羽毛球拍的选择 四点教你选择好的球拍羽毛球拍的选择 四点教你选择好的球拍小帅美食百家号　　很多人认对羽毛球拍的选择都不是很了解，在羽毛球运动中，羽毛球拍是很重要的，想要打好羽毛球，就要拥有适合自己的好球拍。下面我们就来了解这些羽毛球参数，选择好的球拍，并了解坚持打羽毛球的好处有哪些吧!　　羽毛球拍的选择　　1、最高磅数　　就是球拍可以上多少磅的拍线，磅数越高，拍线越紧，拍面的弹性越小，击球需要的力量就越大，但好处是对力量的控制会更加精确，能够更好地控制球的轨迹和落点。所以，水平越高的选手就会选用更高的磅数，因为他们经过严格的力量训练，可以充分发挥高磅数的优势。对于入门新手而言，手腕力量一般并不是太强，如果用过高的磅数很容易让手腕疲劳甚至因为发力不正确而受伤。　　所以，对于新手而言，男生用22磅，女生用20磅差不多了就够用了。球拍的最高磅数很大程度决定了这个拍子的价格和定位。22以下属于入门级别，22~26属于中端，26甚至30以上就是专业级别的拍子了，价格基本都要过千。　　2、中杆硬度　　说的是拍子中间细的那一条杆子的硬度，好的球拍中杆硬度会很合适，这个参数跟磅数有点类似，中杆软，弹性更好，杀球力度更足中杆硬，挥拍速度快，适合控制。一般会建议新手入门挑选中杆适中的拍子，会比较容易适应。中杆硬度以S和F表示，S表示硬，F表示软。　　3、球拍重量　　现在羽毛球拍方面的技术发展日新月异，制作羽毛球拍的材质也有很多，木头甚至铝合金等沉重的材料基本被时代所抛弃了，所以大概很难再出现以前那种因为球拍太沉而伤到手腕的情况，所以轻重就是看自己的个人喜好和技术特点吧。球拍重量主要对杀球力度和挥拍速度有影响，参数用U来表示，1U表示最重，5U表示最轻，个别牌子号称有6U的，不过基本以噱头居多，实际上并不比5U轻多少。　　绝大多数拍子的重量都是3U，2U和4U也比较常见。一般而言，刚入门的女生力气小，建议用轻一点的4U，不过也会有女汉子很自豪地拿起3U甚至2U就开抡，那画面想必也是极美的。另外，双打由于有大量的平抽推挡动作，对抬拍的速度要求较高，也可以用4U的拍子减轻手腕的负担。　　4、平衡点　　其实就是球拍的重心，这个的影响跟前面说的重量有点类似，重心靠前就偏攻击，杀球较重，但是被压制的时候会因为不好发力而感觉很被动很难受重心靠后就偏防守，也就是常说的控制型打法，也适合双打的快速推挡，但是杀球就相对轻一点了。　　适当打羽毛球有助缓解视力　　一、完善眼球功能　　眼科专家研究发现，打羽毛球对眼睛的好处是很明显的，在打羽毛球的时候我们的眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。　　二、备齐装备　　给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。　　三、基础练习　　可以举办全家颠高球比赛，初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。　　父母担任“发球机”，孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。　　羽毛球运动上的“让子术”，父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。　　结语：看了上面介绍的4点，大家是不是知道怎么选择适合自己的羽毛球拍了，想要拥有好的羽毛球拍，就需要对羽毛球的知识有深刻的了解。坚持打羽毛球有很多的好处，很多专家都说适当打羽毛球有助缓解视力哦!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小帅美食百家号最近更新：简介:王者以民为天,而民以食为天作者最新文章相关文章更多频道内容在这里查看
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怎样选择合适的羽毛球拍
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&&&&&&运动常识如何挑选一个好的羽毛球拍听语音1234567
百度经验:jingyan.baidu.com工欲善其事必先利其器，对于爱打羽毛球的球友们，如何挑选一个好的适合自己的羽毛球拍，是我们顺利愉快的进行这项运动的关键步骤。百度经验:jingyan.baidu.com网购平台体育用品店球技的自我认知百度经验:jingyan.baidu.com1了解自己的球技发展阶段和自己身体素质及球技特点是我们挑选羽毛球拍所应该进行的第一个步骤。对于我们球技的等级定位，建议参考中国羽毛球论坛上的等级分类。清楚地了解我们现在是处于一个初学者、进阶者还是高级选手。2初学者的球拍选择，因为自身球技的不足和对于力量的不熟练发力和运用。这里建议选择球拍从以下几点出发：拍头偏重（也就是球拍的平衡点高一点）这样有助于增加力量，球拍的中杆中度硬度或者略软这样有助于发力顺畅、容易掌控球路。球拍拍线的磅数不宜过高，女子的推荐磅数在22/23磅，男子的推荐磅数在24磅。3球拍的重要参数包括平衡点，重量，中杆硬度，拍线磅数等等，下面从球技开始分析：如果你是一个力量型进攻性选手，或是一个单打选手，你就适合考虑拍头偏重，平衡点偏高，中杆较硬的球拍。双打选手所用的拍子拍头较轻，这是为了连续进攻的需要。END百度经验:jingyan.baidu.com1球拍的材质也是十分重要的，现代科技的发展。高强度且轻量化的材料不断出现，现在的羽毛球拍已经不推荐使用由传统的木质铝质球拍，而更加推荐使用碳纤维球拍。我们在购买的同时也最好选用碳纤维的球拍。2鉴定我们的球拍质量和品质是否完好也是挑选球拍的重要环节，球拍到手后，我们要去双手各握住拍头和拍把，轻微扭动。测试球拍的坚实度和抗扭性能，撅一撅中杆看看是否是自己想要的硬度。轻度挤压和拉伸拍框，看看拍框是否完好无故障。查看外表涂漆，看看是否有瑕疵等。END百度经验:jingyan.baidu.com1下面推荐几个常见的质量过关的大品牌羽毛球拍厂商：李宁，胜利，尤尼克斯，凯胜，川崎，高神，索牌。球拍的价值不在价钱，关键在选择一款适合自己的球拍，才能将球拍发挥最大的作用。END百度经验:jingyan.baidu.com做好防伪，避免买到假冒产品。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验1363013热门杂志第5期一起去打羽毛球吧961次分享第2期锻炼肌肉的方法4196次分享第1期运动健身速成技巧662次分享第1期打篮球的技巧全攻略890次分享第2期京城之美178次分享◆请扫描分享到朋友圈高手教你如何挑选好的羽毛球拍！_腾讯视频
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