一个游泳半小时消耗热量的游泳时间，他要几时几分上

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 18:23 标签： 经济半小时首播时间
每天游泳2公里,他仅用1小时_山东新闻_大众网
山东新闻' />
　　游泳达人丁鸿宇(左)和他的朋友。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
[　健身达人　]
　　文/图　半岛记者　尹昊　　今年26岁的丁鸿宇虽然是一名90后,但他游泳已有15年的时间,不仅如此,如今的他更是给自己制订了“游泳计划”,不仅每天要在水里“泡一泡”,更是要完成2公里的游泳距离。7月23日上午,记者在山东路社区见到了丁鸿宇,为了推广自己喜爱的游泳运动,他开始拉朋友们一起“下水”,组团感受游泳运动的快乐。　　“作为青岛人,我最喜爱的运动自然就是游泳,无论是海里还是游泳池,都是我练习游泳的好地方。”丁鸿宇告诉记者,自己游泳已有整整15年的时间,从小时候跟着父亲在海中玩水,到现在每天在游泳馆畅游,游泳已经成为他每天坚持的体育运动,丁鸿宇说道:“喜欢游泳的人很多,但很少有像我这样几乎天天泡在水里的,只要每天下班没什么事,我绝对会游泳,一是为了锻炼身体,二是多年坚持的爱好放不下。”　　确实,能够坚持每天游泳的运动达人并不多,用丁鸿宇自己的话说就是“一天不碰水,身体就不舒服”,不过,为了保持健康的运动习惯,他也给自己制订了一份“游泳计划”,“虽说游泳对锻炼身体有好处,但每天接触对皮肤也会有伤害,因此我计划每天游泳不超过1小时,并在夏天尽量去海里游泳,保持身体的新鲜度,做到健康锻炼、健康游泳。”丁鸿宇说道。　　虽然每天只是短短的1小时游泳时间,但丁鸿宇却从未浪费,因为他不仅要在这1小时的时间内坚持在水里不上岸,还有完成自己制订的2公里的计划,这对平常人来说,也并非易事,他自豪地说道:“我的计划就是,一下水就要游完2公里的距离,并且要不间断,这对平常人在水下的体力和耐力都有考验,而我也许是因为常年坚持的原因,完成计划相对轻松,而这种毅力的坚持,换来的就是我如今健康的身体。”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
初审编辑：
责任编辑：system
在具体的工作中,每一个招商引资人员也有着自己的准则:“每家企业的情况千差万别,招商引资人员不能对企业家说‘不’”,济南市投资促进局局长宋卫东说。接下来,济南还将瞄准世界500强、国内500强、民营500强,组织参与香港山东周、中国(厦门)国际投资贸易洽谈会、山东-...
07-28 07-07齐鲁晚报
防暑降温费发放标准分两档。企业职工从事室外作业和高温作业人员每人每月200元；非高温作业人员每人每月140元。全年按6月、7月、8月、9月共4个月计发。有的单位按月发,有的则等9月份一起发放4个月的防暑降温费,两种情况都可以。
07-28 07-07生活日报
直播车展、直播旅游、直播吃饭……网络主播的身影不再限于屏幕之上,渐渐走向线下吸金,渗透进各行各业。无论线上线下,网络主播看起来皆是光鲜亮丽,那么背后呢?他们靠什么成为粉丝心中的“不可或缺”?“互联网+”让许多传统行业找到了第二春,那么“直播+”呢?
07-28 07-07齐鲁晚报
27日,山东省食药监局公布了今年第一季度我省餐饮服务环节监督抽检情况。东营市海洋采油厂综合服务中心海员公寓食堂和潍坊交职学术交流中心有限公司抽检的馒头，均检出禁止添加物甜蜜素。
07-28 08-07齐鲁晚报
07-28 10-07大众网
7月20日，山东省老科协助力地方创新驱动发展工程启动仪式在临沂莒南举行。启动仪式标志着2016年山东省老科协承接科协职能，服务地方产业，推动科技创新，助力地方创新驱动发展工程的大幕正式拉开。
07-28 09-07山东省老科协
Copyright (C)
& dzwww.com. All Rights Reserved
山东省互联网传媒集团主办 Email: &
违法不良信息举报电话：0→ 一天游泳半个小时，一个月能减多少斤？
一天游泳半个小时，一个月能减多少斤？
女 | 12个月
健康咨询描述：
能减多少斤？我13岁100斤了。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：游泳快速减肥
其他类似问题
医生回复区
擅长: 长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫2628次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，运动是最好的减肥方法，&&&&&&指导意见：&&&&&&不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫9954次
&&&&&&病情分析：&&&&&&1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，&&&&&&指导意见：&&&&&&运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-1.对一般正常人来讲.游泳的时间不会超过几个小时对身体最好?
2.人的肺活量越长.生命力越长是吗?
游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。
　　游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。
人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤会由白变红。
　　若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散去的热，体温调节功能遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
　　一旦出现这种情况，游泳者必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、肌肉劳损等病症发生。
其他答案（共1个回答）
的话最好不要超过2小时，长时间泡在水里对身体是不宜的
当然如果是专业训练的话另当别论
宝宝生出来在医院就开始洗澡了吧,你朋友他们怎么到现在还没让孩子下水呢?
肺活量小的人，总是心慌，气短，甚至呼吸不畅。用现代话来讲，就是亚健康。是被疾病攻击的人群，因为肺活量在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力，一般来讲，健康状况越好...
多调整，中间多休息
注意保护眼睛，时间多久由不得自己了。
专家建议不要超过4个小时
测试以前一定要深呼吸
然后使劲堵住吹气的口，慢慢吹，快了就后劲不足了
但也不能太慢，不然你的肺部受不了气压的影响的，而且慢的话你吸进去的气体会很快的被血液里的铁...
每次不超过半个小时，每天不超过2小时
那就和我的差不多，ADSL 40小时包月的比较划算。按分钟比较亏。
答: 做废品卖钱
答: 不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品
答: 维生素
是要补充的
但是建议食补
每天吃些水果就可以的
比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等
如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415

我要回帖

更多关于 经济半小时首播时间 的文章

 

随机推荐