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一、晨隽堂神农石氏筋骨保健贴
爹疼，妈疼，腰疼，腿疼，颈椎疼，风湿疼……各种疼，他们不上微信，不知道有神农贴这么好用的产品，你心疼他们别忘了给他们买上几盒神农贴：就是你下个馆子，抽烟喝酒的钱，别让父母忍受各种疼痛了。孝顺不是靠嘴的，让你的孝心体现让父母及家人早用，神农贴最值得你信赖的产品！
1、颈、腰椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等腰、腿痛患者。
2、老年性退行性关节病、关节炎、骨关节诸痛症患者。
3、骨质增生(骨刺)、强直性脊椎炎、风湿、类风湿性关节炎患者。
4、腰肌劳损、坐骨神经痛患者。
5、多种原因引起的股骨头坏死、骨坏死、网球肘疼痛等症的患者。
6、骨折、骨折复位后的疼痛、扭挫伤、肿胀患者。
7、乳腺增生、痛经患者引起的疼痛。
8、脉管炎、静脉曲张、无名肿胀疼痛、肿瘤后期引起的疼痛。
二、晨隽堂上守神本草抑菌乳膏
还有一些各种顽固的皮肤问题，如：湿疹、牛皮癣、青春痘、脚气、皮炎过敏等等。以上这些症状用过很多种药物可是一直都不见好，而且还会反复复发，长期饱受病痛的折磨，以上这些症状用过很多种药物可是一直都不见好，而且还会反复复发，长期饱受病痛的折磨，这时候咱们的产品能够彻底的帮助他们解决这些顽固的疾病，它就是一款好药，让老百姓都能放心接受的药！
我想大家都没有注意，不管是药店还是诊所，卖的最好的产品就是软膏，这类含激素的软膏，我想已经不足以满足市场上的需求。因为，单单暂时的解决当时的问题，是没有实际性的意义的。现代社会人们的生活水平开始提高，对任何产品的追求不单单是价格的问题，更主要的是要追求产品的品质，有更好的产品效果，有更安全的产品使用，没有激素和副作用，婴儿可以放心使用，怀孕期间也可以安心使用，这才是人们所追求的。
晨隽堂生物科技有限公司，坐落于环境优美的浙江省衢州市，注册资金1000万，是一家专业从事药品研发、生产和销售的企业。近年来致力于骨病、颈椎病相关的外用药领域研究和应用推广。公司自主研发的保健贴品牌神农石氏已在国家知识产权局申请专利，是国家非物质文化遗产转新型配方，由58味名贵中药合成，安全有效，广受好评。晨隽堂以“大智于医，载德济世”为发展宗旨，致力于生物科技与现代中药融合发展的创新与开拓，为患者、医药企业提供服务，立志研制出更多更好的药品。现在及以后的人们都会越来越注重养生，有关于健康的产品也将成为未来市场需求最大最有购买力的产品，一个人再有钱人再好也会生病，各种各样的皮肤问题、身体疼痛总是会给日常生活带来极大的困扰，这些问题不分男女老少不分季节不分国内外，所有人群都是我们的市场，而且通用性这点很重要，一盒神农贴或上守神所有问题全部搞定。别的一些普通的药物适用范围非常有限，一种药只能治疗一种皮肤问题。晨隽堂神农石氏筋骨保健贴由医用无纺布，Nd、Fe、B永磁材料，医用高分子树脂，植物精油，离型纸(膜)+纯中药全蝎、三七、红花、乳香、没药、穿山甲、蜈蚣、牛膝、川芎、独活、豨签草、木瓜、地龙、土鳖虫、徐长卿、防风、蛇床子、鸡血藤、冰片、薄荷提取等组成。通过局部穴位贴敷，利用磁场的持续作用、和阈值反应和纯中药物持续作用下，改善循环，皮肤通透性，促进全身血液循环，疏通经络，祛瘀消肿，散寒定痛。贴于阿是穴位。
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&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&多走走路改善退行性关节炎
退行性关节炎是关节炎当中最常见的类型，形成的原因和生活习惯有非常密切的关系。我们身体的关节都有软骨在骨头和骨头当中做间隔，用来承受重量和减少关节的压力，类似像车子避震器的作用。从出生开始这些软骨就开始在做承受重量的工作，直到青壮年，软骨长成的厚度已经足够让身体正常活动，不会产生任何的不适。可是如果身体的姿势不正确、缺乏运动或是过于肥胖，关节在承受重量时，无法平均分摊，时间久了，关节当中的软骨会变得比较薄，使得关节的空间变得狭窄；而关节还必须继续工作，就会在骨头关节面的边缘，形成骨质增生来协助关节承受重量，也就是俗称的骨刺。骨刺多半只会在需要承受重量的关节处出现，例如颈椎、腰椎、髋关节、膝盖、足后跟、手指等部位。骨刺形成需要的时间是很久的，这也是为什么退化性关节炎好发于中老年人身上。不过近年来，许多年纪轻轻的上班族，也开始出现关节退化的迹象，尤其是长期需要低头、抬头的工作，或是久坐、久站，都会因为姿势不良，导致承受重量的机制被破坏，让退化的问题提早出现。退行性关节炎最常见的症状，就是僵硬、疼痛，严重的会出现肿胀、发麻等现象。多数人在初期，症状会在早晨起床时特别明显，需要先动一动，身体的僵硬感就会解除。不过，退化初期的不适感，可以藉由活动、伸展而纾缓下来，问题容易被忽略而延误就诊。无论是哪一种关节炎，改善症状最重要的关键之一，就是要&动&。很多人会问，关节已经在痛了，怎么动呢？就是因为已经在疼痛了，如果再不多活动锻练肌肉，肌肉会变得更加虚弱，造成更多的关节伤害，疼痛感变得更剧烈。对于已经有退行性关节炎的患者来说，不同程度有不同的做法。初期到中期的患者，可多走路，至少一周3～5次，每次30分钟的运动量。过去的学术研究中发现，走路对于退行性关节炎的患者，在疼痛指数上有缓解的效果。而把速度放慢，穿上舒适的鞋子或使用矫正型的鞋垫，则可减缓走路对膝盖所产生的负担。疼痛感更严重的人，则可尝试在&水中走路&。水中的阻力，对于在活动中的关节，有一层保护作用，也因为有阻力，同时可锻炼肌肉的力量，对于训练肌肉的柔软度、关节的活动度，有相当程度的帮助。在水中活动时，水温最好偏温热，因为当水温太低时，肌肉会不自主地紧缩，就不适合做肢体的训练。在水中走路之前，可以在水里面先暖身一下，大约花10分钟摆动身体各个关节，每个关节都活动到之后，再开始水中的走路。在水中走路时，尽量让自己身体的摆动大些，每一个步伐都要让关节活动到最极限，速度可由慢到快。平时在家，可用热敷的方式来减缓疼痛。将热敷袋放置在疼痛、僵硬的部位，一天3次，一次10～15分钟左右，或者泡澡或冲热水澡，虽然无法根治退化的关节，不过对于暂时减缓疼痛，有很好的效果。在腰椎以下所形成的关节退化，可以藉由矫正型的鞋垫来平衡纠正。关节退化的主因之一，就是受力失衡，矫正型鞋垫可协助患者在行走、站立时，维持身体受力应有的平衡机制，当重量更平均、更有效率地被分布在各个关节时，关节退化的速度就可以控制下来，慢慢地减缓疼痛。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号关节炎病人适合去健身房吗我是退行性关节炎患者，请问适合去健身房运动吗？我主要是膝关节有点疼痛_百度知道
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关节炎病人适合去健身房吗我是退行性关节炎患者，请问适合去健身房运动吗？我主要是膝关节有点疼痛
关节炎病人适合去健身房吗我是退行性关节炎患者，请问适合去健身房运动吗？我主要是膝关节有点疼痛
我有更好的答案
箭步蹲，但要注意运动类型，跟教练提前沟通。一般跳跃什么的都不适合，跑步机也不是太适合，椭圆仪可以，不要负重深蹲可以。其他都可以
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回答问题，赢新手礼包（腰椎锻炼手册）教你远离腰疼
主要是因为各部分（髓核、及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰 4～5、腰 5～骶 1 发病率最高。腰椎间盘的退行性改变是本病发生基本因素。
腰椎间盘突出是什么原因引起的？很多腰椎间盘突出患者都有这种疑问：在被确诊为腰椎间盘突出之前，并没有发现自己的身体出现任何异常，但一到医院检查，就和腰椎间盘突出划上了等号，这种几率在腰椎间盘突出患者中占了70%以上。那这是什么原因呢？
腰椎间盘突出俗称“腰突症”，是临床的常见病，是引起腰腿痛的主要原因。常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。关于腰椎间盘突出是什么原因引起的，有内因也有外因。内因是基础，主是退行性改变；外因是条件，主要是诱发因素，如外伤（振动、负重）、劳损等。主要如下：
一、退行性变
退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，由于腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘的退行性变比其他组织要早，而且进展相对要快。这个过程是一个长期、复杂的过程。
所谓腰椎间盘退行性改变：即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。腰椎间盘退行性改变是本病发生的基础。
二、自身解剖因素
１、椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力也较差，特别是在退变产生后，修复能力更加微弱。
２、椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰５、骶１平面时宽度显著减少，对纤维环的保护作用明显减弱。
３、腰骶段先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。
三、外力作用
在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势、体位不正确等情况。这些长期反复的外力损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
１、外伤：急性损伤如腰扭伤，并不能直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。
２、过度负重：从事重体力劳动和举重运动，常因过度负荷造成椎间盘早期退变。负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0ｍｍ，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2ｍｍ，向侧方膨出1ｍｍ。
３、长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠簸状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
四、常见诱发因素
1、腹压增高，如剧烈、便秘时用力排便等。
2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
3、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
4、腰部外伤，急性外伤时可波及、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
5、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
不合理的抬举重物动作；
长期反复的外力造成轻微损害，加重了椎间盘退变的程度；
过度的负荷作用于椎体及椎间盘上；
突发导致对椎间盘的较大创伤等。
主要临床表现
1. 腰痛：腰痛是大多数患者最先出现的症状，有时可伴有臀部疼痛。
2. ：典型是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在打喷嚏或等腹压增高的情况下疼痛加剧。放射痛的肢体多为一侧。
3. 马尾神经症状：主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。
4. 腰椎侧凸：是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。
5. 腰部活动受限：大部分患者都有不同程度的腰部活动受限，急性期尤为明显，其中以前屈受限最明显。
6. 骶棘肌：压痛及叩痛的部位基本上与病变的椎间隙相一致。约 1/3 患者有腰部骶棘肌痉挛。
目前对于发生的生物力学基础、病因、病理等方面已有较为全面的认识，针对急性期的治疗主要以静卧休息为主，同时给予解痉、镇痛治疗。但是，临床绝大多数病例处于病变慢性期，除了消除患病因素、药物治疗、物理治疗等常规手段以外，运动疗法，即功能锻炼，正越来越受到学界的认可和关注，并被推荐为该病慢性期治疗的首选方法。
95%的腰椎间盘突出不需要手术，并且可以完全根治！正骨复位。解除椎体对神经，筋膜，肌肉的压迫及牵拉，彻底治愈腰椎间盘突出！正骨复位后突出注意事项:1、急性期应注意休息，尽量减少运动。2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。4、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。5、避免剧烈运动如篮球，，及高尔夫球，，跳舞等扭转的运动。6、注意戒性生活一个月。一定要确保椎体是没有移位的，彻底解除神经及韧带肌肉的卡压及牵拉！这样经过1—3个月的恢复和锻炼，这样椎间盘突出就会彻底治愈！
运动疗法通常分为躯干活动度练习、拉伸练习、筋膜放松和力量（抗阻力）训练等几种方式。
躯干活动度练习：可逐步恢复腰椎各轴向的运动范围，恢复机体功能；
拉伸和筋膜放松练习：有助于恢复相关肌群的延展性和柔韧性，缓解肌肉紧张、，还可借助各种牵拉动作拉大椎间孔，缓解对神经的压迫缓解粘连，减轻腰背部及下肢疼痛。
力量（抗阻力）训练：作用也非常重要，由于腰腹部肌肉群对保持脊柱的稳定性及平衡作用很大，故而增加腰、臀、力量，即可增加躯干和四肢活动协调性以及稳定性，预防腰椎进一步损伤；同时还可通过加强腰背肌的力量，分担大部分作用于脊柱的重力，缓解存在于椎间的压力，延缓脊柱退行性变的速度。
但是要注意的是，在早期运动疗法其方式及强度必须以不增加患者疼痛为原则，暂且选择上述一项或多项运动，根据病情的改善循序渐进，逐渐增加幅度和锻炼的次数，切不盲目让患者超限度锻炼而导致病情加重。
1. 躯干活动度练习
包括胸在屈、伸、左右侧屈以及左右旋转等 6 个方向发生的运动，主要以伸展运动练习为主。活动度练习部分姿势与下面拉伸练习有重合，但其运动本质不同，活动度练习为短时间、高频率运动，而拉伸练习为长时间、低频率运动。
躯干功能性动作练习还可包括以下动态牵伸动作：
后退步燕式平衡
蜘蛛人爬行
弓步体前屈撑地转体
「4」字下蹲
躯干旋转拉伸
背滚式动作
拱背式动作
2. 背部肌群、腹部肌群、体侧方肌群、回旋肌群、臀部肌群拉伸
静态牵伸动作
体侧方肌群
3. 腰背部、臀部筋膜放松术
4. 腰背部肌群力量（抗阻力）训练
力量训练动作
侧平板支撑
五种简单的腰部锻炼方法
两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。双手攀足
全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10次～15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或患者，弯腰时动作要慢些。转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10次～20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。拱桥式
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（5点支撑），用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点（3点支撑）来进行锻炼，每次可锻炼10次～20次。
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因各关节液供给不足所以退行性关节炎是中老年人躲不掉的过程。建议做有氧运动，跑不如走，脚与肩宽，自然踮起脚跟落下，走不如抖。站立放松最好是不做强运动，利用反震力全身抖动
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