小腿肚儿抽筋怎么办筋运动拉伸时轴到了,要怎么治疗

你好,经常运动,没有注意拉伸,小腿肚粗肌肉型。我该怎么减_百度知道
你好,经常运动,没有注意拉伸,小腿肚粗肌肉型。我该怎么减
我有更好的答案
主要进行腿部的按摩放松,可以选择用泡沫轴放松肌肉和筋膜,也可以用按摩的手法来达到放松的效果!
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。23,437被浏览2,911,926分享邀请回答3.4K281 条评论分享收藏感谢收起3.4K149 条评论分享收藏感谢收起新浪微博:张中政Mr
你也可以变得更好,希望我分享的健身知识可以帮到你。
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自制 运动后如何拉伸?小腿粗壮肌肉腿怎么办?分享几个拉伸小腿(瘦小腿)的动作,让你告别肌肉腿。根据你的情况,每个动作保持10-15秒。新浪微博:张中政Mr
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昨天跑完步后拉伸了一下,今天起来小腿肚的那根筋特别疼,是因为我长时间不运动的昨天突然运动导致的吗
大腿的筋也有一点疼,但是没有小腿疼
我有更好的答案
就是这样。是因为你长期间不运动,昨天运动时身体又没活动开。运动量又相对大造成的!建议你泡个热水澡或洗热水脚,适当按摩一下,会很快消除的!
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恩,一般长时间不锻炼,不能大运动亮锻炼的,要循序渐进
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