全民健身视察报告[1]_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
全民健身视察报告[1]
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩4页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢indexradv200
三山街道商家资讯
生活小提示
芜湖绿色食品经济开发区（虚拟）风景风光更多格林豪泰南京夫子庙三山街地铁站快捷酒店_酒店预订列表，酒店列表预订-格林豪泰连锁酒店官网
格林豪泰酒店：作为超大型中高端商务型连锁酒店，秉承“客人利益永远第一”，致力于提供“超健康、超舒适、超价值、超期望”的酒店产品和服务。酒店配备早餐厅、会议室、商务中心、健身房、书吧等，部分酒店被旅游局评定为3星级酒店，大多数房间价格在150元到329元之间。格林豪泰，只需感受！
格林联盟酒店：是国内第一家不同品位的中高端商务酒店联盟品牌，酒店充分借鉴地方建筑及装修风格，巧妙结合格林豪泰温馨舒适、健康环保的品牌理念，造就了全国格林联盟酒店品位不同、格调各异的品牌风格，带来多样化入住体验，大多数房间价格在150-400元之间。成为中国独具特色的高性价比酒店连锁品牌。
青皮树酒店：是格林豪泰酒店管理集团旗下的“年轻时尚”酒店产品，倡导绿色、环保、低碳的生活方式，让年轻白领身处城市之中，却能感受到大自然一般的清新入住体验。酒店配备独立卫生间、书桌、床头柜、24小时免费光纤上网、冷热水、独立冷暖空调等，设施齐全，服务周到，大多数房间价格在150-300元之间。目前，泰安、上海、廊坊、天津、泰州、淮安、南京、汕头、呼和浩特等地均有开业或筹建中的青皮树酒店。
贝壳酒店是背包客、白领、大学生的最佳选择。酒店设计时尚，步入走廊即刻拥有梦幻、抽象的时尚体验，客房更采用不同颜色主题尽现个性化。酒店实现智能化入住，直接线上APP预订、储值返现，更有机会享受手机开门、智能遥控客房设备、通讯设备无线充电、蓝牙音乐等最“潮”体验。
国外酒店Overseas Hotel是格林豪泰酒店管理集团重磅推出的国外酒店预订平台，致力于为出境客人提供海量国外酒店信息查询、超值国外酒店预订、实用海外住宿攻略。无论是浪漫的韩国济州岛海景，或是阳光明媚的美国凤凰城，登录格林豪泰“海外酒店”，来一场充满风情的世界之旅。
商旅人士休憩的港湾、没有工作的羁绊、富有文化的嗅觉、不失自由与灵动——格美酒店是格美集团下的中档商务酒店，Go with me，跟我来，带你共品优雅与格调，共享集团旗下8000万会员和商旅客人。
格雅部落：彰显个体魅力。城市中的你我，身上标签无数，是形色匆匆的商旅精英；是孜孜不倦的梦想追逐者；是勤勤恳恳的城市建设者；最重要的，是个体价值的创造者。在Gya Hotel里，释放自我，与格美集团旗下8000万会员和商旅客人不期而遇！
现实世界的青春集结站：丢开尘世里的纷杂，一场说来就来的邂逅、一回彻底放飞自我的轻松——格菲酒店是格美集团下的中档休闲酒店，带您找回青葱岁月的无拘无束，共享集团旗下8000万会员和商旅客人。
格林豪泰南京夫子庙三山街地铁站快捷酒店
格林豪泰南京夫子庙三山街地铁站快捷酒店
地址： 江苏省南京市秦淮区砂珠巷街1号
酒店总机: 025-&&酒店传真: 025-
酒店开业时间:
酒店位于夫子庙秦淮风光带旁，繁华的新街口和夫子庙景区，方圆3公里内密布人文景观和自然景观，紧邻地铁一号线(地铁三山街站3号出口向北30米即可到达酒店），中山陵、雨花台、中华门城堡等著名的风景区。步行至夫子庙秦淮河观光带仅需10分钟，距新街口繁华地带仅5分钟车程，距长途汽车站、南京火车站、南京南站仅20分钟车程，至南京禄口国际机场仅40分钟车程，周边交通极为便利，是您休闲旅游及商务客人下榻的理想之选。温馨提示不接待外宾(包括港澳台)
客房Wifi：有;宽带：有;
【停车场】:
有停车场 是免费 ,共20个停车位;
【早餐服务】:
有早餐服务，早餐形式为:自助，早餐价格15元/人 早餐服务时间07:00:00~09:30:00;;
【会议室】:
有会议室，共有1个会议室，分别容纳60人 ,收费标准1400;
【洗衣服务】:
有洗衣服务 ,自助洗衣，收费标准15/桶次;
【行李寄存】:
有行李寄存服务;
【接待外宾】:
【可接受银行卡】:
【客房设施】:
分体空调、独立卫生间 、24小时热水;
酒店临近中山南路与三山街交叉口东北面,约50米
酒店临近水游城、水立方、夫子庙西北面,约500米
周边吃喝玩乐
4.7/ 5 分 源自 609 位客人点评
距您当前位置直线距离
距您当前位置直线距离
距您当前位置直线距离
距您当前位置直线距离
距您当前位置直线距离
格 林 豪 泰
只 需 感 受
客服热线：
&&格林豪泰酒店管理集团版权所有 沪ICP备号||||网络114走向全面创新，引领下一代互联网模式，所有创新均拥有国家知识产权，请勿模仿！
>>>安徽合肥小区健身器材价格取决哪几个因素？-114网产品安徽合肥小区健身器材价格取决哪几个因素？-114网产品参考价格：面议/电议服务区域：安徽省合肥市瑶海区&
健身器材厂家，健身器材价格，健身器材安装，健身器材分类，广场健身器材，小区健身器材，室外健身器材，合肥小区健身器材，合肥室外健身器材，合肥户外健身器材安装，合肥户外健身器材厂家，合肥户外健身器材批发，合肥室外健身器材安装，合肥健身器材公司，合肥小区健身器材。 合肥市　辖4个市辖区、4个县，代管1个县级市。市政府驻蜀山区东流路。 　　瑶海区（明光路街道）　庐阳区（亳州路街道）　蜀山区（三里庵街道）　包河区（骆岗街道） 　　长丰县（水湖镇）　肥东县（店埠镇，八斗镇，响导 王城）　肥西县（上派镇）　庐江县（庐城镇） 　　巢湖市（卧牛山街道） 　　芜湖市　辖4个市辖区、4个县。市政府驻镜湖区。 　　镜湖区（北京路街道）　弋江区（利民路街道）　鸠江区（官陡街道）　三山区（三山街道） 　　芜湖县（湾b镇）　繁昌县（繁阳镇）　南陵县（籍山镇）　无为县（无城镇） 　　蚌埠市　辖4个市辖区、3个县。市政府驻蚌山区东海大道。 　　龙子湖区（解放街道）　蚌山区（天桥街道）　禹会区（朝阳街道）　淮上区（小蚌埠镇） 　　怀远县（城关镇）　五河县（城关镇）　固镇县（城关镇） 　　淮南市　辖5个市辖区、1个县。市政府驻田家庵区。 　　大通区（大通街道）　田家庵区（公园街道）　谢家集区（平山街道）　八公山区（新庄孜街道） 　　潘集区（田集街道） 　　凤台县（城关镇） 　　马鞍山市　辖3个市辖区、3个县。市政府驻雨山区。 　　花山区（霍里街道）　雨山区（雨山街道）　博望区（博望镇） 　　当涂县（姑孰镇）　含山县（环峰镇）　和　县（历阳镇） 　　淮北市　辖3个市辖区、1个县。市政府驻相山区。 　　杜集区（高岳街道）　相山区（相南街道）　烈山区（杨庄街道） 　　濉溪县（濉溪镇） 　　铜陵市　辖3个市辖区、1个县。市政府驻铜官山区。 　　铜官山区(长江路街道)　狮子山区（新庙街道）　郊　区（桥南街道） 　　铜陵县（五松镇） 　　安庆市　辖3个市辖区、7个县，代管1个县级市。市政府驻大观区。 　　迎江区（宜城路街道）　大观区（德宽路街道）　宜秀区（大龙山镇） 　　桐城市（文昌街道） 　　怀宁县（高河镇）　枞阳县（枞阳镇）　潜山县（梅城镇）　太湖县（晋熙镇） 　　宿松县（孚玉镇）　望江县（华阳镇）　岳西县（天堂镇） 　　黄山市　辖3个市辖区、4个县。市政府驻屯溪区。 　　屯溪区（昱东街道）　黄山区（甘棠镇）　徽州区（岩寺镇） 　　歙　县（徽城镇）　休宁县（海阳镇）　黟　县（碧阳镇）　祁门县（祁山镇） 　　滁州市　辖2个市辖区、4个县，代管2个县级市。市政府驻琅琊区。 　　琅琊区（琅琊街道）　南谯区（北门街道） 　　天长市（天长街道）　明光市（明光街道） 　　来安县（新安镇）　全椒县（襄河镇）　定远县（定城镇）　凤阳县（府城镇） 　　阜阳市　辖3个市辖区、4个县，代管1个县级市。市政府驻颍州区清河路。 　　颍州区（清河街道）　颍东区（河东街道）　颍泉区（中市街道） 　　界首市（东城街道） 　　临泉县（城关镇）　太和县（城关镇）　阜南县（鹿城镇）　颍上县（慎城镇） 　　宿州市　辖1个市辖区、4个县。市政府驻徘 　　徘沤值溃
室外健身器材使用大全 说穿了，小区里的健身器材用得好是健身，用不恰当往往就会变成“伤身”。因此人们在享受小区健身器材带来的便利的同时，一定要掌握动作要领，量力而行，而在健身前一定要先清楚地了解自己的身体状况。　小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可以增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，人们玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。 　　太空漫步机切忌摆动幅度过大 　　太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它“容易玩”、“不怎么费力”、“甩来甩去很过瘾”。其实，太空漫步机很容易拉伤腰肌，像李老师，而受伤的原因往往是没有掌握好摇摆的幅度。老年人肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差，活动度就会受到限制。通俗地说就是他们的肌肉较硬。所以，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3～4秒。 　　髋骨软化症老人莫玩蹬力器 　　这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。 　　椎间盘突出别玩健骑机 　　健骑机是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案，颈肌和腰肌都有劳损的人。但如果病情已经发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为如果已经有突出的话，脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 　　要玩牵引器先试引体向上 　　上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉，预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以能否做引体向上为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。 　　此外，很多老人喜欢用压腿器来锻炼自己的柔韧性，但抬腿的幅度最好不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。 　　扭腰器旋转幅度莫超180度 　　要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3～4秒完成一次动作为宜。 　　正确运动小贴士 　　掌握运动量1～2次，每次30～40分钟，每周锻炼3～6次。锻炼过程中脉搏每分钟不超过120下。 　　运动前要热身5～10分钟，先活动一下关节，或者慢跑。 　　运动后莫立刻静止，如果立即静止的话，身体血管远端的血液难以回流到心脏，会出现胸闷、心悸等不适，最好做一些整理运动，例如慢慢走动几分钟再停下来。合肥东方红健身器材经营部手机：（联系我时,请说在网络114看到的,谢谢！）地址：安徽省合肥市瑶海区临泉路&&手机拍摄二维码电子名片
合肥东方红健身器材经营部诚信：A&企业性质：服务商企业主营：合肥小区健身器材&合肥户外健身器材&合肥室……　年收入：人民币 10万元以下员工人数：5-10人成立时间：2008年办公面积：200.00平方米联系方式：刘经理企业地址：安徽省合肥市瑶海区临泉路
合肥健身器材如何正确安装？厂家地址价格是多少？合肥健身器材安徽合肥小区健身器材价格取决哪几个因素？-114网产品