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肾虚可以用运动，锻炼身体来巩固吗
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怎么会有这样的现象呢，脾胃湿热，肾虚这种情况怎么去解决？
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医生建议：引起，肾虚的原因很多，用药给你推荐的药是归脾丸，，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，。归用药期间若是出现任何不良反应，应立即停止用药。
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健客价:¥64.00肝肾阴虚吃啥食物?锻炼身体有用吗怎么锻炼啊
【导读】成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者们不断鼓励自己，鞭策自己，并反复去实践，直到成功。为了使你成功，要练习表里如一的行动。在睡觉前练习，在醒来后练习，在广场上练习，在汽车中练习，让成功成为你的习惯吧。肾虚阳痿和早泄，专家推荐使用&&中药【圣力宝正元胶囊】！ 肝肾阴虚吃啥食物?【肾虚】肾虚指肾脏功能减弱。肾虚的症状常见有阳痿、早泄，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温等。【阳痿】阳痿即勃起功能障碍。症状表现为yinjing勃起硬度不足，或yinjing勃起硬度维持时间不足于完成满意的xing生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。肝肾阴虚吃啥食物?【早泄】早泄是男性最为常见的性功能障碍，已经成为世界各地最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是shejing过快。【性功能障碍】性功能障碍就是xing疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，性功能障碍严重危害夫妻感情。==========================【真实客户案例】==========================肝肾阴虚吃啥食物?"每当人生不得意之时，总会的对天长叹，恨生不逢时，所以才有了既生瑜何生亮的感言。滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空；青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢；古今多少事，都付笑谈中。一首临江仙，说尽了多少事，又有多少事是说之不尽的，古人总喜欢对天长叹，抒发心中的郁闷和不得志之意，但是今天我也效仿古人，对天长叹抒发心中的苦闷，抒发对于肾虚早泄的愤懑，那一段仰天长叹的日子成为了永恒的记忆。 人生三十，正是黄金的年纪，正是事业蒸蒸日上，正是好好的享受婚姻幸福的时候，可是就是在这个时候肾虚早泄确实就这样的来了，悄悄地来，却差一点带走了我的所有，包括我的事业，我的家庭，乃至我活下去的希望，那一段时间真的是长吁短叹的，没有一点的朝气的感觉，就像一个行将就木的老人，回忆起那段仰天长叹的日子，真的有点劫后余生的味道。 我的生活精彩多样，每天都有好多的宴会和应酬，就这样的每天都会和好多的酒，包含了红的，白的，啤的等等，仗着自己的年轻反正就是来者不拒，就这样的时间短还好一些，时间长了别的地方倒是没有不适应，但是和妻子的xing生活就出现了问题，原因当然是在我了，以前的话将近半个小时，但实现不到五分钟就不行了，弄得妻子是不上不下的，我感觉实在有愧，但是实在是不知道怎么办才好。从这以后，妻子总是不给我好脸色，家庭都成这样的了，心情自然就不会怎么样，工作上让我给搞的是一塌糊涂，真是苦的日子呀。 这一段时间，我感觉到自己把人生中所有的其给叹了出来，效仿古人，但是仰天长叹的日子的确是不咋地。我想还是想办法把肾虚早泄给治愈吧，这种的日子我是一天也不想再过下去，可是一次又一次的去找寻治疗的方法，可是就是毫无效果，苦的日子还是得过下去。人比较烦的时候，就是喜欢一个人独处，朋友约我出去玩玩，总是拒绝，但是这一次实在是没拒绝成，被堵到了家门口，就这样的去了。看着朋友开心的样子，觉得这个世界好像变成了一个人的孤岛。朋友看到我孤独的样子，就和我聊天，就这样的我说出了我的苦恼，他一听说这问题，说这有什么大不了的，【圣力宝正元胶囊】就可以治疗啊，而且无副作用，无反弹。 就这样的，【圣力宝正元胶囊】走入了我的生活，说实话我不知道会怎样，但是又没有别的办法，只好一试了，谁知三个疗程以后，肾虚早泄就彻底的远我而去，而且我的耐力比以前得更加的持久，老婆终于可尝到久违的幸福，说实话，幸好有你，让我走出了那段仰天长叹的
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肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久
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肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久能恢复。
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抚州市第一人民医院&& 主管护师
擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃出血，肠炎，直肠炎，
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&&&&&&你好，血气盈亏引起虚症，通过锻炼在一定程度上增大营运可以改善虚症，但不服药是无法快速恢复的正常运动加饮食调理，缓慢可以恢复，需要半年不等。建议您平时可泡枸杞饮用，枸杞对肾虚疗效较好。
擅长: 阳痿,早泄,痛经,月经不调,痤疮,黄褐斑,遗精滑精
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&&&&&&不一定。可以使用药物治疗。推荐使用莎普爱思强身牌四子填精胶囊，这款产品有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉等多种珍贵药材，补肾温阳，强筋健骨，建议搭配六味地黄丸，阴阳同补，效果更加显著。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾虚，建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.&&&&&&.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗 &&&&&&以上是对“肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
广州中医药大学第一附属医院第二门诊部&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。&&&&&&肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
擅长: 内外妇儿，常见感冒咳嗽发热，妇科宫颈炎阴道炎，产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，血气盈亏引起虚症，通过锻炼在一定程度上增大营运可以改善虚症，但不服药是无法快速恢复的&&&&&&指导意见：&&&&&&正常运动加饮食调理，缓慢可以恢复，需要半年不等。建议您平时可泡枸杞饮用，枸杞对肾虚疗效较俩
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾虚分为阳虚和阴虚，大多为不良生活习惯引起，如喝酒吸烟，经常熬夜等，一般采用药物治疗，锻炼只可以缓解。&&&&&&指导意见：&&&&&&有条件的可以上医院，一般3-6个月就能调理回来，费用也要不了太多，有个几千快下来差不多了
擅长: 阳痿,早泄,肾虚,前列腺炎,阴茎短小,龟头炎,阴茎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。&&&&&&以上是对“肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通榆县中医院&& 医师
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&&&&&&指导意见：你好：肾虚是可以通过锻炼来恢复的，至于时间吧要看病症的轻重，但是一般1个月就会有明显的效果，锻炼是一方面，还有一方面就是生活规律，睡眠充足饮食得当。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
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如遇紧急情况，请致电400-有点肾虚，我吃了补肾的中药后，可以慢跑来锻炼身体吗...
患者信息：男
病情描述：有点肾虚，我吃了补肾的中药后，可以慢跑来锻炼身体吗？再问一下，中药和西药可以混着吃吗，西药是治疗脱发的。
希望解决的问题：肾虚是不是会导致脱发，饮食上应该注意哪些问题
最佳回答百姓健康网54401位专家为您在线解答
病情分析：你好，所谓肾虚只是中医的证型诊断并不代表任何具体的疾病。如果你在服用中药的话，最好不要和西药同时使用，以免产生药物相互作用，最好两者可以相隔一个小时左右。至于慢跑是非常好的运动。建议可以经常进行慢跑游泳等有氧运动，对你的身体有帮助。
回答时间：
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殇歌漓羽女
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病情描述：我平时经常会盗汗，腰膝酸软的症状也比较明显，感觉是有点肾虚，而且还会头痛。那我要怎么治疗会比较好呢？
医生建议：肾虚患者头痛发作时，最好不要盲目服用止痛药物，可以稍作休息，并服用六味地黄丸、参味补肾合剂等药物进行治疗。
殇歌漓羽男
50岁提问时间：
病情描述：最近这段时间就感觉孩子的手脚总是容易出汗，有的时候都能攥出水来，因此想了解一下孩子手脚出汗厉害怎么治疗？
医生建议：手脚特别容易出汗，可以吃金贵肾气丸调理，平时要少吃辣的食物，多吃菠菜。
jk690b34b3男
17岁提问时间：
病情描述：我上高三，手淫四年了，晚上一躺下就出汗，很长时间才能入睡，一运动就大汗淋漓，有些虚，弯腰时间长不得劲，白天精神头不足，想睡觉，我这是阴虚还是阳虚，能吃六味地黄丸吗？
医生建议：你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。同时建议您分散注意力，多把时间放在学习上，戒掉经常手淫这一不良嗜好。
殇歌漓羽男
31岁提问时间：
病情描述：最近这几年老公的手脚总是特别容易出汗，怀疑他是不是患有肾虚的疾病，所以想了解一下，手脚出汗是不是肾虚啊？
医生建议：这种情况有可能是肾虚，但是肾虚分为肾，阳虚和肾阴虚，针对肾阴虚和肾阳虚的症状不同，使用的药物治疗也是不相同的，如果是肾阳虚需要吃金匮肾气丸治疗，但如果是肾阴虚药使用六味地黄丸来治疗，所以必须要查明具体的肾虚是哪一种才可以用药。
lybin0405女
24岁提问时间：
病情描述：我觉得我最近头晕乏力，身体没力气，总是腰酸，我怀疑自己是得了肾虚引起的一些症状，那么患上肾虚最严重的症状会有哪些表现？
医生建议：肾虚会导致身体没有精神，而且还有很多人会因为肾虚而引起胸闷。每天坚持晨跑对肾虚有好处吗
现在很多人，不良的生活习惯越来越多，但真正喜欢锻炼身体的人却越来越少，这也就导致亚健康人群在不断增加，真正健康的人只占一小部分，有肾虚问题的人占很大一部分比例，为了解决这个问题，很多人都尝试了不少办法，每天坚持晨跑对肾虚有好处吗？
这个问题，听一听健康专家的建议：古人有话：药补不如食补，食补不如神补。追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，肾虚患者加强体育锻炼是必须的，跑步也是体育锻炼之一，能在一定程度上对治疗肾虚有帮助。
不过要想起到较好的效果，要注意下面这些事项：
1、长期坚持才有效果。
大多数做事情，都存在三分钟的热情问题，刚开始新鲜几天能坚持住，但没有办法天天坚持。
要想通过跑步来解决肾虚问题，就要做好长期锻炼的准备，如果没有特殊原因，一天都不应该停止。
2、运动量要循序渐进。
对于肾虚的人，身体本来就不好，所以刚开始不要运动量太大，应该慢慢适应，慢慢增加运动量。
3、建议以慢跑为主。
肾虚最好的锻炼方式就是慢跑，跑的时候不要过快哦。
肾虚这种情况其实就是不经常锻炼，身体没法得到足够的营养而导致的。如果你们家人或者朋友有这方面的问题，不妨可以建议他们多去跑跑步，不仅仅锻炼身体了，还会改善肾虚的问题哦。
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