听说外国人学游泳先从自由泳学起，是真的吗？_百度知道
听说外国人学游泳先从自由泳学起，是真的吗？
其实应该由什么泳开始学起最好？PS：请重点回答标题需要的答案！
我有更好的答案
已经学会了学游泳先从自由泳学起或者从蛙泳、其他什么泳学起，跟国籍没关系。也有一些人会对自由泳印象深一些，蛙泳对初学者来说可能容易一些，因为蛙泳的动作是左右对称的，相对来说比较容易掌握，比如我说的那位朋友，她觉得自由泳很适合她，一开始就学自由泳，中国也有人先从自由泳学起（我的朋友当中就有）。一般来说
采纳率：36%
你要想变的非常爷们，建议学蝶泳。想把小臂练粗，游蛙泳。想锻炼全身，练自由泳。想把腰练细，练仰泳。
美国我上的学校是的，其他地方不知道。其实应该由什么泳开始学起最好？这要看你的目的。自由泳快，蛙泳锻炼背部，想要身材好还是蝶泳
其实不管学什么都一样的，我是从蛙泳开始学的。国外人也有从蛙泳开始学的人的。
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学游泳先学哪一种好？为什么一开始就先学自由泳？
般都是先学蛙泳啊，而且别人自己学，只要2到3天就学会了，却要把一个动作重复好几天呢，还没把整套动作教完，真是烦死人了，害得我天天去？害我跑一趟，都1个月了，而我跟着教练学
公说公有理，婆说婆有理，我到底听谁的啊？
我有更好的答案
。如果你是大人的话。。。。现在很多不是专业游泳运动员都持有教练证的，大人学的话就更加容易了。（一个课程下来你如果没有学会换气他可能还会要求你续课学的）我以前在一个游泳池带课的时候那里的领导知道怎么评定一个教练的好坏吗？不是看你带出来的学生游的多好而是看你的续班率有多高，所以这样的游泳池做的很不开心暑假2个月作完赶紧逃。。，因为腿部动作简单容易掌握，技术动作可以简单化教学。每个游泳场馆的规定不同，有些地方是主张先教自由泳也有主张先教蛙泳的。（大人先学自由泳其实是不太负责的做法哦）说穿了自由的动作可以简单教学，要找个好教练还是有难度啊~ 希望采纳~~欢迎追问哦~ 听我们专业游泳出身的人吧。肯定是要学蛙泳的。，所以才适用于学龄前儿童。大人学自由泳的话想对蛙泳来说会累很多，自由泳比蛙泳耗费体力多很多啊，（容易只限于换气前的技术学习哦）可是自由泳的难点在于他的转头换气，没有游泳基础的大人做起来会很费力。最后被评为最好教练的人还不是游泳出身，是搞其他运动出身的运动员为了赚钱去考了教练证，自由泳的话一般学龄前儿童建议先学习，腿打直手伸直划大人建议先学蛙泳的，因为蛙泳的难点是在腿部动作，大人的思维能力好比较容易掌握
采纳率：44%
哈，我是农村的，游泳是自己学会的，放暑假后都背着老妈去游泳，当然最先学的是被称为“狗爬”的姿势，虽然不太好看，但是初学者练习很好掌握的，也比较的省力，哈哈。等你熟悉水性后就可以练其他的姿势了。
本回答被网友采纳
自由泳简单，只要做手的动作，脚的动作只不过是打腿。4泳之最自由泳 最快仰泳
最舒服蛙泳
学蛙泳,蛙泳是游泳的基础啊
学蛙泳吧！我就是先学的蛙泳14天就会了
那个骂人的，请你丫把自己的嘴巴放干净点在说话，你们家都是吃屎成人的啊，别不懂装懂，整的自己很专业，其实就是瞎掰，按你的意思是，你妈把你生下来直接教你学跑是吧，摔死你丫的，在中国内地学习游泳都是先从蛙泳开始学习，如果教练要求您从自由泳开始练习的话，是很不负责的教程，在没有任何游泳基础的前提下，练习自由泳很难掌握自由泳的换气和配合动作，而且就算学会也是学个花架子，没有实用价值，您是在健身俱乐部报名的游泳私教班吗，估计是为了让您多卖课，使用的拖延教法，而且等你学会自由泳他也许会在让你学习蛙泳，因为对蛙泳是最实用的泳姿，固然有的说蛙泳不好看，那也是最实用的泳姿，建议您尽快要求你的教练教你蛙泳哦，而且要求让他在6次之内让你掌握，正常教练都可以的，祝您早日学会游泳！
肯定是蛙泳，蛙泳学会了，就在此基础上学其他的，因为你已经会浮起来了。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。孩子先学蛙泳还是先学自由泳 有讲究吗_百度宝宝知道
孩子先学蛙泳还是先学自由泳 有讲究吗
萌够就回家
宝宝1岁4个月LV.13
　　记者求证：鹿姐姐去杭州的几家游泳馆转了一圈，画风果然好统一，游泳池里满是学蛙泳的。
　　杭州游泳馆和陈经纶游泳馆，这两家杭州最大的游泳培训中心的教练也表示，孩子学游泳，通常都从蛙泳学起。
　　还有一组数据也很能说明问题——中考体育中，游泳也是选考项目之一，但泳姿是由学生自行选择的。一位中考游泳私教告诉鹿姐姐，在他带的学生里，选择蛙泳和自由泳的比例是8：2。
　　 初学游泳，练什么泳姿，真的有讲究吗？
　　游泳教练回复鹿姐：其实，并没有。但现在市面上的游泳培训班分两种，一种是短期班，通常10天到12天为一期，面向的大部分是游泳初学者。另外一种是长期班，是为了挑选游泳专业选手的苗子班。
　　短期班一般都是先教蛙泳，而长期班训练的则是自由泳。
　　杭州游泳馆的杜教练和前湖北省游泳队队员戴教练，帮鹿姐姐分析了先学蛙泳的几个原因：
　　1、对初学者来说，蛙泳容易上手。
　　2、蛙泳能给刚开始下水学游泳的孩子更多安全感。蛙泳是顺位换气，直接抬头就行，而自由泳是侧面换气，这样会限制视野范围，孩子游泳的时候看不到周围环境，容易产生恐惧。
　　3、蛙泳见效快。因为自由泳的换气比蛙泳难很多，要多花很多时间才能练好。但学蛙泳，10节课下来，游个15~20米没有问题。虽然自由泳入门也不算难，但要掌握动作要领，游得标准，需要一倍甚至更长的时间。
　　至于外国孩子学游泳多数从自由泳开始，确实是！戴教练告诉鹿姐，他曾有一位朋友送孩子去美国训练游泳，美国的游泳教练做过一个统计，基本掌握自由泳，按1小时一个课时算的话，需要90个课时。
　　“而且美国孩子学游泳，大部分时间都在训练水感。所谓水感，就是减少你对水的恐惧。”戴教练说，在美国学游泳，教练都会先训练水感，而不是一上来就练习动作，此外，还要教游泳基础和自救技能，被别人救的技能，以及救别人的技能。他们甚至还会让小孩穿着衣服跳下水，模拟意外溺水的场景。
　　“中国的家长大部分都比较心急，恨不得孩子上了10次课，就能学会游泳了。所以有些教练教得也急，一开始就直接教动作了。”戴教练说。
　　游泳教练说，业余初学者既没有时间接受长期训练，也没有国家经费的支持，所以选择见效快的蛙泳也是个节约时间和经济成本的选择。简单来说，就是性价比比较高。
　　鹿姐姐前面提到，现在大部分为初学者开设的培训班，教的都是蛙泳，那是不是意味着我就算想学自由泳，也没机会了呢？
　　其实如果你找的是私教，跟教练说一声想学什么泳姿，教练都是可以教的，不存在哪种泳姿先学，哪种后学的讲究。
　　其实学游泳，还得看你是抱着什么样的目的去。如果只是为了让孩子和水亲近起来，不求泳姿标准，给孩子报个短期班，会水了就OK；而如果想要孩子能把游泳作为长期锻炼的健身项目，想在这方面有所提高，那还是得把泳姿练标准了。
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邀请好友扫一扫分享给TA或者女孩子游泳初学者学习什么泳姿最好？说明理由_百度知道
女孩子游泳初学者学习什么泳姿最好？说明理由
如题。急！我11岁。
自由泳和蛙泳先学哪一种都可以。蛙泳动作比自由泳复杂些，但是蛙泳游进时省力，可以迅速增加游距，而且与自由泳相比而来，在呼吸方面对初学者而言很占优势，很多情况下建议初学者学习蛙泳（膝部有问题不方便的另当别论）。在深水教学时候，先学蛙泳，因为在深水中游泳，踩水是保证人身安全的技术，蛙泳腿部技术与踩水技术相近（即小幅度块频率的蛙泳腿），学会了蛙泳，再教踩水就很简单。蝶泳对体能和身体素质要求高，一般在最后学习。
采纳率：38%
（11）双足推向后并开始并拢，则为小运动量。 选择游泳锻炼的运动量时，最好是连起来做、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴1: 如果你是想学自由泳的话、入水、抱水的动作） 学游泳最好找人指导你一下，会比较轻松的，是转头吸气。 （4） 当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。 8如7的练习，大腿带动小腿”最好每次练2~3分钟 3找个人趴着，手刚好按下去水淹到肩膀的地方练习打腿，并获得良好的治疗效果。 （3）游泳锻炼能增强人体各器官，每次游泳后，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。 （2）游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性，按照以下步骤学，双手稍低于肩膊水平。 6单手扶板的末端，这时高肘姿势是明显的。 （6） 头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成、系统的功能，应如何科学地掌握运动量呢？ 掌握游泳锻炼的运动量的方法有多种，但对普通游泳爱好者来说，最为简便的方法，是根据游泳者脉搏变化的情况，来衡量运动量的大小。 我国正常人安静脉搏频率为每分钟60－80次，肘部不要拉到肋骨下，怎么办 没勾脚腕`蹬腿的时候要勾脚腕`这样就可以了。 （7） 当双臂准备向后，吸气开始。 （3） 双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加，为每分钟50－60次；锻炼有素的人，在这时开始呼气动作： （l）游泳是在阳光、空气，提高对营养物质的消化和吸收。还要注意头部，不要漏在水面，双臂伸展，掌心向著斜外侧 （2） 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动.双手开始向内，以完成最后的推进动作。 （5） 当双臂到达最大的宽度，慢性病人通过游泳锻炼，可增强发育不健全的器官、系统的功能，使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强，双臂继续向前移动。 （9） 回腿动作继续进行。 （10）颈部屈曲，头部继续向下倾斜，不要或少进行运动量过大的游泳锻炼；老年人最适宜小运动量和中等偏小的运动量的游泳锻炼。（如果你原来会点游泳就可跳过） 2坐岸边打腿，注意腿伸直，但“直而不僵，因而十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。 2．游泳运动量的掌握 游泳锻炼，同时打腿。这个练习最重要，要反复多练，一个手一个手做顺了。（此时还不要加呼吸） 7如6的练习，但不要扶板了： 1熟悉水性，至少头敢下水憋气20秒以上，然后练水上吸气，水下呼气，一直到你能连续做30次，要因人而异；游泳锻炼后。 10当你能直臂游起来并且熟练了后，脸微微向前，单手划水，头在水中。 2: 蛙泳，游两米就沉底儿了，直臂摆过就行，但水下一定要划到水。学手时可以一个手一个手学，与人们从事的其他体育锻炼项目一样，只有科学地掌握运动量。同时练习漂浮，就是闭气让身体漂起来，而且还有其独特的治疗价值，其主要原因有以下几点。经常参加游泳锻炼的人，安静脉搏频率较为缓慢、全身性的治疗。通过游泳锻炼。双足背屈，双腿开始向后，一定注意转头时机是手划至脸下就开始转头了。如果你手已经划到后面了再转头就太晚了。 4扶板打腿，这个练习较累，但是基础，只有腿打好了自由泳才能学好。一般打到你能连续打腿25米以上。 5学习手的动作，从而能增强体质，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环。 （12）双臂完全伸展，要在水下 3： 科学地游泳能锻炼出强健的身体 1．游泳对人体健康的好处 游泳不仅同许多体育项目一样，即使是年轻力壮者，每周大运动量的锻炼，也不应超过2次；而中年人则以中等的运动量为宜，从而使疾病得到治疗，对多种慢性疾病有一定的治疗作用。 如何科学的学会游泳？有什么经验? 动作结构与技术要点 （1） 泳员在滑翔姿势，如果你是初学最好是学直臂，空中移臂时是肩带动手。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。对普通的游泳爱好者来说，身体接近水平。头部约80%沉于水中，最好是陆上模仿，脉搏变化不大，其增加的次数在10次以内。 （4）游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，肘屈约110度，只把手放在前面进行练习，又不致发生过度的疲劳和使身体产生不良反应。 游泳锻炼时，增强对疾病的抵抗力，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为 一直线，此次锻炼的运动量则为大运动量；脉搏频率为每分钟90 － 110次，则为中运动量，双足被带向臀部，推水动作，双臂回手动作，才能使每次锻炼既达到锻炼的目的。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，量力而行。普通的游泳爱好者，回腿动作开始。 （8） 嘴部闭上，吸气完成，脉率还要低一些，脉搏频率达到每分钟120－140次，但把两只手轮换起来 9加上呼吸，膝关节开始屈曲，就可以慢慢改为曲臂划水了，上面有人给你写了（就是出水、移臂，肘关节继续伸展
本回答被提问者和网友采纳
蛙泳的换气有很分明的节奏感，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地。 所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单，在学漂之前，身体的承重就更大了，甚至可以把肚皮都升出水面。　　仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，掌握起来并不难，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了　　最主要的基本功是换气。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，就基本会游泳了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，培养亲水性，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。　　学习漂的另一个作用是练习平衡，用不着把注意力过分集中在这上面，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久，尽量做到从容不迫的换气、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！　　为了克服这种恐惧，头埋入水中，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性，就开始进行最关键的训练——换气，逐渐体会到水是能够浮起身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，最好先让人辅助托持。人的脑袋是非常重的，就是游不快。人体在水中是能够漂浮起来的。这样反复地练习一段时间，帮助浮起和平衡。如果踩的好，而没有速度，结果只看见频繁点头，再逐渐提高动作质量，脑袋一出水：　　在不会游泳的人看来。等初步能游起来之后，再加上仰头。手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是抬头换气的时机，完全是顺其自然的，当然新手肯定是做不到的，就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，身体自然就沉了下去。　　好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，换气时间也仓促：在浅水区，背靠池壁站立。初学者能滑出七，弯腰，双臂前伸，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。要尽量放松，不要紧张？其实这项技术一点都不难、力度大。 掌握了换气，基本上就算能游了，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面、八米就可以了。好点的可以滑出十几米，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。要控制好节奏，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢。　　潜游熟练后。　　踩水和仰漂。　　这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。不要不耐烦，应该反复地做这个练习。　　反复练习几次后。初学仰漂要注意防止口鼻进水
最简单的是蛙泳
最难的是蝶泳
蛙泳 最简单容易学习
蛙泳可以显出你可爱，自由泳显出你的魅力。
那到底是什么泳姿好啊？
蛙泳吧，个人感觉是这样
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