想要在瑜伽房成为瑜伽教练要多久一道风景吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 19:16 标签： 如何成为一名瑜伽老师
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想要在瑜伽房成为一道风景吗
　　在小编看来，在练瑜伽时梳一个鱼骨辫的发型最适合不过了，在运动时头发不易凌乱又美美的，同时也可以尽情的舒展自己的身体。
　　鱼骨辫的梳法：
　　把头发分成左右两股，然后取左边头发的最外面一束头发，放到中间。
　　取右边头发的最外面一束头发，压在刚刚那束头发上面。
　　然后再用同样的方法取左边最外面一束压倒右边编过来的那束头发上面。
　　右侧依然再取外面一束，压倒刚刚左边那一束头发上面。
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频道当月热门陕西文化元素竞相走上大荧幕 成电影圈亮丽风景线
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原标题：大雁塔北广场、兵马俑、《诗经》等竞相走上大银幕 陕西文化元素火了作为中国一个重要的文化大省，陕西的文化元素众多、影响巨大。记者昨日从多家院线获悉，陕西丰富多彩的文化元素成为近期电影的亮点，不仅
成龙在《功夫瑜伽》中的造型《定军山情歌》海报原标题：大雁塔北广场、兵马俑、《诗经》等竞相走上大银幕 陕西文化元素火了作为中国一个重要的文化大省，陕西的文化元素众多、影响巨大。记者昨日从多家院线获悉，陕西丰富多彩的文化元素成为近期电影的亮点，不仅在众多商业片、文艺片中大放光彩，甚至还帮助剧组走上了国际电影节的获奖台。专家认为，这一现象标志着陕西的文化输出，成为这个春天电影圈里的一道亮丽风景线。商业片《功夫瑜伽》 诸多西安元素引关注今年的春节档期，由成龙主演的《功夫瑜伽》以17.06亿元票房成绩反超周星驰、徐克打造的《西游伏妖篇》，成为今年春节档的票房大赢家，《功夫瑜伽》也成了成龙近年来在国内首部票房过10亿元的电影。记者注意到，电影最大的卖点就是当前热门的古老传说与全球寻宝话题。成龙带领一群小伙伴打遍冰岛、迪拜、印度的招牌式动作喜剧，将各年龄段的观众&一网打尽&。值得一提的是，影片开头就展现了西安的大雁塔北广场、兵马俑等标志性文化元素。影片上映期间，很多观众感慨：&在《功夫瑜伽》里看到西安的兵马俑和大雁塔后，心里有一阵莫名的小激动，就想着要不要最近去西安玩几天。&一部成功的电影，会带动一座城市的形象建设和旅游效应，这是不争的事实。从《指环王》中的新西兰，到近些年《碟中谍》中的迪拜，还有《非诚勿扰》中的杭州西溪湿地，都是很好的例证。《功夫瑜伽》在春节档期的热映，对西安旅游形象的提升产生了较大作用。文艺片《定军山情歌》国际评委看重陕西文化北京时间3月15日晚，陕西电影《定军山情歌》在第34届美国迈阿密电影节华语电影峰会上荣获最佳剧情奖。这也是该片继日在第十四届国际山地电影节获得女权与环境保护大奖后，斩获的又一国际性电影奖项。西安导演陈非执导的电影《定军山情歌》，以陕南的美丽风光、风土民俗、歌曲民谣为元素，勉县定军山为背景，讲述了法国青年艾菲在定军山下巧遇女大学生村官胡静瞳，由此展开的一场心灵之旅。该片展现了当代青年人对保护自然环境，确保&一江清水送北京&的自觉行动，以及对理想的追求和家国天下的情怀。陈非说：&电影除了通过大学生村官与会带来环境污染的公司斗争这一情节，来凸显当代大学生的某些特征外，《诗经》、陕西非物质文化遗产、陕南民谣等元素也成为该片独特的看点。&他认为，电影能接连获奖，&国际评委看重的是陕西独特的文化元素！与其说他们把奖项颁给电影，不如说是把奖颁给了陕西文化。&从写书到纪录片《汉水清流》，再到电影《定军山情歌》，在陕西省委宣传部、省新闻出版广电局、省文化厅和西安市委宣传部的大力扶持下，陈非以图书、纪录片和电影三位一体地诠释着他心中的陕西文化。昨日接受记者采访时，陈非表示：&希望通过自己的努力把陕西文化带向世界。&业内专家张阿利：文化自信让影视剧走得更远众所周知，近年来陕西的影视创作坚持正确导向，依托陕西文化资源优势，创作生产在数量和质量上双双取得了突破性进展。陕西省电影家协会主席、西北大学教授张阿利认为，西安属于丝绸之路的起点，应该发挥&一带一路&的优势特点，&现在全世界的电影行业，都在世界各地布局，可以与当地的文化交流，也可以做到更本土化。对于咱们陕西的影视公司来说，可以站在国际化的视野，与更多国家进行合作和交流。对于咱们的陕西文化，也是一种对外输出。咱们的文化自信，才能让影视剧走得更远。&张阿利多年来从事高校教育，对陕西的影视发展有着深入研究。谈及近期多部电影里出现的陕西元素，张阿利认为这标志着陕西文化正集中输出，也为更多的陕西文化元素走出陕西，乃至走出国门进行了有益的探索。张阿利还坦言，陕西的电影&相对于陕西的电视剧而言，还是个较弱的短板。客观地说，这几年来，陕西有影响力的电影并不多，陕西的电影人应该撸起袖子加油干，陕西的影视公司要加大&走出去&的步伐，努力扩大陕西影视作品的国际竞争力和影响力&。记者 曾世湘
[责任编辑：王琳瑶]
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放松、呼、吸、伸展&&11月15日清晨七时许，天刚蒙蒙亮，静寂一晚的雁城九曲河广场一空坝上空，萦绕着旋律优美的音乐声。随着婉转悠扬的乐曲，一群身着柔软瑜伽服的女士，脚踩瑜伽垫，在领队的引导下缓缓地舒展着身体，轻缓的动作、整齐的节奏，柔美的身姿与美丽的九曲河交相辉映，形成了一道靓丽的风景线。
这是来自雁城户外瑜伽的爱好者们，她们用瑜伽运动开启活力的一天，尽享大自然带来的清新与健康。
魏译含是资阳瑜伽馆的一名专业老师，平时比较喜欢晨练，每天清晨到九曲河广场旁练习瑜伽。不久，熟悉她的瑜伽爱好者得知后便与她一起参加瑜伽练习。
&从6月底成立时最初的几个人到后来的几十个人，大家和我一起锻炼的热情让我很感动&，魏译含告诉记者，为了扩大&户外瑜伽&影响，练习者还通过社交平台微信搭建起了&户外瑜伽群，让更多的爱好者加入到户外瑜伽。
&我们很喜欢和魏老师一起进行户外瑜伽练习，室内空气不是很流通，室外能看到蓝天白云，近距离接触大自然，让自己全身心投入到瑜伽的练习之中，达到&修身静心&的效果&。一位男性学员罗军告诉记者。
&之所以有这么多人来练习户外瑜伽,主要是在室外可以呼吸到新鲜空气,舒缓身心。在室外可以放下一张瑜伽垫的位置都可以进行练习,并且户外瑜伽的练习不需要任何基本功,即便是初学者在老师的带领下也很容易上手。&魏译含说,户外瑜伽也称有氧瑜伽,在室外恬静的环境里听着悠扬的音乐,呼吸着大自然清新的空气,长期练习还可以改善人的心肺功能,调节颈椎,肩背酸痛等问题,锻炼人的深层肌肉,加快身体代谢,起到强身健体的作用。
资阳日报记者 张青青
责任编辑：任建刚
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&&&&&&&&&&瑜伽不仅可以起到塑身减肥的效果，还能感受大自然风景！
瑜伽不仅可以起到塑身减肥的效果，还能感受大自然风景！
清林、绿野、流水、远山，以及清新的空气，一席软垫，一曲轻乐，拉伸、拧转、呼吸，吐纳中，将身体完整而彻底地融入大自然，置身山野，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体。这是日前在莫干山脚下郡安里草坪上看到的一幕。　　随着美丽乡村建设及农家乐、洋家乐的兴起，我县西部山乡已成城里人休闲、游玩、健身的好去处，其中野外瑜伽已成一道亮丽的风景。经得知，这群瑜伽爱好者练瑜伽已有多年，以往一直都是在室内。室内修习瑜伽，虽然环境幽静，在音乐的呼唤和教练的引领中，修习者也能通过冥想感受瑜伽的魅力，但毕竟失去了蓝天白云、清风绿草的那份意境。　　细雨过后的草地上，蝴蝶翻飞的山脚边，真是修习瑜伽的绝好场所。据瑜伽教练魏君禾介绍，上世纪90年代初期，瑜伽热刚兴起的时候，留给人们最深刻的印象就是其“天人合一”的特质。在山野，在湖边，或是海浪拍岸的沙滩上，修习者们神态安详地或坐或仰，伴随着韵味悠远的音乐，习练着种种瑜伽动作。后来，随着瑜伽健身会所的兴起，瑜伽被逐渐引入到室内，成为健身房健身项目。如今，随着瑜伽的普及，人们在修习形式上，也尝试着求新求变，去野外练瑜伽的现象越来越普遍。　瑜伽可以修身养性、减轻心思压力，还可以起到塑身减肥的效果，考究身心合一，强调的是肢体与心灵间的均衡。　户外瑜伽最重要的就是让练习者感受天人合一的意境，好环境是必不可少的，山美水美的我县西部山乡，不管是在环境优美的农家乐，还是在风光秀丽的景区，都是野外瑜伽的绝好之地。在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节，大自然中的含氧量高，会让你不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。目前，去野外练瑜伽的人数虽然不多，但趋势已经显现。那种融于自然的美妙感觉，让尝试过的人再也难以释怀。已经历多次野外瑜伽的吴女士表示，感觉非常好，只有回归山野，像古瑜伽修行者一般于大自然中修行，才能让身体、心灵、精神与自然相和谐，从而达到“梵天合一”的最高境界。因为条件受限，不可能天天到山里来做瑜伽，但只要有机会，一定会来。
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