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如何挑选瑜伽垫？ 选购瑜伽垫需要注意什么？
时间： 17:25&&&来源：三联　&&&责任编辑：沫朵
川北在线核心提示：原标题：如何挑选瑜伽垫？ 选购瑜伽垫需要注意什么？ 如何挑选瑜伽垫 1.要求是否便于清洗; 2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱; 3.是否发黏; 4.流汗后会不会打滑; 5.是否容易携带; 6.有没有标出使用期限; 7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。 选择的小
　　原标题：如何挑选瑜伽垫？ 选购瑜伽垫需要注意什么？
　　如何挑选瑜伽垫
　　1.要求是否便于清洗;
　　2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱;
　　3.是否发黏;
　　4.流汗后会不会打滑;
　　5.是否容易携带;
　　6.有没有标出&使用期限&;
　　7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。
　　选择的小诀窍
　　1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。
　　2.弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。
　　3.用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。
　　4.留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。
　　注意事项
　　1.在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
　　2.如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
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瑜伽毯什么牌子好 瑜伽毯选购注意事项
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简介：瑜伽是减肥运动之一，许多爱美的女性朋友都会去练习瑜伽，但是在练习瑜伽的同时瑜伽毯也是不能忽视的。瑜伽垫是瑜伽必备用品，使用材质好的瑜伽垫不会因为打滑或起皱而影响做动作。那么，接下来小编为大家介绍瑜伽毯 ...
瑜伽是*运动之一，许多爱美的*朋友都会去练习瑜伽，但是在练习瑜伽的同时瑜伽毯也是不能忽视的。瑜伽垫是瑜伽必备用品，使用材质好的瑜伽垫不会因为打滑或起皱而影响做动作。那么，接下来小编为大家介绍瑜伽毯什么牌子好及瑜伽毯选购注意事项。
瑜伽毯什么牌子好 1、浩沙 浩沙集团于二十世纪七十年代创办于中国香港，是一个集服装设计和面料生产、加工、销售、外贸及健身服务为一体的大型产业集团，旗下拥有HOSA、HAOSHA、浩沙、ERIA、宜尔雅、AYYA等多个面向不同消费群的知名品牌，产品系列包括泳装、健身服、瑜伽服、运动内衣、时尚内衣、家居服、高科技面料、健身产品等，健身服务业包括浩沙健身俱乐部及浩沙健身研究院。 2、伊梵娜 北京青鸟体育器材制造有限公司，伊梵娜，瑜珈垫十大品牌，源于*的知名瑜珈垫品牌，*销量领先的瑜珈用品品牌，专业生产瑜伽用品、运动服饰、*器械等运动健身产品的私营企业，多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。 3、优卡莲 珠海优卡莲体育用品有限公司，瑜伽垫十大品牌，总部设在香港，专业瑜伽教练、瑜伽馆首选品牌，拥有世界顶级专业瑜伽运动设计师和专业瑜伽运动安全测试试验室，集生产、研发、销售为一体的专业瑜伽用品公司。 4、苏建 苏建瑜伽垫的滤网设计，美观大方，增加了瑜伽垫的透气性，平整的切面，均匀的厚度，使使用者坐着更加舒服，独特的条纹设计防滑系数更佳。闭孔发泡，不吸附杂物，更能保证使用这的健康环保。经过高强度压膜的平滑表面经久耐用，闭孔结构使其具有优良的防水功能，容易清洗。 5、青鸟 青鸟瑜伽垫以6mm专业瑜伽垫厚度，安全保护，防止运动损伤，青鸟瑜伽垫采用欧洲标准防撕裂技术，进口材质防撕裂网，耐用型强。同时它的正反双面都有防滑纹路，是世界顶级防滑纹路一锁链纹，防滑性能优越，出汗也不怕。 瑜伽毯选购注意事项 1、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。 2、厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)。 3、观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。一定要选择弹性好，软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。 4、瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡得均匀程度，如果发泡不均匀的垫面，在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损，则无法修复。 5、轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。 6、垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害，此类垫子应慎用。
练瑜伽的好处 1、塑造*完美体形，达到*效果 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，让身体得到显著的变化：美化胸部曲线、使腰部柔软纤细、紧致臀部美化臀型，还能修长腿部，增加腿筋弹性、消除下半身脂肪。通过瑜伽的*，还让你在面对美食*时，会有更强的控制力。如果因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，通过借助瑜伽来*，还需要有氧运动如跑步、游泳、自行车等辅助，能达到更好的效果。 2、预防慢性病 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的*而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，*身体内部*，不仅可促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。 3、消除紧张和疲劳 站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气、虚火、消除紧张和疲劳。 4、保持青春 瑜伽的完全呼吸法，扭，挤，伸，拉的姿势，畅通全身经络气血，活化脏腑机能，促使细胞延迟衰老，面色红润。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。 5、训练注意力，提升智性 &心浮气燥&，瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升。 6、减轻心理压力 学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的&脑内啡呔&，安定心绪，就可以释放跗面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到&身松心静&及&身心合一&的境界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，为自己减负。 编辑总结：关于瑜伽毯什么牌子好及瑜伽毯选购注意事项就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注资讯。
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如何挑选好的瑜伽垫 要注意什么
瑜伽这项运动在如今受到了众多爱美女人的青睐，越来越多人开始选购瑜伽垫在家里进行锻炼，让自己的身体能够得以舒缓下来，同时缓解精神压力，更重要的是，它还能帮助女人拥有梦寐以求的美好身材，那么，如何挑选到好的质量好的瑜伽垫呢？要注意些什么呢？
很多人在挑选瑜伽垫的时候更注重花色的选择，却忽略了应该重视的材质问题，其实，材质才是买瑜伽垫时更应关注的，这往往也是决定瑜伽垫价格的关键所在，大家应多加注意。
　　朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点：　　1.是否便于清洗。　　2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。　　3.是否发黏。　　4.流汗后会不会打滑。　　5.是否容易携带。　　6.有没有标出“使用期限”。　　7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。
　　另外，瑜伽垫平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
　　如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
以上专家教我们如何挑选好的瑜伽垫，以及要注意什么事项，在购买瑜伽垫的时候，大家应多考虑以上问题，让自己可以挑选到好的优质的瑜伽垫，以更好的保证身体健康。
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