之后需要做哪些锻炼胳膊肌肉帮助胳膊恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-09 18:29 标签： 哑铃胳膊肌肉锻炼
当前位置： &&
肌肉萎缩的治疗方法
1、大腿肌肉萎缩怎么恢复正常
大腿肌肉萎缩的患者可经常按摩腿部肌肉，按摩可使得腿部肌肉活动能力增强，能避免腿部肌肉进一步萎缩。另外适当运动锻炼可避免大腿肌肉萎缩进一步加重。具体的运动方式是：下蹲、站立、抬腿等。锻炼同样可增强大腿肌肉力量和强度，控制萎缩。有条件的人士可用器械辅助康复训练。中医治疗可帮助大腿肌肉萎缩恢复。患者应保持低饮食，避免久坐，多。
2、胳膊肌肉萎缩怎么治
胳膊肌肉萎缩可选用神经组织修复疗法治疗，此疗法借助于多种神经因子刺激萎缩的肌肉自我修复扩张，是免疫疗法的一种。胳膊萎缩多是神经元疾病，属于难治性疾病之一，可导致此病，患者应注意营养补充，多吃含优质蛋白以及维生素的食物，不偏食挑食。另外，中医针灸、推拿、理疗以及药物熏洗对胳膊肌肉萎缩有缓解作用。患者平时要注意自我保护，不过度使用胳膊，定期到医院检查病情，积极改善免疫功能。
3、骨折后肌肉萎缩
骨折后肌肉萎缩完全可以预防。建议在骨折中期以及骨折康复后期积极做康复锻炼。锻炼的主要目的是使得肌肉舒张以及收缩，多做屈伸练习。注意，骨折的关节处原则上不可活动。骨折经治疗2周后，骨折部位的上下关节可做缓慢活动，且活动的范围和幅度应减小，以后每周逐渐增加运动量，可有效预防骨折后肌肉萎缩。骨折患者不可长时间躺在床上，经治疗后第一周患者应定时翻身拍背，适当活动身体。
4、小腿肌肉萎缩是怎么回事
多种原因可导致小腿肌肉萎缩。比如长时间不运动，肌肉可退化萎缩。长期营养不良导致小腿肌肉新陈代谢所需要的以及供应不畅，小腿肌肉可萎缩。另外，久病躺床上休息使得小腿肌肉得不到运动的有效刺激，可萎缩。小腿神经损伤后肌肉的收缩以及舒张功能损害可导致萎缩。中医认为人体脾亏虚或者气血不足可导致肌肉萎缩，长时间疲倦以及情志不畅可使得肌肉萎缩。
5、肌肉萎缩还能恢复吗
肌肉萎缩经积极治疗可恢复。建议患者到医院检查导致肌肉萎缩的具体疾病，针对原发疾病做全面治疗。患者在生活中应有愉快乐观的心情，避免精神紧张焦虑，避免有烦躁和悲观的情绪。合理搭配饮食，蛋白质以及高能量是肌肉发育生长所必须的，应该及时补充。建议肌肉萎缩患者多吃、、等食物。患病后不可劳累，要劳逸结合，积极预防，适当做康复训练。
微信扫一扫请问胳膊上的筋拉伤后多长时间可做康复锻炼
患者信息：女
病情描述：请问胳膊上的筋拉伤后多长时间可做康复锻炼
希望解决的问题：请问是不活动好，还是锻炼好
最佳回答百姓健康网54794位专家为您在线解答
病情分析：你好，结合患者的情况为拉伤后出现的症状，主要还是需要采取功能位锻炼的，其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗的。
回答时间：
Ta帮助了3532人
30岁提问时间：
病情描述：排卵障碍治疗排卵障碍至不孕测排卵
医生建议：你好，排卵障碍一般可以选择穿刺取卵，一般就比较复杂了，需要做试管婴儿。。建议你可以到当地的生殖中心咨询一下，你这种情况属于试管的适应症。
37岁提问时间：
病情描述：多囊卵巢怎样快速顺利怀孕？彩超检查说是多囊卵巢，抽血显示促卵泡生成素和促黄体生成素都高，月经总是退后。患有这种病的都不排卵？这种病正常的治疗过程是什么样的呀？通过促排卵大部分人都能顺利怀孕吗？
医生建议：你好,多囊卵巢综合征治疗的目的主要是建立有排卵的正常月经周期,恢复生育能力,一旦建立了正常的月经周期,就能受孕,卵巢也不再产生过多雄激素。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。建议到正规专业医院做全面检查，再根据病因治疗。祝你好孕！
凌飞乱舞女
28岁提问时间：
病情描述：输卵管积水怎么治。输卵管积水怎么治
医生建议：象您这种情况，需要进行手术治疗，需要依据临床表现以及具体的检查结果选择手术治疗方式，多休息，勿过度运动，
24岁提问时间：
病情描述：习惯性流产如何治习惯性流产如何保养呢
医生建议：你好，引起自然流产原因有很多,如免疫性因素,遗传性因素,感染性因素,内分泌性因素,解剖因素等.。你的情况需要到医院做个全面的检查,明确自然流产的原因,针对性治疗.
22岁提问时间：
病情描述：去三甲医院治不孕症到哪个科去看
医生建议：你好，不孕不育症检查的最佳时间是月经干净后的2-7天，之前3-5天不同房，此时检查是比较准确的。建议你检查找到病因后及时对症治疗才有效果的。胳膊受伤一个月怎样去恢复，做什么运动
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胳膊受伤一个月怎样去恢复，做什么运动曾经治疗情况和效果：胳膊受伤一个月怎样去恢复，做什么运动想得到怎样的帮助：胳膊受伤一个月怎样去恢复，做什么运动
医生回复（4）
问题分析：你好，考虑为上肢外伤的病变发生，多因剧烈活动过度的牵连等因素，致使了上肢受损，骨质及软组织损伤，软组织充血水肿肌酸增高，从而引发了肿胀及疼痛的症状发生。意见建议：建议要去医院的骨科进行下上臂拍片等检查，排除下骨折及错位的病变发生，如果有骨折及错位的出现要及时的进行手术治疗，而单纯的软组织损伤可以外敷扶他林乳膏，云南白药气雾剂，口服舒筋活血片等药物治疗。
问题分析：你好，根据你的描述，你的胳膊受伤了，但不知有没有骨折，如果有一定要到医院进行对位固定甚至手术治疗，如果没有骨折，可以通过外用云南白药气雾剂，尽量不要让患处用力等进行护理治疗。意见建议：建议你一定要到当地医院进行检查，在当地医院医生的指导下进行康复治疗，根据不同情况来护理和治疗，尽量不要做运动。祝早日康复
问题分析：你好：伤口如果完全愈合，可以做屈肘练习了。屈肘困难，有牵拉疼痛只要能忍受，是允许的，想一点不疼痛是不能恢复的。开始的练习可以有人帮助，主要做被动屈肘。就是让别人弯曲你的肘关节，一点一点来。循序渐进会好起来的。祝你早日康复！意见建议：合理饮食，营养均衡，生活有规律。保持积极乐观的心态。
问题分析：你好，软组织损伤局部容易引起水肿，疼痛等无菌性炎症，局部容易形成粘连，痉挛，挛缩。意见建议：你好，软组织损伤一般可通过理疗，针灸，推拿来疏通经络，平时可通过热水冲洗上肢。避免剧烈运动。→ 锁骨断裂，三个月后应做哪些康复锻炼？
锁骨断裂，三个月后应做哪些康复锻炼？
女 | 0个月
健康咨询描述：
日锁骨断裂，当晚做了钢板内固定手术，至今刚好三个月了。
曾经的治疗情况和效果：
从术后和近期拍片看，治疗效果不错，手术部位也不疼，用手摸感觉有点麻木。
想得到怎样的帮助：不知道应该做怎样的康复运动？胳膊抬不高。不知道取钢板之前，能不能将胳膊完全抬直（手举过头顶）？敬请指点。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
微信扫描关注直接与我沟通已扫5297次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于锁骨骨折引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状，你的情况需要积极手术治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你恢复期间手指需要多活动的，慢慢抬起胳膊还是可以的，一般术后半年卸除钢板的，多吃鸡蛋和肉类，服用钙片和接骨片治疗，效果佳的，祝你早日康复
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-因不能面诊，医生的建议仅供参考共9条医生回复
　主任医师　骨科-骨外科
广州市白云区人民医院
咨询范围：骨科，以及常见病...
病情分析：做了手术一般建议早期功能锻炼，也就是在手术后的4-6周开始锻炼，你现在2月，要积极锻炼，争取伸直～！
怎样锻炼啊
最简单的，屈伸锻炼！
把手压下去
在疼痛可以忍受的情况下，但是不能使用暴力，可以关节在热敷以后进行！把握不大的动作可以找骨科医生协助！
还有什么恢复运动呢
你指的是肘关节吧！肘关节还有一个比较重要的运动就是旋转运动！就是把肘关节屈到90度，然后肘关节不动，旋转拳头，叫做前臂的旋前璇后，一侧可以转45-60度就是正常的。如果完全正常就不需要锻炼！
是哪个部位啊
转前臂也就是，肘关节和拳头之间，称为前臂！
就是指手握拳。可以旋转的地方吗
握拳不动腕关节，然后转！
不动手腕。怎么能旋转啊？？
把手伸直。甩
伸直就不做这个锻炼，这个锻炼是屈肘，90度做的！
手现在向上向下。。都不能伸很直？
要用点力，练练努力伸直
医生。还有就是手抬起来时。。肩膀附近的骨头痛
相似问答推荐
挂号科室骨科
哪些症状畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
检查项目X线、血常规
并发疾病畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
常用药物三七伤药片、云南白药胶囊
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

我要回帖

更多关于 哑铃胳膊肌肉锻炼 的文章

 

随机推荐