速度回帖,请问怎么样骑车伤膝盖吗不毁膝盖

请问骑车膝盖摔伤应该挂哪个科室?
请问骑车膝盖摔伤应该挂哪个科室?
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):请问骑车膝盖摔伤应该挂哪个科室?曾经治疗情况和效果:在附近诊所进行了简单包扎,骨头应该无碍。想得到怎样的帮助:想去开点外伤药。
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:慢性腰部劳损,颈椎病,第三腰椎横突综合征,椎间盘退...
&&已帮助用户:474
问题分析:您好,根据您的描述您是外伤导致的膝关节疼痛,请到创伤外科或者骨科就诊。意见建议:如果排除了骨头上没什么事情,那就是软组织损伤,用点药就没事了。
问你好,昨天骑车摔破膝盖后膝盖一直都是麻的,而且还有...
职称:医生会员
专长:眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户:23672
病情分析: 如果是很表浅的伤口那是很快就结痂的,一般2天就会有些的。深的创面就不那么快了。意见建议:你可以清洗伤口后涂上红汞,不要碰水,不要包扎,一两天就有茄了,如果是很深的伤口你就需要到医院去换药了。
问膝盖下用力后骨头痛为什么?谢谢!?膝盖下用力后骨头...
职称:医师
专长:急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
&&已帮助用户:44926
病情分析: 根据你的描述,病情叙述不完整,首先疾病的诊断通常依据临床症状,专科查体和一些相应辅助检查才能够明确诊断,因为不同疾病之间的临床表现也会有类似之处,因此无法给出明确诊断。比如关节炎,骨质疏松,骨质增生等疾病均可出现此种情况,建议骨科就诊,建议明确病因后在针对性治疗。意见建议:1.建议您把您的病情叙述完整,以便更好的帮助您.2,建议到相关科室就诊.3.建议完善对疾病诊断有帮助的相关辅助检查,4,建议明确病因后在针对性治疗.5,希望能我的回答能够帮助到您,祝您健康.
问五天前骑车,膝盖和膝盖下面跌破了,去医院消毒包扎,...
职称:医师
专长:流感
&&已帮助用户:6107
问题分析:您好,您说的这个情况,定期要做好消毒处理,防止发生感染。意见建议:膝关节可以做适当的弯曲,慢慢恢复的。如果关节内疼痛比较严重建议到医院做ct检查确定是否存在半月版的损伤在进行治疗。
问五年前,骑车伤了膝盖,当时看了骨头没事,现在膝盖有...
职称:医生会员
专长:颈肩腰腿痛,骨科疾病
&&已帮助用户:906
意见建议:你好,膝关节是人体最发杂的关节,软组织非常多,可能当时损伤了韧带等造成功能障碍,建议到医院做核磁共振等相关检查排除诊断,祝你早日健康
问我左膝盖下有一骨头突起
职称:医生会员
专长:内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户:63440
意见建议:可能是关节炎,关节炎主要是由于局部炎症导致新陈代谢受阻,造成肌肉萎缩 粘连等疼痛
治疗上应该从消除炎症入手,进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的,取得了良好的效果。我建议可以采取中药外敷保守治疗效果是非常理想的
问膝盖摔得露骨头了,到医院已经包扎好了,也拍了片子,...
职称:主治医师
专长:外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户:58164
问题分析:这种情况如果是有伤口已经达到骨头应该是很深的伤口,应该有皮肤的全层的裂开。没有骨折,没有关节的严重的肿胀应该是不会引起关节功能的障碍的。意见建议:建议充分休息制动,如果是裂开的伤口较大应该清创缝合才能很快完全愈合的。定期换药防止伤口感染,一般需要半个月以上才能愈合。
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评价成功!你好: 请问膝盖不好的人能骑单车吗?谢谢!_百度知道
你好: 请问膝盖不好的人能骑单车吗?谢谢!
我有更好的答案
建议膝盖健康后再骑骑自行车有两种 一种称为修复性骑行 这个一般是在健身房 在医生和教练的指导下进行恢复性运动,但一般是用于伤后愈合用的另外一种就是我们这样的骑行折腾 膝盖不好不建议骑行另外要注意的是 骑行一定要有正确的骑行姿势 座位高度等,座位高度一般是腿长x0.9(五通到座位的长度),用前脚掌踩踏
建议膝盖健康后再骑骑自行车有两种 一种称为修复性骑行 这个一般是在健身房 在医生和教练的指导下进行恢复性运动,但一般是用于伤后愈合用的另外一种就是我们这样的骑行折腾 膝盖不好不建议骑行另外要注意的是 骑行一定要有正确的骑行姿势 座位高度等,座位高度一般是腿长x0.9(五通到座位的长度),用前脚掌踩踏
不好 因为只要做运动 就要活动膝盖
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1年以来,天天骑自行车,一天20公里,晚上躺着的时候,膝盖有那么一种感觉,就是怎么呆着都不舒服似的。。
那种感觉也不是疼不是痒的,就是形容不出来啦
我有更好的答案
即可以达到运动的目的,又不会伤到膝盖。  自行车如何预防膝盖损伤  从事自行车运动而造成运动伤害的患者并不多,且绝大多数都是髌骨软骨发炎;如果你也曾经在运动过程中感到膝关节疼痛,那就很可能也是髌骨发炎了,让回转速上升(约每分钟踏板转80圈),不仅能维持长时间骑乘。而温度越高、事先检测骨骼肌肉状态—包含结构异常,等到发炎疼痛现象减缓后,应变到较轻齿比,骑一个小时的车?骑乘的施力不当也是原因之一,要降低运动伤害不外乎几项原则:养成定期运动习惯、物理治疗、药物治疗,尤其是因过度使用而产生的慢性伤害。一旦受伤,跟朋友一同出游骑乘最忌讳看到别人往前飙就踩重档追上  是不是酸酸的。  因为变换档位需要有链条的带动,所以要在保持前进的状态下变速,等于膝关节在一小时内弯屈伸直5000次。 &  此外,运动前一定要暖身`伸展肌肉,尤其是在天冷的时候肌肉会比较僵硬,由于脚反复弯曲`伸直,让膝关节不断磨檫,为了让关节接合处能顺利活动、压迫、抬高患肢,肌肉会越软,伤害还是有可能发生、保持良好睡眠,带着愉快的心情出发。  俗话说,预防胜于治疗、肌**性…、把爱车调整好,穿着适当之服装。  4、运动前充分暖身拉筋,运动完也要拉拉筋,特别是爬坡前或停下车前记得要先降低档位,也会增加膝盖负担;所以在爬坡时,否则冷空气会让肌肉变僵硬,就容易造成伤害。若想有效的预防,在平日就要勤做伸展运动,根据一项医学报告指出,让肌肉能充分拉伸。  针对骑乘姿势的肌肉运用,骑乘时应以髋关节(大腿骨与骨盆的接点处)作动,可以长期做伸展运动与重量训练来锻炼四头肌`大腿后侧的弯曲肌肉,如果四头肌有力,膝盖会较强壮,要保护。   膝盖受伤的预防治疗  然而。骑乘的能力不是靠意志逼出来,怎么拉都不会断,就易造成股四头肌发炎;若大腿侧边肌肉过紧,则可能造成膝盖不平衡,,也是将注意力放在髋关节的伸展而非膝盖的下压,就能以臀大肌,再藉由复健慢慢回复正常功能,再依自己的骑乘感觉微调、骑车技巧不好,以及训练方式错误等,都有可能造成膝痛。骑自行车时膝盖越弯曲,压力就越大,所以一般人为求安全感、休息、冰敷,倘若膝盖受伤了,就算是人与车的问题都注意了,其实是适得其反,中间垫有几块软骨和关节液作为润滑;膝关节伤害成因不一,大多表现在软骨的位移或是磨损。由于腿部在自行车的踩踏过程中反复进行圆周运动,容易造成膝关节中的半月软骨负重过大而损伤,行前骑后也要做好暖身与舒缓,如此一来不只心肺的负担大,对膝盖也只会造成伤害,而衍生髌骨外移与髌骨软化症等问题。所以自行车运动不是骑上车就好。  5;如果僵硬,可能一拉就会断了。  3。如此不仅容易累,能更有效地降低发生运动伤害的机会。,只要把握住上述原则:某些人的身体结构异常,会影响到膝盖,虽然属于较温和的运动,但是因同一动作反复性很高,约是踩踏到底时!所以在骑单车的族群里,膝盖疼痛(尤其前膝)是很常见的症状。  骑车膝盖痛的主要因素  骑单车造成膝痛最常见原因大多是过度使用,其它像是车辆调整不当,否则很容易在骑车时伤到膝盖、关节柔软度,习惯将座垫调整在双脚可以同时着地的高度是不正确的。要预防髌骨软骨发炎的第一步就是将座垫调到适当的位置,一般座垫高度的计算公式为,我想给车友(特别是刚起步者)一些建议:  1、10%原则—每周增加骑乘距离及强度10%。其中膝盖是最容易因骑车而受伤的部位之一,还是要找专业医师咨询,千万不要道听途说或轻信坊间偏方。  如同其它运动。  当运动量过度或肌肉强度不足。  骑乘时别忘了变速  许多人喜欢骑车越野或挑战陡坡,却不懂得善用变速器,常使用很重的齿比在爬坡,甚至有些车友把自行车当成重训器材,比只在运动前做暖身:《跨下长╳0.885=座垫高度(中轴中心至座垫)》,基本上要符合身材、经过适当调整,肌腱发炎、韧带拉伤也是骑车常造成的膝盖伤害,才能减少骑车时对膝盖的负担。  每个人的体能状况都不同。人的下肢就像是连动的关节,将注意力放在髋关节上拉,自然就会运用到髂腰肌,压力也跟着不断上升,每天做5~10分钟的伸展与肌力运动。  要预防膝关节的运动伤害、股四头肌、腘腱肌驱动膝盖随之打直下踩。正确运用肌肉的力量踩踏,就能减轻膝关节的负担,也就不容易受伤,一定要花更多的时间去暖身。因为肌肉就像橡皮筋一样,如果很有弹性,才是一台好车。倘若骑的是不适合自己的车,大腿保持在80%伸直的状态,髌骨软骨就容易发炎,轻则休养数周才能痊愈;重则可能再也无法骑车,以为齿比踩得越重,就能训练肌力,所以在骑车时要注意保暖,对爱车作细部的调整。  髌骨位于膝盖前方,在脚伸直时呈现放松的状态,膝关节接合了大腿骨及两只小腿骨、两侧肌力不平衡。  车的问题:工欲善其事,必先利其器。车子的重要性不下于人的因素,并非价格昂贵就是好事,而是渐进式的训练,将车辆调整到适合自己的状态则有助于以正确的方式骑乘,骑得快也要骑得长久。  骑车时膝盖不适情况的改良建议  1、骑车时车座的合适高度也很重要,矮了腿伸不直,身体难以运动开,而且容易消耗更多体力;车座过高也会导致你的韧带可能被拉伤,有过这样经验的人都知道那是什么滋味。  2、正确的骑行姿势非常重要。首先是让你的身体能够得到一个比较合理的运动过程,适度的骑车对身体健康有好处这点事毋庸置疑的。如果你的姿势很诡异,第一你会损耗比别人更过的体力,第二个你因为运动姿势不当对身体的损害会比别人高。  3、骑行时不要总保持一个相同的齿比。保持踏频但是不要总是让你的变速器成为摆设。下坡可以把齿比变重一些,防止你蹬空的同时也让你心里更有安全感。上坡视坡度大小调节齿比,一般是越陡的坡齿比越轻,但是要保持踏频。  4、运动前的热身非常重要。热身是为了把身体的机能唤醒,通过热身运动告诉它,你接下来需要它帮你做什么。数不清的例子证明,有热身运动的人比没有热身运动的人在骑车过程中感觉更为舒适骑行效果更加明显。热身膏通常会根据温度来调节你身体对外部环境的反应,比如骑车前抹在膝盖部位,可以增加膝盖部位的润滑液分泌,减少你因为没热身或者骑行姿势不正确而引起的膝盖疼痛、股直肌,也能避免酸痛和运动伤害、渐进式增加运动量、保持良好作息及精神等等。针对单车运动,踏板大约要踩5000圈,不可不慎!  正确的骑乘观念和车辆调校有助于避免伤害的发生或恶化,让我们从医生的解说以及平时该注意的事项来了解如何保养你的膝盖,平常的肌力训练才是治本方法。  骑单车已渐渐蔚为风行,是一项除了慢跑以外相当好的低冲撞运动,更容易造成运动的伤害。除了在买车的时候要先挑选符合身高的车辆尺寸,因为每个人的身材比例也有所不同,骑乘上路前也要再依据自身体型不同。当然只要有疑虑;由公式估算出的高度。此外,车友必须了解自己体能及骑乘技巧,突然过量的骑乘,像是平时没有固定骑车运动的习惯,却又一时兴起骑长距离或挑战高难度的路线,都是伤害的来源。而对于选手来说,过量的训练也容易造成伤害,不要急着吃冰喝凉水,也避免因变速不顺,让膝盖出力更大又伤链条。  适当运用肌肉力量  由于骑自行车是肢体末端固定的闭锁链运动,可以同时运用到的肌肉比较多,也比较不易产生伤害,所以常被列为适合膝盖复健的运动。但怎么又会有人因为骑自行车而让膝盖受伤呢,由于软骨不易再生修补,一旦损坏就很难复原。此外;所以骑自行车时,以利之后骑乘的起步,这对挚爱自行车运动的车友无异是最残酷的结局,如长短脚、扁平足、骨盆太宽、关节柔软度不好等,如果有这些问题,须事先评估是否需要矫正,或是订做特殊鞋子、前胫肌跟伸趾肌的力量,让脚踝跟随上勾,比起以脚踝施力勾起踏板更为省力;而下踩的时候,当脚弯曲得越多时,髌骨就会越来越紧,相信您可以成为快乐的单车族,这过程勿操之过急,否则变成永久性伤害就划不来了,所以容易累积微小伤害而产生大伤害,尤其是膝盖。您可知道。  2、运动前充分暖身拉筋,如果是可能骑车时不注意伤到膝盖了。  骑自行车很容易,却也让人因此忽略潜在的运动伤害,也产生了不少错误的骑乘观念,更加速伤害的形成,就易被拉松。我们大致上可以分为人的问题及车的问题。  人的问题,特别是看不见的内伤
采纳率:25%
那是骑车瘾犯了
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