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为何很多大佬那么忙还爱跑步？因为跑步既能够锻炼身体，也能够清醒头脑，还能有一个较为私人的时间来考虑问题。对于我们普通人来讲，跑步最主要的作用就是锻炼身体，而且也是最简单廉价的锻炼方式之一。我们一般都是喜欢一边跑步一边听歌，，这样既能够舒缓心情，又能够放松身体，能够让自己处于一个良好的身体状态。对于大佬们来讲，锻炼身体只是其中的一个方面，当他们跑步的时候，可以有一个较为私人的时间和空间，用来思考在生活和工作中遇到的各种问题，或者是进行工作时间的安排。我们跑步的时候，尤其是跑的时间稍微长一点，出汗之后，也会感觉到头脑异常的清醒，虽然可能只是一会儿，但这样的时间也是难能可贵的，对于大佬们来讲，时刻保持一个清醒的头脑，是维护自身财富和地位所必不可少的。跑步是一项全民运动，在跑步的过程中，能够更加体会到普通消费者的想法，也能够让普通消费者更有代入感，以加强对自身产品的认知，和对自身公司产品的认同感。当然，这都是我猜想的，也许大佬们纯粹都是为了锻炼身体，或者是想放松一下心情，不在那个层次，永远也体会不到他们的想法，真的是贫穷限制了我们的想象力，大佬们的想法，只有大佬们自己心里清楚。首先，就是因为大佬太忙了，所以他们才选择了跑步这个运动。跑步是一项简单、省时的运动，不需要固定的场地，也不需要固定的时间，大佬可以根据自己的空余时间来选择跑步，什么时候有空都可以出自己的家门口就开始进行跑步。而且跑步不需要太长时间，只要大概锻炼20-30分钟就可以达到锻炼的效果。其次，跑步是一项益处很多的运动项目。第一，跑步可以让你锻炼身体，促进身体健康。第二，跑步还可以放松精神状态，让整个人精神饱满。第三，跑步可以健脑，让你的大脑精神，保持高效的工作状态。大佬们工作时间太忙了，进行有效的训练可以减少他们的压力，让他们在工作中保持亢奋。最后，大佬们爱跑步，是因为他们喜欢，觉得跑步有趣多了。大佬们不仅觉得跑步可以锻炼身体，还可以消遣时间，特别是吃饭后的那段时间，可以让自己暂时离开公务工作，唯一自己享受生活的时间。当然是要保持健康啦！健康对于这些大佬十分重要，这关乎到的不仅是他们自己而是整个企业，如果你公司老板病倒了那谁来领导公司的运营，公司的发展规划谁来决定等等，就好比是一艘航船没有了船长，那就只能在海上漂泊了，最后被海浪吞并。所以说健康很重要，那么为什么大佬们都喜欢跑步呢？1、跑步是最好的健身运动没有之一，跑步可以带动全身的器官运动，比如增强心肺功能。跑步的时候血管壁的弹性也随之升高。2、改善睡眠质量，当你跑完步之后会感到累这时候睡觉更容易进入睡眠，睡得好身体也就好咯！3、增强胃肠的动力，胃肠好了，消化就好，营养才能吸收足够，排泄好了就能把身体的毒素排出来，也是有助于身体健康的一个重要原因。总之跑步的好处多得很，不仅大佬们喜欢跑步，有很多健身爱好者都酷爱着跑步，希望你也可以。就像我说的跑步可以让身体健康，有一个好身体是做任何事情的本钱，大佬们的压力肯定会很大，如果放任不管时间长了肯定会生病到时候挣的钱都得交了医药费。我们也是一样，没有好身体，学生怎么专心念书呢？上班族怎么上班呢？子女怎么孝顺老人呢？身体就是革命的本钱！跑步不但有利于身体健康，而且还可以释放压力。大佬们工作繁忙事业有成，有钱有房有车，当他们有了生活的基本保障后他们也想拥有一个健康的身体能够享受自己的成果，自古皇帝都惜命。跑步可以让身体各部位都参与到运动当中，跑步有利于提高呼吸系统的机能水平、提高循环系统的机能水平、提高免疫系统的机能水平、提高心血管系统的机能水平。跑步有这个好的功效，大佬们肯定喜欢啦。大佬们工作繁琐辛苦，每天各种麻烦事环绕在他们周围，这样使得他们的身体压力都很大，长时间的过高的压力不利于他们的工作进展，更不利于身体健康，于是大佬们选择体育运动来释放压力，让自己过的轻松。跑步可以使人心情愉悦，呼吸顺畅。越来越多的大佬们为了减轻自己的压力，为了自己能拥有一个健康的身体，他们选择了跑步这个体育运动项目。这是一个很健康的生活习惯。快节奏的生活，并不代表要放弃健康合理的生活方式。跑步可以让人心里得到安静，可以什么事情都不用想，纯粹的感受自己的呼吸，这是让自己得到放松的时刻。跑步或走路，我觉得能让人得到像充电的状态，不需要做过多的思想活动，身体执行着重复的动作，看似消耗体力，但是却让人在大汗淋淋之后得到解放舒畅的心情。保持体力充沛，大佬们的一天会在这个跑步的习惯中开始，充满斗志，保持活力。跑步，不仅可以增强我们的体制，还可以预防感冒等小疾病。对于生分夺秒的大佬老说，健康的体魄才是革命的本钱。同样，跑步对人心态的影响也是积极的，当人因为一些事情变得消极，跑步运动，会驱走这些灰色的情绪，运动所产生的激素分泌，也是可以重新刺激活跃人的大脑，变得积极向上起来。优秀得人总会有优秀得生活习惯，就像越优秀得人越努力，越普通的人越认命一样。他们每天忙于工作，忙于应酬，有时候会工作到很晚，身体再这样的条件下已经慢慢变得不健康，而跑步可以给他们带来健康，所以即使在忙跑步这个维持身体健康的习惯也不能丢掉。他们把自己的时间都给了别人，而忘了心疼自己，感怀人生。而每天的跑步时间却可以静下心来，听着自己喜欢的音乐，迈开一天前进的步子。跑步的过程中感受着真实的生活，远离商场上的明争暗斗，尔虞我诈，让自己彻底放松下来。对身心都有巨大的好处。即使是大佬他也是一个普普通通的人，他可以有自己的爱好，有自己的生活习惯。就像我们很多人即使工作再辛苦，回家还是要读读书才能入睡一样。当跑步成了生活习惯，那就已经融入进自己的生活。像吃饭睡觉一样，如果不去做就会很难受。
登录百度帐号推荐应用16个原因告诉你，为什么那么多人坚持跑步！16个原因告诉你，为什么那么多人坚持跑步！生活中的小幸福FSA百家号跑步最热的运动方式，无论多大年龄，说到减肥，总会下楼跑两圈。当然，无论是为了身材还是为了健康，跑步都是非常好的选择。最可怕的就是坚持不下来，看看下面这21点好处，让你意识到跑步究竟多好！如果没能坚持跑步，那你更要看看你错过了什么了！1、减肥效果好30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡热量，相同的时间，单车只能燃烧277卡热量！相对其他运动，在你运动之后的四小时内，身体还能处于高新陈代谢的状态，燃烧更多脂肪！2、骨骼强健跑步真的可以强身健体，每周拿出三天时间跑步，你的软骨就会因为刺激变得更加强韧，而日晒更是促进了体内维生素D的合成，增加骨质密度！3、变得更值得信赖跑步不止可以影响到你的体型，还会影响到你的心境。当你坚持不懈的心态用在工作上的时候，更值得人信赖！4、感受自然的美好好好想想自己多久没出去感受大自然了？早上八九点才起，白天坐着上班，下班开车回家。你有多久没感受过大自然的问候了？出去跑跑吧，感受大自然的美好，你会变得越来越乐观！5、每天比别人多活两小时无论是晨跑还是夜跑，当别人睡懒觉的时候，看肥皂剧浪费时间的时候，你在感受自然，迎接新的一天或是告别一天的忙碌，这种感觉真的很棒，充满生活的动力！7、释放压力在这个年带，不管是什么人的话都有压力的，压力积累了不好的，如果你有压力的话跑步放松一下适当的缓解一下压力还是不错的。8、吃零食时罪恶感更小坚持运动的你，可以接受一定零食的热量，吃零食的时候只有放松，没有肥胖的紧张！9、远离拖延症跑步可以帮你远离拖延症，每天定时定量的跑步，可以让你变得更加守时，执行力越来越强！10、提升了免疫力经常的一些早晨跑步的锻炼可以提升你的身体总体素质，不过锻炼的话要适度的，高强度的锻炼的话有可能会适得其反，按照自己的身体条件来制定一个合理的几划还是有必要的。11、增强自信心跑步锻炼了你的身材，你穿什么衣服多好看，在也不要为衣服的事情而烦恼了，所以人也开始自信起来了。开始跑步后，会感觉到发至内心的喜悦的，有了自信心后，自己会活的很幸福的。12、更快的戒掉恶习抽烟喝酒暴食带给你的满足感统统由跑步的满足感代替！据研究表明跑步带给的快感和这些恶习的影响是差不多的，跑步会让你更开心！13、接触到更优秀的人全球五百强的公司里，百分之六十的中层以上管理人员都是跑步爱好者。跑步可以让你接触到更多的圈子，拥有更加优秀的朋友！14、运动中获取灵感跑步可以让你的思维更灵敏，在跑步的时候，你的心绪在一定程度上是可以游离在你的身体之外的。这种状态接近于瑜伽的“冥想”，让你想出更有创意的东西。15、让你更细心据美国伊利诺伊州大学的研究发现，经长时间跑步和心肺练习，会让你对食物的反应减低15%左右，虽然这个时间只是大约0.03秒，但足以让别人认为你更敏锐，更注意细节，更容易留下好印象！16、增强心肺功能每天坚持跑步锻炼了心脏和肺部功能，使心脏和肺部功能多有了很大的提升，不过贵在每天坚持的跑步锻炼，那些长跑跑步运动员每天跑好几公里的，你在旁边看着他跑的话没有很大的效果的，要你自己跑的话才行的。看到这么多好处，大家赶快跑起来吧，感受自然带给你的美好！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活中的小幸福FSA百家号最近更新：简介:分享生活中的小幸福,原来人生如此妙不可言作者最新文章相关文章12月4日早晨6点半，小廖从义乌市区出发，跑步120公里，傍晚时分抵达萧山建设三路地铁站，兑现了自己的承诺，然后只身返回义乌，以这种方式，向自己喜欢的姑娘作最后的道别。
5月14日，小廖参加萧山戴村山地马拉松时的照片。
有她在的城市呼吸都格外不一样
喜欢一个人和喜欢一座城市，都让人很快乐
12月5日，萧山日报官方微信推送了一个浪漫故事：12月4日，一个男生跑了120公里，从义乌跑到萧山，只为了向那个内心的她告别……
男生说，这个计划源于一年前和她的一次玩笑。“当时她在家，我们好久没有见了，我就说要不我跑着去看你吧！”时隔一年，他就这么出发了。
小伙子头天晚上简单准备了点补给。2罐红牛、1袋面包、1瓶脉动、2个充电宝、1个手电筒，还有一只越野背包。
当天早上6点半，他从义乌的绣湖公园起跑。
小伙说，在义乌大陈上省道的时候，一路上小心翼翼地看着后面和旁边，本来还想着听着音乐跑，瞬间打消了这个念头，小命要紧！
然后进入诸暨了……诸暨境内这一路，感觉像是回东土大唐的路啊！
差不多中午11点，已经跑了40公里。
74公里了，他停下来，找了一家路边店，点了一碗次坞打面，加量加蛋，休息了半个小时。临走时，老板娘问他是不是刚退伍，说只有看到当兵的人才这样跑步。
翻了一座山，又来到一座山，已经跑了85公里了。终于到萧山地盘了。
大概90公里时，天完全黑了下来。路上只有他的身影和来往的车辆。
他说自己后来跑得很慢很慢。110公里的时候了，开元名都就在眼前。
顺利跑完120公里（一共跑了多少路，以小伙子说的为准吧），他找路人在萧山建设三路地铁站拍了张照片，就去赶返回义乌的高铁了。
他说，虽然以前从义乌来杭州很多次，但唯有这一次，最特别。
他并没有去见那个她，一个小时后，他回到了义乌。
昨天，记者联系上了这位跑者小廖。
小廖23岁，义乌本地人。他说，从义乌跑到萧山这个计划由来已久，起因是对前女友开过的一句玩笑话。
“今年1月，我在义乌，她回萧山家里，好久没见了，我就开玩笑说我跑过去找你吧，但是没有真的去，没多久我们就分手了，但这句话我一直记在心上，4号那天就是想把它实现掉。”
小廖和前女友之间有着什么样的刻骨铭心的故事，让他对一句玩笑耿耿于怀？这要从他们相识开始说起。
小廖的前女友小D是萧山人，在义乌读大学，实习是在小廖所在的公司，两人因此相识。
小廖说，小D给他的第一印象就是漂亮，后来相处中发现她越来越特别。
“不仅声音好听，字也写得好看，还有好多感觉说不出来，就是与众不同。”
小廖第一次约小D是去年开春的时候，两人一起去爬山。
那天晚上，山顶的风景特别美，但是小廖的眼中只有小D。
“那一刻我觉得特别美，在夜色的掩护下，我壮了壮胆子吻了她，然后我们就在一起了……”
在一起之后经过深入了解，小廖发现小D温柔又体贴，于是对女友关爱有加，两人相处的日子温馨甜蜜。
夏天的时候，小D经常没有胃口，不喜欢吃饭，小廖就做水果沙拉给她吃。
有一次，小D感冒发烧，身上很烫，又不肯去医院，小廖竟然跑去洗冷水澡，让自己的身体变凉，然后抱着小D给她降温。
“是去年的这个时候（初冬），天气已经很冷了，当时我发现洗一次没有用，身体马上就变暖了，就连续洗了四五次冷水澡，这是我力所能及能做的了……”
可惜，小D的体温还是没有降下来，后来还是被小廖拉去了医院。
去年平安夜，小廖很晚才下班，一回到宿舍就看到桌子上小D给他准备的礼物。这是他生平第一次收到的惊喜，感动极了。
“是手写的一个小明信片，上面写着很甜蜜的内容……”
不过，甜蜜的时光是短暂的，今年初，小D临近毕业要回萧山了，小廖则要留在义乌上班，两人的感情被现实打破，最终分手。
分手后，小廖一直对小D念念不忘，为了离小D更近一些，从分手的当月起，每个月至少一次坐火车到杭州闲逛，幻想着能和她在街头的某个转角偶遇……
“最初我并不知道她在杭州哪个地方，我就在杭州四处闲逛，感觉在有她的城市，呼吸都变得格外不一样。”
小廖说，后来自己从别人口中得知小D在萧山工作，就会情不自禁地到她工作的大厦附近逛逛，感觉那样遇到小D的几率会大一些。
“一般我都是在那附近坐几个小时，有时是一下午，或者去边上看看风景，最多从她们楼下经过，但从来没有进去过。我想得很清楚，我绝对不会去打扰她的。”
小廖说，分手至今，自己只和小D联系过一次，对方把他拉黑了……之后两人就再也没有任何联系，但他还是会默默表达自己的祝愿。
到现在分手快一年了，小廖从义乌来回杭州的火车票也攒了一把“扑克牌”。他对自己曾经说过的那句玩笑话一直耿耿于怀，计划着有机会就要去实现它。
12月4日，他从义乌市区出发，跑步120公里，终于抵达了萧山建设三路地铁站，兑现了自己的承诺，然后只身返回义乌，以这种方式，向自己喜欢的姑娘作最后的道别。
小廖身高1米81，平时酷爱运动，身体健康，是个跑步狂。经常参加各地的马拉松比赛。
“2016年杭州马拉松，是她陪我去的，那次她在终点等我，我跑得特别快，破了之前自己3小时38分钟的全马纪录，用时3小时23分钟跑到了终点……她给了我一个大大的拥抱。今年的杭马我也参加了，不过只有我一个人。”
12月4日，从义乌到萧山的这次120公里长跑，小廖穿一件黄色运动服，这件战袍伴随他参加了今年的戴村马拉松、杭州马拉松和义乌马拉松，之后还将陪他参加2018年1月举行的厦门马拉松。
“杭州这么美，我肯定还会再来，喜欢一个人和喜欢一座城市，都让人很快乐。”小廖说。
记者 葛亚琪约夜跑，跑步！跑步！跑步！【义乌工商职业技术学院吧】_百度贴吧
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约夜跑，跑步！跑步！跑步！收藏
私人教练,全民健身先驱者,引领健康新潮流的行业
我很认真的。每次一个人吭哧吭哧瞎跑太苦逼了，有人陪着说说笑笑时间很快就过去了(??_?`)
标题划重点
太懒了，需要运动，有相互督促的吗(^ ^)
有个爱你的人不容易
跑步小意思
都下雨跑啥
找个cp就好
学技术哪家强,中国山东找蓝翔!理实一体化教学,师资力量强大,毕业推荐就业.汽修,厨师,美容美发,电脑,数控,焊接,工程机械等多专业选择.
听着歌跑还不是美滋滋
湖畔跑，还是依山嘞
十五字十五字十五字十五字十五字
跑完以后泡
好的，怎么联系你
我觉得我们需要互相监督一下
跑哪里　　　--一只小尾巴啊，怎样都不嫌少
都下雨跑啥 跑步还是一个人舒服啊 带着耳机 两个人跑步节奏不一样 迁就很累的
以前跑依山人少的可怜，湖畔人多一点，要想远一点跑鸡鸣山最好
偶尔跑跑步也挺好的
跑步谈笑不存在的，两个人跑提升速度是不假。
最近一个月都下雨上哪跑，我都多久没跑了
一起跑 督促你没问题 微信
我都是一个人去跑
来来来，一起跑步相互督促！！！
都回家了，你们跑什么。。。 　　 ——愿此间，山有木兮卿有意，昨夜星辰恰似你　
暑假夜跑有约的吗？
江滨公园跑一圈也很赞，风景也好
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