跑步的地方哇.有人适合荧光夜跑的游戏吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-01 07:13 标签： 夜跑的好处
夜跑注意事项_运动攻略_运动知识_运动信息_百度攻略
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一、跑步要留神跑步的时候很容易会开小差或者思考晚餐吃什么，但是留意周围的环境对你来说也很重要。提高警觉可以避免意外的发生，尤其是在黑暗处，人很难分辨出人和物体。二、沿着熟悉的线路跑精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com晚上并不是探索偏僻小路或者开发一条跑步新路线的好时机。坚持沿着你平日的路线一直跑到终点。你能记得沿途的每一棵树，拐角处和建筑物的位置。不过，也别每天跑同一条线路，说不定会有不速之客跟踪到你的行踪。选一些你感觉跑得舒适的路线，有规律地换一下来跑。三、携带身份证明跑步带个驾照或者身份证放在你的口袋里都行，如果应急人员需要确定你就的身份或者需要联系你的亲人，这将会很有用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com四、逆向车流跑步逆着行车方向跑步能让驾驶员清楚地看到车前有人在跑步，而且还能让跑步者本人看到迎面行驶过来的车辆，以防你需要做出自救反应。如果可以的话，避免在 高峰时段出来跑步，路上车辆少一点，你跑起来更轻松。如果车的灯光会让你看不到东西，那就要戴个帽子或者面罩。五、带上你的小伙伴一起跑，或者加入一个跑步的团队精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com听起来像是陈词滥调，这样真的更安全。女性跑步者应该有其注意避免在太阳下山后独自在荒芜的地方跑步。六、带上手机去跑步在紧急关头，一个手机能够通过特殊app跟踪软件来定位你所在的位置，或者给某人电话。在手机上安装免费的bSafe的app，只要按一个按键，软件就会向指定的朋友发出一个紧急信息。对方可以回复并且在地图上找到你的位置。你也可以下载一个免费的Road ID 的app，它允许在智能手机锁机的状态下仍然能发出紧急联系信息。它还有个额外的功能叫eCrumb，通过GPS来追踪跑步者，允许朋友和家人在你锻炼的时候跟踪。幸运的是，很多人都倾向于带上手机去运动，但如果你是那种喜欢在远离服务区的地方跑步的人，那就要考虑一下安装了，至少在夜跑的时候用上。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com七、跑步时别戴耳机要是你必须听音乐，那只能戴一边耳机，留着一个耳朵来听人和车的声音。根据马里兰医疗中心大学去年的一项研究，在过去6年里，行人戴着耳机出车祸的数字增长了3倍.更严重的是，70%的事故中，跑步者或者行人不治身亡。八、穿发光的或者亮色衣服跑步精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com最近，市面上出现了大量专门为夜跑准备的反光跑步装备。头戴个照明灯能够照亮道路，同时还能警示过往车辆。
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学校对校外人员查的严不严，谢谢啦
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有人用过屌丝侬的这个夜跑照明灯吗？
本帖最后由 老瓦 于
19:26 编辑
一般都是早晨或夜里，不过都有路灯，今天早晨一段稍微黑一点，摔了一跤，痛下决心决定买一个照明的设备。屌丝侬的这款看上了，但是不知道装电池的盒子有多大？问客服，也说不知道，不知道大家有用过的吗？大概尺寸？
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我有件安德玛的钢铁侠，如果配上这灯，简直是叼爆的节奏
迪卡侬见过，电池盒跟拳头差不多大，是放在后面的绑带交叉位的，可能会有点不舒服，不过亮度非常足够，一般有路灯的地方用有点夸张，越野比较适合
要是和拳头大小，应该是不小了。谢谢。&
换地换时间吧，真心不推荐，我跑了3个月夜跑再也不跑了，这东西送了一个钓夜鱼的朋友去用，常吃他钓的鱼。
视觉上这东西个人不专业，不知道怎么形容，总之就是跑起来感受不好，而且光照范围有限，也就是长期看着一块儿大光斑在跑
环境光源多，聊胜于无；环境光源少，跑着就跟玩寂静岭真人版一样，跑步心情都没了，这种装备说白了是给别人看你的，不是为了你看路的，增加安全系数倒是不错。
还是换时间段或换路段吧，10月我也摸黑跑过，结果同样摔了，之后换路段后不用再担心脚下拌磕的事情，也有利于跑步，太黑的路段各种不安全，强烈不推荐，灯这玩意儿还是警示作用大于照明，还有就是提升B格用下。
cos钢铁侠么，跑起来眼睛应该会不舒服吧？
没用过，不过绑在胸口会影响呼吸的
谢谢各位，有什么好的头灯推荐一下吗？工作是长白班，所以跑步只能选择两头，或者早晨或者晚上，地方小，适合的路线还真不多。
知道骑行那种青蛙灯，便宜好用，有钱任性搞三个。腰两边各一个，胸前一个。一个4-6块
借跑友的一个试过几次，在世纪公园刷过，感觉挺好的
没感觉有啥不舒服的
可能是因为没一直用吧
装逼可以用&&但是会晃动
最高档亮度完爆汽车卤素大灯，比电瓶车这些灯亮得多，经常路上被以为是摩托车，就是范围小，照10-15米无压力，背后电池盒其实是个LED频闪灯，起警示作用，夜跑必带，最高亮度最多3个小时电量。
一直在用，晚上跑步的绝好装备！可以松紧，不用担心晃荡
这玩意在店里看过，有点夸张，在街上穿这个跑步回头率100%，觉得可以用户外的头灯试试
挺高大上的，如果好用也想弄个来试试，你们都是 多少钱入的呀？
这玩意在店里看过，有点夸张，在街上穿这个跑步回头率100%，觉得可以用户外的头灯试试
反正都是早晨或者晚上跑，人少可以把那些眼光忽略不计哈哈
这款在网上看过，感觉太夸张了。
咱夏天的时候赤足夜跑姚江绿道（当时还没有灯），戴国产头灯跑的
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