说什么一个赞就做一个俯卧撑都做不了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-19 10:07 标签： 俯卧撑做一年效果图
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#新人初次投稿#被朋友圈一个基佬怂恿po图，然后就有了这个视频。。。
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&&&&&&& 认识我的人都知道，我是减肥达人，但除了会减肥之外，我还很喜欢健身。看过我日志的人都知道，胖的自己都不想看的那种，可是我后来瘦了六十斤，世界对我来说从此不同了许多。同时我也很清楚，看到这篇日志的朋友，对于可以做拍手俯卧撑并不觉得是什么稀奇的事情，你们有些留学欧美，学校里随处可见肌肉猛男，又或像曾龙同学那样，自己就是，我跟他一比就是个弱鸡。但请关心下我这个从一个俯卧撑都做不起来的到能做拍手俯卧撑的人吧。我可以光荣的告诉各位，我十四岁之前一个俯卧撑或是仰卧体做都不能做，当然我知道这不光荣。但我敢于面对曾经，现在我能做三个了，虽然只是三个，但好歹也是拍手做三个哈哈。非常感谢爸妈送我来美国留学。也非常感谢王某某对我减肥成果的肯定，您老如果有兴趣就来顶下，小胖纸其实你知道我在说你，做这个视频也是鼓励你要你跟我一起减肥啊！！！闲话不多说，看视频吧同学们，阿福、姗姗、峰兄、袁老板，我知道你们期待我的视频。&&&&&& BTW，前段时间有个XXX看了我的减肥前后照片，说我照片是P的，说我把自己P胖了。我想说，对，我就是把自己P胖的。你要不要我也帮你P一下啊？P你一个户口本哦亲，不怕告诉你，我姐学动漫制作哦亲，我给你制作就跟ANGRY BIRD一样哦亲，我老表和小侄女开淘宝店哦亲，我们邮费便宜可以帮你把照片寄过去哦亲，还包邮哦亲。你自己胖的跟真三一样还说别人胖哦亲，你当心你全家都胖哦亲，当心你上非诚勿扰要倒贴钱哦亲。&&&&&& 骂完了比较爽，现在开始看视频：&
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品评校花校草，体验校园广场“30个俯卧撑算什么？我一分钟能做60个！”(图)_网易新闻
“30个俯卧撑算什么？我一分钟能做60个！”(图)
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　　看到80岁的孙镇源大伯有6块腹肌，一口气做30个俯卧撑，77岁的大伯於妙生不服气了，打进本报新闻热线：“30个俯卧撑算什么？我一分钟能做60个！”
　　於大伯很瘦，但十分精干，身板硬挺，肌肉虽不如年轻人饱满，但结实，线条像刀刻一般。家里客厅里挂了三幅类似“施瓦辛格”的健美照，上面的於大伯看上去年轻多了，肌肉饱满，张力非凡，他说这是自己50岁时拍的。
　　相框下还贴着一张李小龙，我问，您是要练成像李小龙这样吗？
　　於大伯说：“李小龙？李小龙的肌肉哪有我年轻时发达！”
　　於大伯的爱人朱阿姨给我们端茶来了，笑着说：“他年轻时肌肉是好吓人的！尤其是胸肌，三个指头宽的东西搁下面，不弯腰根本看不到。”
　　噶夸张啊！
　　200个俯卧撑一气呵成
　　围观的人忙呼“结棍！结棍！”
　　大伯家有很多自制健身器具——做俯卧撑的，镶在门框里的吊环等，“我以前是做模具的，都是自己设计，自己做，搞搞很熟的。”
　　收拾停当，於大伯和朱阿姨就带领我们去家旁边的濮家公园了。一路上他热情地与熟人打招呼，这公园他晨练25年了，几乎每个人都认识，徒弟都收了一大堆。“最早时公园啥器材都没有，都是用我自制的工具在练……人身上有多少块肌肉、怎么练，我搞得清清楚楚，不去健身房，我照样练出好身材。”
　　“一般来说，我早上4点半醒，然后做半小时我编的操。6点到公园，做组自创的手眼身法步热身动作，全身的筋骨马上活络起来了。”
　　到地方了，稍作热身，於大伯就开始俯卧撑了。“做俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。它是运动中最基础的，就像少林寺练武中的站桩一样，谁要说他身体好却做不了几个俯卧撑，我告诉你，那人绝对是在吹牛！”
　　“我每天4组，一组50个，中间休息3分钟。”大伯边说边俯身。
　　“1、2、3、4、5……”朱阿姨默数起来，我掐表，第一组50个，40秒！
　　於大伯坚持要做第二组，朱阿姨旁边劝：“够了！够了！早上做了好多了！”
　　我们开玩笑：“阿姨，您心疼啦？”哈，阿姨的脸都红了。
　　最后测试了一下，大伯1分钟下来做了63个，考虑到前面已经做了不少，这结果很不错（我国国民体质测定标准中，俯卧撑便是其中一项，其中30—40岁成年男子连续做30个为合格）。
　　练完俯卧撑，於大伯就要练双杠了，那是相当厉害的。同事曾瑞阳24岁，身体不错，想表现下，上杠做了7个，抖得都快掉下来了！而大伯呢，堪称完美的机器人，无法言语表达，大伙还是去杭州日报网看视频吧。
　　做了9年生意赚钱无数
　　天天喝酒差点丢了性命
　　“小时候我身体很差，得过白喉、天花，这都是会死的病啊。17岁那年，我朋友带我去上海青年会（於大伯是上海人）练健美，吃尽苦头我练了两年，每天都做俯卧撑的，身体结棍得很……”
　　从17岁到现在，於大伯唯一中断锻炼是上世纪80年代开厂做生意的那9年。
　　“做模具要钢材，我要到山东、山西和湖北等地去谈生意，北方人酒桌上签合同讲舍命陪君子，你想啊，厂长、书记、科长……一人4杯，一顿饭下来少说也有10多杯吧？”
　　阿姨很心疼地补充着：“北方人喝60多度的白酒啊，他一年四季在外面喝，天天喝，钱是没少赚啊（大伯说，那时候一年至少能赚七位数），只是这身体垮了……”
　　去医院检查后，50岁不到就得了严重的胃溃疡。“切掉了半个胃啊，做完手术后，我的脸跟纸一样白，走家门口的城东桥时我要歇3次，有个温州老客户将手里的钱全给我，之后就再不联系我了，为什么？原来他以为我就要死了呐。”
　　“记者，我是大彻大悟啊，钱哪，真的没意思，身体才是最好的！”
　　於大伯不再做生意了，一年后他恢复了锻炼，每天雷打不动200个俯卧撑，社区里搞俯卧撑比赛，年轻小伙子都不敢跟他较量。
　　“小时候别人家的小孩能撒娇，能赖床，但是我家的肯定不行。每天一大早，我就把他们赶起来跑步，从望江门（以前居住地）到城隍山顶，一分钟都不准歇。学校里的各类长跑短跑，我女儿们都轻松拿第一。”
　　打电话给於大伯的大女儿，她说父亲对她们要求的确很严，“爸爸一直认为，只有身体好，人才有精力，才有韧性，日积月累，水滴石穿，无论是学习，还是工作，自然比别人强，比别人开心。”
　　“锻炼身体虽好，但更好的是爸妈能找到快乐，我觉得，这才是他们身心健康的根本原因，并且，专注于做一件事能让他们更容易找到成就感，这应该是快乐的源头吧。”
本文来源：杭州网-杭州日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈杜海涛《烈火雄心》做200俯卧撑获赞顽强|烈火雄心|杜海涛|俯卧撑_新浪娱乐_新浪网
杜海涛《烈火雄心》做200俯卧撑获赞顽强
杜海涛奋力支撑
　　新浪娱乐讯 明星消防体验真人秀节目《烈火雄心》正在山东卫视热播，胡东、陈泽宇、刘洲成、杜海涛、孙亮、王乔6位明星进入军营接受消防兵训练。在上周五播出的第二期节目中，队员们遭遇的魔鬼训练再度升级，一开场的150个俯卧撑就让明星们叫苦不迭。而杜海涛整期节目中共完成200个俯卧撑，颠覆他在第一期中嘻嘻哈哈的表现，在多次体力不支的情况下，依然咬牙坚持，展现出顽强的毅力，让观众看到了一个接受苦训历练自己的杜海涛。&&&&&&&
　　杜海涛节目中表现太惨 网友发声：求教官苦训
　　受之前负面事件的影响，杜海涛的《烈火雄心》之路也十分坎坷，从节目开始前就受到质疑能否完成体能训练，在第一期热播后又被批评在节目中嘻嘻哈哈不够严肃，一直饱受争议。在《烈火雄心》的片头预告播出杜海涛接受严苛训练的片段后，更有网友在微博发起恳请教官苦训杜海涛的话题，一时间杜海涛在军旅中的受训情况，成了观众们关注的焦点。在上周五播出的第二期节目中，网友们也终于看到了杜海涛军旅生活的真实情况。
　　在参加节目的六位嘉宾中，杜海涛是个人身体素质最差的，在接受同量级训练的过程中，完成难度远大于其它嘉宾，但是杜海涛却没能因此得到教官的体谅。第二期节目一开始，杜海涛就接受了150个俯卧撑的艰巨考验，第一轮50个俯卧撑的时候他已经体力不支，支撑的小腿一直在发抖；第二轮50个的时候，能看到他豆大的汗珠快速的滴在地上，教官按着他的背部向下压，批评他姿势不够标准；到第三组的时候他已经没法撑起来，教官给他下达了“做不下去撑也要撑住”的命令，让杜海涛强撑到最后。一整集下来，杜海涛做了不下200个俯卧撑，几次看起来都已经撑不下去了，但还是在教官严格的要求下完成，表现十分努力。
　　200个俯卧撑引发热议 扭转形象杜海涛为自己正名
　　节目播出后，杜海涛在节目中接受苦训一集做200个俯卧撑的表现引发了网友的讨论，网友“殷秀涛”表示：我50来个就不行了；网友“跳吧跳爸”说：“这年头连杜海涛都可以做200个俯卧撑了，你才能做几个？”网友“请叫我品味哥”则说：“杜海涛这么下血本苦练，不瘦都难吧”，很多观众在看了这一期节目后表示自己都做不了几个俯卧撑，杜海涛的表现简直不可思议。
　　随着《烈火雄心》第二期的热播，杜海涛也自负面新闻缠身后首次参加综艺节目收获观众的正面好评，既在节目中用刻苦表现为自己正名，也让之前关于杜海涛走过场不好好训练的质疑不攻而破。除杜海涛外，各位明星参加节目接受训练也都十分认真，六位明星在进入训练的第一个早上，就从5点起床开始一直进行俯卧撑训练直到天色全亮，据统计在第二季中嘉宾们都做了至少170个俯卧撑，这样的高强度训练也让这群明星新兵叫苦不迭。
　　《烈火雄心》节目正在山东卫视每周五晚上热播，在后面的剧集中，随着训练的加重，难度的提高，观众们也将同这六位明星一起见证他们从毛头新兵成长为热血真男儿的精彩逆袭。
(责编： Gracetot)
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