有没有18岁以后吊砖和吊单杠长高成功案例成功长高的实例

实话实说,所有男女都不要在拉伸,特别是吊单杠,倒掉,吊砖。【长高吧】_百度贴吧
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实话实说,所有男女都不要在拉伸,特别是吊单杠,倒掉,吊砖。收藏
只有大量的运动才是王道,无论你未成年或是已成年,无论你十多岁还是二十多岁!请有些无知又懒惰,想成功又不想实际搜索确切资料的人不要看了别人的什么单杠长高经历,拉伸长高故事就去相信,矮小已经是一种打击和悲哀了,错误的弥补方法更如同是走向一个更加悲哀的深渊,只有大量的运动才是通往长高的唯一桥梁!我看了好多想长高的朋友开的帖子都会提及单杠,吊砖,拉伸,我真的替你们捏把汗,为什么你们就那样轻易相信这种说法?不要告诉自己说试一试又没怎样,试问不是每一个人会为了长高付出一天24小时的时间,如果特别相信一种方法,比如拉伸单杠,那么就会把仅有的一点时间用在这上面,而舍弃了其他的方法,这样下去你和从前浪费时间的你又有什么区别?你的身高怎么会有起色?以上话语我敢保证绝对是以负责任的态度说的,不要拿什么我匿名我没有给出实际依据来反驳我,信不信随便你们,真心良语。
吊单杠,吊砖,拉伸,千万不要在用来作为你长高的方法,不管是唯一还是其中,都不要再用了,想长高就要舍弃这三样,否则,呵呵,依然痛苦。
觉得楼主说得挺有道理,有些吊的拉伸的是因为懒,不肯吃苦,有些可能是因为其他原因,看了楼主说的话,我决定以后天天运动,不再依靠拉伸吊杠吊砖了
那你又凭什么轻易否认这种方法?
不是我凭什么轻易否定,我是心疼这些人,特别是女生,每天去做不会让自己得到身高却会剥夺身材的错误方法,实在很可怜,而男生不顾别人的眼神或者疑问带着忐忑的心情去重复倒掉吊单杠吊砖这三样事情,其实也是一种多余的折磨,我用了两个月时间搜索验证,从一些权威以及各种经验之人的口中资料中证实,拉伸倒掉吊砖不是长久之计,女生长期做这三件事上身会变的不协调,男生倒是可以练肌肉肩膀变宽,但这是你们最终想要的吗?大家都有自己的看法 自己好好想想吧
,吊砖没有科学根据的. 每天吊多少次也不会有什么明显效果。 如果你想长高.最好,最有效的是食补+运动 食补:吃牛羊肉,不吃"垃圾食品".吃完要适量运动.杜绝"横向发展"! 运动:科学家称"过量大幅度运动也会对身体造成危害.会减缓生长速度".所以适量!
吊半个小时单杠,我只用一小时的时间。。。不会花费太多时间, 除非是 刚开始运动不适应的人吧。一般坚持一个月都可以了。
多喝点鱼骨汤,
或者骨头汤.
真的有用我这一个月高了1cm了.
吊单杠吗,不做引起向上,会让身体变形吗??? 急求答案,谢谢
切…难道你说没用就没用嗽,我拉伸确实长高了,身材比例不协调总比矮好啊
一个个批嘴都能说得很
宁愿不协调都要长高
都不知道该信什么了…
但是我拉伸3个月就长高了3厘米,也没做运动啊,我女
那该怎么做???
十四楼求详解
你怎么拉伸的,我也17岁 女!! 急求??我是吊单杠,半个小时,就是算在单杠上面的时间一点一点的计算的。
哥们我同意你说的,我刚用行动验证了吊单杠这方法不行
长那么多的不要信,都在那涮人玩呢,我13长个最快的时候1年才长8厘米,我现在23,178cm
你去看看哪个太空漫步什么的,就是躺床上,我以前运动半年,天天累死,一点也没长、、、就用那个拉伸法确实长高了、、我没事骗人干嘛、、爱信不信、、、
滚粗 不能理据服
我不想说话了,只想偷偷躲在角落默默锻炼
看到这样的贴子真的很心烦 憋不住了 ...有人说运动 拉伸长高没用 又有用的
自己去衡量
见仁见智的问题
不要自己没试过就否定那些东西 你说心疼女孩子怎么怎么的...可你有没有想过 很多女孩正在满怀信的做
你这样直裸裸说出来
每个人管好自己就好
针对所有说方法有用没用的人
吊转 倒吊 又不是空穴来风
大家用脑子想想
别老说别人骗什么 做人那么累干嘛呢 每天想着别人骗你累不累??!
匿名算什么?
照LZ说法,薇安 岂不成了玩笑
不吊单杠做什么运动啊 LZ所指的是什么运动啊 说不出来就别乱说 床上运动也是运动
每天早、晚倒吊半小时的女生飘过。。。倒吊二十几天了,除脚踝痛以外,其他一切都好。。能否长高还待时间检验。。但个人感觉倒吊拉直了人的脊椎,身体感觉舒展许多。。。人体倒立绝对是没坏处的。。。我姥爷七十六岁,身体很棒,几十年了每天倒立爬行,十几分钟。。。(我姥爷原来是体操教练)他赞同我倒吊,对身体也没坏处。。。我也会坚持下去。。。应该能辅助长高。。。
辛苦你了23楼
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吊砖增大腿法没有单杠怎么办,用砖怎么吊大腿
我有更好的答案
练习短跑,等腿部爆发力训练,立竿见影,比什么砖头法还安全,对身体无害
采纳率:33%
倒过来,脑袋朝下,腿挂墙上………开玩笑的……
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回答问题,赢新手礼包大家看看我一天的训练量有什么问题摸高400单杠2分钟吊砖1小时【长高吧】_百度贴吧
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大家看看我一天的训练量有什么问题摸高400单杠2分钟吊砖1小时收藏
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