跑步对颈椎病能根治吗有帮助吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 11:40 标签： 颈椎病适合做什么运动
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“跑路”跑步能治颈椎病吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
我今年35岁了，颈椎病可能是何工作有关引起的，“跑路”跑步能治颈椎病吗
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医生回复区
副主任医师
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&&&&&&您好：&&&&&&跑步锻炼对颈椎病的治疗效果不是很明显，应该多做颈部的舒缓锻炼。长期以来，针炙，功能锻炼，中药，推拿，针灸，偏方，这些方法只是暂时的稳住病情，而微创术治疗：见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱，这里推荐使用这种方法治疗。
擅长: 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个【平时避免久坐适当多活动，对于颈椎病有帮助&&&&&&指导意见：&&&&&&另外注意增加工作中颈部的锻炼，注意针灸按摩一段时间观察看看，营养神经，同时注意保暖，局部热敷都很有帮助&&&&&&医生询问：
擅长: 心脑血管及呼吸消化疾病，对冠心病、心绞痛，心肌梗死
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况看，如果确诊是颈椎病的话，跑步肯定是不能治疗颈椎病的，一般是注意工作方式，不要久坐，多活动颈部，必要时采取理疗方法治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你的情况，建议不要长久保持一个姿势，要每隔一两个小时就活动颈部十余分钟，促进颈部血液循环，必要时可以按摩、针灸、热敷以及牵引等理疗治疗颈椎病，有明显的疗效的。&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对““跑路”跑步能治颈椎病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晋州市中医院&& 医师
擅长: 擅长用简便验廉的方法治疗基层常见病多发病。对脑血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病是司机教师，及电脑前工作者的职业病，由于颈椎长时间保持一个姿势，引起颈部 肌肉疲劳，改变颈椎关节生物力学关系引起的。治疗时应该恢复颈椎的生物力学关系。避免颈椎在一个姿势上的时间过久。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑步的话对颈椎病的治疗效果并不是很好。建议工作过程中一个小时左右要活动下颈部。对颈椎病治疗效果较好的动作是仰头动作，可以数星星，放风筝等等&&&&&&医生询问：
和平康平医院&& 医师
擅长: 内科常见疾病，心血管内科，例如：中风（脑梗塞与脑出
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！颈椎病的病因方面主要是由于上网与看书方面引起的，跑路”跑步对颈椎病有一定的好处，但不是主要治疗的方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：平时多做颈椎的旋转，上下与左右动作对颈椎病的防治有一定的益处的，也可以多按一下颈椎放松颈部的肌肉有一定的好处的。祝您健康！谢谢您的咨询！如果有不清楚的问题可以问我。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&您好，适当锻炼对颈椎病的恢复确实有一定的好处，建议多做颈部运动，不如，米字操之类的，可缓解颈椎疲劳，此外，建议上班族定时活动颈部，以免病情加重，当然，及时的治疗也是不可避免的，三维牵引、推拿、针灸、理疗等保守治疗一直被应用于颈腰椎疾病的治疗中，但只能暂时缓解症状，不能根治，而开放性手术治疗存在创伤大、恢复时间长、术后脊椎不稳等缺点，术后还可能伴有粘连及瘢痕等所致的神经痛。随着科技的发展，微创技术应运而生，微创伤、痛苦小、恢复快、费用低，以独特的治疗优势，给更多患者带去健康的希望。
南方医科大学附属南方医院&& 医师
擅长: 骨感染，四肢骨折，周围神经损伤等创伤骨科常见病与多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，跑步也是对缓解颈椎有一定帮助的。颈椎病的治疗方式主要是多做抬头动作，避免长期保持头部的位置不动&&&&&&指导意见：&&&&&&多做抬头动作，多做户外锻炼都是可以的。注意休息时可以平枕睡眠&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对““跑路”跑步能治颈椎病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，有颈椎病症状，平时适当的运动对身体有好处，但是不能起到治疗的作用&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗可以用药治疗，如颈复康冲剂，也可以用药膏治疗，如中药膏剂外贴，如壮骨膏等，如果用药效果不好，可以做物理牵引或是针灸治疗&&&&&&医生询问：
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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如遇紧急情况，请致电400-　　众所周知，经常运动有助于我们的身体健康，而跑步众多运动项目中最简单的一项有氧运动，同时也是最大众化的一种运动保健方式。经常跑步对男性的身体具有非常多的好处，其中主要体现在肺部、腹部、颈椎以及心脏等处，下面我们一起来详细了解一下吧。
　　1、有利于肺部及呼吸系统
　　通过长期跑步可使让男性朋友的肺功能逐渐变强，进而增加肺活量。有规律地长跑能锻炼肺部的呼吸肌，使人在锻炼时的换气量变大，从而有效预防各种肺部疾病。
　　2、锻炼腹部
　　女人都喜欢男人脱衣有肉，穿衣显瘦，所以拥有平坦小腹和明显的腹肌沟是很多男性的梦想，网上有非常多腹肌撕裂的练习，据说能将腹肌练得非常强大，不过，小编建议大家还是多做跑步这种有氧运动，长期坚持就能有效锻炼腹部肌肉，避免腹部脂肪反扑。
　　3、锻炼颈肩部
　　如果男性朋友是电脑工作组，需要经常坐在电脑前，就很容易诱发颈椎病或肩周炎等疾病，而正确的跑步姿势要求锻炼着背部挺直和放松，通过长期跑步，就能有效缓解颈肩部的不适感，从而改善颈椎疾病。
　　4、有助于心脏健康
　　每天坚持跑步，能让我们拥有强大的心脏，对心血管系统的功能也十分有益，人在长跑时可以提高摄氧量，并向身体的各个器官输送氧气，从而提高各个器官的工作质量，并且长跑时还能促进人体血液循环，进而有效预防心脏疾病。
　　结语：从上文中不难看出，每天坚持跑步确实对人体健康十分有益，各位男士在看完以后想必都了解得差不多了吧。为了自身的健康，希望各位男士朋友平时多抽出一些时间来跑步，帮助强健身体，护养脏腑，从而有效预防各种疾病的发生。
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跑步是项简单有效、老少皆宜的运动，但南非“健康24”网站最近公布的一项调查显示，近七成跑步者存在误区。对此，专家指出，跑步涉及神经、肌肉、骨骼、心血管等各个系统，提高跑步质量，有助于减少疲劳，避免受伤。
　　专家给跑步训练者以下建议：　　1.不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。　　2.跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。　　3.双脚落地要轻快，&下脚&过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。　　补充阅读：　　　　　　　　
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