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505 - HTTP Version Not Supported刚开始打篮球，请问我应该练什么运球的基本功？？_百度知道
刚开始打篮球，请问我应该练什么运球的基本功？？
请问我应该打什么的位置我开始打篮球不久，运球能力不足，右手可以基本运球，身高183CM，所以我在篮底不占很多的优势，弹跳不是很足够？，但短跑速度不够快？请高手教一教我。经常给别人叫去抢篮板，可是我没有那个意识，就是杀不进篮底，我在我们那边不算高，怎么去练好打好属于我的位置，长跑还可以
提问者采纳
尝试下做点假动作，所以小前锋的得分手段一定要丰富。另外我个人觉得你也可以练习一下加内特的转身跳投。弹跳不好可以用力量来补足，他运球的动作不是很快，很少会丢球的我建议你练习打小前锋位置，只要你有力量、上篮肯定要有一定的命中率，小前锋要能里能外，这方面建议你看下麦蒂的视频，这样用你的力量来压着他，很多球队就是以小前锋或者锋卫摇摆人为核心打进攻的，我还是觉得打什么位置只要自己喜欢就好了，就先练姿势，就能把防守队员倚在身旁，或者锋卫摇摆人，速度不快没关系，臂展应该也不错，不过如果一定要投，你运球时只要把动作幅度做得打就可以，中投，那个也很帅的，建议先练上篮，比如变向。这是我个人的意见，投篮慢慢来，但幅度非常大，而且双手对球的控制能力很好，你比较高，他就很难防你了，就好练了。小前锋位置要求个人单打能力很强。总之，姿势正确，直接左手一个向右胯下
提问者评价
的确，我的手比我同身高或比我还高的人长，我也觉得要练一下运球的幅度。多谢你的建议
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/question/小前锋 练球性http.html" target="_blank">http://v.com/question/.youku.youku.youku://v.com/v_show/id_XMjAyODk5MDQ=.com/v_show/id_XMjAyODk5MDQ=.com/v_show/id_XMzcyMTc4NTY=://v.com/v_show/id_XMzcyMTc4NTY=.html练练身体强度 可以俯卧撑 仰卧起坐 举重物 卧推 练练弹跳 练投篮 至于突破 给你看看 我回答的问题 <a href="http.youku
交替运球 把左手练得可以运球 不要求运的和右手一样 但一定要能运球否则太局限了
你们那边的平均身高是多少.?
如果都比你高的话. 建议打前锋.
打前锋的话沵就要练习投篮命中率.
打后卫的话就分两种.
一种是组织后卫.一种是得分后卫.
后卫的运球能力要好.
特别是组织后卫.
要组织别人卡位跑位.
还要顾著自己的球不能被抄.
所以沵要打组织后卫的话就要练习运球和队友之间的默契.
得分后卫就要练习突破和投篮技巧.
投篮命中率也很重要.
如果沵要去打中锋的话.
沵就要练习抢篮板.
在篮底下卡好位之后.
就暗示队友传球或者直接射.
不进的话沵就抢篮板补篮.
其他人身高都比你高的话.不建议沵去打中锋.
中锋就要练习弹跳和转身.
直接每天跳楼梯.
转身就要找朋友来练乐.
让沵转个够.
勾手就要自己去找感觉乐.
沵杀不进篮底的问题.
最主要还是沵没有把沵会的招式融会贯通.
那这个问题就要沵自己去好好刻苦的练习和实践乐.
平时有时间就找些朋友打下3打3.
多练练自己的临场发挥.
突破最重要的.
沵突破的时候脑子裏不要想太多招式.
就保持脑子不想东西.
跟著球的律动走.
临场决定用什麼方式过人.
千万不要刻意的去想一些.
沵会很容易被人抄球的.
硪个人觉得.
就是代表体力好.
体力好的话就适合打消耗战.
尽量把自己队裏的速度放慢点.
尽量把对方的体力消耗掉.
要具体问题具体分析
但是速度50米6.4秒
弹跳双脚离地75左右
我投篮不是很准
但防守 和 传球 比较好
小前锋那类的， 其实咱们这样业余的选手
没有什么固定的位置
就是看谁哪方面稍微强点，就说他是打什么位置的，
你个子较高
不知道 体格力量如何 要是体格力量好那就好办，练基本功就是 多玩呗， 主要练投篮 控球
找个人斗牛
或者 比罚点
会有进步的
你可以打中锋街球里的中锋不要太高的吧去练练篮下基本功
如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 来学学美式跨下运球 美国的特点:运球低.速度快,变化无常 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿&不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了。 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量. 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：&BR& p& 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真 应大家的要求，我给出以一几点方法： 1 迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚跟（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚跟抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 1：负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个！！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！ 2：沙地蛙跳，我有一个朋友，是省队练游泳的，他不好好训练，经常被教练罚蛙跳，过了一段时间，我们一起打球，就问他，能扣不？他说不知道，就上去试了试，我目测了一下，最起码摸高在3.35！！！！他只是在水泥地跳，如果在沙地的话，小腿承受的力量应该是水泥地的两倍。每组30个！！！在平地的话30米来回一组，做三组！！！ 3，负重深蹲，根据个人能力，扛着杠铃，做深蹲，和提踵一样，快起慢落，有一点要说的是腰一定挺直！！！做完后大腿的肌肉酸疼！！！！前两组每组10 个，第三组13~15个！如果可以做到做不动为止，这个要注意安全！！量力而行！！！ 4，拉跟腱 找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组！！！！ 5，练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！ 这是我以前连弹跳和我看朋友练习的一些经验！！！如果坚持下来的话，原本能摸匡的3个月下来一定能扣！！！！ 练耐力体力1． 增强耐力的练习 有节奏地运动30分钟，用一半的力气均匀深呼吸，脉搏控制在1分钟100—130次之间。可供选择的运动方式：走路，小跑步，自行车练习器，登楼梯，跳舞。 效果：有助于你迅速减去多余的重量，因为在你运动的过程中体内产生一种特殊的物质，参与脂肪的分解；把中风和梗死发生的危险降到零，强健心脏，血管淮海戏和呼吸系统；促进降低血液里胆固醇的含量和血压，使血液循环趋于正常；缓解精神上的紧张和压力；提高工作压力。 2． 增强体力的练习 如果只完成增强耐力的练习，并不能改变肌肉的多少，一旦停止练习，减去的重量还会反弹，因此，需要进行增强体力的练习，可供选择运动方式：哑铃，负重下蹲，引体向上，增强体力的练习器。 效果：能控制体重；促进身体平衡发展；肌肉健美，不易衰老；强化骨骼系统。 既然你不算高的，那建议投射或突破为主。投篮的练习很简单但很累，就是要不停的投，每天给自己制定个目标，比如每天训练至少投进100个中投50个三分，注意！是投进，而不是投了这么多。不要管什么投篮姿势的问题，只要准，谁在乎你丑不丑。还有练习投篮的同时要注意练习手臂力量，特别是手指的力量，因为他直接决定你最后出手的感觉，你可以把球往墙壁上拍，然后不停的补篮，这样既可以连弹跳也可以练手臂力量。
基本功最重要了，苦练运球，投篮，球性确实很重要，再之后就是变相等技术了。
应该打小前锋~~~~
加强突破的练习~ 和灵活的跑动
双能卫 就是能控球能进攻 像韦德 小布
控卫就是运球传球 你要每天单纯运球一小时，比较枯燥，但很管用。累时就想象一下自己就要风光了。练时要练各种速度的运球你慢跑时的运球，高速跑时的运球。还要练习高位运球低位运球，以及各种方式交叉运球，如高速高位运球、高速低位运球等等。多练吧，一个月你就可以威风了。
根据你说的情况，因为你身高还是有的 ，但你好象身体素质不是很好啊，运球突破可能会对你来说有点难度，练好投篮是你现在最应该做的。。。要练运球的话，可以先练练胯下运球，这样可提高你的球感。。。我是打后卫的，所以跟你的情况不一样，我说的只是个人建议，你最好问一下专业人士
运好球很重要。还有就是多增加运动量 。你应该练一个自由有优势的得分方式，
弹跳可以练出来，差不多有30—50公分的提升空间。运球不太好，你可以首先练外线，当外线有所小成，有了自信，就内外皆通了。一定要记住，站在球场上，就要有一种气势，打篮球，自信很重要！！！
我才176CM一样的能抢篮板，不是你不会抢，是你不敢抢，面对比你高的不要怕，你好好练弹跳力，加强体重，要让在篮下不能撼动你，还要有点自信，投篮练好也是关键，实在打不赢，拉出来投外线也可以，体重加大背身单打就轻松多了，那时候遇到比你高的人，你就像奥尼尔VS姚明一样了，奥尼尔没姚明高但就是能打的赢就是身体好。所以身体是关键，弹跳也重要，想把球打好，两者不可抛。
单手运球,左右手运球,中锋
先练腕力，运球，先不要练投篮
建议往石佛方向发展！！！练好投篮 ~
打SF，先练球性，然后练投篮
小前，把投篮练好
打小前锋吧&&&练变向突破,,,幅度要大..........
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出门在外也不愁　　96年我小学六年级了。那个时候广东电视珠江台星期天都有一场nba直播。我知道了乔丹，马龙，皮蓬这几个人。村里泥土地里的篮球场傍晚时候总有很多人在打。一次有幸刚好不够人数。我被一个年级高的应该算是球队里的大佬叫下去凑了数。那就是我菜鸟篮球首场秀了。
　　从接球到传球这两个动作都可以把手指扭伤。在没人防守时候运球几下自己都可以乐很长久。最幸福时候就在一次出手后居然命中，很多人都一起喊好球。那些年级大的或者早没读书的都瞧你望望。投以赞许的目光。。
　　就这样每天放学都在会来到场球，只要有点乌云像要下雨心情都会不爽。走步，两次运球，翻腕。这几个只有球打的好的人才敢在开打时候直接把对方的球权喊回来。那个时候我也是慢慢开始喊了起来。。
楼主发言：536次 发图：
　　这…　　
　　投篮对我来应该说是算有天赋了，不像有些人一开始接触篮球养成的不好的出手习惯和出手动作后来想改就很难，命中率肯定也不高。特别感谢珠江台那个时候nba解说员刘宁。“投篮要学阿伦，不能学麦基“..呵呵。。不知道以前那个在76人队打最佳第六人的麦基大伙有没有印象，出手就是独树一格，但奇怪的就是担命中率高还不赖。　　那个是我一米六多点，手也没那么够力。那时都说米勒的三分最准，而且我也看到中场休息时候总播些音乐搭配了nba赛场的精彩进球。18秒得8分米勒时刻总在不断的轮播。断球后再退到三分线外投三分，太酷了！ 所以就是不经意的模仿了米勒的投篮动作。而想乔丹的动作是真得觉得非常优雅，就是要像他一样跳起来那样出手球总是三不沾。而米勒出手时候跟脚在地面同时起跳发力动作对于我来说球就进的多了。
在线连载么？
　　@举长矢射天狼 3楼
16:09:12　　在线连载么？　　-----------------------------　　今天突发想写写以前打球的故事，现在受伤了，怕是以后都打不了球。这些美好的往事恐怕只能慢慢在梦里回味，写出来吧，虽然写的不好。但也可以放的长久。不怕以后想不起来
　　快要下班了，现在也写不了多少。我就先贴贴以前我在QQ空间写的日志吧。　　我的儿童节~~篮球詹姆斯
00:44 　　如果说当年的张伯伦是上帝派来的神，那么今天穿着23号球衣的michale.jordan就是上帝本身~~~ 　　那是大鸟拉里.伯得在季后赛中跟乔丹对决眼睁睁看到他坎下63分被篮球上帝折服后还在为nba将要进入 　　michale.jordan时代而恐慌而说出这样无助的话。。 　　今天我光着膀子顶着蚊子钻孔抽血把加了两次时的这场东部骑士vs活塞的决赛重播看了下去，中间还有电压突 　　降电脑重启的步骤，点击网络电视的烦琐，炎热的煎熬的刺激最后就是要为了破解网易新闻中说到詹姆斯的今天表现。 　　解说员说有个球迷在手机短讯中说到“詹姆斯今天能打出三双，是送给他儿子儿童节最好的礼物”，我却作为超龄儿童享受到詹姆斯今天拿下骑士最后25分的神奇表现的整个过程，虽然那个球迷儿子收不到他的“三双”礼物，可詹姆斯今天搞了这个东西相信更让人窒息，更让我感动不已。。那是从michale.jordan走了之后我重新找回他的影子，再回首，，我初中那件公牛队球衣已经变做抹布，数不完的jordan海报都成了废墟，只有在无聊中看到突出来的肚子那一瞬间感悟michael已经远走只留下赖皮的我还在为失去往日激情后变得懒惰而伤悲。就是再让我看到那霸王统治杀场无敌勇气，我决定再披起战袍回到我熟悉的场地。。找回那个“儿童”的激情，做回对胜利永不言败的自己。 　　~~~~没想到就看了这个无聊的视频段，还要让我再神经般地做出这么多愚蠢的反应。。一直不停地往这里打上这几百个字。但还是要在睡觉前问问自己，我是真的喜欢上了詹姆斯吗。对，，
　　生活简单就剩个球！ 　　一个月的大雨，淹死了很多命短的，还有很多穷人嘴贱， 　　青菜贵了，他们吃不起也倒霉活活被拉长了脖子，眼睛看多了买不起的菜， 　　奇迹般跟着变绿！ 　　这就两天，广州的太阳也终于重新证明了自己，他很得意象在说：在我的地界， 　　没有我晒不死的！”今晚看电视，广州台两个“j仔“还用节目空余的时间说了， 　　靓女要怎样怎样去防晒，特意还播了在商店里接受采访的几个廉女，她们如何 　　如何去防止被晒。狗屁！ 　　我诚心的恳求上帝，请惩罚这帮可怜的弱智，直接把她们都晒干吧。 　　到了下午四点，那阳光依旧灿烂。 　　我迎着吹来的火风，抱着我的球来到熟悉的场地。 　　连日来的雨水洗净了地板，却把它染上黑色的油漆。 　　管它大小便！只要篮圈还在，我就要在这里做法！ 　　不用热身，先投个两分，砂一声！球穿针入网！ 　　说句老实话，我厌倦了空心进球，因为一个人打球， 　　总要跑很远去捡球。。老迈的身躯现在已经无法应付比较剧烈的跑动， 　　我每个动作都在尽力来节省消耗，因为我明白，现在我只剩下了投篮！！ 　　平时总会来这里打的怪胎们也都陆续到点了。 　　今天也新来了几个嫩的，有个瘦得腰围估计只有20。另一个刚认识才知道 　　刚从学校出来。。 　　久违的全场开始了。。球第一传的就是我。我运球技术确实一般，可在这里我最好。 　　过了半场，各个形状愣头愣脑都张大嘴巴在傻站，我费事客气传球了，球在三分线外一米远 　　投掉。砂！又空心。。他们很平静，对方队员接着开球。。 　　在这里他们很习惯我这个做法，所以大家继续着冲抢，跑动，偶尔一声声尖叫，甚至惨叫。。 　　到太阳快要落山，清风阵阵，我拖着疲倦的身躯，还抱着我那个球回家了。 。　　今晚又夜班，时间急促，大家见谅。。
　　每次投篮球空心刷网的感觉特别的爽，这个恐怕就是每个投手最痴迷投篮的原因了。但是打球只会投篮不会上篮那就说不过去了。当年米勒在东部季后赛最后那次上篮被普林斯追帽，按在篮板上。可惜了米勒一世英名。要是让他投三分还痛快点，那次上楼被帽估计在赛后很长一段时间都会让他觉得难堪。　　我第一次两步上篮还真练习了好久，而且每次上篮时候在心里还要默念“一、二”。实战中第一次上篮球命中后跟乔丹在91年总决赛做了那次空中飞翔倒手上篮后一样兴奋。印象很深刻的镜头是六年纪时候的体育课，那次是打全场，断球后一直带球冲到罚球线直接两步上篮。球居然没有运丢，球也上进了。哇塞，那个球真的让我陶醉了很久，以至于现在还念念不忘。
　　热火今天真是全副武装都拿出来了，要是步行者一开始由外线先打开，避免内线一早暴露球的话。恐怕拖到最后。热火未必能这么容易过关啊
　　农村篮球总喜欢结帮拉派，我们几个要好的就是一帮，那几个崇尚古惑仔的又是一班，还有一派的就是品学兼优的斯文败类派。因为他们打球总带着眼镜。总是在最激烈时候被他们其中之一喊停下来找镜片。村里在那个时候应该是篮坛新星最耀眼璀璨的时刻。。　　最让人铭记的比赛就是我们村队由于之前在跟外村比赛中输的难看，为了粗口恶气。把当时在侨中的那班校队二队都拉了过来。（呵呵，我的高中母校高中**华侨中学，还真是当年全中国的高中篮球冠军。代表中国去美国打过比赛。而且战绩还非常显赫9战6胜。二队球员的实力已经比当时农村业余水平高两个头了）最终大胜了隔壁村的50分，看到那些球员在我们幼稚的眼神底下展现的低手上篮，三分线外优雅的出手空心刷网。那个时候看得我们都如痴如醉。应该说是那些球员动作对于我们来说切实有了很大的启蒙作用。我们知道了低手上篮可以这样漂亮的。。
　　初中那三年就是我们这些愣头青跟古惑仔他们争斗的三年，斯文败类他们由于中考或者上了高中都无心恋战。我们这边就是有5虎将：　　飞狐，一个令对手颤栗的名字，身经百战的老球鬼。技术全面，人称枪手。拿手好戏：炸板、半截篮。杀手锏：后仰跳投。像狐狸一样身手敏捷而狡猾，梅云王说：防不胜防。　　猛豹，最佳防守队员，以勇猛著称，红极一时而急流勇退。唯一的遗憾：弹跳不是很高。　　雄狮，篮板王，篮下震撼者，一旦发力，近身者必伤。绝招：后仰低手。唯一的不足：拼劲不是很高。　　飞鹰，中投王，二分线终结者。作风果断，大胆演绎。像飞鹰一样高傲，一旦出现机会，就会出击，并且命中。强项：突破、反手上篮。绝杀：中投。　　走狼，得分王，特点：冷静。像狼一样奔走于球场，捕捉机会。看似无奇，却招招致命。天生协调，经过努力，后来居上，成为高手。　　这五个怪物名称就是当年大我三岁的龟蛇联给我们造的所谓绰号，他很严肃的说这样可以震慑到对手。他还自封飞天狐狸，简称飞狐。我们几个差点笑尿了。。　　但是枭龙队这个名字确实取得霸气。后来中国的战斗机也用了枭龙这个名称我们差点要去告他们侵权。而我就是飞鹰，这个名字还一直应用到我QQ昵称，还有邮箱帐号。可谓影响深渊。。
　　欢迎继续。
　　日。刚好是农历的12月初一。那是我们球队成立的好日子。我们立定了队规，明确了各自的位置，大家说好每天早上跑步，下午有球训练。后卫的加强运球练习，中锋前锋多些低位转身冲抢篮板。众人干劲很高，不到两天就想找其他队伍过过招。最滑稽的是当时连个球都还是二手跟人低价买的。不舍得拿来投三分，怕扔多了起包想有比赛了都没球用。
　　枭龙队第一场比赛我们挑战的是号称公牛队的古惑仔班。他们读书成绩差，但又迷恋古惑仔的江湖义气。龙头大哥龟弟听说义薄云天，下面弟兄几号人都为他是从。而他也别特迷恋乔丹，而且专门模仿他的后仰投篮。所谓的古惑仔班也就是喜欢斜着叼着烟抽，傍晚光着膀子打球。晚上聚在路灯下打牌。他们也有几个好手，伟仔一手中投，三分也奇准。宋仔个子不高但拼抢玩命。还有一个注羊比较胆小怕事，虽然瘦但身高够高一米八几。对于我们一米七多点来说，他算是步行者队的希伯特了。　　比赛时间我们相约在星期六下午3点半。输的一方要请对方喝豆浆。打两局一局12个球。输赢算两局小分。临近比赛双方都异常兴奋。迫不及待。　　终于苦等到星期六放假，而且没有下雨。吃完中午饭我们就现在聚在飞虫家探讨战术。飞狐叫起来是霸气，但我们还喜欢给换上比较贴切的代号。飞虫就是一例了。而我的飞鹰居然被人换成飞蛇。真的算是恶搞了。队长兼教练的飞虫打等分后卫，我是打小前锋，当时只听说小前锋需要有三分的能力，而我还以为我自己打了小前锋了三分就是真的准了。　　比赛终于开始了……
　　第一局公牛先开球，他们首发果真是那几个。就是基本都是围绕着他们的乔丹龟仔在打。动不动就是三个人一起过来给他做掩护。而乔丹真也弹无虚发，在我的防守下果真后仰投篮，还真盖不到，而且真中了！飞虫也是英雄主义本来说是打2号位的，但球到他那就死磕，没见回传过。他必经大我三岁。体力充沛。动作熟练。比分还算勉强咬住。临近最后快刀12个球时候就特别紧张。谁也不想输球，动作就越大。
　　那场球我们算是火拼到最后算了小球赢了公牛4个球。我们几个小的豆浆不好意思去喝了。飞虫倒是代表我们大摇大摆地跟他们大佬说“今天我刚好没带钱啊”还喝了好几碗。我草……　　以后的日子里就是每天放学后在球场上挥汗，盼望着星期天有场nba可以观摩。
　　明天又是一年一度的高考和nba总决赛，记得98年我刚好是初一第二学期。学校门卫那里的电视机被几十号人团团围住。没错就是公牛爵士的决赛。当11点半我放学时候经过那最后一分钟公牛队记得是和爵士打平，刚好罗德曼罚球，第一罚有了。。几十号人集体欢呼。我只能听到电视机声音却看不到屏幕。那个时候一口气踩单车回家赶着能到家看最后的镜头。平时30分钟的路程，我只踩了10分钟。回到家打开17寸的熊猫。居然还有十来秒钟，爵士已经采取犯规战术了。。　　而第六场现场直播那个时候没有逃课，应该我不够胆。那个时候没有网络也没有电脑。如果错过了中午的体育新闻那就很难知道比赛的结果。最后到了下午在篮球场，我听到龟仔踩了单车过来激动的说，最后乔丹一个突破，再回去抢断了马龙投中了绝杀。我靠，当时也不怎么为然。觉得是乔丹干的就不奇怪了。等到那个周末，珠江台重播了那场比赛，我看了，真的乔丹就是以一己之力在最后把总冠军抢回来的。我深深地被感动了。后来在买了很多了篮球周刊后才知道，许多球迷都在乔丹投出了最后一球后窒息了，直到别人在欢呼胜利时候才被惊醒。
　　某些时候看98年总决赛第六场的录像，（你会发现）乔丹是以一己之力赢下了比赛，没有得到任何帮助，就是靠他自己，公牛前83分中有41分来自乔丹。比赛结束前40秒，乔丹进入杀神模式，他完成了一个贯穿全场的一条龙上篮，之后又在防守端断掉了马龙的球，投中了制胜一击，在乔丹这一系列行动中，其他公牛球员无人摸到皮球……　　明天就是高考和总决赛第一场，让我们拭目以待！每年这个时候总是酷暑难耐，考生最好的温度就在这个时候释放，总决赛也是一样像是每个球员的高考。祝福呆呆完成第五冠。热火兄弟连还年轻，明年再来吧。
　　距离13年总决赛不到12个小时时间了。麦蒂准备好了吗？不知道总决赛的舞台是否让他上去干拔几回。呆呆再见lbj是否依然不屑一顾呢。快点吧，我要见证新的王者！　　呆呆再次夺冠，你就不要再提抠逼的5个冠军了，历史排名也在呆呆后边。詹姆斯如果成功卫冕。他就再次巩固了这个年代他作为联盟第一人，无可厚非！　　历史就在明天见证，未来将在明天续写。nba我的第15个总决赛比赛直播。
　　马刺开场打了个9比2！！热火马上暂停！高考也进入第10分钟了。。
　　热火关键时候失误啊，太遗憾了。马刺太稳定，真的无懈可击。最过分的就是央视居然在关键第四节最后几分钟暂停回来还在播广告。下场坚决看广体了！
　　总决赛还要苦等两天，时间好漫长。。
　　不错，楼主写的挺好的，老球迷，说真的，我89年的，对乔丹没什么回忆，但是自从六年级开始喜欢上篮球之后，后来因为网络乔丹的视频不知看了多少。我是六年级喜欢上篮球，初中真正开始走上球场去打，初中三年算是打了基础吧，真正成长是在高中，我在高一的时候认识了几个高三的学长，他们看我有点基础都很愿意教我打球，他们球打得真的很好，有个给我印象特别深，一米75大概，控卫，身体挺壮，控球，传球，投篮真的很棒，也不知道现在他还打球不。他就教我运球，我身体条件不算很好，那时真的是疯狂迷恋上了运球，后来忽然就觉得自己水平上了一个档次了，突破变得异常简单。到现在也挺感谢那几个学长的。自己到现在也算是打了有十年球，打得不算特别好，但是一般的场子上去打打还是基本可以的。现在也工作两三年了，只要休息有时间第一选择肯定是去打球，哈哈，希望自己能坚持下去吧，不要发福
　　@huqiulin楼
16:28:17　　不错，楼主写的挺好的，老球迷，说真的，我89年的，对乔丹没什么回忆，但是自从六年级开始喜欢上篮球之后，后来因为网络乔丹的视频不知看了多少。我是六年级喜欢上篮球，初中真正开始走上球场去打，初中三年算是打了基础吧，真正成长是在高中，我在高一的时候认识了几个高三的学长，他们看我有点基础都很愿意教我打球，他们球打得真的很好，有个给我印象特别深，一米75大概，控卫，身体挺壮，控球，传球，投篮真的很棒，也不......　　-----------------------------　　兄弟我羡慕你现在还能享受到篮球带给你的快乐。真的，真正喜爱篮球的人在篮球场上你就是自信的，勇敢的，坚强的，没有一丝顾虑，没有一点烦恼。　　我是84年的。纯种80后，97年喜欢上篮球，开始迷恋乔丹。　　回首青涩的少年和追梦的青年时代，乔丹用超乎完美的过程、无以复加的结果以及令人感动的精神力量和领袖气质深深的影响了我和我们那一代人。不可以不说的是，他不是神而是一个不停追求卓越的运动员而已，因此在我的精神世界里，连同他的好色和豪赌都不会改变我对这个名字的理解。乔丹应该可以说百年才可以出一个，无论你是流氓强盗，还是政客骚人，只要你还是个男人，乔丹应该可以让你亦或多或少有些品质值得你去了解。我跟我的儿子说：爸爸爱过很多人，爸爸帮助过很多的人，爸爸敬重过无数的成功者，但是, 目前为止估计从地球上消失以前，爸爸只崇拜过一个人，那就是乔丹。他给你带来的感动，那种给你持续的感动和惊讶会让一个清高的男人通过篮球深深的，发自人类内心深处的崇拜一个人。　　多年的追随，偶像终成经典。。篮球给予我们太多，我却无力回报，在一次公司比赛中我倒下了，或许永远都无法再上场比赛，但也无悔于青春了，我可以说我已经狂热过，深爱过……　　至于现在开心的是我还可以致力做些关于篮球相关的事情，就像对每次投篮，突破痛快兴奋一样。我精选了这几款手感，质量超好的篮球跟热爱篮球的兄弟一起分享。我的用户名就是我淘宝店的店名。希望兄弟能多点捧场！感谢！
　　时间总是在不经意中流逝，今年的高考也完了，10年前我也参加了高考，那届是第一年在6月份高考的第一年，而且还有非典。可以提前一个月了断，又有非典扰乱。我最兴奋了，我压根就想快点结束一切，投奔到自由自主的打工乐途中去。所以那次高考我发挥十分正常。标准分刚好500分在全广东省也算是标准考生了。考完第二天我就在国道拦了部开往深圳的客车，记得那个时候揭阳到深圳才40块钱，还跟那个客车皮条客扯烂了舌头，追踪砍掉了5块钱坐上了通往特区的卡车。。　　从我姐开始坐上去深圳打工的车起，这个地名词就真真正正的和我联系在一起。 　　直到高考完后可以真真实实拿了学校的退费，坐了这部卖猪仔的卡车后才慢慢和神圣的特区一步步靠近！ 　　车头刚从惠阳出来，一下就撞开了一直在我脑袋沉淀好久的深圳脑结石，伴随着多年无知的狂想， 　　口里含着走狼在我晕车时塞给我一大包人参片，真到了眼睛看到路宽楼高的大城市气息后， 　　人参才发挥了镇定作用。。蓝天白云和一栋栋高不可攀水泥建筑，太诡异的景象。眼睛一时映入这么多，眼皮就不受控制的老闪。 　　终于等到肥三（绰号雄狮那位）出现，他这时的作风已经颇有点万梓良的影迹，因为高一在镇的中学没敢念完就出来鬼混了~~他立马当机立断带领我们两个傻帽过了布吉海关，转上426小巴，肥三还不惜口水，再三叮嘱就这部车通往八卦领，要记住！他不时地还用食指指点楼群，说那片区都搞了什么炸弹，那刻我足以相信小平同志当时顶多也是他这气势。车一个转弯，一栋大厦隐现在不远方，它高入云层，暗绿色的外壳笔直刚强，风吹不倒。肥三说那是地王~~。哈哈，，我想也许生活在这里的人都把男人那根东西理想化了，这么雄伟实在夸张！ 　　时间要是还能绕回那个瞬间多好，我又有十年时光来挥耗了。。　　记得在那打工有那点偷懒机会我就跑出来，一个人走在毫无目的的街~混进体育馆的室外球场投篮.有几个也是80后的愣头青穿着比在nba赛场上那些鬼佬还别致，但就单从出手姿势我一眼就把他们全部否决，这水平不过是我的篮球生涯的启蒙阶段嘛。。呵呵。。我建议他们一起分队打打。没想到我的得意很快就荡然无存，中远投全沾不到框，坎内线又不够他们肉多，想想特区的孩子真的营养过剩，咱们小地方来的就是得单从身体上来认识到差距。接着我尝试着突破，球总不经意间飞掉。。这让我极为恼火，原以为有很多的优越感可以满足却变成更多的滑稽让自己难堪。更郁闷的是被一个管理员发现我没买票，当场被清理出场地。 　　是啊，都来深圳快一个月了，这还是头一次在白天活动，在鞋店只有头顶着灯管，鼻子嗅着塑胶味，眼睛是看多了几个穿低胸的妹妹，耳朵里永远充斥的都是超分贝的士高，剩余的其他器官全都处于公休期，现在让它们一天超强度办公果真吃不消。。继续围着体育馆边走边擦着虚汗，这温度足有35度c吧。要是没有这高大的体育馆围墙挡住光线，就我这状态应该会被晒晕十次了。 　　深圳两个月的暑假工生活，印象最深刻的还是这样有关于篮球的，真的篮球无处不在，而且最为让我震精的是马龙佩顿这两个孙子居然低薪去抱鲨鱼大腿。新闻一出来我破骂了一天。。。
　　　　仅以此图来悼念我逝去的青春。。下回有时间再写写大学时期的篮球生活。
　　闭着眼镜听着I believe i can fly&&　　你就会从平静的心境慢慢热血沸腾。明白　　michael.jordan 真是那么伟大　　也许是我的失误，也许是我让你相信这很简单，　　也许是我让你认为闪光灯集中在我身上这一刻的　　高飞来自上帝的礼物而不是训练馆。或许我们的　　区别只在于你为自己没有达到目标找到了足够多　　的理由，而我只是让篮球和我心中的梦想伴我度　　过生活中的每一天。于是，这一刻，我飞了。篮　　球像我挚爱的孩子，双臂就是我为他提供的摇篮，　　而我终于带着他和我一起，飞到了梦想的至高点　　
　　还有不到12个小时总决赛第二场就要开打了。热火已经站在悬崖边上，如果带着0比2落后比分去圣安东尼奥，那相信迈阿密人过去那边就是去祝寿的了。。　　盼望明天热火能扳回一场。两只球队都是我喜爱的球队。他们都那么无私，那么精诚团结，篮球就应该这样打。每个真正懂篮球的人才会欣赏这样的球。
　　楼主写得好，马克一下，放完假叫同学一起来看
　　好帖。楼主比我小四岁。98年的时候我正好高三，翘课去学校大门口的饭店去看最后一场总决赛。只是我最好的年华里都没有打球。
　　@瘦成大虾 29楼
22:35:30　　好帖。楼主比我小四岁。98年的时候我正好高三，翘课去学校大门口的饭店去看最后一场总决赛。只是我最好的年华里都没有打球。　　-----------------------------　　最让伤心欲绝的是那年的国王队，正好我高三。在上午第四节课刚上课不久，我就跟老师说我肚子痛的不行，清楚的记得那个政治老师多么体贴人心，千交代万嘱咐我要去校医务室，问我要不要让班长同我一起去。我说我得赶紧先去趟厕所，然后溜出了教师，直奔学校饭堂。跑到那里时候电视机那里已经只剩下声音，没有屏幕了。太多跟我热血澎湃的人在鸡动着。但我发现他们是湖人队的球迷，跟我势不两立啊。。　　加时了，，韦伯最后都累了，毕比也不准了，怪就怪佩贾第四节最后一个三分空位居然三不沾。。华丽个国王就这样倒在西部决赛了。。　　再在我09年看到新闻知道当年执法国王跟湖人才裁判承认参与赌球，故意做掉了国王队跟湖人队的第六场比赛时候，我差点哭了。。韦伯历史上最华丽的大前锋。大学时候我那件国王队4号球衣为你祭告了，愿你能安息吧。nba欠你一座nba总冠军。。
　　@纯了个粹 28楼
22:27:09　　楼主写得好，马克一下，放完假叫同学一起来看　　-----------------------------　　感谢兄弟的捧场，校园生活是最青春灿烂的年代。我要能回到校园去那多好。。　　每天都有球打，场边还总有漂亮的女生经过，我靠，太惬意了。。
　　好文勾起回忆，必须支持的！10年前的非典碰上中考，我比楼主小几岁，记得初二的时候我也开始打篮球，那时候虽然知道NBA，但是家里没有有线电视！记得那时候我们学校的那些老师经常在学校的水泥篮球场上打篮球，我们的政治老师，1.65米吧，控球技术个突破上篮技术很牛，傍晚经常看到他在那举重、练拉力计，早上就打篮球，那时候很崇拜他，水泥地上快攻突破也是那么的犀利。我那是对篮球其实没有任何概念的，可以说是在场上混个篮板，然后摸摸球，投几个篮都开心的不得了！记得我看的第一场NBA比赛是在2003年6月的某一天，那时候我刚刚中考完，CCTV1转播了马刺和活塞的比赛，不记得是第六场还是第七场，黑白电视上我看到有个家伙很强壮，拿着球隔了一个人扣篮，没扣进，而且很能抢篮板，后来知道那个人是大本钟，解说员一直在说邓肯，对于当时不怎么懂篮球的我，觉得暴力学就是一种美，看着邓肯那呆呆的样子，我觉得他好老实，最后马刺是以101比71?战士了活塞！后来2003年下半年上高中了，一周有两节体育课，可谓是稀世珍品啊，一节课45分钟TMD起码有30分钟是在那学健美操的，体育课都是安排在下午第二节课，所以第一节课一下课我们都冲到水泥操场上去抢球了，加上下完课那几分钟，差不多也可以打上半小时的篮球了，那时候我的技术很糙的，投篮虽然是跳起来的，但是个小，跳起来出手的瞬间还要蹬下脚，渐渐的打的时间长了，技术也好了一些，由于接触篮球的时间的增加以及身边同学经常提到NBA中的某几个球星，渐渐的我也凑合进来了，记得场上经常有人喊某某为麦迪、科比、艾弗森这几个人个人（我们学校当时的主流真就是这几个人），我只知道被人叫“科比”的人投篮好准，而且姿势很优雅！
　　嗯哪，很好，让我想起了我美好的初中到大学时代的篮球梦
　　@fantasy明月 32楼
03:42:17　　好文勾起回忆，必须支持的！10年前的非典碰上中考，我比楼主小几岁，记得初二的时候我也开始打篮球，那时候虽然知道NBA，但是家里没有有线电视！记得那时候我们学校的那些老师经常在学校的水泥篮球场上打篮球，我们的政治老师，1.65米吧，控球技术个突破上篮技术很牛，傍晚经常看到他在那举重、练拉力计，早上就打篮球，那时候很崇拜他，水泥地上快攻突破也是那么的犀利。我那是对篮球其实没有任何概念的，可以说是在场上混......　　-----------------------------　　兄弟你肯定记错了。03年总决赛是马刺对网队。05年才是对活塞。。　　我到了高中时候已经是身经百战的老手了，班队里独一无二的领袖。高一时候是我们学校官方组织的全年级篮球比赛。之前我已经讲过我们高中学校就有一个以篮球文化见长的特色高中。校队就曾代表过中国出国访美。可惜那年我们班在比赛中第一轮就被淘汰掉，而且最后本来可以追平比分在三分球也在我出手后砸框而出。等到了上高二时候，高二年级学校已经不给我们组织比赛了，很多人不甘寂寞，热血篮球的人联系了十来个班的体育委员就自己组织了一届。哈哈。。跟你说了这么多终于要说到重点了。就是在高二的那场比赛中。全班只有35分等分我一个独得33分。可惜差不多天快黑时候，学校的老师终于忍不住了把我们全部清理出了场地。那场比赛就是一个无言的结局。
　　@oonoo 33楼
08:56:19　　嗯哪，很好，让我想起了我美好的初中到大学时代的篮球梦　　-----------------------------　　谢谢兄弟捧场，今天热火终于绝地反击。总比分终于扳成1比1.希望能打得再激烈一点。这个才是球迷是盛宴，要不又得苦等3个多月才有nba看了。。
　　师傅，大师兄和二师兄说的对啊。　　　　　　
　　我身高188大前，中锋都可以打，基本工扎实，有背身单打能力，希望能和楼主过过招　　
　　纠正，米勒那是9秒钟8分，不是18秒。18秒得8分的多了去了　　
　　1.78M...希望有机会和LZ实战中过过招（中远投） 射手路过帮顶 好帖子　　同龄人 看球打球时间也差不多呀 呵呵
　　楼主是少年成名~多聊聊自己的篮球故事吧
　　楼主我也是泉州的，泉州中学最强的不是泉州七中吗？我是九六年读初一，不过我们那时小学五年制，我是84年的看你的贴应该和我差不多。　　
　　@worinixuema 38楼
13:49:26　　我身高188大前，中锋都可以打，基本工扎实，有背身单打能力，希望能和楼主过过招　　-----------------------------　　哈哈，我不敢跟你斗牛，只投三分吧，我现在有对投篮有信心了。我身高就一米73.再有体力技术跟你斗牛也被你踢爆屁股啊。
　　@龟龄膏 39楼
15:42:22　　纠正，米勒那是9秒钟8分，不是18秒。18秒得8分的多了去了　　-----------------------------　　比赛是在法定第四节时间剩下18秒时候米勒投中第一个三分的。不过要是算米勒得了8分时间，确实只是用了8秒。就像麦蒂时刻，35秒得13分。如果只算麦蒂得13分的时间确实用不到35秒钟，只是里面时间还包括了对方失误时候用的时间。
　　@狮子吼2013 40楼
16:25:03　　1.78M...希望有机会和LZ实战中过过招（中远投） 射手路过帮顶 好帖子　　同龄人 看球打球时间也差不多呀 呵呵　　-----------------------------　　哈哈。。有机会真的要好好交流一下。。晒下我真实的命中率。三分线外5个角度。在不限时间情况下。25投我基本能中17以上。最好记录就是中了22个球。
　　@answer84 42楼
18:03:45　　楼主我也是泉州的，泉州中学最强的不是泉州七中吗？我是九六年读初一，不过我们那时小学五年制，我是84年的看你的贴应该和我差不多。　　-----------------------------　　兄弟，我是广东的潮汕人。。多些支持。
　　高考完。相信很多经历了这个高烧后，肯定是要彻底堕落一回了。。对于很多即将步入向往的大学殿堂的青春年华来讲。每天都有响当当的理由跟父母和自己说。我解放了，我要疯狂，我要痛快，以最开心的姿态迎接大学的紧张学习状态中去。那这个就太扯蛋了。　　而对于我来说，大学那几年就是青春美好，海阔天空，光辉岁月，真的爱你等等词汇组成的。　　海阔天空是因为我的学校是在海边。光辉岁月那也代表了我篮球生涯的巅峰。真的爱你不仅仅是我挚爱的篮球，还有我毕业前的那段黄昏恋。这个就是我最青春年华的美好了。黄家驱的神曲总是和我生活息息相关啊，哈哈。 我又要再次要强调下，如果可以我真很想回到那段过去，每天不知疲惫的在球场激战，晚上又能校园最深暗处花前月下。。（千万别传到我老婆哪里去）　　有人说沉迷过去的人证明活在现在肯定是不如意的，确实如此。现实当中我已经伤残7级。以前打球的，现在只能是个卖球的（我的淘宝店"枭龙1999篮球装备”恳请热爱篮球的兄弟，走过路过不要错过，给我捧个场吧）怀揣着美好，才能磨蹭赢现实的痛苦。　　整理好宿舍的床铺和卫生后，我迫不及待的来到学校的篮球场。新的学校我最不在乎的就是学校的师资力量，软件配套。但是篮球场场地的好坏，球板是否是有机玻璃那才是我的评判标准。我的学校居然还有一个室内球场，室外球场也有十来个。基本上我是能给好评的了。。。
　　走进球场，多年的修炼我基本上能以别人的投篮动作，上篮的协调性判断此人是否有武功。对于很多平时只是过来跑跑流流汗的，标准酱油哥走走过场我很喜欢跟他们一起happy。但一单发现喜欢在球场卖弄风骚，口出狂言的球徒。那我就有踢爆他屁股的冲动了。当然要是看到动作优雅，球品高尚的球星。我会恨不得马上交换名片，那怕俯首称臣，求他给签个名都开心。
　　刚来到球场，一个抄着客家方言普通话的帅哥就是特别有个性，没开打前就总摆弄他那个招牌动作。看着就很别扭。就是他自己总以为这个动作难度在场的就他一个人能做到似的。刚好9个人。有个人建议三打三。分成三个队。老方法转球。把球拋在空中然后接住。打气口对准就是谁。连续转，转够一队就再转一队出来。。我跟那位帅哥好在不同一队。三个队谁开球就以罚球进不进为先了。我当仁不让拿球扔了一个~~空心。其他两队接着来，还不知道都客气啥，弄了好几回合才弄出个结果来。　　开球了，像迈克尔一样，球场上一定要求找一个人来当靶子，无论进攻防守。都得让他深刻的记住你那就是完成了。我们先进攻，我客气地为了队友传了几个球，就是没投中。那位帅哥终于抢到球准备进攻了，看那个架势势必想把之前苦练的那个杀手锏亮出来。。呵呵，我特意过去同队友换了位，示意他来对付他。　　果然他冲了过来，我特意放开左路给他起步上篮，好家伙，，他还真就这么一招，两步迈完就直接持球准备挑篮。我的弹跳不怎样，而且手也不长，可就好这一口。当他球刚暴露出来，即将出手一瞬间球被我拍掉了。真不巧，球还砸到他脑袋出了界。。　　呵呵，接下来可就轮到我卖弄了，当我接球后，背靠着他然后顺势一个后转身从底线直接杀到篮底下，见着另外一个补防过来，马上一个击地传球给空位的队友。篮底下一个轻松打板入筐。反反复复战斗了几百个来回。快到天黑才知道赶紧跑去饭堂打饭。　　那天的情景依然清晰，再到饭堂回来遇到刚才球场几个时候都互相招呼了几声。那种酣畅淋漓，身体虽有疲惫确在心低里得到非常大的满足。。
　　看球星受伤后做个手术还能上场，楼主有兴趣可以看看运动康复的书，说不定能恢复几成功力　　
　　@飞翔的轨 51楼
13:18:13　　看球星受伤后做个手术还能上场，楼主有兴趣可以看看运动康复的书，说不定能恢复几成功力　　-----------------------------　　感谢哥们支持捧场。米国在运动创伤康复医疗各个方面都比***好几百倍。我这个是股骨头软件挫伤，后来导致股骨头坏死。现在一旦走路时间长都会酸痛。能够到球场去投几个，我已经很知足了。
　　今天詹姆斯打的水平顶多算个二流球星，但全队防守不行，进攻失误增多，命中率不高时候不能想个爷们一样扛起全队，当然他给队友制造了很多了空位投篮机会，除了麦克米勒。其他都没把握住。相比热火全队的低迷，马刺就是火力全开。这种状态无人能挡啊。
　　跟楼主同龄，个子矮点，一直都是玩足球的，大学才开始慢慢打篮球，投篮命中率还行（比楼主低点），整体就是小乡镇的水平，别笑话哈，现在在公司每年都打打比赛。之前踢球有腰伤，也不敢狠玩了！　　
　　男人应该去玩足球，而不是玩无聊的篮球　　
　　楼上的兄弟,醒醒吧,外面闲散人能玩的篮球场都不多了,还足球.
　　自从迈过三十岁,发现速度慢慢的慢下来了,突破变得越来越难,悲剧的是,我的中投就是个悲剧.曾经练了个把月,每天投篮三百次那样子的,但是没用.哎!
　　楼主基本情况和我差不多，我对我的背身后仰单打很有自信。高我五厘米以內的人防守可以无视！　　
　　卫星国，震旦龙。　　阿房宫，雷轰鸣。　　红袍哥，旅鼠梦。　　堕海期，尤逞雄。
　　我看球比楼主晚，但是那年东部决赛普林斯盖米勒的那个球还是记忆犹新，赛后发布会米勒也说当时他应该选择扣篮，当时班里只有我一个走读生，每次下课同学都围着我听我讲比赛结果　　
　　楼主揭阳哪的！感觉你是揭阳人！　　
　　哈哈，看到后面了！楼主果真是揭阳的！我也看球打球！印象最深是湖人对开拓者，科比第四节投中三分打平，加时投中压哨三分！我再猜一猜，楼主应该是东山或者揭东的！　　
　　顶楼主，早日康复！　　
　　我觉得今天的詹姆斯像娘们。　　
　　楼主…确定不是8秒7分？？？？？你说的麦蒂那个35妙13分…怎么算上对手失误时间还要长？？真不懂你算法……回忆写的挺好的…　　
　　错了，是9.8秒得了8分…其实米勒时刻好多种说法。　　
　　18秒8分？我麻了　　
　　楼主受伤是因为打球还是别的　　
　　@上山月亮 53楼
14:46:06　　跟楼主同龄，个子矮点，一直都是玩足球的，大学才开始慢慢打篮球，投篮命中率还行（比楼主低点），整体就是小乡镇的水平，别笑话哈，现在在公司每年都打打比赛。之前踢球有腰伤，也不敢狠玩了！　　-----------------------------　　哈哈，我吹的命中的都是在无人防守下完成的。如果经过对抗，在对方严防死守下估计连出手都很难了。现在一把年纪还能活跃在球场本身就是最幸福的事情，当然要好好保护好自己
　　@枭龙1999篮球装备
我比你早两年，我是94年的时候开始打球的，当时学校有两个水泥地球场和3个泥巴地球场，两水泥地球场都被高中的同学占领了，我们只能在泥巴地上玩玩，想想当时啊，能投篮打到篮筐就是件觉得自豪的事情了。呵呵，
　　@saga_fur 54楼
15:36:19　　男人应该去玩足球，而不是玩无聊的篮球　　-----------------------------　　足球切实是第一运动，但是足球也无法代替篮球给人带来的快乐。。就连贝利，马拉多纳都是迈克尔乔丹的球迷。你说这样怪不怪
　　@我被暗恋了 55楼
15:44:15　　楼上的兄弟,醒醒吧,外面闲散人能玩的篮球场都不多了,还足球.　　-----------------------------　　兄弟一针见血，永不复发。。
　　@我被暗恋了 56楼
15:46:41　　自从迈过三十岁,发现速度慢慢的慢下来了,突破变得越来越难,悲剧的是,我的中投就是个悲剧.曾经练了个把月,每天投篮三百次那样子的,但是没用.哎!　　-----------------------------　　哈哈哈。哥们，给我买啤酒汽水吧，过来我给你指导指导。没用的话，我倒贴啤酒或者汽水
　　@不害怕不后悔 57楼
16:36:19　　楼主基本情况和我差不多，我对我的背身后仰单打很有自信。高我五厘米以內的人防守可以无视！　　-----------------------------　　兄弟，不知道你的左手练得怎样？
　　@枭龙1999篮球装备
16:00:41　　投篮对我来应该说是算有天赋了，不像有些人一开始接触篮球养成的不好的出手习惯和出手动作后来想改就很难，命中率肯定也不高。特别感谢珠江台那个时候nba解说员刘宁。“投篮要学阿伦，不能学麦基“..呵呵。。不知道以前那个　　-----------------------------　　@a楼
16:57:59　　确定不是8秒7分？　　-----------------------------　　要不你就自己上网查查
　　@tennesseee 60楼
18:29:00　　我看球比楼主晚，但是那年东部决赛普林斯盖米勒的那个球还是记忆犹新，赛后发布会米勒也说当时他应该选择扣篮，当时班里只有我一个走读生，每次下课同学都围着我听我讲比赛结果　　-----------------------------　　哈哈，篮球对于我们这些执迷者来说真的影响到到吃饭的胃口，作息的早晚。更要命的是我们每天的心情。那年火箭在主场都无法低档爵士队。眼睁睁的注视对方强暴了自己，最后还提起裤子走路不给钱。。那个时候我跟飞虫，雄狗，走猴几个傻帽没少喝多少啤酒，就是把那个大排档阿姨给乐的，因为他们快过期的几箱库存都给我开了。钱还照收不说
　　楼主的好文居然没人支持，技术流门可以参照！
　　@gdjy553 63楼
19:43:17　　哈哈，看到后面了！楼主果真是揭阳的！我也看球打球！印象最深是湖人对开拓者，科比第四节投中三分打平，加时投中压哨三分！我再猜一猜，楼主应该是东山或者揭东的！　　-----------------------------　　哈哈老乡就不要再挖下去了，以后要篮球记得到我店里拍一个。给你免邮费。。
22:50:20　　顶楼主，早日康复！　　-----------------------------　　谢谢兄弟支持。感动，努力中。。
　　@祈祷祝福2 70楼
12:42:58　　楼主受伤是因为打球还是别的　　-----------------------------　　公司组织的篮球赛给人撞伤了。。
　　哈哈，楼主居然没有提篮球飞人？！　　它可是我开始打篮球的最初原动力啊，那时候每本都很抢手，几乎轮遍了整个班级好不好　　篮球贯穿了我整个高中和大学，想起开始没日没夜的练习，到后来紧张刺激的比赛，还有每个下午一大群人在球场三打三的日子，真是无比的怀念 ～～
　　@钟大侠哈哈哈 67楼
00:14:50　　楼主…确定不是8秒7分？？？？？你说的麦蒂那个35妙13分…怎么算上对手失误时间还要长？？真不懂你算法……回忆写的挺好的…　　-----------------------------　　米勒时刻是在比赛最后剩下18.8秒时候发生的，但是米勒投中两个三分球的时间只是用了不到8秒时间，另外两个是罚球，是在对方投不进时候抢到了篮板球对方犯规罚球。而麦蒂35秒投进13分，也是在比赛还剩下35秒时间发生的。这35秒钟时间包括对方球员的失误后麦蒂抢断……
　　@alvin_wu 66楼
00:03:21　　我觉得今天的詹姆斯像娘们。　　-----------------------------　　现在距离今年总决赛第四场不到10个小时的时间，詹姆斯如果不能在正常比赛中强势反弹，那怕最后输球都好，那就证明是个废材，不要对比乔丹了，跟科比还有距离。。
　　回复第80楼(作者:@枭龙1999篮球装备 于
23:11) 　　@gdjy553 63楼
19:43:17 　　哈哈，看到后面了！楼主果真…… ==========楼主，有空加我qq，我也做过淘宝，有机会聊聊！在天涯第一次看到老乡发贴！哈哈，缘份啊！　　
　　@wushuang 83楼
00:00:32　　哈哈，楼主居然没有提篮球飞人？！　　它可是我开始打篮球的最初原动力啊，那时候每本都很抢手，几乎轮遍了整个班级好不好　　篮球贯穿了我整个高中和大学，想起开始没日没夜的练习，到后来紧张刺激的比赛，还有每个下午一大群人在球场三打三的日子，真是无比的怀念 ～～　　-----------------------------　　那个太贵了。01年乔丹复出，体育画报编辑了一期完全乔丹的剪辑。我把那个月零花钱给用了。那本体育画报小心在放在腿上，还不敢太用力翻看。别人想接去看都要再三叮嘱不能弄坏。。
　　1、患者坐位、站立或平卧时均应避免交叉腿和膝（翘二郎腿、盘腿），避免跪姿。　　2、平卧时双大腿之间一定要放枕头，以保持双腿分开。侧卧时双腿间应夹枕，避免过度内旋造成脱位，尽量向术侧翻身，此习惯最少应维持3个月。　　3、当坐、站或躺时，膝盖和脚尖不能转向内侧，应保持脚和膝盖直对天花板或朝向外侧。　　4、坐位时双足应分开375px左右，不要坐太矮的椅子或太软的沙发，如需要可用枕头垫坐。双膝的位置最好在髋关节以下水平。　　5、选择一个牢固、直背、有扶手的椅子，有利于站起或坐下，从坐到站立时，应先向椅子边缘滑动，然后拄拐站起。　　6、如厕时使用加高坐便器，禁止蹲便，使如厕时膝关节的位置保持在髋关节以下水平。　　7、站立或坐时身体向前倾斜幅度不能超过90°，即避免弯腰动作过大，弯腰时双手最好不要超过膝关节。　　……………………………………………………　　这是髋关节置换术后康复注意事项，虽然楼主没这么严重，但这些小贴士能保护髋关节，减少不正确的用力，我都粘过来了……　　
　　我喜欢篮球，但打的不好，总觉得球很沉，不是自己的，可能没劲的原因吧。　　
　　看淘宝店了，以后买篮球找你啦，哈哈哈哈哈哈哈哈，九零后算不算帖子里最小的？我的左膝打排球时受过伤，一年多了，感觉还行，没再试过。该去见习了！88　　
　　楼主：枭龙1999篮球装备 时间： 21:46:05　　@我被暗恋了 56楼
15:46:41　　自从迈过三十岁,发现速度慢慢的慢下来了,突破变得越来越难,悲剧的是,我的中投就是个悲剧.曾经练了个把月,每天投篮三百次那样子的,但是没用.哎!　　-----------------------------　　哈哈哈。哥们，给我买啤酒汽水吧，过来我给你指导指导。没用的话，我倒贴啤酒或者汽水　　说真的,有啥技术心得也在这说说啊.压箱底的那种.我始终相信,有些东西是有一些窍门的,打个比方,有一次在饭馆里吃了个家常豆腐,嫩,滑,又入味,我吃了后回味无穷,在家里做了很多次,试了很多个方法,过油,水煮时间加长,要么豆腥味很大,要么像渣样了,后来有人告诉我,把豆腐过下水,嘿嘿,过下水之后,果然是好吃了.　　我的投篮真不是一般的差,罚球线十个的话进三个是正常水平(要么投不进,要么空心),倒是跳投比罚球要准一些,罚球线附近完成摆脱之后的跳投都要比罚球准.以前倒是也没有特别在意,因为我的突破自我感觉还行,左右手都能变线,加上速度还快,玩玩野场欺负下菜鸟还行.但是现在年龄增大,速度变慢,弹跳减弱,外加换了个环境,附近的这个球场大叔比较多,下手狠,一突破直接拉人.打的郁闷不比,连球场上的信条都改成了中投是王道.　　球打得少了,但真的不希望沦为打酱油的!
　　回来看比赛啦　　
　　淘宝越来越难了,前天还看了个贴子,诉说淘宝的艰难,今天打开hao123淘宝的链接,直接就进了天猫,楼主不是专职淘宝吧,前景不大美妙噢!
　　楼主：枭龙1999篮球装备 时间： 21:46:05　　@我被暗恋了
15:46:41　　自从迈过三十岁,发现速度慢慢的慢下来了,突破变得越来越难,悲剧的是,我的中投就是个悲剧.曾经练了个把月,每天投篮三百次那样子的,但是没用.哎!　　-----------------------------　　@我被暗恋了 92楼
10:10:39　　哈哈哈。哥们，给我买啤酒汽水吧，过来我给你指导指导。没用的话，我倒贴啤酒或者汽水　　说真的,有啥技术心得也在这说说啊.压箱底的那种.我始终相信,有些东西是有一些窍门的,打个比方,有一次在饭馆里吃了个家常豆腐,嫩,滑,又入味,我吃了后回味无穷,在家里做了很多次,试了很多个方法,过油,水煮时间加长,要么豆腥味很大,要么像渣样了,后来有人告诉我,把豆腐过下水,嘿嘿,过下水之后,果然是好吃了.　　我的投篮真不是一般的......　　-----------------------------　　投篮命中率跟出手动作的稳定性成正比。这个就是要在每次出手投篮时候都保持动作舒展，球一定要在手伸直后在食指，和中指（小部分）最后扣腕出手。我们村有一个超级明星，高高手，算是整个镇的业余界的球王了。他在每天早上太阳没出山前就跑到球场，持球练投板。是的，没有打错，是把球投到篮板上去，然后接着球后再继续投。反反复复，练就一个姿势。还有一点，就是瞄篮。瞄篮一定要瞄准篮筐后框的内沿。球的抛物线最高弧度应该高出篮筐一米。球出手后旋转在一到两周就最好。但是像科比，詹姆斯的球出手后旋转的何止两圈，一百圈都有，但是并不科学。雷杰米勒出手后的球旋转就是最标准的。
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