能不能跑步
能不能跑步
能不能跑步请问我来姨妈的第三天可以跑步吗？学校运动会参加了800米，是慢跑，四圈。平时很少痛经，，有时间也会锻炼跑步。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：在诊治早孕、意外怀孕、月经不调、宫颈炎等妇产科疾病...
问题分析：痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。意见建议：建议及时到医院复查下，看下宫内是否有残留物质，平时密切观察，及时补充体质，多吃些补益气血食物，日常生活中要注意保暖少吃辛辣刺激性食物。
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
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问题分析：你好，如果体质比较好的话，一般是没有问题的，而且您已经是第三天了，偶尔可能会有月经失调的情况，一般是可以恢复的，意见建议：建议您保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复
职称：医师
专长：月经不调,人流,宫颈炎
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问题分析：你好，不可以的，即使是慢跑也属于运动量较大的项目，在经期是禁止的。以免有导致出血量增多或痛经的或以后有月经不调的可能。意见建议：在经期不能有大量运动，不能劳累。不能吃生冷和辛辣食物，要注意保暖和休息
职称：护士
专长：妇科、
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问题分析：你好，月经期间不适合跑步，可能会导致月经不调，对以后的影响一般不明显。意见建议：治疗上通常采用中药调理内分泌，常用的方剂有四物合剂、益母草颗粒等多种，饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
职称：主管护师
专长：妇产科、
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问题分析：您好，月经期最好避免剧烈运动，以免引起月经量增多及月经期延长，如果您的月经期已接近尾声，可以适当活动，但剧烈运动仍需避免。意见建议：建议您注意经期卫生，勤换卫生巾，避免生冷及辛辣刺激食品。
问痛经，感冒，早上要跑步
职称：医师
专长：月经不调,人流,宫颈炎
&&已帮助用户：65641
问题分析：你好，这两种情况都不要进行大量活动的。感冒后最主要的是休息，多喝白开水，同时进行药物治疗。如果跑步后出汗是有重感加重感冒情况的。有痛经时在青春期多为着凉或生理性的腹痛，但如果有大量运动时也会导致痛经的。也有可能导致经量的增加。意见建议：所以你的情况是不能进行跑步的。要多休息，注意保暖。注意经期卫生。禁止生冷和辛辣刺激食物的摄入。
问800米，快来月经了
职称：副主任医师
专长：产后虚脱,小儿疳积
&&已帮助用户：37190
问题分析：月经期间或腹痛期间剧烈运动会造成大出血、子宫内膜异位、甚至不孕的严重伤害，因此切不可以在此期间剧烈运动。意见建议：你好，建议把自己的情况给老师说清楚，把考试的时间更改一下
问请问在月经期间可以跑步吗？慢跑。第一天会痛经，偶尔...
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
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问题分析：朋友你好，月经期间不适合运动的。痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。意见建议：在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问痛经能够跑步测试吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的
处理. 而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.意见建议：可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问今天是经期的第三天，想问您，我今天可不可以参加800米跑步的体育考试？
职称：医生会员
专长：不孕不育、子宫肌瘤
&&已帮助用户：11937
你好，建议手术后先不要跑步，以免对身体造成影响；
适度的保温对减缓经痛也非常有效，抱热水袋，穿宽松一点的衣服注意肚子不要受凉，都是基于保温的原理。此外，冰冷食物要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉等，由于经痛而让自己排除一切活动，只是躲在家里、缩在床上什幺也不做地等待疼痛过去，疼痛反而会更难忍受，最好能做些轻松的运动或柔软操，不但能放松筋骨与心情，也能转移对疼痛的注意力。
问经期可否跑800米及保养
职称：护士
专长：脑出血
&&已帮助用户：262
你好，根据你的描述，你担心自己的身体问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。跑也是可以跑得，但是建议最好还是不要，因为这个时间断，你的身体相对比较虚弱。容易体力不支。希望你幸福。
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> 跑步时候胸口刺痛
跑步时候胸口刺痛
医生,你好.我今年23岁.男.为何今天在跑步时候,觉得胸口有刺痛感.然后用力吸气好像无法扩展一样感觉.比较压抑.这是为何呀.要紧吗?
大家都在问
你好：你平时身体如果特别的不适，可能是你锻炼的少肺活量小，一下子身体不适应，你再锻炼一下看情况怎么样，如果还有不适请把详细情况告诉我们。
其他类似问题女子食道裂开,胃跑进胸腔!竟因为这个很多人都有的习惯!现在这季节特别危险!
饭后老是反酸水呕吐，
张女士开始以为只是普通的胃病
没想到最近到医院一查
结果却令她大吃一惊
原本在腹腔的胃竟然有部分“跑”进了胸腔！
而一切的起因
竟是这个很多人都习以为常的细节
反酸两年以为是小毛病
结果部分胃已进入胸腔
早在两年多前，张女士发现自己偶尔有反酸症状，以为只是小毛病。今年症状变得更频繁，每次饭后胃里就反酸，不时还干呕，且有上腹胀痛表现，自行买胃药吃也没好转，最近甚至开始吃什么吐什么，赶紧到医院就诊。
医生接诊后怀疑这并非普通胃病。果然，经检查发现，其部分胃从腹部跑到胸腔，确诊为食道裂孔疝，食道裂孔撕开了一个直径6厘米的缺口，致部分胃从缺损进入胸腔。
“趁热吃”害了她
热烫食物长期刺激食管
为什么会出现这种情况呢？原来，57岁的张女士爱吃热、烫食物，每到冬季，热汤、火锅几乎每天必备。
专家解释道：人体的胸腔和腹腔间有块膈肌，好似一道墙将腹腔和胸腔隔开。食管穿过膈肌上的洞即食道裂孔，连接膈肌下面的胃。长期吃热烫食物，对食管黏膜是一种慢性刺激，容易引起慢性食管炎。在频繁呕吐下，腹腔内压力持续升高，使食道裂孔不断扩大，腹腔内的脏器就会从食道裂孔疝挤进胸腔。
随后张女士住进该院疝与腹壁外科，在实施了腹腔镜微创手术，在腹部打了4个钥匙孔，植入特殊材料补片将食道裂孔缝补修复，术后张女士恢复了饮食，反酸的症状也消失。
专家提醒，食物并不是越热越好，千万不要贪图“趁热吃”，刚煮好的食物最好先凉一凉再入口，因过烫食物不仅会烫伤口腔黏膜，久而久之还可能会引起食道裂孔疝、食管癌等问题。若长时间出现反酸、烧心、呕吐、腹胀腹痛等不适，应及时到医院就诊，以免耽误病情。
现在这个天气，
有多少人像张女士一样？
热汤热饭火锅不离口？
小心，烫食有危险！
“烫”出来的癌？不是谣言！
乍一听“经常喝烫水易患致癌”的说法，感觉有些危言耸听。殊不知这并不是捕风捉影！
▲图片来源：视觉中国
口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，正常耐受温度为10℃~60℃（最适宜的进食温度是10℃~40℃）。50℃~60℃已经是耐高温的极限了，如果超过65℃危害更大，足以烫伤粘膜。如果长期食用烫食，黏膜一直处在损伤阶段，就会诱发黏膜的癌前病变。所以说，经常喜欢吃烫食的人深受着食道癌的“青睐”。
食管里这3个地方易招“癌”！
在食管里，有三个娇弱的部位最容易癌变——食管入口、食管和左支气管交叉处、食管通过膈肌的食管裂孔处。这三个部位有一个共同点——都是食管里最狭窄的部位。食道并不是像水管一样从上到下都是直的，过烫的食物在经过这些最狭窄的部位时，难免会和它们亲密接触，烫伤这些部位的黏膜。受伤的黏膜上皮会破损，严重者会溃烂、出血。
如果经常食用烫食，无疑会导致这些部位反复受伤。虽然黏膜有自我修复功能，但反复刺激会造成长期损伤，时间久了就可能诱发癌变（黏膜上皮癌变不断发展的过程中，癌组织不断扩大）
多烫的食物是65℃？
测量食物的温度并不困难，但事实上，没人会随身带着温度计去测量食物的温度。
那么，多烫的食物是65℃？有人用温度计逐一进行了测试。
65℃的水，烫手！
将65℃水滴一滴到手背上，有痛感；喝一小口，有灼热感，且下咽困难；水杯外侧，徒手无法直接握住。所以，65℃水，一个字，烫。
微波炉热牛奶，90秒71℃
刚从超市买来盒装的常温牛奶，倒在碗子里在微波炉里加热90秒后，无法徒手拿出来（需借助隔热手套）测量温度，显示71.0℃。
静置五分钟后，测量温度显示58.9℃，此时入口没有灼烫感，比较舒服。
用饮水机的水冲咖啡，先别喝
冲了一杯咖啡，搅拌均匀，测温度，当温度显示61.1℃时喝下去，个人感觉入口略烫，需要吹气并且小口小口呷。
看来对于普通人来说，65℃应该就是感受极限了！但对于长期吃烫食的人来说要小心了，因为忍受力的不同，如果你觉得吹吹气，觉得入口还是很烫的话，很可能已经超过65℃了！
过10分钟，再次测量温度时，显示47.4℃，此时入口口感舒爽。
刚出锅的饺子，78.8℃
好吃不如饺子！速冻饺子放入锅内煮透、出锅，装碗，测量温度，显示为78.8℃，热气腾腾，需要一边吹一边才能小口咬着吃。
五分钟后，再次测量，温度下降到49.6℃，此时可一口吞，但需慢慢下咽。
刚出笼的小笼包，67.8℃
热气腾腾刚端上桌的小笼包，测量温度只有67.8℃，但依然无法一口吞。静放三分钟后，再次测量温度，显示42.9℃，此时可一口吞，没有灼热感，咀嚼后下咽也没有不舒服感。
烧烤也不能马上吃
一串年糕在铁板上烤熟，然后立刻测量，温度显示66.4℃，但可以小口小口咬着吃。如果是烤一些鸡腿、鸡翅类的，温度会更高。
火爆关东煮，别急着入口
这两年，关东煮是越来越火爆。大冬天的加完班，没下班的只剩下24小时便利店，吃上一口关东煮，幸福感就会飙升。但是刚出锅的关东煮，立刻测量温度，显示69.0℃。
静放五分钟后再次测量，温度降至59.7℃，油豆腐可直接入口吃，汤汁需小口小口喝。
实验做到此，65℃吃进嘴里究竟什么感觉，大概你心里已经有谱了。你看，只要冷几分钟而已，烫嘴的食物就能变得安全，为何不多等等呢？
这季节朋友聚餐就靠这口锅
稍微凉个几秒钟，真不差那一口
赶紧转给身边的小伙伴
长记性的点个 ！
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