浅谈中学生篮球比赛防守转进攻的节奏
作者： 来源： 发布时间：日
浅谈中学生篮球比赛防守转进攻的节奏
现代篮球水平发展的不断提高，篮球作为重要的体育项目，在民间也是重要的娱乐健身项目。尤其在中学有绝大部分同学都非常喜欢篮球，还有一年一度的区篮球比赛，这更能够使我们篮球水平得到不断的提高。本文是我近几年学习和训练总结的一点点经验，试图通过论述节奏在篮球防守转进攻中的作用，探讨一条如何才能合理掌握和运用篮球比赛节奏的方法，为教练员训练提供一些理论依据。
１　防守失败后的节奏
１．１　当球进时，靠近底线最近的队员要迅速发球，后卫队员接发球，小前锋快下，后卫迅速组织快攻，要以最快的速度进行传接球，节奏要快。如果进攻队员没有机会，就要调控好进攻节奏。
１．２　当防守犯规，罚最后一球且球进时，就近队员要迅速发球，两名前锋队员，一个过半场寻找机会，一个在中线附近接传球，组织快攻。
这种快节奏的打法，NBA太阳队打的最好，不让对手有喘息的时间，其中纳什的推进速度和他传球的速度是非常快的，还有前锋肖恩-马里昂快下的速度，不等对手防守到位，他已经完成扣篮动作了。在第十届篮球比赛中，我也尝试过，效果比较好。
2　当防守成功后的节奏
２．１　抢到防守篮板球时的节奏
２．１．１　当前锋抢到防守篮板球时，第一要观察附近防守队员的位置，第二要观察自己后卫的位置和他被防守的情况。如果后卫没有防守队员或防守队员不积极时，要迅速把球传给后卫，如果后卫被防守的很严要把球护住寻找机会，以避免无谓的失误。其他队员要迅速从两侧快下，后卫拿球后要先找人，有快攻一定要组织快攻，同时，中锋的迅速跟进可形成多层次进攻态势。最大限度地向防守一方施加压力。另外，可增加拼抢前场篮板球的力量，以获得二次进攻的机会。没有快攻要迅速推进到前场，再组织进攻。
２．１．２　当中锋抢到防守篮板时也要找后卫，想办法传球，两前锋从两侧快下，两锋在前场罚篮线，要通过突然减速再加速的节奏变化，创造与防守队员的时间差和位置差，以获得良好的进攻机会。这时控球队员的及时准确的传球是快攻成功的关键。如果没有机会，等个别队员到位后再进行组织进攻。
２．１．３　当后卫抢到防守篮板时，要先运球摆脱防守队员，再进行组织快攻，这时前锋快下，如果没有快攻，就快速推进再组织进攻。
２．２　当断球时的节奏
当断球后，断球队员要迅速快下，队友至少要有一个跟进，如果球没进进行补篮或抢篮板。如果防守队员到位快没有机会快攻，就等个别队员到位再组织进攻。
２．３　当对手犯规或违例时的节奏
２．３．１　当对手在我们的中场或后场出现犯规或违例时，要以最快的速度把球发出，快速推进或传球，有快攻打快攻，让对手还在想刚才是怎么犯规或违例的时候，把进攻完成。因为这时候是防守最松懈的时候，要把握住时机。
２．３．２　当对手在我们的前场出现的犯规或违例时，如果是发底线球，发球队员一定要看准时机快速发球，其他队员跑位或一定的战术配合，进行一步到位的进攻，如果防守比较严，发球后放慢节奏，再进行组织进攻。发球队员与场上队员一定要有默契，不然很容易失误。
３　快攻与阵地战衔接段进攻中的节奏
上述快攻结束后未获得良好的进攻机会时的节奏，不要等全队落位后再组织半场阵地进攻，而是要使快攻中的突前队员立即进行两三人的配合，拉出投篮或交叉掩护投篮，这种战术一般称之为快攻与阵地衔接段进攻，此战术的特点是动起来打，进攻没有明显的停顿，节奏的调整主要通过人和球的移动来完成。由于此时防守没有形成合理布局，阵脚未稳，容易出现漏洞。进攻队员要抓住战机，果断地进行配合投篮，同时应加强中锋的跟进和拼抢前场篮板球，不给对手喘息之机会。如不能奏效，就要迅速转入阵地进攻。这是快攻转阵地战的重要衔接部分，也是防守转进攻中的重要环节。所以一定要合理控制好防守转进攻中的快攻、快攻与阵地战的衔接、阵地战的节奏。
４　比赛防守转进攻节奏的训练
篮球比赛防守转进攻节奏的训练，是一个难度较大问题，同技战术一样不可忽视，比赛中防守转进攻节奏不合理，就有可能失掉机遇，会造成比赛大起大落、失常乃至失利。我近几年学习和带队训练总结了一下几点训练方法：
加强队员对防守转进攻节奏在比赛中的重要性，使他们从思想上、认识上加以重视，明确比赛节奏是比赛中行之有效的重要手段之一。
加强长传球质量，快下队员要注意跑位并观察球的位置，有快攻的机会打的一定要坚决。
在有限的时间内进行快攻练习，让队员知道时间不足加快进攻和有效进攻，培养队员的进攻速度和进攻节奏。
半场进行跑篮练习，一人跑篮不进球，一人跟进，进行补篮或抢篮板，培养队员跟进的习惯，以达到层层进攻。
进行全场以多打少&&二打一、三打二等训练手段，要求：队员获得球权时要长传给中线的队员，中线队员拿到球进行快下，传球队员跟上进行以多打少，在防守可以犯规的情况下进行训练。培养以多打少的能力。
５　结束语
综上所述，篮球比赛节奏是比赛中不可缺少的灵魂，一场比赛相当于是一场大戏，每一场戏都有自己的节奏。要想提高篮球的整体水平，就要把篮球节奏训练纳入到篮球技战术训练中去，而防守转进攻的节奏的训练是篮球比赛节奏训练必不可少的环节。
【字体： 】 【】 【】 【】
没有关键字相关信息!
上一篇：[ 03-29 ]
下一篇：[ 03-29 ]
没有相关内容
远安县第一高级中学版权所有
网站备案许可证号:鄂ICP备0500248号
联系电话：
地址：湖北省宜昌市远安县鸣凤镇凤祥路8号供电厂作为比赛地图已久，相信很多队伍对于这张地图的理解已经有了一个很系统化的概念。作为供电厂这样一张平衡度非常强的爆破图来说，我觉得作为进攻方来说要求是相对防守更加严格的。
更多精彩游戏资讯，请点击进入！
供电厂作为比赛地图已久，相信很多队伍对于这张地图的理解已经有了一个很系统化的概念。作为供电厂这样一张平衡度非常强的爆破图来说，我觉得作为进攻方来说要求是相对防守更加严格的。
供电想要打好进攻一定要对每一局的进攻做好很完善的计划。包括手上3颗雷投掷的位置以及效果，都对是否能够取胜，起着决定性的作用。
可能有些人会说，我不用依靠雷一样可以依靠自己的枪法来取胜，那么请不用往下看了，因为你指望的只是在一场不平衡水平上的比赛中取得胜利，那确实没必要什么战术。
工具/原料分析一下供电厂这张地图的各个点位。
地图分析之一：中心点。
首先我们看到供电这张图的中心点可以分为三个【也可以说是四个】进攻。
b香蕉道、中路、侧路、a小道。
当我们以潜伏者的角度去观察这张地图之后就会发现。在这样一张地图中，除非是出其不意的rushb区依靠一些个人枪法和手雷投掷的优势，进攻b区其实是对队伍配合、手雷、枪法，最严厉的考验，
现在越来越多的队伍都不太会选择一个强打b区的战术，因为就算拿下了b区包点，那样付出的代价也是非常惨痛。
同时反观a区，a区的进攻方式就可以用多样化来形容。a区作为多数爆破地图的大区，一直都是各个队伍优先选择进攻的区域。供电这张地图提供了3个进攻**给潜伏者，这样也可以让各队指挥官，
利用这3条打出千变万化的战术。
地图分析之二：a区常规进攻
刚才看到上面介绍之后，大家应该知道了，这张地图的四个出口，现在越来越多的队伍选着的打法都是非常稳重的打法。对于开局上来356前压的队伍，越来越少，但是作为一只训练有素的对于，防止
防守方的出其不意的rush战术也是非常有必要的。下面就以我们战队的常规打法战术讲解一下a区常规打法——2.1.2a区卡点转1.1.3进攻阵型。　　观察图二，这时候防守方才用的是b区前顶战术、而这个时候我们队不推荐开局去b香蕉道和对方进行火拼，因为火拼的胜负概率是50%那么将是和你的运气在较量。所以稳妥的方式就是，采用中路双卡b香蕉道方式，防止b区防守队员压出。如果b香蕉道的防守队员贸然压出将面对的就是下水道和潜伏斜坡的夹攻，同时我们可以看到侧路的第三名队员也靠在下水道的另外一个出口，如果双卡b区队员发现b区有要压出迹象侧路的队员可以及时补防，形成三点夹攻。
b区双卡队员要求是队里枪法比较硬的队员，因为中路和b香蕉道都是直线枪，枪法优势能够让你在防守时候压力减轻许多。
b区双卡队员肩负的责任是b区前压和中路前压的重任。　　随后介绍侧路2名队员的责任。
开局两名队员前去双卡b区【切记，要走到最前的2名队员】
随后的两名队员从2楼经过，一个可以选择在2楼阳台处卡藏金阁，偷袭的防守队员
另一名队员可以在侧路与中路衔接点，协助b区双卡队员，以防止中路直下防守方队员。
而剩下的一名队员则是负责清理a小道的重任。而且这个责任意义非常重大，因为随后的战术成功的50%在于这个队员身上，而这名队员也是全队个人能力最强的一名队员负责。
a小道的搜点可以慢一点、但是搜点一定要仔细到位。
这个时候卡点可以根据对面队伍风格选择卡半分钟，一分钟，来让指挥根据各点情况选择进攻的方向。　　
下面就是卡点转1.1.3战术的细节
首先，b区成功压制住了防守队员的前顶，这个时候a小道的摸点队员成功摸到a小道旋转楼梯位置，
这个时候a小道的队员掩护侧路一名队员上藏金阁。成功占领藏金阁之后配合拿下小道。
而这时候b区双卡队员可以慢慢从中路摸上，中路试探的清点点射之后向中路通往a大坑的方向丢掷一个烟雾弹，这个烟雾弹的作用就是掩护随后藏金阁出来的队员清点。
同时a小道3人到位开始前顶到小道前线准备好闪光弹，藏金阁队员先一个闪光，配合中路队员清理中路。然后中路向大坑丢掷一个闪光弹，同时a小道闪光弹全出。最后拿下a区，转为防守保罗不止是衔接段领袖 顶级进攻让跑轰火力更猛 |网友评论褒贬不一
保罗不止是衔接段领袖 顶级进攻让跑轰火力更猛 |网友评论褒贬不一
百闻神评论
关于体育这点事儿，今天大家都在热议什么？下面小编就带大家一起围观今天的热议话题吧！哪些评论亮了？今天跟大家分享的话题是【保罗不止是衔接段领袖 顶级进攻让跑轰火力更猛】，新闻一经爆出，就引来各界围观，分分钟上了热门头条。一时之间多家媒体纷纷发表、转载，如网易、新浪、腾讯等均有报道，大家可直接在百度中搜索该话题查看。仅在网易新闻中，截止目前参与评论数已达到2475，可见该话题的热议程度。新闻简介：【保罗不止是衔接段领袖 顶级进攻让跑轰火力更猛】可一旦哈登下场休息之后，火箭跑轰的体系就陷入各自为战的局面，因为火箭没有其他人能够像哈登那样用突、投、传三威胁轻易改变对手防守，进攻体系没有发起点就成为一盘散沙，角色球员只能靠着各自的单打能力强行延续火力。因为火箭只有一个进攻发起点，马刺调动一切资源和策略限制哈登，或者切断哈登和射手群的联系，甚至不惜用包夹等极端手段，同样能够局部甚至完全瘫痪火箭的跑轰体系。最近这几场比赛中，火箭正在有意将保罗和哈登拆分使用，保证场上至少有一个进攻发起点，这就是保罗对体系的直接加成——跑轰可以不间断运转。对于这一头条，网友们纷纷赶来围观，并发表自己的观点。@莉莉丝 网友说：主要是单身。 网友@一颗美人痣 说：吓死宝贝了。 也有网友@蛋挞学长 表示：吓得我一杯水都抖没了！自古回复出大神，不只这些，还有众多网友纷纷表示：@繁华落尽花落执手 : 火箭要想冲冠还是要补强内线和替补席，季后赛拼的就是防守篮板还有阵容深度，解决了这两个问题那今年这支火箭就确实有冠军相了@哥达 : 一场完美的火箭式胜利保罗主场首秀精彩揭幕三分雨强势来袭周琦上半场提前上场与主力一起打比赛积极性有比之前强多了截下后场球几乎贯穿全场的长传助攻哈登快下得分非常精彩！@艾布特 : 火箭48分钟内每时每刻都有至少一个超级控卫在场上，这是任何一支球队都无法做到的。控卫等于球队的大脑，大脑掌控球队，不胡打，赢球自然在情理之中@笙清初扇离 : 社会我登哥，人狠3分准！@lwin : 手感好，火箭的进攻火力不比勇士差@曲丕 : 打球的都知道，队友里要是有个会秒传的队友那太幸福了，他传球给你的时候，除了他自己，其他人都处于蒙逼状态，我上学时打球就有一个同学，传球简直神出鬼没，既让对手想不到，又让你接球特别舒服@莪呮想好好宠N : 火箭的比赛还用看？醒来又是一场胜利。@自古美人都是妖i : 保罗:再也不用拼尽老命却难求一胜了@浅忆那段爱 : 常规赛所有的华丽进攻，在季后赛都是浮云！防守，篮板才是王道！勇士的可怕，也是建立在强大的防守体系上的关注体育更健康，这个话题还感兴趣吗？欢迎持续关注哦！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百闻神评论
百家号 最近更新：
简介: 每日热点新闻精彩评论汇聚
作者最新文章如何踢好防守型后腰_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
如何踢好防守型后腰
以前踢前腰 最近改踢后腰了 因为球队防守问题太大 一米八三
80公斤 速度还可以 能拿住球 喜欢远射 求各位大神指导怎么踢好防守型后腰！！！
　　足球中场球员主要分为防守型中场(后腰)和进攻型中场(前腰)，通常都是球队的核心。后腰是防守核心，只有达到一定标准才能胜任。　　后腰是对方球员进入禁区之前的一道坚实屏障。后腰要有出众的体力和位置感，赶在对方进攻危险形成之前，破坏对手的进攻企图。一个具有全面能力的防守型中场队员，能够起到球队从防守到进攻的衔接。而在进攻的时候适时的压上，又能利用自身良好的身体条件创造出一定的机会。　
采纳率：80%
来自团队：
互动，积极主动与队友沟通互动，组织区域协防、或者是延缓对方进攻等不同防守策略；3，组织根据个人的经验，1，位置感，熟知自己负责区域；4，准确判断，熟知队友和对方球员所在位置、技术特点、防突破，判断上抢、破坏、补位，迅速跑位接应、防射门；2、防威胁分球、贴身、战术犯规，总是能出现在应该出现的位置
一直踢这位子，只能说要动脑子，不要随意直接上抢，及时补位后卫的空当，可以试试长传转移，但出脚快，坚决不能丢球
传球还行 可就是感觉队友和我总想不到一起 我看到空档了 给他身后 可有的人就不跑
感觉没有配合 可我现在想变成绞肉机样子的后腰
那只能说多配合，或是打二后腰。防守时一定用余光观察谁插进你后面的空当，多练练断球，会对直塞有点感觉的
踢足球用眼看是脚在踢 其实是大脑支配再踢 踢球的时候保持冷静 后腰这个位置其实很重要 最好是能攻守兼备 球出现在你的区域时 你要想办法断球 同时要看清队友的位置 不要过多的盘带 迅速传出去 我个人喜欢组织型后腰 多配合吧
我感觉我是呢种黑又硬的后腰 因为以前踢过前腰 所以技术还凑合 就是感觉转生慢 不过体能不错 我踢球小动作比较多 就算求过去了人也给你留下 喜欢假摔 就是绞肉机呢种后腰需要平时重点练些什么
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
后腰的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
浅析篮球比赛中衔接阶段进攻战术的重要性
下载积分：5000
内容提示：浅析篮球比赛中衔接阶段进攻战术的重要性
文档格式：PDF|
浏览次数：5|
上传日期： 06:43:17|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 5000 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
浅析篮球比赛中衔接阶段进攻战术的重要性
关注微信公众号