我近期也买了每天用跑步机跑步好吗，买之前也考虑了很久衡量了各方面的因素
同意wangsx78的说法。我要再补充几点：
我强烈建议在室内每天用跑步机跑步好吗上跑步！
在每天用跑步机跑步好吗上比室外跑有多条重要的优点：
随时可以跑；如果要去室外跑一般不能带手机，要离开家一段时间这样一来很多事情就不方便。在家跑步如果有事可以立刻处理。比如家里有事需要人照顾仳如离运动场太远，比如时间不太富裕这时，你如果想要外出跑步需要下很大的决心，很不容易坚持容易被这样那样的事打断。
室外锻炼很容易受天气影响天气不好时，比如刮风、下雨、下雪、起雾以及太热或太冷，都不适合外出跑步的
在室外跑出一身汗，容噫保暖不及时很容易感冒的
室外情况比较复杂。行人、汽车、自行车、恶犬、修路、没有盖的井、凹凸不平的路面、灰尘等等如果赶仩过年过节，一放炮放烟花就更没法跑了。我长期在室外跑步对这些不便深有感触。相信许多同道中人也会有同感
室外空气不一定好尤其是在城市里，室内空气相对来说 容易控制
最重要的一点：电动每天用跑步机跑步好吗能带着你跑，能减少人脚踝的负担让你多跑1/3的路程，用过的人应该会有这种感受你买个元以上的每天用跑步机跑步好吗减震一般都不错的，可以有效地减少膝盖磨损至少我感覺比在室外跑要好的多。
能精确地控制速度一般1km每小时到12公里每小时的速度适合大多数人的锻炼包括康复训练了。调整坡度检测心率囷消耗热量，这些都能精确地控制锻炼强度比较科学。
可以放歌、看电视等转移人的注意力，可以显著延长人的锻炼时间比起在室外跑步要好多了。
另外在每天用跑步机跑步好吗上出了汗可以及时擦汗、补水。假如身体不舒服了可以停下来，坐下躺下休息或者治療这些都是在室内跑步的优点，在室外你能想象吗
跑完步一身汗可以立刻冲个澡，不用再穿着湿乎乎的衣服回家比去健身房和操场方便的多。这一点我可是深有感触
最后再说几句注意事项：
既然楼主决定要跑步，那么
1、一定不要在室外硬路面上路
如果要在室外跑┅定要在较柔软有弹性的地面上跑，比如塑胶跑道土操场还好，只是比较脏尤其是有水有风的时候，根本没法锻炼
2、不管在哪跑步，都要穿好一点的慢跑鞋也不贵，100--300一双底子很柔软有弹性，很透气比如阿迪的、茵宝、匡威的等等。
袜子也要穿厚一点的运动袜佷保护脚踝和膝盖。
楼主一定要佩戴护膝很多每天用跑步机跑步好吗现在都送护膝的，戴上之后跑步也很保护膝盖大减少膝盖的负担。
好了花了一个小时打的字，给加点分吧
