副内侧韧带受伤恢复时间要多久恢复

内侧副韧带拉伤几天能够恢复_百度知道
内侧副韧带拉伤几天能够恢复
内侧副韧带拉伤几天能够恢复
我有更好的答案
你好,如果确定是内侧副韧带损伤(膝关节或者踝关节),就需要制动,佩戴或护踝休息,如果损伤不重一般一到两周时间。如果损伤较重就要一个月以上了。
conquer260
来自:问医生
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哪位大神知道膝盖内侧副韧带拉伤后的康复锻炼方法?
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如题哪位大神知道膝盖内侧副韧带拉伤后的康复锻炼方法?感激不尽啊!还有护膝之类的防护措施有没有建议的?
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现在一深蹲膝盖有嘎嘣嘎嘣的声音,踢踢就好了,怎么回事?
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每天静蹲半小时!
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我跟你一样是外侧副韧带撕裂&&应该是还没完全好&&千万不要同样的位置再受伤&&不然非常难康复&&比如现在的我& &伤了第二次已经半年了&&还是无法全部发力你要再伤就跟我似的了,后期就是膝盖习惯性脱位,总伤,说白了就是韧带松了,膝盖的稳定性就差了。我前前后后伤了五六回,后来停了四年左右才好的。现在踢球也就之前的60p%,很多动作都不敢做了。你等伤好透了,蹲蹲马步吧
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每天静蹲半小时!这几天正蹲着那,不过三分钟就坚持不了了…
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FIFA—batistuta 发表于
这几天正蹲着那,不过三分钟就坚持不了了…
每天坚持练,虽然这很枯燥,但这是最有用最好的方法
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ENJOYZ法律顾问:右膝内侧副韧带损伤怎么办 教你几招恢复方法右膝内侧副韧带损伤怎么办 教你几招恢复方法爱眼小萌娃百家号引起膝盖内侧副韧带损伤的原因主要都是由于运动过量或过于剧烈才导致的,这种损伤在比赛中很常见。运动员的剧烈运动可能会导致膝盖承受不住而受伤,有是也会因为对手的某些动作而受伤。当然,长时间运动而积累下来的伤害也可能在某一个时间点爆发出发,这也是膝盖韧带损伤的原因之一。所以,我们在运动中要多注意保护自己。另外,老人群体也经常会出现膝盖的韧带损伤,特别是内侧副韧带,这个关节是承受我们身体重量的关键部位,老人群体由于年龄较大,所以膝盖会出现风湿、肿痛的症状,一不小心膝盖的韧带就会受到损伤。当然,膝盖的发力部位不同,受伤的位置也不一样。一般左撇子会着重在左膝发力,而正常的人一般右膝会比较容易受伤,这种情况因人而异。膝盖的内侧韧带损伤一般治疗起来会比较棘手,恢复的时间也会比较长。所以,我们在日常生活中一定要做好对自己膝盖的保护,不要进行过于剧烈的运动。当然,运动前我们要做好热身运动,让身体的肌肉先活跃起来,这样才不会轻易受伤。老人在平时也需要多锻炼身体,多增强自己的体质。如果我们在运动中膝盖的内侧韧带拉伤了,一般还是要到医院去治疗,并根据医生的建议调养。受伤期间要多休息,让身体有足够的恢复时间,这样才好得快。【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。爱眼小萌娃百家号最近更新:简介:我们拥有发现美的眼睛,和善于爱的表情。作者最新文章相关文章韧带撕裂多长时间能好2大治疗方法给你成功恢复_百度文库
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