男人年过四十 雄激素越来越低
核心提示：一些女性更年期的症状，在40岁以上的中老年男性身上也普遍存在，比如潮热、躁动不安、爱出汗等血管收缩舒张功能失调的症状，以及敏感、健忘、注意力不集中、抑郁、焦虑、急躁、爱发脾气等精神心理症状，许多人还会出现性欲减退、勃起不坚等。
　　长期以来，人们习惯用“更年期”一词，来形容女性从中年进入老年的过渡时期。然而，一些女性更年期的症状，在40岁以上的中老年男性身上也普遍存在，比如、躁动不安、爱出汗等血管收缩舒张功能失调的症状，以及敏感、、注意力不集中、抑郁、焦虑、急躁、爱发脾气等精神心理症状，许多人还会出现、勃起不坚等。因此，包括一些医生在内的许多人习惯性地把这一时期称为男人的“更年期”。其实，这个词用在男人身上并不准确，导致上述问题的真正原因是——缺乏。 　　10月28日男性健康日即将来临，河南省医学会男科专业委员会主任委员、泌尿外科张卫星教授提醒中老年男性关注这一问题。　　“男性更年期”背后，睾酮随岁月流逝　　“男性”这一说法，最早是在20世纪40年代提出的。到了1944年，就有医学家指出，男性更年期综合征的命名“用词不当”。因为男性在50岁以后出现的潮热、抑郁、烦躁不安等症状，元凶是男性体内睾酮水平随着年龄增长而下降。　　张卫星教授告诉记者，睾酮是男性性腺(睾丸、肾上腺)分泌的雄激素，是决定男性特征的最重要物质，其生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，因此对男性生活质量有重大影响，被称为“男人的激素”。　　研究发现，体内睾酮水平随着年龄增长而下降，是男性出现类似女性更年期症状的主要因素之一。男性在30~90岁间，体内的睾酮水平每年平均下降1%~2%，总下降高达30%~50%。40岁至50岁的男性，30%的人会有一种或数种“更年期”症状，50岁至60岁的男性，50%的人会受此困扰。　　2002年，国际老年男子研究学会将其重新命名，终于有了一个最新也最科学的称呼——迟发性性腺功能低下(LOH)。称其为“迟发性”，是因为发生在中老年时期。　　中老年男性乱求医，不知是睾酮缺乏　　2002年，一项对2000多名40~70岁男性的调查显示，55.28%的被调查者有睾酮缺乏的各种症状，但被调查者对睾酮缺乏的知晓率不到四成，知道这是一种病需要治疗的比例更低。　　睾酮对全身各系统都有直接或间接的生理作用，睾酮缺乏将会导致骨骼、肌肉、情绪和认知功能、性功能、血液和心血管等器官出现一系列病理生理学改变，不仅影响生活质量，还会诱发一系列疾病。　　张卫星教授举例说，骨骼是睾酮的靶器官之一。睾酮缺乏的男性骨密度较他人低，容易出现引起。2005年，一项针对748例50岁以上男子的分析发现，睾酮水平低者发生的风险要高2.1倍。此外，因进行冠状动脉造影的研究发现，冠状动脉病患者的血液睾酮水平显著降低;流行病学调查显示，若提升血液中睾酮水平，能提高抗动脉粥样硬化的作用。　　此外，很多中老年男性认为性欲减退、勃起不坚是上了年纪的必然结果，实际上这也是睾酮缺乏引起的。还有不少男性一到四五十岁，大肚腩就出来了，这也是睾酮减少、雌激素上升此消彼长的后果。总体来讲，睾酮就是“男人味”的代表。　　睾酮缺乏最有代表性的影响还是以下四类：第一、性功能减退;第二、精神衰退;第三、体能明显下降;第四、由于血管扩张，出现潮热、出汗等症状。可惜很多中老年男性出现上述问题，却徘徊于其他科室，四处乱求医，耽误了正规诊治。
　　补充睾酮，恢复“男人味”　　目前，治疗中老年睾酮缺乏主要采取的方法，就是“缺啥补啥”——外源性地补充睾酮。常用的药物是一种口服的十一酸睾酮制剂(安特尔)。它在人体内的代谢产物与人体自身分泌的内源性雄激素相同。这种药物是口服剂型，携带方便，剂量可以随时调整，停药后作用迅速消失，不会产生长期不良后果。　　张卫星呼吁，随着社会老龄化的进程，应该加强人们对中老年睾酮缺乏的认识和重视，做到早期诊断、预防和治疗，减少症状的发生率以及减轻临床症状的严重程度。“40岁以后，男性应定期检查睾酮水平;一旦发现不适，要及时到正规医院泌尿外科或男科就诊。”
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睾酮量的分泌量对于健身人士尤为重要，因为它很大一部分决定了你的肌肉增长，那么除了它以外，还能给我们带来什么好处呢？消耗脂肪 　2.激活体内新陈代谢3.增强骨骼组织4.预防心血管疾病及其他疾病5.维持第二性征及阴茎勃起6.调节精子的制造并促进精子的活动能力7.维持对异性的兴趣及好感8.延缓衰老并延续人的寿命9.使人焕发精神，心情愉快10.促使男人形成积极、主动、稳重并富于创新和冒险精神的性格如此多的用处，可见它的重要性！大家可千万不要忽视它！
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睾酮，纯爷们的象征
来源：寻医问药网
发布者：xywy
睾酮是男性性能力的象征，睾酮下降会引发骨质疏松、糖尿病、高血压等常见疾病。男性可以通过检测睾酮来确诊是否进入了更年期。是不是“纯爷们”，睾酮说了算睾酮又名睾丸激素，是男人主要的雄性激素，95%由睾丸分泌，5%由肾上腺分泌。当然，女人也会分泌睾酮，但男人的分泌量要超过女人十几倍。睾酮对男人的影响，可以追溯到胎儿时期，如果没有睾酮的作用，胎儿就会发育成不男不女的怪物。怀孕第七周，未来的男人只是一个携带XY染色体的椭圆形胚胎，大小仅有1厘米多，从这时开始，睾酮就决定着阴茎、阴囊、精囊和前列腺的生长。如果胎儿体内缺乏睾酮，性器官就会出现畸形或发育不全，导致隐睾症等。睾酮另一个发威时期就是青春期。小小少年开始长出毛茸茸的胡须、微微凸起的喉结，声音由童声变得低沉浑厚，私密部位也在悄悄发育――睾丸增大、阴茎变粗、阴毛萌出，这都是睾酮的功劳。如果这时缺乏睾酮，那么性器官就停滞在童年标准，成为同伴嘲笑的“娘娘腔”。除了促进性器官发育，睾酮还决定了人类的繁衍生息――睾酮为精子提供了合适的生存环境。精子生存的条件比较苛刻，比如需要较高浓度的体液，睾酮的浓度较高，给精子创造了良好的生存条件。睾酮还能激发性欲，让男人拥有正常的性功能。骨质疏松，可能是睾酮太少了睾酮不仅仅与“性”有关。最近有一项比较“八卦”的研究说，肌肉发达的男人更花心。其实，这不是秘密，睾酮能够加速蛋白质的合成，蛋白质是人体生长所需的，从而使男人的肌肉更加发达，身体更加健壮。这就说明，肌肉发达的男人体内睾酮含量高，也就更有男人味。因此，很多运动员为了增加肌肉密度，提高运动成绩，就偷偷补充睾酮，所以睾酮被列为运动员的禁药之一。睾酮还能够提高骨骼的造血机能，刺激成骨细胞形成，因此，睾酮是骨骼发育的主要调节剂。试验发现，男人切除睾丸后，骨质密度会迅速下降，骨骼就变成“糠心萝卜”。过度肥胖也是睾酮下降的一个明显特征。过量的脂肪会使男性体内的雄性激素大量转化为雌性激素。男人40岁，可能步入更年期30岁之后，很多男人变得大腹便便，这是因为，从30岁开始，男性体内的睾酮开始以每年1%到2%的速度下降。由于睾酮水平的下降，男性会出现类似女性更年期的症状:发胖、毛发脱落、性欲减退、皮肤干燥、容易出汗。这就是“男性更年期”，医学上称为“中老年男性部分雄性激素缺乏症”或“迟发性性腺功能减退症(LOH)”。男性更年期主要出现在40岁以后，发病概率远远超出人们的想象。国家人口计划生育委员会科学技术研究所男性临床研究室主任谷翊群教授对国内40~69岁的男性调查显示:我国40~49岁男性LOH的患病率为19%，50~59岁男性LOH的患病率上升至38%，60~69岁男性的患病率则高达56%。调查显示，患有LOH的人，近90%会出现性欲下降和精力不足，约80%会出现ED、记忆力下降，超过70%的人头发会脱落、情绪改变且耐力下降。中老年男性的肌肉量本身就在慢慢减少，但LOH会加剧肌肉的“萎缩”和脂肪的堆积。同时，睾酮水平下降的中老年人，患上糖尿病、高血压、动脉硬化、中风、冠心病等疾病的几率都会升高。补充睾酮，让男人重回青春由于睾酮给男人带来了诸多健康益处，在历史上，睾酮曾被当做抗衰老药使用，其作用也被一度夸大。如今，科学的观点认为，对于出现迟发性性腺功能减退症(LOH)的中老年男性，建议通过补充睾酮来治疗。十一酸睾酮(安特尔)是较为理想的睾酮补充剂，需要使用3~6个月。不过，有前列腺癌或乳腺癌的男性应完全禁用睾酮治疗，否则会加速癌细胞的生长。有明显红细胞增多、睡眠性呼吸暂停和严重心衰的男性不建议使用睾酮治疗。此外，服用益肾灵、添精补肾膏等中药也有明显效果。中国人一向推崇食补，如动物鞭或“腰子”，其实这些所谓的“大补之物”主要是动物蛋白，即使含有一些雄性激素，做熟之后，也不再有活性，所以，食补睾酮的作用微乎其微。对于处于生育期的男性来说，为了生育一个健康的宝宝，优秀的精子是一个很重要的前提。从中医角度来看，正规的中医按摩讲究穴位、手法等，规范到位的按摩确实能起到疏通经络，行气活血等功效。在保证生殖健康的前提下，适时按摩一下腹股沟区，对于提高精子的活力有不错的效果。腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”，中间有腹股沟管穿过，男性的精索就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道――输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。因此，正确地按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定的帮助。具体的按摩手法是：平卧后，顺着腹股沟的方向，自上而下的按摩30～50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3～5次比较适宜。为何要用力中等呢?因为腹股沟这个部位是一个“裂隙”，所以才能让精索通过，这个部位很薄弱，是腹股沟疝发生的常见部位，所以，对这个部位的按摩切忌过度用力。
男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养如何合理生活起居?健康饮食金字塔 民以食为天 解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，金字塔的建造者，包括科学家、营养师、职员、以及顾问。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系，建立了新的健康饮食金字塔。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括：人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1/3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。男性健康：精液气味“透露”男性健康前列腺炎：日夜"蚕食"男性健康10种食物有助男性健康！男性健康三大严重问题威胁男性健康的都市病
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不喜欢这些
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请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[皮肤综合][体检][妇科综合][妇科综合][小儿综合][卵巢囊肿]
大家都在搜：君，已阅读到文档的结尾了呢~~
睾酮的作用和对寿命的影响
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