打完球膝盖疼带什么护膝有点酸酸的感觉,带护膝会好一点吗

我的膝盖现在一打球就会觉得很酸,什么原因_百度知道
我的膝盖现在一打球就会觉得很酸,什么原因
我有更好的答案
平时多做静蹲,加强膝盖四周肌肉的力量
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打球后膝盖有点酸重
健康咨询描述:
只要打完球后晚上膝盖有点酸沉重,篮球赛对抗性强经常跳,经常性的锻炼身体,不是隔三差五,这是什么情况,应该怎么恢复
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医生回复区
内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
微信扫描关注直接与我沟通已扫5161次
&&&&&&你好,长期篮球训练和运动,现在感觉膝盖酸沉需要警惕是不是半月板损伤,自己可以尝试快速蹲下起来几次是否有疼痛表现,如果有的话及时到医院骨科让医生检查下为宜,平时自己一定多休息,尽量避免扭伤等意外发生,这种情况很容易损伤半月板的
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如遇紧急情况,请致电400-jr新人,打完球之后膝盖老是有点酸胀感,求大神推荐好一点的护膝
新人,打完球不知道什么原因老是膝盖有点酸胀,而且有热身,想好好保护膝盖,求大神推荐好一点护膝。。而且有时候会有点酸痛。
鲍尔芬紫薯
引用1楼 @ 发表的:鲍尔芬紫薯鲍尔芬是吗,好的我去看看,谢谢哈
引用3楼 @ 发表的:鲍尔芬ok,我知道了,谢谢
鲍尔芬吧,真的舒服,打完球膝盖都不疼
还不如穿好一点的鞋,比如詹姆斯13精英,踏实,澎湃
引用5楼 @ 发表的:鲍尔芬吧,真的舒服,打完球膝盖都不疼好谢谢,我知道了
引用6楼 @ 发表的:还不如穿好一点的鞋,比如詹姆斯13精英,踏实,澎湃我穿的是kd7,感觉缓震还可以
膝盖轻微积液了。打的太多。休息不够,鞋子太硬
引用9楼 @ 发表的:膝盖轻微积液了。打的太多。休息不够,鞋子太硬明白了,谢谢哈
修养吧,一周减少几次打球,少做急停跳投和变向,按摩加热敷
引用11楼 @ 发表的:修养吧,一周减少几次打球,少做急停跳投和变向,按摩加热敷好,我现在已经好久没打了,要多热敷是吗?
引用11楼 @ 发表的:修养吧,一周减少几次打球,少做急停跳投和变向,按摩加热敷还想请教下,这大概多久才能好
引用6楼 @ 发表的:还不如穿好一点的鞋,比如詹姆斯13精英,踏实,澎湃不愧是1级的号 半月板磨损膝盖积液 鞋子根本帮不到分毫
引用13楼 @ 发表的:还想请教下,这大概多久才能好轻微积液这种只要你不打球了,不运动了,就能好,如果继续打球还会出问题,不过戴上护膝,平时加强腿部肌肉锻炼,球还是能继续打的。买个电热敷护膝,晚上没事就敷一下,个人感觉挺管用的,配合着涂抹红花油或扶他林。总之建议你再去医院做个核磁共振看看,毕竟我不是专业医生,不可能简单听你描述就能断定是什么问题,只是你这个问题和我的挺像的。
对了,如果体重大的话再减减重吧
引用16楼 @ 发表的:对了,如果体重大的话再减减重吧等等,膝盖积水要怎么减重。。。
引用15楼 @ 发表的:轻微积液这种只要你不打球了,不运动了,就能好,如果继续打球还会出问题,不过戴上护膝,平时加强腿部肌肉锻炼,球还是能继续打的。买个电热敷护膝,晚上没事就敷一下,个人感觉挺管用的,配合着涂抹红花油或扶他林。总之建议你再去医院做个核磁共振看看,毕竟我不是专业医生,不可能简单听你描述就能断定是什么问题,只是你这个问题和我的挺像的。先谢谢了哈
可能是是鞋的问题,打球不要频繁换鞋,最好就这一双鞋穿,膝盖还要适应,或者先压几天马路
引用17楼 @ 发表的:等等,膝盖积水要怎么减重。。。少吃加游泳吧,对膝盖负担小
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