又怕去健身房坚持不了天天去，又担心跑步机买回家跑个几次新鲜劲一过又成摆设了，就像当初买XBOX体感游戏机一样又贵，玩玩就一直成摆设了咋办咋办，江宁的有木有人带啊
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发表于：14-05-18 22:50
还是健身房吧，有气氛些。
发表于：14-05-18 22:55
回复 第2楼 的 @总无语.也依依：恩
发表于：14-05-18 23:31
健身房有气氛，而且办了卡不去也得去了，我就是这样，靠自己一个人坚持好难啊
发表于：14-05-18 23:34
家里买了跑步机好多年，一直都是落灰ing……现在办了游泳卡，和老公一起去有动力。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
发表于：14-05-18 23:42
回复 第4楼 的 @loo1028：哈哈好主意，没办过健身卡，万一到里面什么都不会用还有人教啊？主要是能减肥
发表于：14-05-18 23:43
回复 第5楼 的 @**花开的声音：好滴
发表于：14-05-18 23:46
以下是引用 第7楼 @我家有只哈士奇叫仔仔 的话：
回复 第5楼 的 @**花开的声音：好滴 ...
我也江宁的，在雨花体育中心办的游泳计次卡，觉得还不错。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
发表于：14-05-18 23:48
回复 第8楼 的 @**花开的声音：有点个小远。 家门口你不去跑那么远健完身好回家洗澡
发表于：14-05-19 02:05
问题是在于能不能坚持，我办了张年卡就去了5次不到，，。。
容颜是种罪，青春是露水，命薄如纸世人才说美&
&&&&有些流年，惊逝了岁月，便消失不见。&　
　&&有些岁月，沉淀了寂寥，便灰飞烟灭。&　　
&&&&有些寂寥，掏空了泪眼，却注定长存。
发表于：14-05-19 09:41
还是健身房有用 在家一个人跑没意思 所以我跑步机给卖了
&&&&&小丸子与花轮幸福的生活在一起
发表于：14-05-19 10:06
健身房的跑步机 你排队会排到想死。。。。
发表于：14-05-19 10:13
回复 第12楼 的 @小怡子：真的假的啊要排队就不去了。你说的是哪家健身房啊？那就提前预定可以吧？
发表于：14-05-19 10:29
跑步机没用的，找大学操场跑跑效果比这个好多了。
美白ZHEN&玻尿酸隆鼻下巴
瘦脸瘦身&各种整形&
冰点脱毛~全南京最先进冰点设备
XICI版友均享折扣
发表于：14-05-19 10:49
被系统删除于： 16:56:12
发表于：14-05-19 10:54
回复 第15楼 的 @wuqi1227：哪家健身房人这么多啊？！我不上班，时间可以错开去
发表于：14-05-19 11:02
健身房吧 &跑步机在我家 落灰好久了
发表于：14-05-19 11:23
被系统删除于： 16:56:12
发表于：14-05-19 11:27
回复 第18楼 的 @wuqi1227：江宁
发表于：14-05-19 11:35
我也是没耐心
选择了健身房& 觉得还是没什么兴趣
然后又去办了一张游泳卡
现在一星期想去健身就去健身 不想去 就去游泳 不会游
就带个游泳圈扑腾两下& 也蛮消耗体力的~~~
一直努力的生活&&一直努力
不知道为什么会变成现在这样~~~
发表于：14-05-19 11:48
两个都不要 能坚持每天饭后散步就不错了==
我家的墨镜
各种款式都有
近视可定制带度数的墨镜
【微信：youbaolucky】
暗号：眼镜
发表于：14-05-19 12:51
&我以前办的健身卡，游泳卡，瑜伽卡全部都浪费了，都没去过几次。
去年买了个跑步机在家，一直到现在几乎天天用，跑的时候放个ipad在前面，一边看电视剧一边跑，时间过好快。
我若撒野，今生谁把酒奉陪？
The&love&only&belongs&to&us～
发表于：14-05-19 13:10
女人街那里有个健身房，我也想去办卡呢。又想买个动感单车自己在家看看电视骑骑
我也是想减肥哈
发表于：14-05-19 17:05
回复 第23楼 的 @梦想去旅行：女人街远。就近找个胜太路百家胡附近的咱们一起
发表于：14-05-19 17:11
回复 第24楼 的 @我家有只哈士奇叫仔仔：
我离女人街近呢
不过也在犹豫
我自己在家运动减肥的，现在也有点点作用了。
就怕坚持不下来
发表于：14-05-19 17:25
我喜欢自己运动，所以买了动感单车在家。边看ipad边练，我喜欢~
发表于：14-05-19 17:39
我觉得去哪里都一样，主要你要坚持哦！
发表于：14-05-19 18:22
以下是引用 第26楼 @丹麦的咖啡豆豆 的话：
我喜欢自己运动，所以买了动感单车在家。边看ipad边练，我喜欢~...
请问美女，动感单车瘦哪里啊？？
~~~~海代屋~~~~
发表于：14-05-20 12:14
我家的动感单车大部分时候的功能是挂衣服。
发表于：14-05-20 13:19
以下是引用 第2楼 @总无语.也依依 的话：
还是健身房吧，有气氛些。 ...
发表于：16-05-18 20:28
买的图上这款
号& 点 击:
体积比预想大一点，靠墙放置也不算占空间，有折叠功能，不做评
适用感觉：皮带、马达的声音不小，但是可以接受，跑起来偶尔有嘎吱嘎吱的声音。
附带的几种模式基本只用慢速和中速，比较方便切换
其他的几种模式没用过。心率测试反应比较慢
不过今天我看到
有在做活& 动的,可以去&&
算看&&& 看
发表于：16-05-19 16:47
自己在家附近操场跑吧，在家附近你都坚持不了，你还是别去健身房了~~浪费钱，我就是~
发表于：16-05-20 13:02
办的健身卡，每天上午开门就去。中午人多，我就回来。
家里有个动感单车，不去健身房就晚饭后玩会单车
虽然我很努力。。。。但是我依旧是个胖子。
我的愿望就是能够游览世界每个角落
发表于：16-05-20 13:18
男士吗，不太建议买跑步机，因为我也有，没用几次在家里就浪费了，如果想全身都练的话可以去健身房，只是简单的运动运动，自己找个公园跑跑步就好了，我现在就每天自己跑玄武湖，也非常的不错
专攻中国舞&拉丁舞&爵士舞&肚皮舞&街舞&芭蕾形体&
发表于：16-05-20 18:07
健身房，昨天刚办的卡，瑜伽肚皮舞都随便练
全是熊猫头啊
发表于：16-07-10 08:38
乔山的不错
发表于：16-07-10 15:17
我觉得靠家的健身房是王道，最好不超过三百米距离，既能健身，还能泡健身房的小妹妹。哇塞，想想都美好
发表于：16-07-13 21:23
以下是引用 第25楼 @梦想去旅行 的话：
回复 第24楼 的 @我家有只哈士奇叫仔仔： 我离女人街近呢 不过也在犹豫 我自己在家运动减肥的，现在也有点点作用了。
就怕坚持不下来...
我在女人街办的卡，健身加游泳。没事上楼健身，结束再下去游泳，希望能瘦，哈哈&
我的王子、请骑着白色的自行车来接我Kζ
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该买台跑步机在家运动还是去健身房呢？
在家使用跑步锻炼身体好，还是到健身房跑步机上跑步机好？这是很多人纠结的问题，今天我们就来给大家分析下，希望在我们的分析中，您能获得点启示。
众所周知，健身房的专业跑步机宽敞，舒适，并且健身房还有健身教练在指导我们，帮我们提供训练计划，帮助我们达到较好的训练效果。除此之外，在健身房还可以同其他人一起锻炼，使得简单的跑步运动不再那么枯燥，无聊。这些好处都是在家中无法获得和体会的，不过为此，您必须付出相当的代价，其中包括不少的时间和金钱。
如果您是个性格开放，喜欢社交的人士，并且时间相对来说比较宽松，家中并没有其他成员需要进行健身运动，建议您到健身房锻炼，在那里不仅能满足你对运动的要求，还能结交不少未来工作和生活中不可或缺的朋友。
相比之下，在家用跑步机锻炼，则需要一个空间在放置，运动过程可以由跑步机来监测，很多跑步机具有多种训练模式帮助您提高运动效果，不过再智能的跑步机也比不过一个经验丰富的健身教练，但是健身教练是需要金钱来聘请的，这点需要您自己衡量了，同时，在家跑步的好处是不会像健身房中那么嘈杂（性格不同，个人感觉千差万别对内向的人来说那是嘈杂，对外向的人来说，是热闹），同时，在家中用跑步机跑步，可以随时随地，想什么时候跑就什么时候跑，即使外面狂风大作，或者白雪皑皑，什么都无法影响您的跑步机计划。相比之下到健身房却没有那么方便。还有一点，在家使用跑步机跑步只需投资一台跑步机的钱，而去健身房，则需要持续投资，这其中还不包含来回健身房的路费等其他费用。
如果您家中有合适的空间，并且您愿意在安静点的地方，不被打扰的运动，那么在家使用跑步机锻炼则是个不错的选择，如果您家或者公司离健身房较远，那么在家用跑步机锻炼也不错，如果家中还有其他成员也需要进行锻炼，那么购置一台家用，多人进行运动，那就相当的划算了。
不多说了，以上这些观点仅代表个人看法，希望能给您一点点启示，在家使用跑步机锻炼也好，去健身房也好，最终的目的就是锻炼身体，当我们重视健康开始运动了，那么我们的人生也许会发生不小的改变，希望您的生活越来越美好！
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家庭跑步机和去健身房哪个（易坚持）？
发表于 14-2-25 16:22:41
本帖最后由 yhx0719 于 14-2-25 16:29 编辑
最近想开始跑步，希望通过跑步突破现状，但鉴于自己出门特别难的情况，不知道该办健身卡还是买台跑步机？（因为天气冷，暂时不想户外），办卡的话，13个月800元。也许很多病友都推荐去健身房，但目前我的状态要长期坚持去健身房恐怕很难。我现在重度抑郁，吃了药也没什么效果，还有生育压力。2.8日好不容易出了一次门（有半年以上没出门了！ ）：去健身房问了情况，还免费跑步30分钟，还剪了头发，交了电话费。但回家后又因为领养与生孩子的压力，2.9号开始到今天又没有出门。我是觉得在家跑步，对于我出门特别难的情况，比较适合。（当然我会逼自己逐渐出门，在家跑步只是暂时策略）；但我也不敢保证，买下跑步机后，能不能坚持？必竟目前抑郁症很重！又担心花了3000多元钱买的跑步机成了摆设！不想再浪费钱(自己不工作）不过，我目前的状态是：想运动，想减肥，只是出门困难。
所以，请大家各抒己见！这样小的问题真不好意思拿上论坛来寻求大家帮助，我也是犹豫挣扎了好长时间，怕大家笑话我，但现实中实在没人可商量，最后还是脸皮厚些了。
发表于 14-2-25 16:24:11
我也想买跑步机，如果有好的可不可以推荐一下
发表于 14-2-25 16:30:47
不好意思，对跑步机我也是一无所知。想在网上买台。
发表于 14-2-25 17:06:00
发表于 14-2-25 17:12:19
这是什么回答？那该怎么办？
发表于 14-2-25 17:41:01
跑步机，就算不跑了得台机子，想跑还可以跑，办卡，不跑了就浪费了，跑的话，自己家里的不受时间限制，加油
发表于 14-2-25 17:42:25
网上一千多的都有，你找找呀，生活中一千多的也应该有，买那么贵的干嘛呀
发表于 14-2-25 17:45:08
和智空一个答案，都难
出门诀窍：3分钟内速度穿好衣服，穿好鞋
发表于 14-2-25 18:25:56
江南下了一个礼拜雨了，马上又进入梅雨季节了
发表于 14-2-25 20:22:23
楼主有进步！行动起来！自己救自己！我觉得跑步机更容易落实。
发表于 14-2-25 21:30:56
这是什么回答？那该怎么办？
yhx0719 发表于 14-2-25 17:12 每天一直坚持 好像是世界上最难的事情，多半过一段时间都可能因为这样那样的原因停顿或荒废掉。
个人感觉，“随缘”(目标不要太高 不要太执着)和 “循序渐进”（悠着点 慢慢来）相对要容易一些。
仅供参考。
发表于 14-2-26 09:32:13
昨晚上我帮你总结了一下，大概有以下三种情况比较有可能【坚持】做一些特定的事情：
第一，在一个强制性生活有规律的单位集体生活，如军队、监狱、医院（精神科封闭病房）……
第二，自己对该事情酷爱到痴迷的程度（注意：是“酷爱”到“痴迷”乃至“上瘾”，“热爱”都还不行）
第三，信仰，而且必须是坚定的信仰，不容一丁点动摇的坚定的信仰！
除此以外，我想不出还有什么能让一个人对一件事长期坚持不懈的了。
发表于 14-2-26 10:04:22
楼主能坚持每天拖地，洗衣，烧菜即可，然后能够上上街去个超市就行，现在天天跑步对你而言很难
发表于 14-2-26 11:58:09
佳木斯广场舞
我也觉得，你能做做家务就不错了，即健身又不花钱。
发表于 14-2-26 14:13:53
不管是跑步机还是去健身房都行，只要坚持每周运动2到3次，每次保持一小时以上，肯定减肥成功！楼主加油！
GMT+8, 18-2-12 02:38
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