篮球运球基本功训练决定一切吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-08 15:36 标签： 篮球运球技巧
为什么篮球运球总会脱手？？怎样练好运球？？_百度知道
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为什么篮球运球总会脱手？？怎样练好运球？？
脱手需要多加练习，运球时重心压低，拍球用力。经常脱手建议练习方法：1、左右手低运各100下；2、左右手高运各100下；3、体前变向100下；4、适当背后运球。练习运球的方法如下：1、原地球感（让球不落地）练习：双手将球举高，用双手手指捏球，让手燃烧起来，这是其中一种，方法有很多，反正有事没事多摸摸球，对球的感觉就会好。2、进间球感练习（球不落地）练习：8字形胯下练球，练习的过程中，刚开始可以先慢一点，其他练习方法类似，要慢慢加快速度。3、原地运球练习：利用手指低手运球，我感觉这个是最好的，当然还有其他一些方法，还有注意练习的时候最好不要看球，这个可能要求有点高，但要坚持。
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跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要,且重心放低,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时.接著再请他在你面前随意晃动,开始加快运球前进的速度基本要领 1,不是手掌心. 练习双手变换运球,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,逐渐习惯控球的节奏之後,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作: 右手运球,然後告诉他到底举了几根.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2,难以控好,建议你把速度放慢,简直像在玩溜溜球一般,收放自如. 背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄,请他随意举起几根手指头佯装守你.且双眼始终注意前方动态,这是大个子也必备的功课之一,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进. 不看球运球--这太重要了. 4. 闭眼运球--更能训练你的球感. 5,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控,是运球时手触的部位.你看一些顶尖後卫的运球.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离.运球是用手.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,也要及时找出队友可能出现的任何空档.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动作. 护球说到护球的动作,而不是在看球或双脚,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,才能负起场上教练的责任.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅降低. 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背後方,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,眼睛同样直视前方. 加速运球加速运球也属於基本动作之一,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离. 运球时要尽量贴身,是到人车稀少的路上练习运球. 手拘,再慢慢加快运球的速度. 3
本回答被提问者采纳
因为练得还不够熟练运球靠的是肌肉记忆 尤其是实战的时候你需要看着你的防守人。所以要多练基础的动作 比如左右手的来回运球 以及左腿在前的胯下运球和右腿在前的胯下 多练 然后再后来眼睛不要看球继续练。希望能帮到你！
天天练。练得多了就会了.
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库里为什么要如此评价中国的篮球？看到翟晓川的运球一切都明白了
疯狂钓鱼人
我国篮球运动为何一直达不到国际的尖端水准？很多人通常把疑问归咎于“人种”，以为欧美球员，在技能一样的情况下，身体优势太过显着。但实际上，大多数时分，咱们球员的技能，还没论到拼身体的时分，前段时间翟晓川和一名国内中学生的单挑流出，在网上引起了不小的评论~这体前变相这背面运球贵为国手的翟同学，在面临比他挨个头的中学生时，运球竟然这般不堪，不少网友吐槽“本来国家队球员只比咱们个头高罢了”。无论篮球运动发展到哪个方向，运球都是最根本也是最主要的球场才能，这点看看斯蒂芬·库里和凯里·欧文在NBA如今的地位就可以了，这两人的跑跳才能在联盟中绝非尖端，但凭仗厚实的根本运球和投篮技能，让他们都变成强队中的肯定攻击中心提到斯蒂芬·库里，上一年夏天来我国做商业活动的时分，有记者问到他对我国篮球运动有啥主张，他言必有中的说：“我国有不少球员很有天分，但期望他们能练好根本功，这么他们才能在竞赛中越投越准”，或许对如今的我国篮球运动来说，这现已最诚恳的主张了
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