包皮过长运动
包皮环切手术有可能会带来细菌感染和并发症，也许您并不想进医院给自己的身体动刀动枪。那么，来看一看包皮过长的非手术疗法有哪些吧，不过根据个人的不同情况，...
人体免疫功能中有—种叫作t淋巴的细胞，随着年龄的衰老而活性降低和数量减少，包皮过长的患者可以游泳，人到中年后容易患某些疾病，如胃并十二指肠溃疡、冠心并...
包皮过长术后2周内避免剧烈运动、重体力劳动，术后1月内忌酒、辛辣刺激性食物，适当多饮水，勤排尿;术后无需更换切口纱布，但包皮环拆除后可能需要更换切口纱...
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包皮术后只要不感染,一般在七至十天基本上都能愈合,但是伤口完全愈合并承受外力如性生活需一月左右,但是身体的一般运动不会够成危害,治...
对于包皮环切术术后的患者来说，需要多注意伤口的清洁，对于线结来说一般十天左右开始脱落二十天左右脱落完毕，建议耐心等等，也可以去咨询...
一般包皮手术后一周就可以拆线，半月左右可以进行正常的体育锻炼，不过要注意阴茎的清洁卫生，定时服用药物，通常在三天后，症状即可消退，...
包皮过长术后通常2周内不建议参加体育运动。包皮环切术是很小的手术，做完后就可以随治随走，术后不要剧烈运动，不是体力劳动就可以参加，...
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包皮手术后一般要等术后伤口愈合，手术线吸收或脱落后才可进行洗澡、游泳等活动。目前大多数医院里治疗包皮过长、包茎，一般是通过包皮环切...
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包皮过长患者是可以游泳的，但是应该重视游泳后的清洁，适当游泳对身体好，游泳时，人俯卧在水中，由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤...
包皮过长术后要禁止运动，可以在一个月之后适当活动，包皮手术后患者的体质比较虚弱，需要补充足够的营养，但是补充营养的同时，切记不可食...
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号y腰间盘突出术后应该怎么锻炼
y腰间盘突出术后应该怎么锻炼
y腰间盘突出术后应该怎么锻炼
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
问腰椎盘突出术后多久才可以做弯腰锻炼
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
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这个锻炼是要逐渐加强的，锻炼的时间要看强度确定的，最好是咨询你的主治医生
问椎间盘突出术后如何锻炼以及注意..
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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你好：　　对于腰椎间盘突出症的患者来说是否能进行体育运动要视患者的病情才能够决定.一般来说在腰椎间盘突出症急性发作期一定要卧硬板床休息并适当采取的治疗绝对禁止进行体育运动.在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者可适当参加体育运动但要缓慢地进行运动并适当控制活动量循序渐进.切忌突然地剧烈地运动且要对运动项目进行选择初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施.　　在众多的体育运动项目中游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者.但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低并在游泳前要进行充分的准备活动游泳的时间不宜过长运动中有一定的时间间歇以避免腰部过度疲劳.　　只要是腰椎间盘突出症的症状加重就必须休息待症状好转后方可再进行体育运动切不可盲目坚持活动.总之腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用而且还可以加强腰背肌的力量使腰椎稳定性增强起到减少腰椎间盘突出症复发的作用.
腰椎间盘突出术后注意事项　　(1)手术后患者需严格卧床休息床铺最好用硬板床卧床时间约为4－5周.可根据患者年龄体质及切除组织范围而定.　　(2)手术后早期翻身应由护理人员协助不宜自行强力翻转以保证腰部筋膜肌肉韧带愈合良好.　　(3)充分卧床休息后可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动如果手术中有植骨则宜用石膏背心固定3-4个月待植骨完全愈合后再下地活动.　　(4)在恢复期患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势注意腰背活动的自我保护以防止疾病复发.　　(5)手术后脑力劳动者2-3个月后逐渐恢复工作体力劳动者3-4个月后才能开始工作.工作应由轻到重工作时间由短到长并避免做强烈的弯腰成负重活动.
问腰椎盘突出该怎么锻炼
专长：内科疾病,心脏病
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此病急性期建议卧床休息症状缓解后再循序渐进做运动
问腰间盘突出康复锻炼应该怎么做？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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您好锻炼放包括：(1)站位两足并齐以意引丹田气至双手劳宫穴两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方同时弯腰呼气恢复原站位姿势吸气反复8次 (2)站位两足分开与肩同宽意守丹田片刻以意引气到双气劳宫穴两手掌握托住腰部两侧肾俞穴向左右各晃8次然后头部与背部均后仰过伸两眼向上望天两手向前压腰使腰部尽量前伸同时吸气渐渐恢复站立位再向前方做轻度屈曲活动同时呼气重复9次(3)站位意守丹田片刻两腿缓缓下蹲同时两手握拳伸直缓缓向前抬起下蹲时以两膝完全屈曲为度两上肢高度与肩平同时呼气以意引丹田气沿督脉上行至百合穴然后徐徐站立复原同时吸气以意引气从百会穴下降至丹田重复9次 (4)仰卧位意守丹田片刻然后双手置于体侧尽量屈髋屈膝踝背伸同时呼气然后足跟用力向斜上方蹬出同时吸气丹田气沿下肢膀胱经下行至足底反复9次最后引气回丹田(5)俯卧位双手撑床将头抬起用手支撑上半身慢慢抬起使头尽量后伸使胸挺起作用的支点在腰部同时吸气恢复卧位同时呼气反复6次 (6)俯卧位两手后伸以腹部为支点使上身和两腿同时后伸抬起成反弓状同时呼气然后复原同时呼气反复9次(7)倒行疗法选择一条平坦、行人少、空气好的道路一步一步地向后倒着行走每次约20分钟每天早晚各一次双手掐腰眼睛向后看坚持倒行锻炼能使腰部肌肉的血循环加快改善腰部肌肉的营养供应是治疗腰椎间盘突出、骨质增生引起的腰痛的有效方法 (8)悬挂疗法：双手抓住架在一定高度的单杠高度要求能踮起脚而使人悬挂即可每天悬挂10分钟左右经过一段时间的悬挂腰部紧张的肌肉可以得到放松达到治疗腰背痛的目的睡眠以低枕头、硬板床为宜有利放松肌肉紧张减少腰背肌劳损的机会
问椎间盘突出术后怎么保养与锻炼才不会复发
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 药物治疗是不错方法：中药里有一些治疗性药物，但药物始终达不到根治腰椎间盘突出的目的。是药三分毒，总会对人体产生一些不好的影响。但骨脊康理疗床治疗，无需服用任何药物。意见建议：可以牵引治疗：如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效，并且有可能加重病人症状。禁用于腰椎间盘突出、脱出，伴随椎管狭窄的病人，和腰突症急性期的病人。但骨脊康理疗床使用于任何患椎间盘突出的人，且疗效持久。推拿治疗、针灸治疗：以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。而骨脊康理疗床通过养和治结合，对椎间盘突出进行根治。
问我的腰椎盘突出发作1周了,卧床应该是仰卧好还是俯卧好?我想请教腰间盘突出锻炼方法？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
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膝关节手术后发生了粘连，不能弯曲，请问该怎么做锻炼
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健康咨询描述：
&右腿膝关节髌骨修复手术。因为手术后打夹板一直没锻炼股四头肌，就给发生粘连了。现在手术后第三个星期，腿几乎一点也不能打弯。一弯就特疼，而且右腿膝盖相比左腿是肿的，但是不疼。髌骨根本看不出轮廓，像馒头一样。请问我该怎么做恢复锻炼啊？坐位垂腿什么的可行么？疼痛难忍要坚持么？不会再造成创伤吧？？第一次问题补充:( 19:28:42)请问能具体点么功能恢复锻炼包括什么呢大腿绷紧，坐位垂腿什么的么？？谢谢
renxiaoyao2007
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山西铝厂职工医院&& 副主任医师
擅长: 颈肩腰腿疼的诊治,创伤骨科。
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&&&&&&你好，中药熏洗，烤电，按摩，被动屈伸。主动练习下蹲即可。
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&&&&&&膝关节手术后发生了粘连，不能弯曲，该做功能恢复锻炼
擅长: 擅长心脑血管疾病：高血压，冠心病，脑梗，脑出血后遗
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&&&&&&你好，因为肌肉等软组织还没有彻底恢复，所以做功能锻炼也会相对地难一些，建议继续口服舒筋活血药，然后加强功能锻炼，主要是下蹲动作或是坐位别人辅助下压小腿，一定要持续用力锻炼，不要一股一股的用力，只要能够耐受疼痛，下压的幅度越大越好，而且一次下压至少坚持15分钟。 &&&&&&以上是对“膝关节手术后发生了粘连，不能弯曲，请问该怎么做锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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