准备开始学习网球锻炼身体可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-26 14:47 标签：
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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号自己练可以学会吗？
多看比赛，多多练习
找个教练，他会告诉你如何去找到打网球的各种感觉，以及教你正确的动作!!
1。眼睛要盯住球。
2。步伐要到位，加强体能训练。
3。动作要舒展，不要怕把球打飞。
4。不要操之过急，既然是新手，还是首先要求稳，力量不要过猛，注意球拍要包住球。
5。多练。这点很关键，实践出真知吗。
最后，祝你早日成为网球高手！！！
其他答案（共2个回答）
真的不容易, 自己学, 一来没场地, 二来没人指点看再多教材自己都很难掌握, 真的
我对网球不是很懂, 以前有过一阵子特别迷恋, 我们学校有网球场, 是对外租用的, 我有时会拉上朋友去玩, 我发现打网球最难的地方在于拍面的击球点, 初学者把球打飞是常有的事
如果有条件的话可以请网球陪练, 一小时要50-120不等, 加上场地费, 也是按小时算的, 各时间段价位都不一样, 最便宜的要...
相关信息真的不容易, 自己学, 一来没场地, 二来没人指点看再多教材自己都很难掌握, 真的
我对网球不是很懂, 以前有过一阵子特别迷恋, 我们学校有网球场, 是对外租用的, 我有时会拉上朋友去玩, 我发现打网球最难的地方在于拍面的击球点, 初学者把球打飞是常有的事
如果有条件的话可以请网球陪练, 一小时要50-120不等, 加上场地费, 也是按小时算的, 各时间段价位都不一样, 最便宜的要80/小时, 最贵的要200左右 (室内的), 户外的相对便宜很多
自己练, 又没场子, 是断不可能学好的
噢还有, 学校有条件的话加入校队也是个不错的选择
我们这里都笑称网球是贵族运动呢, 呵..
事实就是如此..
网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
本片 将以基础教学为主，详细讲解示范网球的握拍法、挥拍动作、...
学好，水平不错，1年半，你天分好另说
乐健网球俱乐部 - (9
劳动西路299
跃美羽毛球俱乐部 - (8
湖南省长沙市芙蓉中路二段1...
上海杨浦区青少年业余体育学校
黄指导，手机137-
答: 去上海曙光医院东院骨科就可以看网球肘，该科室专家有：余安胜、沈卫东、王波
答: 不能，运动员要上厕所只能在局间休息时上厕所。有暂停的运动项目利用暂停时方便。
答: UU播放软件!里面体育频道!NBA,中超,英超,德甲,意甲,欧冠,西甲,拳击等各种赛事,有直播的,也有转播的!我每天都看比赛的哦!
答: 不能，运动员要上厕所只能在局间休息时上厕所。有暂停的运动项目利用暂停时方便。
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这个不是我熟悉的地区打网球 给网球初学者的几点建议
　　作为初学者，很难掌握的技术，因此，想要打好网球，需要多了解一些网球知识，并且多多练习。坚持有很多，喜欢的朋友可以经常打网球。感兴趣的朋友可以来看看哦，也可以推荐给周围的小伙伴们哦。
　　给网球初学者的若干建议
　　网球是一项优美而激烈的运动，的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界。网球运动现已如火如荼的在我国各地开展在起来，并以其自身的文明、高雅和优美被越来越多的网球爱好者所追捧。
　　然而，就是如此的风靡情况，大量的网球爱好者凭着兴致盲目学习，球是练了，然效果不佳。为此，笔者针对此种情况提出若干建议与广大网球爱好者共勉。
　　透过网球探其运动本质
　　网球运动是2人或者4人在一块长23.77米，宽8.23米(单打)、10.97米(双打)，中间隔一网的场地上，用球拍往返击一个有弹性的橡皮小球的一项球类运动。
　　做为时尚、高贵的代名词并拥有150多年历史的现代网球运动，受到世人的顶礼膜拜，除了属于它自己的雍容华贵之外，同时网球还是一项老少皆宜的体育运动，与其他运动一样有着增强体质、增进健康、增进友谊、保持青春活力，并能有效地发展速度、力量、耐力等身体素质，还能发展人的机智勇敢、沉着冷静、敢于拼搏等运动本质。
　　凡事预则立，不预则废
　　做任何一件事都需要有充分准备，打网球也是一样，在我们打网球之前应该做好准备工作哦。本着多年的网球运动生涯的自我体会以及与众多网球教练以及广大网球爱好者的交流与总结，对网球初学者而言，首先必须做到以下四大准备。
　　备装备
　　打网球，必须要有自己的球拍、球等配套装备，配套装备的好坏直接影响打球时的情绪。随着我国人民生活水平的不断提高，市场上出售的球、球拍、网弦、网球服装等品牌越来越多。
　　作为网球初学者必须认真选择适合自己的球拍、球、网球鞋、擦汗毛巾、饮用水等轻装上阵并选择自己习惯用的场地。
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　　网球是一种比较时尚的健身运动，很多年轻人都喜欢来进行练习，今天三九养生堂小编就来为大家详细的介绍一些关于打网球的一些教程，下面就来和小编一起来了解一下教程吧。
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　　网球培训教程
　　在很多情况下，我们并不是提倡网球爱好者自学网球，因为每个人的情况不一样，有的朋友网球基础扎实一些，有的朋友网球技术可能会差很多。
　　所以在没有教练的情况下，我们无法判断每个人的具体情况不一样，比如说没有掌握到动作要领或者说练习的时候是错误的动作，这样就无法指正，对于目前球场上的高手而言，没有人是自学而成的!
　　但是，如果您的确想学打网球，又喜欢自学的话，下面这些方法会对您有所帮助，下面跟随小编一起来分享下自学网球的方法吧!
　　球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。
　　球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。
　　球：建议购买一罐新球。
　　场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。
　　其实，在开始阶段，任何空地都能进行你的自学计划。
　　搭档：你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。
　　我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。
　　阶段一：球感培养
　　在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。
　　比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。
　　练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
　　注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
　　目标：连续颠球50次。
　　练习二：拍球 向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。
　　目标：连续颠球50次。
　　练习三：近距离弹球 从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。
　　重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。
　　目标：连续击打30个来回。
　　阶段二：近距离对打
　　以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线。
　　正手动作
　　握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。
　　拉拍：将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。
　　击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。
　　挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。
　　随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。
　　站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。
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学习刻苦虽不错，但不能苦了身体，和网球优等生运动吧
尾丸荣一郎是个标准的优等生，全科都得A的他被同学们昵称为荣儿，而他的笔记更是详尽到连辅导书都望尘莫及。每天都把自己的行程安排妥当的他准备增加自己的体能，而可以免费体验的网球俱乐部便是他的首选，来到网球俱乐部后他发现曾经弄脏他宝贝笔记的鹰崎奈津也在这里，跟不上体能训练的他本想放弃，但看到鹰崎奈津为了理想奋斗的身影后荣儿改变了想法。决定参加网球俱乐部的荣儿这一周内都选择跑步回家，来到网球训练场的他虽然跟上了基础的训练但并不懂得如何打网球。在教练打电话期间鹰崎决定教荣儿基本的网球知识，而这让一旁的阿逞非常不满，在训练中荣儿找到了完美击球的感觉。为了再次打出完美击球的感觉荣儿整个周六都在对墙练习，不断做着笔记和重复练习的他能否会成功呢？周六还在继续练习的荣儿遇到了鹰崎，多事的影山更是对着鹰崎说出了荣儿的努力。听从鹰崎的建议荣儿来到俱乐部练习，他那全神贯注的神态已经让鹰崎的目光无法移开，不管在俱乐部还是学校内拥有实力的阿逞都表现的非常随性，当参观发球的荣儿问及他是否以职业选手为目标时两人却产生了争执，两人的矛盾转化为了球场上的对决。（作者：丫头12不乖）
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