请教，有没有教太极拳自学教程的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-13 22:22 标签： 24式太极拳分解教学
我特别想学习太极拳 请教下 浙江省衢州市龙游县有这方面的大师吗 我没学过 想找人带我入门_百度知道
我特别想学习太极拳 请教下 浙江省衢州市龙游县有这方面的大师吗 我没学过 想找人带我入门
我有更好的答案
请问下你想学哪路太极呢？ 年纪大的很多练杨氏 就是那个一个西瓜劈两半的 我练的陈氏 推荐哦~一般在公园 广场晨练 可以看到很多的
采纳率：30%
你经常上公园去或者环境优美的地方看看，如果在时间上对的话应该会有人教你的
好像没有，你可以来我们这学，
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意念训练是太极拳训练的精髓。
你看他在那慢慢的摸是吧，有人是瞎摸，有人是在用意念打拳，不同的，差之毫哩失之千里呀！
意念训练不是想象化解招式和战术！
初习太极重在盘架，不加意念，如加的话会使身形僵硬。
拳架打好了，开始加意念，分两个阶段。
一`自身意念的训练：
主要是头手腰胯膝足之间的联系，呼应，就好象有皮筋相连，动一处全身随。牵一发动全身也。
二`自身与外界相争的意念训练：
有了前面的基础，接下来就是自身与外界物体的联系，呼应，就好象身体与外界之间有牵扯一样。有了上述感觉才算是步入了太极之门！
技击的意念训练则是以后的事了，当然那才是真正的太极拳！
其他答案（共1个回答）
的意念的根本要求和对动作的根本要求。
“太极十要”是对太极拳意念和动作的总原则。
师傅的言传身教是对太极拳的意念和动作的实施细则。
可以说动作不离意念，意念引导动作。
意念也是有层次的，有程度的，由外至内，由浅至深的。
简单的说，就是想法引导动作。
举个简单的例子，比如你走路端肩膀，你的朋友要你把肩膀放下来，你就能把肩膀放下来走路，当...
可以说“松”是对太极拳的意念的根本要求和对动作的根本要求。
“太极十要”是对太极拳意念和动作的总原则。
师傅的言传身教是对太极拳的意念和动作的实施细则。
可以说动作不离意念，意念引导动作。
意念也是有层次的，有程度的，由外至内，由浅至深的。
简单的说，就是想法引导动作。
举个简单的例子，比如你走路端肩膀，你的朋友要你把肩膀放下来，你就能把肩膀放下来走路，当你接收到信号，把肩膀放下来的过程，就是意念引导动作的过程。
当然由接受别人（比如师傅）的信号，转换为你的行动，逐渐要转换为自己自觉地引导动作中。
再说松肩坠肘，师傅教你肩膀不使劲，那麽你就要能放松不使劲到什莫程度，就不使劲到什莫程度，时间长了自然就能练出松肩坠肘的松沉劲。当然，这个过程很漫长，枯燥，还要根据个人的苦练的程度和个人的理解程度。
当你练出手臂的松沉感，手臂里感觉强烈的沉重感和膨胀感时，突然会明白，原来师傅不叫使劲和不许端肩膀会练出这样一种感觉。
其他的练出来还是没练出来，每一个动作每一个点都要比照要求去做，时间长了自然就能练出来。总得来说：外力不去，内力不生。
有些意念上的东西是由师傅传的，比如杨氏太极的“到撵猴”，手掌是由腰胯后座给座出去的。不同于简化太极拳的前推掌。所以，意念不同，结果也不同。这就要看你练得程度，练到一定程度了，师傅自然传你下一步要掌握的东西。那麽一旦做到这个动作时，就要想着，手不是自己推出去的，而是后座给座出去。这时意念就更进了一层。
盘架子是练内，个人的内功的深浅全在盘架子当中，是知己的功夫。在练拳时，从上到下，从左到右，在每一个细节细微出都要想着要求，想着动作，练到一定程度，大脑会一闪太极的要求，一闪身体的整体动作。意念总在关注引导自己的动作。
至于你问在练习中是否想像化解对手的进攻招式。当然必须在自身的功夫练到一定的深度，并且推手功夫掌握到一定程度后，在盘架子当中才能想像对手的进攻。如果自身功夫不深，跳过意念引导动作练习这一步，那麽，很难练出功夫，因为你的意念总在假想的对手身上，对自身关注的不多，从而影响到自身内功的增长。
总的来说，意念是由简入繁，还要繁而不乱，最后到自然成习惯。
以上只是简单的说一下，其实意念引导动作很复杂，练得程度不同，感觉也不同，以后感觉也要结合意念，并且能影响到意念。也不是用文字一下就能说得清楚，每一个动作从头到的尾意念也不一样，总之，要由练习到成习惯，由习惯到自然，然后在进行下一步。
以上只是本人肤浅的一点体会，希望对你有一点启发，仅供参考。
以上所说是传统太极拳的一点体会，简化太极拳不在此列。
太极拳虽然动作舒展缓慢、轻盈柔和，但在习练之前还是需要一些热身的。因为太极拳讲求整体，在打拳过程中身体的各个关节、肌肉、韧带都会参与运动，如果练拳之前准备活动不...
关于长劲，首先要练出沉劲，也就是松沉劲，根据动作发劲状态的情况再分为长劲、短劲（寸劲）。
长劲用‘按'说一下，双手平伸打开，再后座拉回，再按出。这里只说练出沉劲...
网上找到的帖子，仅供参考：
太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名，练习人数比较多的几种流派。每种流派的太极拳又有很多的套路，有...
科学练拳，就要循序渐进，不急于求成；要劳逸结合，不能无限度、无休止，超负荷地猛练、瞎练、乱练。长时间不间息的过度练拳，即使训练方法正确，也会因过度疲劳而使机体伤...
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答: 止戈为武，武学要义，练武是强身健体的。
答: 为什么NBA在网上就可以看回放，武术方面的比赛怎么就看不了，这也 太不公平了吧
答: 武术是中国的，传递中国文化
答: 拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者...
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单位组织学习打太极拳，想在陆家嘴附近找室内的羽毛球场地。请教一下这里又没有学校的羽毛球馆出租。
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附近没有，离你那最近就是源深体育馆
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