肌肉和力量成正比吗没有力量和SY有关吗

不是的。关键语你能否将力量集中于一点,往往,不会用力的人,即使肌肉很发达,也不能打败小个子但是能不力量集中于一点的人。好比李小龙
其他答案(共4个回答)
创始人每天都要举100公斤的石锁,
一胆二力三功夫
楼上两位说的很好,我再补充一下个人的看法。
实践是检验真理的唯一标准,通过实践来检验一下肌肉与力量的关系。
先试验握拳与小臂肌肉的关系,当手使劲握拳时,越使劲握拳,小臂的肌肉绷得越紧,握拳越松,小臂的肌肉就会越松弛,这说明,小臂的肌肉主要作用在握拳上,而与出拳没有多大的关系。(可以用左手摸住右手的小臂,然后右手做握拳与张开的试验,就可以得到答案)。
再试验大臂的肌肉,还是用左手摸住右手大臂的肌肉,先让大臂收回,如同做防守状,这时会感觉大臂肌肉紧绷一些,然后慢慢出拳(主要是体会肌肉在出拳过程中的变化状态),这时会发现,随着出拳的距离越远,大臂肌肉慢慢的变得越来越松持,这说明什麽呢?说明拳头在出拳的初始阶段是用肌肉力,以后慢慢的就不用肌肉力,那末出拳的后半部分用的是什莫力呢?这个实验告诉我们,后半段用的是惯性力。尤其是用直拳做实验非常明显。
通过这个实验告诉我们,身高体重大的人出拳就有力,因为体重大,惯性力就大。
那末太极拳的“力发于根”用的就是整体的惯性。一般人由于只注重上半身的力量,那末惯性力也就只能用半身,而且半身发力也短,也就是说,拳头到对方身上,遇到阻力后,力量也就用完了。
太极拳由于不断的放松,一直送到脚跟后,出拳出掌用的就是整体体重的惯性力,发出的力长,也就是拳或掌打到对方身体后,也就是遇到阻力,并不收回,而是一直随着惯性力往前走,直到惯性力到头,所以能把对方发出去很远,当然,太极拳也可以发短力,与发长劲没有本质的区别,都是用松沉劲,也就是把松沉劲悠荡起来的,加上整体的惯性,通过拳或掌作用到对方身上。(当然,也可以用肩肘跨等)。
当然,太极拳松沉劲的整体的惯性力只是太极拳的一部分,这种惯性力可以向前,也可以向后等等,太极拳的腰裆劲就包含有这种惯性力。
肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉和力量不会完全成正比!
肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;
力量的大小是靠神经原控制肌...
其实这有三个方面的:
一来大多数胖的人体内的营养摄入较多,身体储存的能量也相对较多,所以力气会比体型小的人大.
二来胖子的体重较重,所以身体的负担比较大,他们平...
李小龙的肌肉是通过有氧练习
负重练习连出来的
在加上不吃营养补剂
肌肉没有足够的营养
所以肌肉相对比较瘦小
不会向健美运动员...
不能明显增长 只能提高耐力和小腿力量 最好的方法是绑了沙袋以后多跳 或者地上挖个坑 跳上来 逐渐加深深度 这是武当轻功练习方法之一 记住 最关键的是小腿的力量 ...
重症肌无力症状发展至后期阶段会导致瘫痪、吞咽困难、构音障碍、呼吸困难,甚至严重缺氧,危及生命。一旦累及延髓肌、脊髓肌、躯干肌、呼吸肌等则无论中医西医都会很难治。
答: 很多很多拳手打一两场,两三场就不打了,然后去干其他的事,开拳馆当教练,反正有个professional的称号。
答: 你说的是“美式摔交”,有一对一,二对二,还有多对一,有时还“观众”可以扔东西上去如凳子,“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆,可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么?七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋,七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区力量和肌肉有怎样的关系? | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
力量和肌肉有怎样的关系?
为什么有的人很精瘦,但力量非常大,而有的人看上去肌肉丰满而强壮,但实际力量却一般呢?力量和肌肉的大小是否有关系?或者说肌肉的什么指标能直接影响力量大小呢?
+ 加入我的果篮
运动医学硕士
肌肉的力量和肌肉的大小当然有关系。力量和肌肉的长度有关,在一定范围内,肌肉收缩前初长度越长,收缩时的力量也就越大。另外一个重要的因素是肌肉的横截面大小。锻炼能使肌纤维横截面增粗,收缩力量就大。同时,合理的训练还能使肌肉中的毛细血管增加、血流量加大,从而保证肌肉组织需要的养料、氧气的供应,改进肌肉的功能,增加收缩力量。当然,刚刚哪位说的神经因素也很重要。因为肌肉的活动是受神经系统支配的,只有神经系统的机能得到改善,才能发挥最大的力量。此外还有一些因素,比如遗传啊,环境啊,骨骼作用等等。
神经是非常重要滴。普通人的神经可以控制60~70%的肌肉,而训练有素的运动员可以控制80~90%。另外神经可以通过提高神经冲动的发放频率提高肌肉力量。还可以通过协调互相对抗的一组肌肉,比如在肱二头肌收缩时尽可能放松肱三头肌,这样可以减少内耗。另外肌肉类型也是很重要的,白肌(IIb型)会有更大的爆发力,而红肌(I型)则是耐力更好。顺便说一句,红肌更好吃,么哈哈。
我只知道和神经有关,看着壮,但是实际控制肌肉的神经没多少等于大多肌肉都是闲置的,发力的时候用不到···瘦,但是能控制较多肌肉,力量也不比看着壮的人小,听健身房的教练说的,不知道对不对。
有点关系,但中国传记小说力大的一般是胖子。但绝世高手反而是瘦子。如李元霸。传记小说。。。
武术初习者
跟用力方法有关,有的人拿东西用力只会用手臂的,有的人却可以用整个身体的力量
动画师,策划文案
和使用方法也有很大的关联,同样的体格下外行人挥出的拳头就不如武者威力大。当年学武术的时候接触太多傻大个了。
提问:肌肉发达和铅笔尺寸有联系吗?
如果有内功呢?
软件工程师
没有太大关系,咱没吃任何药,练了一身肉力气也没大到哪里……可能和身高、内分泌有关系?
物理、天文、经济
肌肉大小和力量大小呈高度正相关
网络工程师
俗语有说,肌肉发达,头脑简单另外,其实与肾上腺素有关。兴奋时,出力也多。
后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱:&&&&举报电话:您好,欢迎登录
可以使用以下方式登录
sy和痤疮有关系吗
问题描述:怎样护肝?有人说粉刺和痤疮跟肝有关?
病情分析:你好:人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。祝健康!
皮肤科 回复时间: 19:16:23
问题描述:痤疮与泌乳素高有关系吗
病情分析:痤疮与泌乳素高有关系,考虑还是内分泌紊乱。需要积极服用药物排毒养颜胶囊和血毒丸或者葡萄糖酸锌口服溶液 。另外局部使用阿达帕林凝胶。
皮肤科 回复时间: 09:30:57
问题描述:脸上痤疮和HIV有关吗
病情分析:痤疮是与油性皮肤有关系的,这与个人体质有关。辣椒和油腻的食物对多数患者而言是诱发因素,但不是病因所在。可以考虑口服小剂量异维A酸(20mg/d),维持半年,多数患者可以达到长期缓解。
皮肤科 回复时间: 13:26:19
问题描述:手淫和起痤疮有关系吗
病情分析:守银河痤疮没有直接关系,需要正确对待保持良好的精神状态易消化易吸收饮食,避免不良刺激,清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒。
皮肤科 回复时间: 13:15:44
问题描述:痤疮和青春痘有关系吗?
青春痘好后留下的坑和红底该怎么办?
病情分析:你好,对于您的症状,还是没有什么太大的关系,一般这两种疾病都是由于自身的内分泌及其激素水平失调导致,注意卫生,注意清淡饮食
皮肤科 回复时间: 21:07:47
问题描述:前关痤疮散一般药店有卖吗?
病情分析:你描述的情况是属于座疮
指导意见:这痤疮的治疗可注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物,蔬菜水果可多吃,慢慢就可自愈。局部常用含有硫 黄的外用药,如外用复方硫黄洗剂或5%硫黄霜。具体用法遵医嘱。
皮肤科 回复时间: 15:12:21
问题描述:脸上痤疮和肾不好是否有关?
病情分析:您好;痘痘也叫痤疮,可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关.症状较轻者,外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者,可以在外用上述药物的基础上,口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸,同时口服多西环素或者美满霉素,需要特别注意:少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等;多吃蔬菜、水果;平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素或者疤痕
皮肤科 回复时间: 12:07:23
问题描述:年龄:21性别:女起病的急缓:忽然起病病情描述:例假周期正常量少,一般七天,第一天正常,后六天量特别少有血块,来月经期间一直手脚冰凉,腿乏力,最近三个月脸上又出痤疮,到底哪个是因哪个是果,还是没有关系,我该怎样处理,先看哪个,帮忙看看呗,谢谢了!...
病情分析:你的情况建议你到中医科调理一下内分泌。月经不调和脸上长痘很大的原因是内分泌出了问题,只要调理好内分泌就可以同步调节其他问题。
皮肤科 回复时间: 17:34:36
问题描述:性别:女年龄:26我的痤疮和饮食休息有关吗?该注意些什么容易痊愈?
病情分析:你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠。饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂。局部外用药有:消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等,可...
皮肤科 回复时间: 12:27:04
问题描述:由于最近脸上长了痤疮,去给医生洗脸做面膜,挤掉了脸上的痘痘,留下了疤痕,想问有没有什么东西可迅速彻底地治好疤痕?
病情分析:您好请问您多大年龄呢?现在是否还有痘痘呢?是否存在毛囊炎?如果没有可以做激光或采光治疗,具体的还需要看您痘痕的情况,根据痘痕的深浅,大小以及是否有色素沉着等来选择.建议您到医院请专家看过后,专家会根据您的具体情况选适合您的方法治疗的.祝您健康
回复时间: 19:35:43
问题描述:手淫和痤疮有关系吗?
病情分析:您好,两者还是存在一点关系的,在青春期的时候,如果是男性经常性的手淫行为,必然会引起身体的内分泌及其激素调节紊乱,是有可能影响到痤疮的。
皮肤科 回复时间: 10:10:21
问题描述:脸部痤疮,和护肤品有没有关系?
指导意见:您好,有一定的关系的,护肤品一定要选择不阻塞毛孔,通透性好的护肤品。
皮肤科 回复时间: 12:02:52
问题描述:手指没有月牙跟痤疮有关系吗
指导意见:您好,有一定的关系的,可能是由于上火或者内分泌失调导致的, 可以用点红霉素软膏,维A酸乳膏或者维胺酯维E乳膏擦擦消炎,口服复方珍珠暗疮片治疗。
皮肤科 回复时间: 09:19:18肌肉尺寸与肌肉力量的区别
肌肉尺寸与肌肉力量的区别
今天要来聊聊许多人很容易混淆的想要练出更大肌肉尺寸(肌肥大)和练出更大的力量(Strength,肌力)之间的差别。当然这两者是不会互相排斥的,如果你练得更大更强壮,你的力量也会变得更大。
简单来说,肌力 (strength)训练和增加力量(force)的产生有关;另一方面,肌肥大(hypertrophy)则是创造微小的肌肉损伤(microscopic damage),然后修复肌肉并且长得更强壮。
在最大肌力训练时首要的原则就是,低次数,非常重的阻力。低次数高阻力主要是在训练你的肌肉神经,让人的神经可以对肌肉有更强的动员力。
假设你的身体是一台电脑,最大肌力训练就是在升级你的软件---中枢神经系统(CNS),而你的肌肉就像是电脑的硬件一样。最大肌力训练教你的中枢神经系统CNS如何去驱动征召更多的肌肉运动单位(motor unit) 。
而肌肥大训练(hypertrophy)则是升级你的硬件,增强肌肉、骨骼、结缔组织,强迫组织去适应并且长的更大更强壮。
但是在一个全面的健美计划里,一些低次数高强度的最大肌力训练仍是必要的,不管任何类型的运动员都会受益于运动单位征召的增加。但也已经证实想要刺激肌肥大主要还是必须进行像是3-5组8-15下的这种训练。
正如以上说的对于肌肥大训练你不能错过发展最大肌力的训练,但如果你的健身计划目标是创造最大的结构性改变(肌肥大),你的主要训练还是肌肥大的这个训练强度。
Nick Tumminello 在 提到了一个对于肌肥大很重要的因素,在张力下的时间 time under tension——持续保持肌肉紧张的总时间。
如果你想要增加你的肌肉维度,最大化你每一次动作肌肉持续紧张的时间。
-严格保持标准的动作。
-控制动作在离心阶段(下降)至少3秒。
-精神专注在肌肉收缩。
-避免关节锁死,你的整个动作都是保持肌肉张力的。
这就是增加肌肉最重要的原则。
建立肌肉这件事就是使用"重量"作为工具来增加你的肌肉维度
如果你这个重量无法做至少6次,那这样的强度就是接近在训练最大肌力,前提是你要保持正确的姿势。否则它只是不良的训练,不会让你更强大,最后只会伤害到你自己。
记住,有效的动作才能带来有效的训练,而有效的动作标准就是正确的动作形式。
当你使用不适当的重量,做得太重时会发生甚么事呢?
-因为太重了你不得不使用作弊的动作,这会减少你在张力下的时间。
-你不能在离心阶段时缓慢、有控制的下降,也会进一步降低你在张力下的时间。
-你会无法专注在肌肉收缩上,你必须要勉强的挣扎才能把重量举起来。
-你会使用许多其他的肌肉去代偿,帮忙你举起重量。
这是否表示说不能有作弊的动作呢?也不一定,有时候使用作弊的方法仍然是有效的,但是如果你没有先做好基础,那你只是在骗你自己。
(作弊的动作意思是说像是用其他肌肉代偿或是弹震式、伸展收缩之类的方式,不是扎扎实实的用肌肉的力气去举起重量。)
有一个段子是这样的:
健身新手:“哥们儿,你卧推用多重?哑铃弯举用多重?”
健身老司机:“一般做组60-80kg卧推吧,弯举就无所谓了,主要看当时的状态...”
健身新手:“你练多久了?力量也不大啊,我现在都能推80kg....”
老司机含蓄的笑了笑,默默的继续举铁了...
总结:如果你的目标是增加肌肉维度,那就扎扎实实的做好动作,关注每一次肌肉收缩的状态,尽可能放慢每一次下放的速度,让肌肉在一组的训练里持续保持紧张状态,计划里应该包含大重量的复合动作,大绝大多数的训练不应该全以力量大小定成效。
译者:江旻諺
—— END ——【问题求助】请问肌肉没有力量和SY有关吗?【戒色吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:3,436,420贴子:
【问题求助】请问肌肉没有力量和SY有关吗?收藏
说说楼主的情况吧,吧友帮帮忙,分析下!感恩!楼主没有劲,20岁,撸年龄7年,基本每天都鲁,但是前段时间接触到了戒色吧,所以请问没力量是不是和SY有关?走路晃晃悠悠的有一和老人肩碰肩相撞,差点给我撞倒...
大皇帝页游新区入口,策略游戏选大皇帝,点击领取礼包,新服送首冲高返利!
俯卧撑做不到10个,扎马步不到10秒,楼主作为一个男人,费了吗?
胆子还小,自卑,记得大概14岁的时候被人围着打,却不敢还手...
有关。推荐新人开始戒邪淫之前仔细阅读《戒为良药》,一切疑问都将解开!别人只能是指路,只有你自己能救自己。
手淫引起的肾虚,会造成四肢无力,肌肉酸痛。我也是这样,现在我每天快走一个小时,站桩20分钟,感觉体质能恢复,慢慢来,这种事着急不得,关键是有个规划。
sy多了身子就虚了
非常懒散,驼背,有时候坐着就跟霍金似得。。
有关系哦,撸2年后身体突然垮了,以前瘦而有力,突然变垃圾了,找不出理由,我妈中医都找不出问题,吃药没用,不过我戒了9天,力气就恢复一些了(连意,,淫戒了的哦,以前天天yy,消耗精力),不过我比较浅,没戒前也只是一周一次。
有一些关系吧,比较S伤肾,肾主骨,啥都不说了,赶紧戒吧
人有精气神,没有精不足就会气虚,气虚就会没力气,明白了吗?
✎﹍﹍₯㎕♥﹍﹍﹍﹍ 爱你不是两三天✎﹏๓₯㎕ด♥้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้   --来自iphone5s土豪金的贴吧客户端
有,我戒了十天,可以做30个了,以前十个不到,
笑了 自己不锻炼还怪sy
我们为什么会失败
你戒色不成功,没错!因为你没有真正去戒色过。 不要动不动就喊累,一次的破戒,两次的破戒,次次的破戒,不代表什么!只能说明你觉悟不够!并不代表你就是失败者。你有能力让你的生活更加精彩和美好,不要埋没你的才能,用心去戒色,融入生活!没有什么可以害怕和退缩,去行动,去付出!去真正坚持!你就会成功!
有很大关系!
有一定关系,女人让男人腿软说的就是这个
肾主骨,。手掌的力度和肝脏关联,肝肾同源,。而且肾主骨生髓,。精失髓空会造成骨骼密度不够大。
登录百度帐号推荐应用

我要回帖

更多关于 练力量和练肌肉的区别 的文章

 

随机推荐