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跑完步为什么会想吐？应该怎么办？丨教练！请问
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文章简介：··雷宗扬教练 9 月将在北京教授姿势跑法
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雷宗扬教练 9 月将在北京教授姿势跑法
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工作以后，总听到同事们开玩笑的声音：你的 XX 是体育老师教的吧？！每到此时我都默默的想，真的好想让体育老师多教教我啊！从中学到大学，体育课每周都是可怜的 2 到 3 节课，如果当初能多点体育课，甚至
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illustration by Peter Oumanski for TIME?,??¤(C)?,??¤(C)?,??¤(C)?,??¤(C)è????>>? 1/4 ?è??ae?? 3 ?¤(C)?°±è???,???-??? ......????? ?¤(C)ae?????è??è??è?????????¤?? 1/4 ??°±ae?? 3 ?¤(C)??????????(R)¤????,?? 1/4 ?????? 1/4
Illustration by Peter Oumanski for TIME说到运动，很多人第一个想到的是跑步，而每天坚持跑步的运动者，代谢消耗也会增加，因此需要补充更多的营养。对于坚持跑步的人，良
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流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
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读万卷书、行万里路的人，自然见多识广。——塞万提斯跑
其实一直以来，我们都低估了弹力绳。除了拉伸肌肉，弹力绳训练还可以强健肌肉力量、优化跑姿技术、避免受伤。国峰老师就在使用弹力绳上颇有心得。前两天他来北京出差，回程航班前，我们趁机采访了他使用弹力绳训练的
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/*7624_pc:内文*/var cpro_id = "u3024675";17被浏览19707分享邀请回答4112 条评论分享收藏感谢收起17添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答我一跑完步就开始感觉肚子痛在上厕所然后有些感觉想吐...
我一跑完步就开始感觉肚子痛在上厕所然后有...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我一跑完步就开始感觉肚子痛在上厕所然后有些感觉想吐拉完之后就更想吐后来休息了一下现在没那么想吐了想得到怎样的帮助：为什么会这样
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科 消化胃病
&&已帮助用户：19781
问题分析：您好，您的描述的话，考虑您现在又略微的胃下垂的情况。一般胃下垂的病人不建议做剧烈的运动。意见建议：建议可以在空腹的时候做运动。同时平时可以适当的吃点补中益气丸，对于您现在的情况还是比较不错的。
问跑完步后肚子痛，想上厕所，在厕所ladianxi就好了这是...
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
&&已帮助用户：14312
病情分析： 你好,你的情况考虑是有胃肠炎引起的可能,这种情况建议遵医嘱治疗即可,同时饮食上要注意：1.少吃油炸食物,以免加重消化道负担,引起消化不良,2.少吃腌制食物意见建议：少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,建议食用易消化的流食,饮食要清淡 祝您健康
问在跑了会步心就感觉要跳出来还想吐
职称：医师
专长：慢性结肠炎,胆汁返流性胃炎,腹绞痛综合征,克罗恩病,急性胃炎,急性胃肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,病毒性腹泻,肠出血
&&已帮助用户：31196
问题分析：你好，根据你的情况考虑是消化系统疾病可能性比较大意见建议：你好，根据你的情况建议你去医院做个胃镜明确检查一下，另外做个心电图排除一下心脏疾患。
问为什么我在跑完步后会有种头晕，恶心想吐的感觉，？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 你好，建议在正常情况下去医院量一下血压，测一下空腹血糖，另外再做个心电图意见建议：你好，建议在正常情况下去医院量一下血压，测一下空腹血糖，另外再做个心电图。如果一切正常，建议尽量避免做剧烈运动
问跑完步想吐头晕
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
病情分析： 您好，听了您的描述考虑供血不足，建议口服西比灵和盐酸倍他司汀片进行治疗意见建议：多吃蔬菜、水果、豆类是有好处的，积极参加力所能及的体育锻炼，避免长时间连续伏案工作，保持良好的心理平衡状态。
问跑完步的症状
职称：医师
专长：慢性萎缩性胃炎,胃病,过敏性哮喘,支气管哮喘
&&已帮助用户：219
问题分析："岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。所以有经验的医生在岔气药中配点过敏药维c。意见建议："岔气"消除后，还要休息几分钟才可以继续进行体育活动，这样才不会对身体有损害及影响。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。
问最近我的眼睛好奇怪，跑完步休息的时候眼前就会出现一...
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
病情分析： 对于这样的问题可以选择积极的多休息较好的，再就是需要注意适当的增加饮食的营养，多吃动物的肝脏，意见建议：适当的外用珍视明滴眼液治疗就可以，也可以配合服用鱼肝油滴丸治疗
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医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
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