如何用力啊 我练了练一年俯卧撑后对比30个都做不到

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 08:10 标签： 俯卧撑做一年效果图
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：2417
问题分析：您好，根据您所描述的情况来看，是因为自身体质偏瘦，身体素质不好导致的，平时应多吃鸡蛋、肉类食物，多补充蛋白质。意见建议：您好，根据您所描述的情况来看，建议平时多补充蛋白质和维生素，多加强自身的体育锻炼，提高身体素质，同时还要保证充足的休息时间。
职称：医师
专长：慢性胃炎,消化性溃疡,呃逆,高血压脑病,老年人脑出...
&&已帮助用户：9860
问题分析：你好，根据你所述情况，这是由于缺乏锻炼导致的，只要以后注意加强锻炼就能使手臂肌肉增粗，发达意见建议：建议，以后要继续加强锻炼，可以进行俯卧撑，也可以进行提拉重物锻炼，注意作息有度。谢谢避免过度疲劳导致损伤。
问我的手臂上有二头肌怎么才能减掉
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是体质性，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。
问身体肌肉酸痛 怎么样好的快？主要是二头肌
职称：医师
专长：皮肤性病，消化系统，呼吸系统的疾病
&&已帮助用户：2003
病情分析： 你这个情况应该是肌肉疲劳所引起的酸痛,要多休息,可以用点活血消肿的外用药效果更好!意见建议：我建议你可以多了解这方面的知识，正确认识，认真对待！
问请求李医生怎样锻炼骨四头肌
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，及时休息保养，很多需要慢慢锻炼的啊，长期保养。
问我爸的左胳膊肘部位时不时会疼和憋得慌，还有肱二头肌...
职称：医师
专长：月经不调，白带异常，痛经，不孕等
&&已帮助用户：54066
问题分析：你好，这个部位经常疼痛考虑是肌肉拉伤或是着凉受寒引起的风湿痛。意见建议：建议你注意保暖，局部可以帖服膏药，或是口服消炎镇痛药物。
问我手臂很细怎么样大啊
职称：医师
专长：心血管疾病，心律失常,神经内科疾病
&&已帮助用户：7655
问题分析：您好，青年男性，手臂偏细的话，这个主要是营养不良或者长期不运动引起的意见建议：您好，建议您多运动，可以买哑铃锻炼手臂力量，另外加强营养等，多运动锻炼手臂慢慢就会粗了
问什么病，怎么样才能治好呢
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
病情分析： 你好考虑是荨麻疹俗称风团即划痕症，是一种常见的过敏性皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。可见于任何年龄突然发病。皮肤在暴露于冷风、冷水等后，数分钟内局部出现瘙痒性水肿和风团，可持续30~60分钟，保暖后缓解。意见建议：建议治疗首先是祛除病因,西药可以用抗过敏药扑尔敏、开瑞坦、酮替芬或一些激素等。中药就需要进行辨证施治了。
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