跑步机慢跑的话,到底是选择顶级缓震跑鞋系的跑鞋还是支撑系的

为跑步而生——安德玛 SpeedForm系列跑鞋套装为跑步而生——安德玛 SpeedForm系列跑鞋套装怆星茹语百家号首先感谢张大妈的信任,能够将这么大份跑鞋套装评测交给我。提起under armour,大多数人的第一印象可能是他造型多样的紧身衣,的确,在几年前我刚刚接触健身的时候,身上穿的就是under armour的紧身衣,彼时under armour还没有真正进入中国,购买渠道也大多是自己海淘或者同学帮忙购买。随着健身在国内的兴起,under armour也渐渐在国内有了一定的知名度,尤其是推出的超级英雄系列的紧身衣,基本上可以说是席卷了大街小巷的健身房。紧接着,随着脚踏under armour战靴的库里的两次MVP,总冠军以及那个夏天里创纪录的73胜,under armour完完全全走进的人们的视野。一、under armour简介1.1关于under armour相比于其他运动品牌,under armour的历史绝对算不上悠久,under armour最初是由橄榄球明星Kevin Plank在1996年成立,缘起呢,也是为了改变原本的棉质运动服在被汗水浸透后沉重、不易干的问题,更多的是作为打底穿在橄榄球球衣及护具内部,也就是我们现在常看到的nike pro等等的鼻祖虽然现在NFL的球衣是由nike赞助,但是还是能够在NFL的赛场上看到UA的手套、球鞋的影子。一直以来Under Armour带给大众最直观的印象应该就是专业了,除了UA本身做功能型运动服饰起步之外,UA很长时间的重点都放在了职业体育领域,除了国内普及的篮球,在大洋彼岸UA通过签约NTom·Brady、Cam·Newton、成为NFL官方球鞋赞助以及MLB球鞋赞助等方式,将职业、专业与自己的品牌牢牢捆绑在了一起。时至今日,UA仍然是我去健身房首选的品牌,戴一顶UA的针织帽去训练对我来说好像一杯精神氮泵。1.2 关于SpeedFormSpeedForm是Under Armour跑鞋中鞋面科技的名称,从nike飞线技术诞生开始,跑鞋的鞋面技术层出不穷,但是目的一直是提供透气、轻便、耐久、贴合、柔软但不失支撑性的鞋面材质,而speedform就是集合UA所有科技的鞋面材质。在SpeedForm鞋面的基础上,根据不同定位搭配不同的跑鞋结构从而形成了目前所看到的UA SpeedForm跑鞋矩阵,而上图也很形象的展示出三款跑鞋各自的侧重点,缓震—GEMINI 3,支撑—EUROPA,轻质—Velociti在官网上除了本次众测的产品,在各家都进军运动智能硬件的背景下,Under Armour也自然不会放过这一热点,通过在SpeedForm系列跑鞋的基础上,增加内置感应芯片,推出了SpeedForm City RE系列相比同款的普通系列,内置芯片的RE系列的售价会搞200元,当然这个钱不会白花。RE系列通过内置的运动传感芯片以及手机端APP,可以提供实时运动数据的采集、分析,并且根据用户自身的身体数据给出相应的运动建议。同时为了彻底解放跑步中的双手,RE系列会自动保存近五次跑步的运动数据,这一点要比许多内置芯片的跑鞋要人性化,毕竟智能跑鞋的天生使命之一就是采集运动数据,而如果数据的采集不能够拜托对手机APP依赖的话,那为什么用户不直接选择用手机上的运动软件呢?因为芯片和跑鞋是一体无法拆卸的,所以在电量这一问题上,UA的处理方式是通过优化电池,使得其寿命远高于跑鞋寿命,虽然有些简单粗暴,但是也不是一种好办法。二、开箱因为是一次三双鞋子,所以受到包裹的一刻真的是震惊了,超级大的一个箱子,看物流信息好像始发地是香港▼三双鞋子的价格缓震和支撑系的peedForm Gemini 3和SpeedForm Europa均为1099,而主打轻质及短距离速度奔跑的SpeedForm Velociti价格为999▼2.1SpeedForm Gemini 3科技介绍新颖的UA SpeedForm构造,贴合脚面,有助减少穿着不适感Charged Cushioning中底利用压缩发泡材料,弹力与耐用度良好,能够有效缓震与反弹Micro G后跟设计强化保护与稳定性Threadborne织纹中足镶面,优化结构,凸显时尚风格商品细节鞋舌与鞋头处精心设计的网眼层有助改善贴合度与透气性内部后跟承托架轻质舒适,有助改善结构与支撑嵌入式鞋垫加强缓冲,有助改善支撑,提升舒适度前足底部的发泡橡胶区域轻质舒适,弹性出色后跟底部的高耐磨橡胶有助于吸收来自地面的冲击掌跟差:8毫米根据44码检测单只重量约 300 g,不同尺码会有相应差异GEMINI3在ua的跑鞋矩阵中处于顶级缓震,当然售价也对得起顶级缓震的身份▼正面图▼左脚外侧▼左脚内侧▼俯视图,可以看到鞋垫上的RUN LONG,表明此款跑鞋转为长距离奔跑设计。不同于其他跑鞋,本款的鞋垫为不可拆卸设计,一方面增加了跑步时候跑鞋整体的稳定性,另一方面也借此减轻了跑鞋的重量▼鞋跟45°后跟中央的反光材质增加了夜跑的安全性,内置镶入式TPU支架,同时大面积网布覆盖,增加透气性。▼鞋头处防磨损贴片,UA Speedform 鞋面改善透气性,鞋面是由不同编织密度的立体网布组成。鞋面中央采用大网眼设计,保证最大限度的透气,而周围鞋面又变化成密实编织的结构,为整体提供一定的支撑,整个编织非常精良整齐,鞋面手感轻薄柔软▼Charged Cushioning缓震科技,吸收落地时的冲击力变为回弹力▼鞋底材质上,前掌鞋底采用BLOWN RUBBER 发泡橡胶,质地相对柔软,提升防滑抓地性,但同时就牺牲了一定的耐磨性▼后跟处则完全相反,采用HIGH ABRASION RUBBER 高耐磨橡胶,质地较硬,耐磨性出众,但是因为后跟处集中了大量的缓震科技,所以鞋底材质的改变对于缓震效果并没有很大的影响▼2.2 SpeedForm Europa经过重新设计的Charged Cushioning中底利用压缩发泡材料,弹力与耐用度良好,能够有效缓震与反弹Micro G后跟与内侧设计有助强化保护与稳定性Coreshort中足镶面有助改善贴合度与支撑性鞋舌与鞋头处精心设计的轻质网眼层有助改善贴合度与透气性外部TPU后跟承托架有助优化支撑与结构内置稳定衬板,有助减轻足部过度内旋左脚外侧,不同于GEMINI 3内嵌隐藏TPU,作为支撑系跑鞋的EUROPA的TPU完完全全包裹住了鞋跟处,从视觉上首先给人一种稳定支撑的感觉▼左脚内侧,不用于市面上大多数支撑系跑鞋的双密度中底,EUROPA在这里独辟蹊径,采用了特殊的类似拱桥形结构来达到和双密度中底类似的效果▼与GEMINI 3一样,采用了一体成型的鞋垫,增强支撑,防滑,但是也因此造成了清洗上的不方便,正所谓鱼和熊掌不可兼得,鞋舌也是加大不对称设计,减少跑步过程中对脚的压迫▼后侧,最抢戏的依旧是大面积耳朵TPU以及用以支撑改善不良跑步姿势的支撑结构▼与GEMINI一样,EUROPA鞋头处防磨损贴片,UA Speedform 鞋面改善透气性,鞋面中央采用大网眼设计,保证最大限度的透气,而周围鞋面又变化成密实编织的结构,为整体提供一定的支撑因为跟GEMINI 3采用的完全相同的技术包,EUROPA的外地与GEMINI 3完全一样,这一块实在有些对不起两双跑鞋的定位,虽然特殊的结构使得支撑性能得以实现,但是跑鞋大底根据跑鞋功能定位不同多少还是应该有些区别的,特别是ua作为一家以高科技为主打的品牌更是如此▼2.3 SpeedForm Velociti精心设计的网眼层轻质透气、舒适贴合嵌入式鞋垫加强缓冲和排潮,有助提升舒适度正面图,不得不说这款鞋的配色是我最喜欢的,正面图的颜值也很高▼右脚外侧▼右脚内侧▼俯视图,这里虽然鞋子内部构造基本跟前两款没有太大区别,但是鞋子里终于印的是FAST了,正好印证了本款是主打短距离竞速▼鞋跟处同样是隐藏TPU,材质是便于透气的网眼材质,轻薄足够,稳定也不差▼鞋底虽然还是前掌BLOWN RUBBER,后掌HIGH RUBBER,减震科技也是Charged Cushioning压缩发泡材料,鞋底支撑构造依据人体足部自然结构的特点,设计出类似骨骼的弹性凹槽。前脚掌的部分脱离与半独立支撑个体设计,既保证了人体合理范围内的鞋底扭动和足部变型要求,跑步过程中也能够更大程度上体现缓震与回弹效果▼三、实测虽然我测评跑鞋的次数不算多,但我始终坚持对每双跑鞋积累一定公里数后再写实测报告,一双新鞋,刚上脚、上脚30公里、上脚100公里乃至1000公里后的性能绝对不是完全一样的。因为本次测评产品共三双鞋,从我3月12日收到产品开始,不到两周的时间的确比较紧张,只能尽最大努力完成三双100公里的目标,空口无凭,先上图。上面的四张图是在公司附近完成,集中在北京路附近,因为算是商业区,所以速度有一定影响,同时因为实在下班后进行,体能也一定程度上影响了速度。场地以柏油路以及人行道为主,质地偏硬,人行道因为地砖的铺设有些不平整。上面的半马主要是为了测试GEMINI 3和EUROPA两双 run long系列跑鞋性能,至于配送大家凑合看就好。短距离的测试稍微提高了一下配速,因为跑步的安排实在是有点密集,体能还是有些储备不足,不知道是不是信号的问题,地图没有加载出来。其实从三双跑鞋的鞋面设计以及跑鞋内部一体化设计可以看出不管是主打缓震还是支撑,在轻量化上都下足了功夫,见惯了各品牌顶级跑鞋略显臃肿的身姿,换上SpeedForm,轻薄的鞋面让人感觉就好像脱去冬装迎来了春天。同时加上鞋垫一体化的设计,使得整个鞋子对胶部的贴合度进一步上升,可以说既有了赤足的脚感,又提供了足够的支撑缓震。虽然是三款面对不同需求的跑鞋,但是因为全部采用了UA目前所有跑步科技,所以整体感受可以说是求同存异。同是指不同的鞋都很好的兼顾了缓震与回弹的关系,在保证充足的缓震的同时也没有牺牲回弹,同时鞋采用了无缝足跟杯垫式设计,足跟鞋面的边缘部分更加贴合足部,因此搭配低帮短袜并不合适,在刚到手穿去健身房的时候,穿着低帮袜会感受到后跟边缘处对脚部的磨损,建议搭配高帮或专用跑步袜。做饭有开锅一说,我的习惯也有“开鞋”一讲,说白了就是在跑步机上从快走开始逐渐慢跑、快跑,没有什么科学道理,但是可以帮助用户了解一双鞋在不同强度运动下的运动反馈。也许是新鞋的原因,鞋底与跑步机之间的磨擦异常明显,足弓与后跟处柔软的缓震内层确实进一步的提升了穿着的舒适度。足弓位置的支撑比较明显。至于占据更多角色的路跑,这款鞋的缓冲效果和弹性动能效果体现的就非常明显了。不像asics k-22那样的软弹,让人留恋的踩屎感,也不似Mizuno 预言那样的硬弹,吨位小一点就踩不动,UA的三双鞋应该处于二者之间,反馈灵敏,响应迅速,便于发力提速,相比软性缓震,更适合速度型跑鞋因为我的体重较大85kg,所以非常看重一款鞋的缓冲效果和弹性的耐久力,一双鞋,在我大体重的轮番轰炸蹂躏下,还能否缓冲回弹如初?在将近两周的公路测试和慢跑体验中,三款鞋实际效果,基本上符合我的要求,尤其是在配速加快的情况下,足跟的减震效果会渐趋明显。而健身这一部分,除去跑步,日常的训练三双鞋都可以完全信任,同时三款鞋的鞋面材质保证了透气型,鞋底的防滑功能出色。中性弹力保证了在进行波比跳等一些剧烈的HIIT运动中后期,因为疲劳导致肌肉发力不足时依然能够提供良好的反馈。力量训练针对深蹲、硬拉等大负重、双脚承担较大压力的情况下,没有因为较大的负重而产生脚跟等受力部位下陷程度大于其他部位的情况,从而避免了因为大负重下鞋子依然能够给予双脚平稳的支撑,保证了安全性。同时经过大重量的蹂躏后,鞋子的缓震性能并没有因此受到影响,没有出现因为大重量负重导致缓震材质被压缩从而影响缓震性能的情况。偷偷放几张图吧,不怎么会拍照一直被人吐槽,请想象脑补我184的身高四、总结优点:1、鞋面轻薄透气,柔软,穿着舒适2、缓震材质软硬适中,在保证缓震效果的同时能够提供足够的回弹3、一体鞋垫设计增强了跑鞋整体性,防止运动过程中的打滑4、重量控制出色,44码鞋重量300g以内,Velociti只有240g不足:1、中底、大底设计应针对不同定位进行个性化设计2、配色不够丰富3、价格较高本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。怆星茹语百家号最近更新:简介:探寻地外文明科幻电影爱好者之间交流。作者最新文章相关文章膝盖不好了应该穿缓震系的跑鞋还是稳定系的
现在年纪大了,膝盖不太好,又想跑步锻炼,想问下大神应该穿缓震系的跑鞋还是稳定系的
个人感觉缓震系的好些吧,跑步姿势尽量正确。落地要轻,步幅要小些,要采取后脚跟先着地然后迅速过渡到全脚掌的马拉松长跑法,感到脚部在画一个圆弧,这种跑法省力更持久,俗称车轮跑。
稳定的,缓震的越跑膝盖越疼
后脚跟着地跑,估计越跑膝盖伤的越厉害
打球打的膝盖不好了,蹲下就啪啪下。。
,我跑步好像习惯都是脚跟先着地
跑椭圆机或游泳吧
膝盖不好了还跑啥步……游泳吧
膝盖不好就别跑步啦,先考虑护膝比较好,如果非要选还是稳定的吧
大体重当然要缓震,除非你跑长距离才要稳定,选鞋矩阵都有。。。
脚跟着地对膝盖会有损伤,如果膝盖伤很严重建议踩椭圆机替代跑步,鞋子尽量避免缓震的
加护膝才是 王道
概念性质的跑鞋 对普通人就是忽悠
体重大的话先别直接跑步
踩单车
踩椭圆仪降体重吧
要不然太伤膝盖啊
如果跑步膝盖疼痛 你应该先请教个专业的跑步教练 纠正你得跑姿
多谢各位大神指点,还是游游泳好了
引用15楼 @ 发表的:
多谢各位大神指点,还是游游泳好了
哈哈
我能说卤煮神回复吗?
不一定要跑步 快步走也是很好的锻炼方式
快步走一年
最少减掉10KG
首选当然是稳定了。
等你大体重在选缓震
改跑姿最重要,建议先全掌,然后再过渡到前掌跑法。
稳定和缓震难道不是针对不同足型做出类似的保护么...
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(烟花易冷)
(ps菌-木兮)
第三方登录:大体重慢走,选支撑系鞋子还是缓震系的鞋子呢?
体重大,不敢跑,也跑不动,先慢走吧,目前是穿匹克的篮球鞋,想买双合适点鞋子,选支撑系鞋子还是缓震系的鞋子呢?
看足弓 不推荐缓震系 总体偏软
引用1楼 @>&
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