秋天和冬天需要防晒吗要到了，需不需要买套专业的运动服跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-08 13:46 标签： 秋天和冬天需要防晒吗
#运动紧身裤外面要套短裤吗？#
每一个人都需要通过运动来让自己的健康得以很好的保持，让自己的身材得以很好的锻炼。但是在进行运动的过程中，我们应当穿紧身款式的运动服，需不需要在外面套上短裤呢？
运动是每一个人保持健康身心的直接，有效方式，一直受到人们的喜爱与推崇。但是很多时候，我们不得不购买一些用于运动的专业设备，较为便宜的恐怕就是紧身运动裤了。有的人说，应当在紧身运动裤的外面套上一件短裤。
那么，到底应不应该在紧身运动裤的外面套一件短裤呢？专业分析如下，是否应该这样做，其实关键还是取决与运动者的内心，如果觉得可以在外面套一件短裤，而且会更加安全，方便，那么就尽量套一件，如果觉得麻烦，就可以不套。
还有的情况是要根据运动的类型与强度决定需不需要套一件短裤。有的运动例如跑步，去专业健身房健身，瑜伽等，完全不需要讲究很多，一条紧身运动裤足矣。当然，有的时候，像打排球，网球等，可能就需要套一件短裤在外面了。
还有就是依照天气的变化进行适当的选择，即便一条短裤并不能产生实质性的作用，但是却可以让人们感受到温暖。试想一下，如果外面寒风飒飒，自己在里面只穿一件紧身裤，一旦去到外面活动，势必会让腿部感到不适，从而诱发疾病。
很多人由于养成了运动裤外面套短裤的习惯，如果让他单独穿一件紧身运动裤，他可能会产生强烈的抵触心理，这种情况下，尽量尊重当事人的意见，套上短裤。而有的人认为短裤实在糟心，就应该在锻炼的时候，将短裤脱去，或者干脆不穿。
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