二十二岁能练十分钟练成竖劈叉视频吗

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练习劈叉会有危害吗?
健康咨询描述:
我是一个11岁的女孩子,因为要练跆拳道,所以打算先练劈叉,但是练习劈叉会对我有危害吗?:
想得到的帮助:
请问对我有危害吗?
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保定市第一中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长脊柱外科领域,如颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管
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&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,任何的运动都是有一个度的,在度的范围内是没有问题的,所以过度的训练是有害身体的,会造成肌肉和韧带的拉伤等的,建议谨慎训练的。
连云港市赣榆区中医院&& 副主任护师
擅长: 阑尾炎,肺癌,胃癌,骨折,原发性肝癌
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&&&&&&你好,11岁的孩子骨骼肌肉还没有发育成熟,练习劈叉应该没有问题的,但要循序渐进,严格按照教练的指导练习,避免拉伤。希望我的回答能帮到你。
德州市人民医院&& 主治医师
擅长: 现主要研究超声临床应用研究,有系统的专业理论基础和
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&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,具体还得看个人体质的,练习之前先热身,待身体微微出汗,肌肉、肌腱都放松了再做压腿、劈叉的练习就可以,注意循序渐进地练,不要急于求成。&&&&&&以上是对“练习劈叉会有危害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
无锡虹桥医院&& 护师
擅长: 痤疮,白癜风,湿疹,荨麻疹,疣,色斑等等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你这个年纪骨骼和肌肉发育还没开始,遂意练跆拳道,劈腿不会有影响的。&&&&&&指导意见:&&&&&&注意休息,注意饮食营养就好。没什么大问题的。
南昌大学第一附属医院&& 医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,细菌性肺炎,肺癌
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的这个一般是不会有危害的,这个主要的还是对韧带的柔韧性有要求,只要不是强行劈叉,慢慢的练习就可以的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议还是自己线序渐进的连劈叉,毕竟你已经11岁,不像4-5岁的孩子那样柔软,小心一点没事的。
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