想去打篮球去健身房怎样练，还有人要去吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 19:16 标签： 小明一起去打篮球啊
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我昨晚下班去打篮球，被个不太会打球的人轻轻撞到一下。落地时左脚掌脚趾骨折。悲剧啊。曾经的体育特常生。比赛获奖无数。这次就这么轻松就负伤了。糗啊。已经打上了石膏。疼不能落地。刚才饿得不行了刚才好不容易煮了个面条。一只脚一跳一跳的从厨房端面出来。被泼出的汤烫到手想叫木人听见有木有。我女朋友最经刚回老家上班去了。我一人广州打工。现在躺在床上。想着如何解决大号问题。越来越急了。我家没有那种坐的马桶的。糗友们怎么蹲脚不疼啊。
换双好点的球鞋吧。。。就不会那么容易受伤了。。。
用俩个凳子，自己想
没关系，我脚背骨折三根，看好你，
曾经的特长生腿上怎么没肌肉啊……
搞个板凳。。
随便拉在洗洗腚，顺便把鞋放腚地下刷刷
找个妞来段人体蜈蚣
跪在那里拉就好拉....
这个贴的回复让我感到了糗百的温暖，祝楼主早日康复
如果实在顿不住的话，我教你一招，凳子一个，和床等高的最好。上半身在床上，腿但到凳子上，中间用塑料袋和饮料瓶。屡试不爽。
拉裤子里回头好了洗洗裤衩。。洗不干净就买条新的。。
8楼的方法好。我弟弟脚受伤就这样的。。
就是把一个凳子放倒，坐在空隙上，发射把
没什么大不了的，我也是
八楼跟十八楼大亮
用手轻轻接住，再扔马桶里╮(╯▽╰)╭
我的石膏打到大腿。扶着坑旁边的自来水管，蹲了两天了，一身汗
楼主，身高175网上的话，体重超过170斤
木凳子打倒啦
知道狗怎么撒尿的吗
可以拉到档里，然后扔了。二楼总那么干，不信你问二楼。
洗洗鞋'瘦瘦腿
啦床上等你女朋友来洗 还能看她是不是对你真心
我和你一样惨我是在马桶上拉的$
超市有卖那种折叠式的简易座便器
其实就是个马桶圈加椅腿
一只腿蹲着一只腿伸直，就像体育训练侧压腿那样，你也可以往前面伸，能好一些，我是个左脚
骨折过的妹子。。。。
一个登子，座半边，手扶墙，就OK了，哥当年髌骨骨折，腿不能弯，一个人扛过来了。。。。
趴着啦。。菊花上套个袋子
小时候那种高凳子放倒'就可以'本人最近因腹部手术也不能蹲就用此方法'你也可以去药店买跟马桶一样的板凳
你可以考虑跪着…
其实，我也觉得鞋子才是亮点
做篮筐上拉
看过周润发的《监狱风云》吗？弄个方登子 放平
洗洗鞋吧！
双手抓住栏杆，右脚深蹲，左脚伸直，靠右脚用力，唯一缺陷，容易拉外面。
需要加强金鸡独立训练
8楼方法可以试
站着也可以
把四脚凳子横过来，坐在凳子腿上
拉到泡面里面就行了。
有空刷刷鞋
把椅子中间挖个眼
无话可说。。
要高点的椅子才行 楼主你懂的
买个小凳子把中间弄空
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扫码下载糗事百科app你们会一个人没事的时候去打球吗？一般最多打几个小时？？？？？
会，在感觉郁闷时，心情不好时，往往就一个人跑去打球，
一直到体力透支为止，
也许这就是所谓的解脱……
其他答案（共47个回答）
有分半场和全场：如果我们打半场的时候那么我就喜欢3 VS 3！！
至于全场那肯定是5 VS 5啦！！！！
我看你一定是很喜欢打球的人了,为什么要问打多久呢??我觉得打到尽兴就好了,感觉好的时候多打一下,没有感觉就自己拿着球自己运下球,如果是练个人技术,3V3是最好的,注意多传球,这样会提高你的意识,提高节奏,位置,能力不同打法也不太一样!就看你什么位置了,打全场正规赛的更能提高全局意识和团队合作,体能等的考核比较全面.打球技术要提高的话,不是花在时间上的多少?而是你练了多少,你有没有注意,有的人天天打球,可是他的技术就是不咋滴!这是因为基本功的问题,假如你提问打球时间多少,是为了提高技术的话,我给你个建议
就是多看篮球教学碟,用最正规的方法去学习基本的东西,有很多人觉得,现在练基本功是很耻辱见不得人的事,但要知道,国家队集训的时候,除了其他训练,还有每天的必修就是基本运球练习和步伐练习,练运球是很苦的,我14岁开始正规练球 的时候,每天要练基本功2小时跑几公里加其他训练,到现在有8年了,每天我拿球的开始还是在练运球,有时候也练一些花样篮球的动作,主要是为了提高对球的全身的感觉,至于怎么练就有很多方法!!!!!!
说了这么多!希望对你有用!
一个人打球 自己想怎么打就怎么打 多练一些自己适合的 最好多练运球，练到想怎么打就怎么打 然后多练投篮 先把动作做标准， 然后尽力投准，最后练速度 一般打球到最后才能把自己潜力发挥出来，投篮才最准，然后和技术比自己好的人一对一，以提高技术，很多人的话
最好打全场 因为全场与半场是完全不同的 在全场能发挥到最 好 半场也能发挥自由，反之则不一定 这是我亲身体验的 时间方面的话最好 自己能打多久就打多久
邓肯(圣安东尼奥马刺)、加内特(明尼苏打森林狼)、小斯(菲尼克斯太阳)、布莱恩特(洛杉矶湖人)、麦迪（(休斯顿火箭)
1.重视比赛,把比赛看作自己生活的一部分.
2.重视团队精神,让团队精神刺激自己的神经,这样上场比赛就回全身心的投入,兴奋点就会到来!
3.打球比赛要有霸气,相...
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市场上的篮球分很多的，材料也不一样，适合不同的场地。
例如：PVC（塑胶）适合于在沙石，水泥地
PU适合于室外塑胶球场
真皮的适合在室内的木质地板上打
在相应的...
参加体育锻炼是件值得肯定的事，—般都是单位组织参加，如果有机会我会尽量通知你，好吗？
答: 你现在就会注意多吃点骨头汤,红枣花生,瘦肉猪肝,这些都是可以很好的补充气血补充营养的,也可以自己去买点钙片来吃。
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。
去买个MP5吧，什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
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打篮球有个人防守我，然后我假投想过了他，结果他跳了起来.压着我一起倒在了地上，要不要赔偿
打篮球有个人防守我，然后我假投想过了他，结果他跳了起来.压着我一起倒在了地上，他把手弄伤了，要不要赔偿
wl5428fmcy
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