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医生说我腰部韧带拉伤，三个...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我感觉，我越针灸，越厉害，请医生给我点意见，能锻炼吗，有什么办法，能让我快点好呢？
所就诊医院科室：
花桥人民医院，昆山中医院 骨科，推拿科疼痛科
用药情况：
药物名称：腰痛宁
服用说明：有半个月腰痛宁
检查资料：
您好，腰部的的肌肉或者韧带损伤一般要求要注意休息结合治疗才有效果，平时多注意腰部发力的姿势，避免受伤，受凉等。腰部软组织损伤主要还是以热敷理疗等处理，可以用红花油在局部按摩。如果疼痛比较厉害可以口服塞来昔布对症治疗。最关键的是需要好好休息。
状态：就诊前
痛也不怎么痛，就是感觉后背肌肉紧张，请问医生，能按摩吗，可以做腰背肌锻炼吗？医生，谢谢！
可以按摩和锻炼。
状态：就诊前
哦哦，请问上班可以吗，我请了两个月假，还没好，都不知道什么时候能好，医生，请问有没有速效的办法啊？
您好，没有速效办法，可以在局部擦扶他林，上班是可以的，但是不能负重弯腰等。
疾病名称：大腿根部疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：10月份发现两条大腿根部腹部以下疼痛，现在左侧疼痛较厉害，经常疼痛！右侧偶尔疼痛，睡觉向左侧躺比较难受，月经也不大正常，两次第一天18天，请问是怎么回事？谢谢！（女，30岁）
疾病名称：右侧腰疼手摸微凉生完小孩至今疼6年&&
希望得到的帮助：西医就诊都挂什么科，需要做什么检查
病情描述：生完小孩开始疼，手摸在上面微凉，贴上暖贴稍微好受一些。最近三年每年都会吃3个月左右的中药调理，中医的说法是肾虚，吃的过程中疼痛会减弱一些；拖地或者猫腰时间长感觉腰椎僵硬，整个后腰都疼...
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：我己经中西医治疗8年，效果不好。现己影响工作和生活。特求助您，请指点一下我下一步该...
病情描述：10年前出现双下肢凉，8年前出现下腰痛、站立行走和睡下均不痛，主要是不能久坐、坐上10几分钟就痛，不放射到下肢。几家三甲医院诊断为盘源性腰痛，经各种保守疗法以及中医针灸、针刀等无效。201...
疾病名称：腰突 L45椎间融合术后12年坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：请问，我现在的疼痛状况能如何得到控制，建议做些什么样的治疗，需要门诊就医吗？
病情描述：今年疼痛发作，间歇性腰酸，坐骨神经痛的厉害，小腿痛，臀部有麻感。上背部有严重痛感，手臂凉。
经常性上背痛（肩胛骨到脊柱的位置），腋窝下方靠背的的测后方也会疼痛，臀部侧后方到大腿外侧...
疾病名称：小腿肚不按不痛，但感觉左脚神经疼，按了痛&&
希望得到的帮助：告诉我为何脚疼
病情描述：左半边神经疼，吃过药好多了，还是有点疼。
疾病名称：腰腿疼痛&&
希望得到的帮助：不想手术，如果治疗效果好。
病情描述：腰腿疼痛两三年了，严重时走路都直不起来身。
疾病名称：腿疼一年从臀部沿大腿外侧放射性疼痛。&&
希望得到的帮助：愿意预约门诊。
病情描述：从臀部沿大腿外侧，一直疼痛到脚后跟，保守治疗近一年无效，有人说是腰间盘突出症，也有人说是梨状肌综合症。
疾病名称：肩膀摔伤&&
希望得到的帮助：如何缓解疼痛
病情描述：我昨天摔伤 可以抬起
就是有些疼痛
疾病名称：腰胯部疼痛一个月&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女性59岁，发病一个月，整个胯部疼痛，连带肚子疼。略好时能感觉出是腰椎部和侧面臀部中间的两个点痛。躺，站，坐对疼痛影响不明显，久躺反倒更...
疾病名称：不详&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
发病时间：早晨起床半小时后感觉颈椎下部脊椎上部、双肩平行中间部位有点疼痛
到晚上睡觉时想抬头疼痛加剧
主要症状： 运动时疼痛减少...
疾病名称：腰疼不能弯&&
希望得到的帮助：核磁共振显示是什么问题呢，需要如何医治
病情描述：邹医生， 之前在您这就诊过，腰疼不能弯，也拍了核磁共振，最近出差在外错过了上次的挂号，想问您是什么问题呢
疾病名称：未确诊&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请给予确诊
病情描述：去年7月左侧腰部扭伤，由于当时医生并没有明确医嘱，自己没休息好，导致短期内弯腰负重二次受伤，当时左臀内侧延伸至大腿内侧，左臀外侧延伸到大腿牵拉疼痛，肌电图显示坐骨神经轻度受损，针灸一...
疾病名称：持续腰痛2年未确诊未见好转&&
希望得到的帮助：希望您能为我查明病因并进行治疗
病情描述：腰5骶1 和 左侧骶髂关节 在坐着和站着的时候 有被挤压错位一样的痛感并伴有刺痛，明显感觉血流不畅，左侧臀部外侧竖着一条线状刺痛和酸痛，大腿外侧酸痛。早晨起床时腰5骶1 和 其左侧骶髂关节酸...
疾病名称：腰椎有疼痛感&&
希望得到的帮助：到您那里就诊，114挂号平台能预约吗？
病情描述：按住、轻碰腰椎都有疼痛感。坐位、站立时间稍长就疼。
疾病名称：腰椎压痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
邹大夫您好 症状是感觉大概从尾椎往上3个拳头 与最靠下一根肋骨平行的脊柱有压痛； 以前在右侧腰靠下的肌肉时不时有酸痛感 昨天往中间沿脊柱按了...
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：想做微创手术，
病情描述：脚后跟木，带的腿肚子稍微有点疼，别的没了您好坐骨神经痛
疾病名称：坐骨神经酸痛&&
希望得到的帮助：如何治疗比较有效。
病情描述：去年拎水桶腰椎受伤，有几个星期腰弯不下去，腰椎会酸。现在腰部已经康复，但是一年来屁股里一根筋在弯腰或是抬腿时牵拉到就会酸。
疾病名称：背上骨头酸痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
昨天去足疗店做了个精油推背，早上起来很痛，轻轻碰一下都疼得不得了，请问是不是骨头断了
曾经治疗情况和效果：
以前没做过推油
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：有微创手术吗？
病情描述：脚后跟总是目，弄得腿肚子稍微有点疼，别的没了在吗？
疾病名称：左膝关节内侧疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：原不时会有膝关节疼痛，用酒擦下后会好些；本次约一月前左膝关节内侧疼痛不能下地，本身有痛风史和慢性肾病，住院查肌酐199，尿酸正常，也拍了膝关节x片，在肾内科住了20天院，疼痛缓解，只在晚...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张刚大夫的信息
医学硕士，师从中国著名脊柱外科专家邹德威教授，对脊柱畸形，颈胸腰椎退变性疾病有深入研究，同时擅长四肢...
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副主任医师腰部肌肉拉伤动弹不得，试试简单的六个方法可恢复
腰部是发力的位置，常见的有肌肉拉伤和筋膜拉伤这两种，通常肿胀的为肌肉拉伤，而疼痛剧烈的则多为筋膜拉伤。腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生过度牵扯，所引起的局部损伤。
1、重者疼痛剧烈当即不能动；轻者可活动，休息后疼痛加剧，
2、单侧扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显；一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依伤位而定。
3、扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广，严重者疼痛可沿肌肉向下肢放射；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；
腰部肌肉拉伤恢复的六个方法：
1、多休息——锻炼中身体感到某种异常疼痛，应立即停止，彻底放松和休息。
2、弄清伤势——轻轻转动受伤部位以确定疼痛受伤处，并在强烈锻炼时避开。
3、不增加伤处的负担——弄清受伤处后，日常活动中，应注意不给伤处增加负担，例如，腰疼痛就别提重物，脚疼要避免跑步。
4、冷敷——拉伤后，应立即冷处理。用冷水冲或用毛巾包裹冰决冷敷，然后绷带包裹伤处，防止肿胀。放松伤处抬高伤肢，服用止疼，止血类药物。
5、轻轻伸展——慢慢伸展伤处，轻微抵触后停止，放松伤处。再次进一步的伸展，肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，更快得到治愈。
6、按摩——轻轻按摩能增进血液流量，让自己放松，进行专业推拿。通常在受伤24小时后进行。
拉伤恢复期需一个月左右，过程中应积极治疗缓解疼痛，配合休息。也无需太紧张了，选择氨糖软骨素配合治疗，避免激烈运动，时间长些就可改善。
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检查会发现椎间盘突出照样存在。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，\u003Cb\u003E腰痛 ≠ 腰椎间盘突出。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E腰椎间盘突出确实常见，腰痛也常见，但是，腰椎间盘突出却并不是腰痛的主要原因。事实上，腰痛患者符合腰椎间盘突出症诊断标准的比例只有 3%～8%。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么，大多数人的腰痛是什么原因引起的呢？该怎么治疗，或者有没有什么方法预防呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E错误姿势是罪魁祸首\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E我们先来看看腰痛的原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日常生活和工作中最容易导致腰痛的原因是弯腰抬物，如工人搬运重物、妇女端放洗衣盆等。在这些情况中，如果不注意姿势，尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者，或缺乏锻炼的家庭妇女，很容易造成腰痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那弯腰抬物如何造成腰痛呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E通常我们拾取地面重物最常用的方法是直膝弯腰，因为这么做重心上下移动距离最小，人体消耗能量也最小。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但要注意，这种姿势虽然做功较少，但是基本上都要靠腰背肌肉发力，腰背肌肉韧带负担是较大的，容易造成腰骶部肌肉、韧带损伤。久而久之，腰背部相对薄弱的肌肉和韧带就会造成损伤，出现疼痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以说，腰痛的主要病理因素不在腰椎间盘，而在腰背肌肉和韧带的损伤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这也是大多数情况下我们可以通过保守治疗和训练解决腰痛的原因：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肌肉和韧带可以通过训练而加强，腰椎间盘突出却没有任何方法可以使之「回纳」，必须进行手术。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E弯腰的正确姿势\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E避免腰背肌肉和韧带损伤，最简单有效的方法就是在使用腰背肌的时候尽可能采用正确姿势：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E先将身体向重物尽量靠拢，双腿下蹲降低重心，保持后背直立，同时收紧腰腹部；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E在搬移重物时，要注意使双膝处于半屈曲状态，使物体尽量接近身体，减轻腰背肌肉和韧带负担，减少损伤机会。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E虽然这么做整体做功多了（因为身体重心上下移动距离增加），但是主要用力的是更为强大的下肢肌群，腰背肌负荷相对减少而避免了损伤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E正确坐姿很重要\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E另外，保持正确的坐姿也是避免腰痛的重要因素。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正确的坐姿示意图，可以查看 \u003Ca href=\&https:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F3262%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E一图读懂 · 正确的坐姿\u003C\u002Fa\u003E，简要来说如下：\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E座高的标准是双足置于地面保证膝关节呈 90°；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E大腿及臀部全部接触座位以保证均匀受力；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E躯干直立，最好腰部有符合腰椎生理前凸的支撑；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E颈部直立稍微后伸保证头部中立位，双眼平视或俯视 15°；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E双肩向后张开且放松使上臂自然下垂。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E这样的坐姿，对于颈椎和腰椎的健康，都有帮助。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E缓解腰痛的简单动作\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E除了保持正确姿势，加强腰背部肌肉的力量对于预防腰痛也很重要。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E长期坐着的人，腰背肌肉薄弱，特别是背部核心肌群平时缺乏锻炼更加薄弱。维持正常姿势尽量降低负荷，强化肌肉控制力可以有效预防腰痛的发生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有针对性地加强腰背肌肉锻炼, 如做一些后伸、左右腰部侧弯、回旋的动作，使腰部肌肉发达有力、韧带坚强，不仅可以预防和缓解腰痛，还可以提高脊柱的稳定性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E下面简要介绍几种简单易操作的腰背部肌肉训练方法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1. 桥式运动\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F5a3fc3f3b69be725f761_b.jpg\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&600\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F5a3fc3f3b69be725f761_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='600'%20height='350'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&600\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F5a3fc3f3b69be725f761_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F5a3fc3f3b69be725f761_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E采取仰卧位，双膝屈曲并拢置于床上，抬起臀部，头部和肩部置于床面整个人形成拱桥状故得名桥式运动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组、每组 15 个，在臀部抬离床面时维持 5 秒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果能做到，可让肩部也抬离床面，甚至抬起一条腿以增大难度。整个动作过程中双手可置于身体两侧也可置于腹部。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2. 飞燕运动\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fa5440abcebef3122ac7ead8f017cda05_b.jpg\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&600\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fa5440abcebef3122ac7ead8f017cda05_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='600'%20height='350'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&600\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fa5440abcebef3122ac7ead8f017cda05_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fa5440abcebef3122ac7ead8f017cda05_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E采取俯卧位，以腰部作为支点双手可根据自身情况置于身体两侧、背部或头部，用力同时抬起自己的头部和双脚。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组、每组 15 个，抬起时维持 5 秒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3. 平板支撑运动\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Ffa382679bda37181a63b_b.jpg\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&600\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Ffa382679bda37181a63b_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='600'%20height='350'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&600\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Ffa382679bda37181a63b_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Ffa382679bda37181a63b_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方，保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组，每组间隔 2～3 分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注意：\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E上述三个训练方法做动作时不要憋气，维持正常的呼吸，可以轻声计数来保证呼吸的稳定。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E所有动作开始前都先主动绷紧臀部肌肉，然后再做训练动作。平板支撑运动中当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E该文章由作者独家授权丁香医生使用， 并授权知乎、知乎日报发布，拒绝其它任何形式的转载\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E关注\u003Ca 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data-rawheight=\&120\& class=\&content_image lazy\& width=\&120\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fda1c90f9e006c08afd03388_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这篇文章你喜欢吗？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E喜欢，还想看 (～￣▽￣)～\u003C\u002Fb\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F2060%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E正确认识腰椎间盘突出，避免非必要手术\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E一般啦，随便再逛逛别的咯 (￣_,￣ )ノ\u003C\u002Fb\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E丁香医生科普文章\u003C\u002Fa\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E参考文献：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. Gunnar BJ Andersson. Epidemiological features of chronic low-back pain.The Lancet, （14）：p581–585 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. Boden SD, et al. Abnormal magnetic-resonance scans of the lumbar spine in asymptomatic subjects. A prospective investigation. J Bone Joint Surg Am. ):403-8.\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T10:25:05.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:36,&collapsedCount&:0,&likeCount&:934,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fed5edc89a8fc0_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:900,&height&:500},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&column&:{&slug&:&dingxiangyisheng&,&name&:&丁香医生&},&tipjarState&:&inactivated&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:36,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T18:25:05+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:&我是好女孩&,&isFollowing&:false,&hash&:&5f4fe6922dbe4f1b8452ffb65bb3ec31&,&uid&:96,&isOrg&:false,&slug&:&wu-pan-6-43&,&isFollowed&:false,&description&:&交互设计&,&name&:&吴盼&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwu-pan-6-43&,&avatar&:{&id&:&bebace9a8f5c0b5abfad30d&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&我拥有的，便是我骄傲的&,&isFollowing&:false,&hash&:&d20d136c713afbb99dfeb8&,&uid&:408100,&isOrg&:false,&slug&:&wang-heng-65-72&,&isFollowed&:false,&description&:&嘴做不了事&,&name&:&王恒&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwang-heng-65-72&,&avatar&:{&id&:&64ac697bc698cafbc1ec55&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&我本来是相信科学的&,&isFollowing&:false,&hash&:&ace528ac66cf8713edb7&,&uid&:28,&isOrg&:false,&slug&:&Bee7zEBubChaoS&,&isFollowed&:false,&description&:&42&,&name&:&Entropy&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002FBee7zEBubChaoS&,&avatar&:{&id&:&c94ec2e2a81e2285fc59c&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&e7608b47ffffb5f8ad1a7e&,&uid&:952400,&isOrg&:false,&slug&:&huang-cindy-9&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&我还没想好叫啥&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fhuang-cindy-9&,&avatar&:{&id&:&v2-b277e488f62c797cc2c2e4bc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&金融系学生&,&isFollowing&:false,&hash&:&e2e602f14fbeb3d5b6fd7e3e&,&uid&:080800,&isOrg&:false,&slug&:&liang-zhou-34-96&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&梁洲&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fliang-zhou-34-96&,&avatar&:{&id&:&v2-8c1abbe97a5e353e526eab&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F5a3fc3f3b69be725f761_200x112.jpg\& data-rawwidth=\&600\& data-rawheight=\&350\& class=\&origin_image inline-img zh-lightbox-thumb\& data-original=\&http:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F5a3fc3f3b69be725f761_r.jpg\&\u003E作者：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002Fauthor\u002Fhuangpeng1?from=zh\& data-editable=\&true\& data-title=\&黄澎\& class=\&\&\u003E黄澎\u003C\u002Fa\u003E说起腰痛，可能任何一个成年人都遇到过。是否一提起腰痛，您的第一个反应就是「是不是得了腰椎间盘突出症」？事实上，电视、报纸广告甚至一些网络搜索很容易让我们形成一个印象：腰痛最主要的原因就是腰椎间盘突出症。一定程度上说，「腰痛」和「…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F50\u002F59baa6c140a60a2f6556_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&「丁香医生」专栏作者&,&isFollowing&:false,&hash&:&e564af57b9ac&,&uid&:56,&isOrg&:false,&slug&:&ding-dang-86-96&,&isFollowed&:false,&description&:&提供可靠的健康科普 http:\u002F\u002Fdxy.com&,&name&:&丁当&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fding-dang-86-96&,&avatar&:{&id&:&76aa7dccdf9&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&dingxiangyisheng&,&name&:&丁香医生&},&content&:&作者：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002Fauthor\u002Fjinghuzi%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E京虎子\u003C\u002Fa\u003E\u003Cp\u003E很多人都有过手脚冰凉的经历，特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这种情况往往发生在秋冬季，一般夏季会好转。但少数人在夏季，甚至极个别生活在温暖地区的人也经常会手脚冰凉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E有人说：女性之所以体内温度高，是为了保护胎儿，没有怀孕的女性也时刻准备着，这样就得牺牲手脚的温度。\u003Cbr\u003E有人说：手脚冰凉的女性，上辈子都是折翼的天使。\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cblockquote\u003E有人说：手冷是因为肾虚，需要补一补。\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E当然，都别把这些说法太当回事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E下面就和大家聊聊，手脚冰凉到底是怎么回事？是不是病呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E手脚冰凉通常不是病\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E我们的皮肤下有「温度感受器」，可以感受外界温度的变化，参与调节体表温度。在正常情况下，我们皮肤处于一种很舒服的温度，所以当人们相互触摸的时候，感觉很好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当感受器受到寒冷刺激时，就会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官，这是人体的自我保护功能，在寒冷的环境中让内脏保持温暖，免得出问题。这样一来流向外周的血量就会大大减少。这就是为什么在寒冷的季节人们的手脚和脸部很冷，甚至冻伤的原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E另外，《柳叶刀》上的权威研究显示，女性的体表温度比男性低 1.5 摄氏度，但女性的体核温度比男人高 0.2 摄氏度，加上女性血压低，因此女性的手脚普遍比男人冷。\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此手脚冰凉通常不是病，而是一种正常现象。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E手脚冰凉也不能太大意\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E虽然手脚冰凉很常见，但并非所有的手脚冰凉都是正常的，下面几种情况需要特别注意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1. 雷诺氏病\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色，然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉，就要考虑是否患有雷诺氏病，这是因为手足部的血管对寒冷过度反应的结果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这种病女性多发，发病年龄主要在 15 岁到 30 岁之间，多见于寒冷地带，患者往往有家族史。造成雷诺氏病的原因还不清楚，有可能是因为身体不能很好地调节温度，导致局部血管不得不采取这样过度的反应，以提供保护。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E治疗雷诺氏病有专门的药物，从控制的角度要避免或减少其发作，不吸烟、多锻炼、控制压力、避免温度剧烈变化、外出时带手套、在室内开冰箱拿东西时也要戴手套或者考虑搬到气候暖和的地方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2. 下肢动脉硬化闭塞症\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果长时间的下肢发冷，并且行走乏力，甚至皮肤颜色变黑，那很可能是血管堵了。如果血管长时间堵塞，下肢就会出现缺血坏死，严重时甚至可能需要截肢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E别不相信，这是挺严肃的问题，千万别为了风度不要温度。这里再推荐一篇\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F3741%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E《入秋了，你为「老寒腿」做准备了吗？》\u003C\u002Fa\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3. 其他\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E除此之外，手脚冰凉还可能是其他疾病的症状，比如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下就有可能导致手脚冰凉。铁和维生素 B12 缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此，如果经常手脚冰凉还出现了其他症状，那就去医院看看，让医生检查一下，排除上述可能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E怎么办？动起来吧！\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E如果以上这些可能性都不存在，只是单纯的手脚冰凉，那你就不用担心了。因为这是正常的生理现象，尤其对于女性来说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正确的做法是多喝热水，保持手脚温暖，比如戴厚手套、穿厚一点的袜子，别总坐着不动，没事多锻炼，让自己处于经常活动的状态。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E该文章由作者独家授权丁香医生使用， 并授权知乎、知乎日报发布，拒绝其它任何形式的转载\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs%3F__biz%3DMzAwMDI4NjY5OQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd42fcd593b93%23rd\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E「丁香妈妈」( Dingxiangmami )\u003C\u002Fa\u003E，关注孕产、育儿和女性健康，一起做更好的妈妈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fdc49d9c595aff47a78f05_b.jpg\& data-rawwidth=\&120\& data-rawheight=\&120\& class=\&content_image\& width=\&120\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这篇文章你喜欢吗？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E喜欢，还想看 (～￣▽￣)～\u003C\u002Fb\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F2104%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E关于秋裤和「腿部抗寒基因」的真相\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E一般啦，随便再逛逛别的咯 (￣_,￣ )ノ\u003C\u002Fb\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E丁香医生科普文章\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T18:16:13+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&总是手脚冰凉怎么办？&,&summary&:&作者：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002Fauthor\u002Fjinghuzi?from=zh\& data-editable=\&true\& data-title=\&京虎子\&\u003E京虎子\u003C\u002Fa\u003E很多人都有过手脚冰凉的经历，特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。这种情况往往发生在秋冬季，一般夏季会好转。但少数人在夏季，甚至极个别生活在温暖地区的人也经常会手脚冰凉。有人说：女性之所以体内温度高，是为了保护胎儿，没有怀孕的女…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:40,&likesCount&:250},&next&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F50\u002Fafdaf4fc6_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&「丁香医生」专栏作者&,&isFollowing&:false,&hash&:&e564af57b9ac&,&uid&:56,&isOrg&:false,&slug&:&ding-dang-86-96&,&isFollowed&:false,&description&:&提供可靠的健康科普 http:\u002F\u002Fdxy.com&,&name&:&丁当&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fding-dang-86-96&,&avatar&:{&id&:&76aa7dccdf9&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&dingxiangyisheng&,&name&:&丁香医生&},&content&:&作者：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002Fauthor\u002Fliucenglou%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E六层楼\u003C\u002Fa\u003E\u003Cp\u003E通常情况下我们在谈论妇科相关疾病时，都以女性为主来讨论（比如之前我也写过一篇\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F2887%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E《女性不可不知的妇科常识》\u003C\u002Fa\u003E），告诉女性应该怎么注意个人卫生。但是妇科病真的只是女性的问题吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E显然答案是否定的，有一些疾病的预防和治疗都应该以性伴侣双方作为一个整体来看待。所以作为男性，应该为自己心爱的另一半做到以下几点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E注意个人卫生\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E男性的外生殖器更容易与外界接触，因而携带病菌，所以男性自身的清洁问题也就尤其重要。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E定期体检，进行必要的检查对于了解自身和保护对方都很重要；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E男性勤更换内衣裤，并且单独清洗内衣裤，尽量避免使用公共洗衣机清洗；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果条件允许，每晚洗澡或清洗外阴；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E同房前后都要注意清洁；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果有多个性伴侣，请选择使用安全套；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E勤洗手，按时刷牙等。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E协助治疗为主，关心为辅\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E中国女性在患有妇科病之后，通常会有较大的心理压力。此时另一半的表现至关重要，男性最好的表现是协助治疗为主、关心为辅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E协助治疗为主\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E医生建议男性的各种检查，请积极配合；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果医生要求女性患者停止同房一个月，则需要双方都遵医嘱，不仅要自我克制，也要在女性表达意愿时及时制止；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果医生给出其他的医嘱时，也请遵医嘱。（比如\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F3141%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E霉菌性阴道炎有时候就需要男性配合一同配合治疗\u003C\u002Fa\u003E。）\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E关心为辅\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E如果你风趣幽默，请尽量哄她开心，帮助她转移注意力，因为转移注意力也是一种治疗方法，比如经前期综合征；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果你不善言辞，那么在她去就诊的时候，请尽量多的陪伴她，在她需要帮助的时候及时帮助她；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E当她跟你倾诉对自己病情的担心、紧张时，请认真倾听，切记不要忽略女性的心理感受对于疾病的影响。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E监督治疗\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E治疗过程中，有些疾病在刚刚开始用药，就会有明显的改善。有的患者会因为用药有效果后就停药，并不能按照医生的医嘱按时按量坚持用药。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可这往往是疾病复发或者无法根治的原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此，作为患者身边的男性，需要及时提醒她坚持治疗，按时复查。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E养成良好的性生活习惯\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E通常双方和谐良好的性生活可以有效的避免很多妇科疾病。就妇科疾病来讨论，良好的性生活习惯是指：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E同房前后使用清水擦洗外阴，保持卫生，避免交叉感染；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E如果短期内无怀孕打算，则选择合适的避孕措施；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E选择合理的时间；\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E良好的同房过程，充足的前戏准备、双方可承受的同房姿势、双方接受的同房情趣等，这些准备均可有效避免外阴损伤、骨折、意外伤害等不愿意看到的结果。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E毕竟性生活只是生活的点缀，并不是生活的全部，不要影响正常的学习、生活、工作。个人建议：以可持续发展的眼光看待性生活这件小事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在此也告诉各位女性朋友，在这些关乎你健康的小事上，更能体现另一半出对你的关心、尊重和爱护。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E该文章由作者授权丁香医生转载， 并授权知乎、知乎日报发布，拒绝其它任何形式的转载\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E关注\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs%3F__biz%3DMzAwMDI4NjY5OQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd42fcd593b93%23rd\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E「丁香妈妈」( Dingxiangmami )\u003C\u002Fa\u003E，做健康女性，做更好的妈妈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fdc49d9c595aff47a78f05_b.jpg\& data-rawwidth=\&120\& data-rawheight=\&120\& class=\&content_image\& width=\&120\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这篇文章你喜欢吗？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E喜欢，还想看 (～￣▽￣)～\u003C\u002Fb\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F3091%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E「白带异常」，到底什么才算「异常」？\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E一般啦，随便再逛逛别的咯 (￣_,￣ )ノ\u003C\u002Fb\u003E\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn%3Ffrom%3Dzh\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003E丁香医生科普文章\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T17:58:57+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&关于妇科病，男性可以为女性做些什么？&,&summary&:&作者：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002Fauthor\u002Fliucenglou?from=zh\& data-editable=\&true\& data-title=\&六层楼\&\u003E六层楼\u003C\u002Fa\u003E通常情况下我们在谈论妇科相关疾病时，都以女性为主来讨论（比如之前我也写过一篇\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fdxy.com\u002Fcolumn\u002F2887?from=zh\& class=\&\& data-editable=\&true\& 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