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想学瑜伽肚皮舞，慈溪哪家馆最好
犹豫了很久，还是决定去学习求推荐
慈溪上林坊有个叫曼陀拉瑜伽，在慈溪做了很多年，有几个朋友在那里学，据说还不错，有空可以去看看
好的，晚上我去上林坊看下那个曼陀拉瑜伽馆，谢谢么么哒
昨天去上林坊蔓陀拉瑜伽肚皮舞馆看了下，蔓高经理接待了我，环境跟服务都不错，不过还是要对比下其他馆再决定求推荐，万能的论坛！急急急急
这个托做的太明显了，
蔓陀拉瑜伽肚皮舞欢迎您来店参观学习！蔓公子上林店地址：上林坊南门大街211号文化商务区1500平方培训学校地址：慈溪文化商务区天鸿大厦裙楼3楼
看了楼上林坊2家瑜伽馆，1家蔓陀拉课程多点瑜伽肚皮舞都有，另外1家只有瑜伽课程也比较少，还是决定再找一家对比下
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慈溪悦瑜伽 是慈溪首家汗蒸房里的高温燃脂瑜伽 环境好 课程多 走进悦瑜伽 就像走进自己的家&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&联系电话：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&地址：慈甬路183-185号&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 地址：浒崇公路291号
慈溪悦瑜伽
悦瑜珈 汗蒸馆环境幽雅，课程丰富，现推出28元可体验一周的活动，包括汗蒸，有意向的可联系
悦瑜伽环境好，课程多。路过
哇，好经典的帖子。大家都
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想学瑜伽肚皮舞教练班可加微信&& 高经理
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& 谁知道是瑜伽减肥好还是肚皮舞减肥好啊?
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强大的意粉们我们公司附近正好有个跳舞的做活动我就不知道到底是瑜伽好还是肚皮舞好!我主要是瘦肚子和腿因为长时间坐办公室的原因肚皮和腿疯狂长肉我从一个88的小瘦子长到100的小胖妹了!!很是郁闷!意粉们能不能建议一下下啊
〆每个女人都有幼稚的一面
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你说的这2个部位是最难减的，我觉得全身运动比较健康，建议瑜伽，
不过要保持每周3次全身心地投入，过半年你就能看到效果。
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巴巴贝尔 发表于
你说的这2个部位是最难减的，我觉得全身运动比较健康，建议瑜伽，
不过要保持每周3次全身心地投入，过半年 ...
〆每个女人都有幼稚的一面
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亲 一样的主啊
到底肚皮舞怎么样啊！！！
比较犹豫肚皮舞还有瑜伽
我的装修贴：
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本人觉得还是肚皮舞好。。。如果跳的投入&&一支舞跳的浑身都是汗
可能是我自己身体太硬的原因&&哈哈
不过网上有传言说瑜伽对身体有损伤。。不知道是真是假
反正我爱跳舞& &哈哈
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跳了两年多的肚皮舞了，体重没有减轻，但是有很明显的塑型效果
就是跳的期间很明显能看到腰部紧致了，如果一段时间不跳艾玛那腰又松垮了
而且我也蛮喜欢跳舞那种欢快的感觉的，尤其是学到成品舞之后很有成就感
瑜伽也差不多有练习四个月了，恕我直言，除了弯腰能摸到地面这个进步之外，其余的肉眼可见的任何效果均无
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游泳吧&&很减肥&&又塑身型&&只要每次坚持游个10来回&&每次都能有成效的
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瑜伽练的是你的五脏六腑和柔韧性 减肥的效果很缓慢 至于肚皮舞主要是出汗多 减肥效果的话 还是看各人体质吧有的人效果蛮明显有的人效果很缓慢
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妞妞小胖 发表于
游泳吧&&很减肥&&又塑身型&&只要每次坚持游个10来回&&每次都能有成效的
上新的我不会游泳啊!!
〆每个女人都有幼稚的一面
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blabla'bla 发表于
本人觉得还是肚皮舞好。。。如果跳的投入&&一支舞跳的浑身都是汗
可能是我自己身体太硬的原因&&哈哈
我就觉得身体很硬
完全弯不下去
我朋友很嘲笑的对我说你练瑜伽?别把你腿给扭断了
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学撒&&随么司不是学会的&&你为了爱美未必这点决心都冒得& &游泳不仅减肥& &还塑身&&多美啊
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妞妞小胖 发表于
回复 念丶尛漠 的帖子
学撒&&随么司不是学会的&&你为了爱美未必这点决心都冒得& &游泳不仅减肥& &还塑身& &...
我在江边长大的,还是个典型的旱鸭子
我学过,不知道为嘛就是搞不会
〆每个女人都有幼稚的一面
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这也太夸张了。。。只要不碰到不专业的老师& &正确的学的话。。硬不硬的其实也没什么 。。
只不过看别个都下的去会觉得没什么成就感。。。
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blabla'bla 发表于
回复 念丶尛漠 的帖子
这也太夸张了。。。只要不碰到不专业的老师& &正确的学的话。。硬不硬的其实也没什么 ...
不是我夸张啊
真是我朋友说的
后来我直接瞎打
简直无语了,老是浇冷水
愤怒愤怒啊
〆每个女人都有幼稚的一面
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lfg0125 发表于
瑜伽练的是你的五脏六腑和柔韧性 减肥的效果很缓慢 至于肚皮舞主要是出汗多 减肥效果的话 还是看各人体质吧 ...
我也是质询那个前台
也是跟我说肚皮舞汗要流的多些
不过我觉得跳舞对于女生来说还是蛮好的
总比坐到家里或者跳绳啊什么来的好吧
就算不能瘦可以搞点气质也是不错的
〆每个女人都有幼稚的一面
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没说你夸张。。你朋友讲太夸张了啦& &哈哈
练习瑜伽或者肚皮舞都是好事撒。。。
应该鼓励的。。
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秋田雨雀 发表于
跳了两年多的肚皮舞了，体重没有减轻，但是有很明显的塑型效果
就是跳的期间很明显能看到腰部紧致了，如果 ...
听你说到我越来越想去学跳舞了
〆每个女人都有幼稚的一面
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blabla'bla 发表于
回复 念丶尛漠 的帖子
没说你夸张。。你朋友讲太夸张了啦& &哈哈
我也觉得跳舞对女生来说是好事
管她瘦不瘦起码可以锻炼点气质吧
〆每个女人都有幼稚的一面
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没错。。。哈哈
跳舞真心好。。。而且还锻炼手脚协调能力。。。
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blabla'bla 发表于
回复 念丶尛漠 的帖子
没错。。。哈哈
嗯,今天貌似是第一节课可以去试听
觉得可以就报了算了
380 元 20堂课贵不?
一堂90分钟
〆每个女人都有幼稚的一面
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初级舞星, 积分 196, 距离下一级还需 104 积分
在健身房玩过半年了，练功瑜伽和，平时在上班，只能晚上去学学练练。年底了，我计划辞职专业学习，但是先学肚皮舞呢还是瑜伽好呢？？？？现在纠结这个问题，，，希望能给些意见建议！！谢谢亲们。。
最后登录注册时间阅读权限100主题精华1积分21790帖子
本帖最后由 flavorzhang 于
20:04 编辑
这个问题就像你问你男朋友或者老公，妈妈和你掉到河里，你就哪个一样。无从回答。你可以闭上眼睛，静默一份钟，什么都不要想，当睁开眼睛，第一个想到什么，你就学什么
一直想要的生活，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。
最后登录注册时间阅读权限50主题精华0积分1387帖子
高级舞王, 积分 1387, 距离下一级还需 613 积分
现在有些培训机构是两者都可以同时培训的。
最后登录身份类型教练居住地湖南注册时间阅读权限30主题精华0积分433帖子
中级舞灵, 积分 433, 距离下一级还需 367 积分
先学瑜伽可以啊，柔韧性灵活度好了跳舞更轻松啊
最后登录身份类型爱好者居住地辽宁 大连市注册时间阅读权限50主题精华0积分1765帖子
高级舞王, 积分 1765, 距离下一级还需 235 积分
我是先当的肚皮舞教练，后来学的瑜伽
最后登录注册时间阅读权限70主题精华0积分2577帖子
精灵舞神, 积分 2577, 距离下一级还需 5423 积分
同时学习吧，瑜伽练习柔韧性，可以有助于学习肚皮舞
最后登录身份类型爱好者
从业者居住地广东 深圳市 宝安区 新安街道注册时间阅读权限20主题精华0积分178帖子
初级舞星, 积分 178, 距离下一级还需 122 积分
我们肚皮舞教练以前是瑜伽老师，现在变成了肚皮舞教练。哈哈哈哈。仅供参考
米亚湘湘肚皮舞招生电话：&&叶老师
最后登录注册时间阅读权限20主题精华0积分196帖子
初级舞星, 积分 196, 距离下一级还需 104 积分
flavorzhang 发表于
这个问题就像你问你男朋友或者老公，妈妈和你掉到河里，你就哪个一样。无从回答。你可以闭上眼睛，静默一份 ...
哈哈&&亲&&给力啊&&我睁开眼想的是肚皮舞，就按你的方式去学去肚皮舞了！！谢谢亲
最后登录注册时间阅读权限20主题精华0积分196帖子
初级舞星, 积分 196, 距离下一级还需 104 积分
我们肚皮舞教练以前是瑜伽老师，现在变成了肚皮舞教练。哈哈哈哈。仅供参考
学瑜伽再学肚皮舞好像身体反应会慢一些。我还是选择了学肚皮舞了。谢谢亲的建议！！
最后登录注册时间阅读权限20主题精华0积分196帖子
初级舞星, 积分 196, 距离下一级还需 104 积分
liangyini329 发表于
同时学习吧，瑜伽练习柔韧性，可以有助于学习肚皮舞
恩恩，我接下来会在学习瑜伽的，柔韧性也很重要！！谢谢亲！！
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初级舞星, 积分 196, 距离下一级还需 104 积分
sean 发表于
我是先当的肚皮舞教练，后来学的瑜伽
跟你一样的决定！！
最后登录身份类型爱好者居住地辽宁 锦州市注册时间阅读权限70主题精华0积分2014帖子
精灵舞神, 积分 2014, 距离下一级还需 5986 积分
瑜伽..........
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敬请牢记：就爱肚皮舞，这里聚集着一群深爱肚皮舞的人们!
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快乐从肚皮舞开始，越学越热爱，越跳越精彩，就爱肚皮舞，让你爱上你自己!