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骨折术后康复锻炼
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你可能喜欢跟骨骨折踝关节僵硬别灰心，坚持锻炼，我四个多月才锻炼_跟骨骨折吧_百度贴吧
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跟骨骨折踝关节僵硬别灰心，坚持锻炼，我四个多月才锻炼收藏
时间过得挺快的，我是手术的，右跟骨粉碎性骨折，钢板钢钉，加植两包人造骨，骨折期间日子过得很慢，由于我粉碎的严重，所以我将近四个月才脱拐，这四个月期间也摔倒过好几次，不过都没事，四个月的时候去医院复查说基本长好，可以试着脱拐了，很高兴，也很胆怯，生怕把骨头踩坏，刚扔掉拐杖的那几步这的很高兴，就像孩子刚学会走路一样，可是后来的就是痛苦，刚开始那一个星期里脚踝，脚后跟很疼，每次下地都需要勇气，后来走了十来天就好了，可是问题来了，我不能正常蹲下，去医院医生叫我好好锻炼，说自己掰不行了，必去强行下蹲，自己压，已经四个月没有活动脚踝了，刚开始那几天真的好受罪每天早晚下蹲锻炼，早晚各自下蹲200次，疼真的很疼，可是为了自己以后不残疾必须坚持，刚开始那一个星期好痛苦，不过后面就慢慢好多了，再后来自己感觉自己下蹲压着已经没有太大效果了，自己很着急，因为好多吧友都说锻炼脚踝的黄金期是三个月内，后面在锻炼效果就不明显了，后来我想到了一个办法，虽然很痛苦但是进展很快，我好脚在前，坏脚在后，好脚膝盖弯曲，身子前面放一个凳子，身体前倾扶着凳子，这样你的脚踝已经有一个度数了，再让一个人在后面使劲压你的坏脚的腿，会很疼，我们这里天气冷，但是每次别人帮我压完，我自己不用力的情况下，我的额头，胸脯全是汗，也许这就是疼的出汗，但是为了我自己能正常活动脚踝，我必须无条件的坚持下去，就这样每天自己先下蹲，把韧带拉开点，每天早晚各200次，完了再叫别人帮你压，早晚也各自200次，头一个星期会很痛苦，但是这样大幅度压韧带，一个星期你就会看到效果，并且疼痛会缓解好多，我现在已经可以正常蹲下，就差下楼梯了，所以亲们，你别别灰心，加油压脚踝的锻炼，只要你不怕痛，见效很快的，我现在总共压腿才不到半个月，已经有了很大效果，我四个多月月后锻炼压脚踝，所以你们别灰心，坚持，别怕痛，坚持就是胜利!
骨头恢复一般没问题，主要是韧带筋恢复的时间比较漫长，四个多月了走多了筋还不舒服
你复查过几次？我四十九天复查，说还不能负重。
你好。。你会出现，一会不压，又会变僵硬了现象吗？
楼主和我同天手术，哈哈，一起加油！
拆线一周，伤口上面一边黑黑的。。脚后跟硬硬的，是正常的么？哪位病友有一样的或者知道的给说说。。
跟骨骨折可以定残吗
天天在家坐的烦死了
我和你一样，我110天脱拐，开始是自己走路用力，想在走路正常看不出来瘸，急走也5看不出来，180天复查，医生说加强锻炼，开始小跑，感觉小跑对脚踝锻炼不大，我四个半月上班了，然后就是自己坐凳子上面，伤腿向后，脚掌地面压腿，感觉角度恢复比较快，就是真心疼
顶你！我也是跟骨粉碎性骨折，2个月了，还疼痛
我17年6月20日骨折，由于医院误诊，24日做复位，上夹板上了25天自己拆除了，复位后30天拍片说恢复不行，医生还要继续上夹板，看到我脚腕僵硬的不行了，也不上了，让我自己注意点，自己在家掰脚掌，效果不是很明显，我现在还没下地，你有什么好方法没？谢谢
错了，复位30天拍片说恢复得还好。
楼主你下蹲锻炼时双脚并拢还是分开的
我脚内外踝粉碎性骨折，现在术后差不多快100天了！脚踝肿，硬
现在觉得脚踝锻炼晚了！
我70天去医院取联合钉子 现在功能锻炼 感觉一点角度都没 ，僵硬了
友友们，左脚踝骨折二个月拆固定，现练习走路十天了，脚特别疼，怎么办，什么时候才能不疼，求告知
请问一下你下蹲的时候后脚跟能挨地吗？是不是和好脚差不多的角度？
应用吧活动,
我也四个月了，我可以下蹲没问题但是走不了
楼主，能说个电话吗，我是女的己五个月了，求方法？
你们都没有用克氏针吗？我50多天了没拔针，一直没下地有差不多情况的吗
登录百度帐号推荐应用肱骨骨折后多久才会和原来一样要如何锻炼
肱骨骨折后多久才会和原来一样要如何锻炼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肱骨骨折后多久才会和原来一样要如何锻炼曾经治疗情况和效果：手术治疗过想得到怎样的帮助：需要多长时间才和原来一样，如何锻炼
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
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问题分析：在正常常规情况下肱骨骨折这些地方的骨折经过手术治疗的话，定期复查一般是3个月左右的时间，骨折才能够完全愈合的。意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胰...
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问题分析：你好，肱骨骨折后治疗方案有保守治疗和手术治疗，保守治疗需要半年余，手术治疗3月余。意见建议：肱骨骨折内固定术后恢复需要3月余。术后一月余需要功能恢复锻炼，首先抬胳膊，逐渐加强运动量。
问肱骨干骨折手术后要多久才能完全恢复？可以恢复到和受伤之前一样的状态吗？
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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病情分析：一般情况肱骨骨折术后完全愈合需要3月余，可以加强营养适量补钙，应用健骨药物观察意见建议：建议饮食清淡加强营养适量补钙，注意休息，应用伤科接骨片等，必要时可以骨外科复查看看，
问左肱骨骨折怎么锻炼
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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病情分析： 建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，意见建议：可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。
问左肱骨骨折做完手术22天了还是台不了
职称：初级康复治疗师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：1350
问题分析：你好，你可能是由于长期制动导致关节活动受限和废用性肌萎缩导致无力抬起意见建议：你好，早期如果骨折愈合不好，可以在保护的条件下锻炼肩关节的肌肉力量，如果还可以肘关节也是可以动的，所以这要看骨折愈合如何
问肱骨骨折术后护理
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：你好，除了全民增加营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康
问肱骨骨折后怎么进行功能锻炼？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：，建议最好可以去专业的康复中心进行手功能的综合训练，平时好好休息，注意饮食调节，保持良好的心态。祝你早日康复！
问肱骨骨折恢复时间
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
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这个是不会的，骨折愈合后多锻炼一下就可以恢复的，不必担心
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下肢骨折手术后多长时间可以负重锻炼
女 | 0个月
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内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，下肢骨折一般需要骨折愈合后才可以完全负重，骨折愈合时间和骨折类型有关系，多数情况下需要三个月以上&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是小腿愈合时间估计还要更长些，一般术后每月复查一次X片，根据骨折愈合情况决定何时负重。祝早日康复！&&&&&&医生询问：&&&&&&
左下肢下三分之处胫腓骨粉碎性双骨折腓骨内固定手术后三月怎样锻炼
15:34医生回答：
此部位骨折是全身愈合最慢的骨折，多数需要半年以上的时间才可以愈合，目前才三个月应该没有愈合还不能负重锻炼，可以扶拐下地，主要是活动膝关节及踝关节，然后就是复查X片了解骨折愈合情况，据情况决定下一步锻炼措施
春暖花开666
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&&&&&&骨折必须去骨外科进行必要检查看。看具体什么程度然后在考虑进行手术或是石膏的固定治疗。
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
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