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打羽毛球，怎样接高远球。
一般来说，羽毛球的高远球就是后场球，那么应对高远球或者说后场球的方法为：第一是通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势，使后场、前场的进攻紧密衔接，从而能很好的对付后场球。第二对付后场球也应该善于控制落点、球路，调动对方在移动中勉强进攻，急于求成出现失误，或给自己制造反攻的机会。
有人说打羽毛球七分步法三分拍法，就接不到球，身体协调等等的各方面问题。简短的很难说明白：球感、步法，这是保证大好高远球的最直接的因素了，我们大多没有专业的训练条件这个问题就很复杂了，可以说高远球是整个羽毛球技术的基础了。主要是因为接高远球的时候你是看不到拍面的情况的，接打高远球的必备要素有，不要在场上乱跑、发力三个。球感这个是长期的事情，力求让球不要在拍面上挑动，具体的动作和用球拍捡球差不多。步伐跟不上，摸索出最优最快最省力的达到球场各个位置的方法。至于发力，这是节高远球的很重要的因素，打得多了，自然就练出来球感，重要性自不必说，或者没办法在最优点击球，拍子出去什么运行线路，全都是靠自己的感觉。假如球感没有。打高远球很在乎击球点的问题？答案肯定是否定的，但是他们打球，提升对球性的熟悉程度。还有一个是我自己发明的，是反复接抛球，就会出现打不到球，打不准球的，控制不住球飞出去的方向等问题。所以说。练习球感的话除了经常打球之外，我自己的训练方式有两个，一个是对墙抽球，可以练反应，又可以通过反复的击打。步法主要就要在平时打球的时候注意了，推荐你到网上选购一种专门的羽毛球训练器械，就叫“巧发力”效果不错，相信能够大幅提升您对于羽毛球发力的体会。希望我的回答能够被您采纳~~谢谢，方法就是用球拍把球挑起来，然后再用球拍接住。大多数人都觉得打高远球打不远是自己的力量不够等等的因素。这个可以让你对拍面的情况更熟悉，同时可以让你的拍法更细腻。至于步法，高远球在我们看来是不费力的~这也就突出了发力的重要性。而发力又是涉及到握拍，是有道理的，那就要强迫自己注意。这样的想法是不对的~~网上经常有人说，国家队女队的小姑娘，一个个都很苗条，难道他们的力量还能大过大多数男人吗？。从我个人的体会来说
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用后场直线或者斜线步法，慢慢来，稳，
主要还是在判断上，落点的时间位置判断准确就可以了， 多练习就没问题的。
要学会判断球的位置，脚步要跟上
眼力要好然后不要慌注意脚步的移动 、多练习
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高远球辅助训练方法常听很多球友说，自己的高远球打得不见高，也不见远，并且球的落点通常在对方的场地中央；也有的球友说自己的球速很慢；还有的说自己击打出的高远球用了很大力气，球就是落的不远。这些问题说明，除了高远球动作不够规范外，还有个击球点和发力的问题。精彩内容，尽在百度攻略：打出的高远球要想省力，高远球的击球点应该在手臂向上伸直的最高处。只有击球点在最高处，才能击打出既不用费力，又能发挥球拍甜区最大弹力的球。很多球友在拉高远球的时候，都是喜欢从侧面抡动大臂，这样既浪费很多体力，且击打出去的球路很低平，长时间又会引起肩关节的伤病。针对高远球击球点和发力问题，给大家几个纠正动作的土办法和辅助练习方法。一、找一面平整且垂直于地面的墙壁，然后面对墙壁，两脚尖顶住墙根，全身紧贴住墙壁，同时直臂上举击球手并紧贴墙壁。保持这个姿势1－2分钟，如果半分钟之内肩部肌肉出现酸痛的话，那很可能就是你的击球点不是在最高处。每天这样练习3－4组。精彩内容，尽在百度攻略：二、面朝墙壁20公分站着，右臂向上自然伸直举起(以右手持拍为例)，手掌打开，然后肩膀向后拉，多拉开一点，并用手掌朝墙面拍击，在碰到墙面之前制动，这样便完成了整个发力过程。制动的瞬间，就是最佳的击球点。这一辅助训练方法主要练习发力和制动点。这个辅助训练方法每天练习10分钟，坚持一个月非常有效。三、面朝墙站立，双脚分开与肩同宽，身体离墙约15-20公分，手拿装满水的矿泉水瓶（练一段时间后装沙子亦可，根据自己手腕、手指力量调整重量，但不要太重），按标准动作，顺墙方向，连续做高远球挥拍练习。注意：① 挥拍时一定要有转体动作，感觉到重心由右脚向左脚转移（右手持拍）。②靠近墙壁的主要作用是帮助抬肘，所以练习时，一定要抬肘，否则肘会碰到墙壁。③每次练习要有一定的量，一次练习挥拍50－100次为好。④挥拍时，大臂小臂要放松，挥拍到击球点之前，手指也要适当放松，能握住瓶子就行，而到击球点瞬间时，手指一定要抓紧（要有一个抓紧的动作），手腕要发力。以上三种高远球辅助训练方法，对羽毛球初学者或高远球动作不规范的球友很有帮助。只要坚持，定会有效。各位球友不妨一试。精彩内容，尽在百度攻略：
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相信各位练习羽毛球的球友都能够感受到：练习羽毛球是一项画圈的运动：从基础挥拍、高远球练起，慢慢的各项技术都有所涉猎。练了一大圈后， 才发现还是要回归到最基础的高远球练习。据小编的观察也发现：虽然高远球在很多人看来是一项基础到不能再基础的技术，但是当别人和你对拉高远球时，还是分分钟能把你拉出原形。正好应了那句话“道理我都懂，但是就是打不好”。打好高远球，动作是保障，发力是精髓。高手打高远球，感觉非常轻松，同样的动作，如果换成业余球友，肯定不到位- 关于动作 -高远球整个挥拍流程是：架拍、引拍、挥拍击球、随挥。高远球的整个动作一. 架拍架拍时，两脚与肩同宽，侧身对网自然举起双手，腰要挺直，重心在右脚，左脚点地。架拍，左手指向来球（非持拍手的平衡至关重要），重心落在右脚上二. 引拍重心在右脚上，膝盖微屈，重心微降，右臂后引，右前臂自然后摆，手腕尽量后伸，胸舒展。这里有几个要点：①. 高远球正确的引拍时机应是球头向下坠落时开始引拍，同时重心降低；②. 最大限度增加引拍距离和引拍速度；击球前，肩部、胸部一定要放松拉开；大臂充分后伸；③. 引拍时，小臂要外旋。引拍时，要尽量靠后伸，才能保证挥拍时加速的距离更长三. 挥拍右脚蹬地，身体此时转正对网，胳膊由身后在脑后自然打开，拍面要正。利用蹬转传递的力量加速挥拍的过程，到击球时速度最大，同时在击球瞬间，握紧球拍，外旋变成内旋发力。转动身体的同时，重心由右脚转换到左脚上去。四. 随挥右手自然挥下，挥到身体的左下方，同时右肩送出，带动右脚顺势迈出。关于发力有两种方式：①. 靠绝对力量抡胳膊去打，这种有可能打到后场，但打不出高而远的境界，易出界不易控制；业余球友普遍力量不足，又没有单纯的力量训练，很难用到这一种；②. 技巧发力，轻松到后场的法宝。打高远球发力，要凑够身体上四部分的力量，从下到上依次推进：①. 蹬地发力 依靠微微起跳蹬地，给予身体的力，向上传导；②. 腰腹发力 依靠侧身，借助腰腹的力量，同时叠加蹬地的力，继续向上传导至手臂；③. 手臂发力 依靠快速挥拍带的力量，加上内旋的发力，使力量继续向上传导；④. 手上发力 依靠制动和屈指发力，打出爆发力；通过以上的层层叠加力量，把身体内的力量“甩”出来，平时练习挥拍时，应该多多体会这种发力方式。高远球不到位的原因：①. 侧身不到位，或者面对球网，这样只能借助手臂上的力量，借助不上身体上的力量，打球当然会弱一些；②. 没有用上蹬地的力量，不要忽略蹬地的效果；③. 挥拍时没有加速度，如果挥拍时是匀速或者是慢速，那么自然打在球头上的速度转化比较小；④. 空间击球点太偏，合理的击球点一般在肩的上方至前上方的区域，如果再往外偏（持拍手外侧），这样击球时发力容易分散；⑤. 身体不放松，绷紧的身体容易导致动作僵硬，更难打出爆发力，击球前放松，击球时瞬间绷紧才是打出高爆发的关键；高球训练方法：①. 原地挥拍练习：在无球的情况下，原地连续进行徒手挥拍练习，以熟练和巩固打高球的规范挥拍动作，体会发力；②. 半场互怼练习：两个人在半个场地内互相练习，寻找空间的击球感觉，体会实际发力效果；③. 比赛中死磕：用高远球压制对方，基础差或力量弱的一方很快就暴露原型。任何一个人都不是天生的羽毛球大神，想要攻克技术上的难点，第一要义还是多练多练和多练。最后一个小忠告送给各位球友，在你练习各种技术没有头绪时，就从高远球开始练吧，说不定你将会得到别样的收获。之于高远球的练习，建议各位球友在闲暇之余可以进行挥空拍的练习，经过一定时间的积累，久而久之你的进步将会大大的超出你的想象。
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简介: 对球星有自己的认知，对篮球有自己的态度。
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漫画+羽毛球，有趣又实用。我是腿腿，被羽毛球耽误的90后漫画妹纸，联合队友：全国冠军猴子，分享你不知道的羽毛球干货。相信不少球友都有疑惑，为什么我的高球总是很难打出想要的那个感觉？鞭打是什么打？即使鞭打得拍子都扔出去了。。。今天开始前，我们来回顾一下挥拍的正确姿势，这关系到后面的高远球你能不能打得又高又远。高远球可以说是所有上手球中最基本的技术，我们一般把击球姿势分解为向后引拍，挥拍，击球，收拍动作。猜题赢腿腿漫画定制T恤：我们来猜个小游戏，猜猜上图1、2、3、4图中四只不握拍的手都分别是谁的？关注工众号在公众号处留言，全部答对且点zan最多的留言（标准****以腿腿公布的为准，活动截至时间至日晚上11点），可获得腿腿定制T恤1件，你可以任意选择一款腿腿漫话羽毛球中的漫画，给你专属定制！包邮到你手~（小小提示：三人四手，两男一女，其中1、3是同一个人~）费力不讨好易错点——击球点错误导致的发力减弱易错点一：切瓜式切球大家觉得这个锅锅的动作如何呢？这是非常明显的切瓜式击球，也就是说击球瞬间拍面跟球不是正碰，而是有一定角度切击，当你这样打的时候，尽管用尽洪荒之力，球飞行的距离和角度也会大打折扣！对于小臂、手腕内旋是爆发力的关键点，这个说法我是赞同并表示受用的。20年前我在体校练球的时候，因为切球没少挨批，所以我非常能体会大家的感受。其实，很多球友对于手腕内旋表示不习惯！有困难！不理解！这是很正常的，因为正常人手自然上举，手腕都不是内旋的，所以是需要自己有意识去纠正，在击球时有意识的将手腕内旋，切忌将拍内旋（转拍），这是错误的！对于说像扔石头、甩大鞭的方法不是说不对，只是，我觉得更重要的是首先你要理解手的内旋这个概念，才能更好的去鞭打。因为我已经见过太多人，扔石头、扔铅球一样的发生过下面这一幕！！！（火大）解决办法：要体验内旋发力的练习方法，我有妙招！与远处的人猜拳。像打羽毛球一样的姿势，在自己的头顶上与远处的人玩猜拳游戏。按照实际挥拍时的肩、肘、手腕的顺序挥臂。可以很好的感受，手臂内旋的感受~易错点二：后捞式“捞”高远球造成这样姿势的球友，可能是想着能少跑一步是一步，不退到球后方击球，喜欢让球落在头后面，才伸手去把球捞回来。解决办法：加快脚下移动的步伐，使击球点尽量在头顶向前斜上方。易错点三：拍面击球点太低注意上面这位锅锅的右手已经处于佝偻状态，击球点太低。这也是很多球友的疑点和痛点，感觉不拿低点都不会打球了！初学者练习挥拍的时候，教练都会告诉你，要拿最高点。但是你看大神打球，却发现他们并不需要把手伸直也能把高远球打得很好。因为，大神就是大神，他说什么就是什么。但是对新手而言，我还是建议练习的时候刻意强迫自己形成在最高点击球的习惯！啊~对了还有一点，就是手伸高后，击球点应该是在拍面的偏上部分，下面酱紫以上三点，是普遍球友对于拍面击球时的易错点和难点，搞懂上面三点，你的击球质量就会提高50%哦~再来说说身体发力的易错点正在写这篇文章的时候，大灰熊发了一个朋友圈：（大灰熊竟然转了某神的文章）招财猫式不转身击球不少球友直接后退（不是侧身后退）到后场，而是手臂上扬就打球，跟招财猫一样挥臂。整个发力过程只是用到了手臂的力量，靠蛮力打几个后场也没多大问题，那要多拍回合呢，怎么了得！身体紧绷，肌肉僵硬这一点，自己是很难觉察，动作僵硬导致关节转动不自然。这句话怎么理解呢？记住1点：当发力时，关节是身体动作自然带动的（当改变或控制球的方向时，关节是人为意识控制的）。可能很多人都没有意识到，也比较难理解什么叫关节是随身体自然带动，下面通过这个图，来理解一下：（错误动作，手臂紧绷，无法带动手腕自然发力）（正确动作，手臂带动手腕自然发力，由后往前甩动）身体紧绷、肌肉僵硬会导致关节的作用距离、幅度减少，也就是说实际发出的力会减小。而且身体僵硬会增加动作的疲劳感，不但没用到力而且还感觉很累。关节转动不自然，意思就是发力时关节是人为控制的，有意识去控制手臂手腕手指的停顿，这是不对的。当人在发力时，发最大力时，关节会随身体动作的变化而动和停，是惯性，是不受控制，就像铁饼、标枪运动员扔铁饼和标枪，最大力的挥出动作，手臂手腕是随着身体动作不受控制的甩出去，且身体会大幅度前倾甚至向前扑，这是发力的特征：不受控制。当你控制了关节的停顿，那么你的力并没有完全发出，换句话说就是你收力了！动作不连贯，断节初学者刚开始学打高远球是分段挥拍开始，每打一个高远球都会在心里默念击球步骤：1.xx 2.xx 3.xx。而实际打球动作是要将这些分解动作连贯起来挥拍，中间没有任何停顿，而且有些环节在熟练掌握后是可以省略的。另外，身体是有记忆的，一个动作学会了还要长时间重复挥拍加深身体记忆才会转化为自己的动作，知道却做不到，都会出现动作断节、动作环节省略不到位的情况，就会导致你的打出的高远球质量差，还有动作也会怪怪的，不美观哦~解决办法：击球前身体要放松。因为击球前身体紧绷、肌肉僵硬会导致关节的作用距离、幅度减少，即实际发出的力变小，同时，肌肉提前紧绷会增加动作的疲劳感。身体动作的先后顺序错误高远球挥拍动作的先后顺序不能乱，否则就会出现我们常说的不协调或者卡住了。比较多出现不协调的动作在于转体和引拍的顺序，转体和向后引拍是同时进行的，转体的同时，手臂后插（手臂往后背下插）做引拍动作。01先转体再引拍是错的如果先转体再引拍，会增加整个挥拍动作的时间，特别是在来球高度不够的情况下，挥拍时间就更不够了，来不及打球，击球点低，高远球的质量就下降许多；另外先转体再引拍，是将动作拆分了，等于没用到腰力，挥拍动作的腰力使用就是借助转体将腰力通过挥拍连贯使出；如果先转体再引拍，那么挥出去的球只有手臂力量，没有腰力。（先转体再引拍）02先引拍再转体是错的另一种是先引拍再转体，这种挥拍的动作通常会改变手臂和球拍的挥拍轨迹，先引拍，再转体挥拍的动作通常球拍都是从右侧挥出去（以右手握拍来说），不是在前上方挥拍，导致击球都是斜的而且不稳定，力度也控制不好。先引拍再转体是错的（渣渣动图，请笑纳/(o)/~~）对了忘了说，高远球的动作在熟练后有些环节是可以省略的，假设我现在就正面站着，不用转体不用伸直手抢高点，只需要引拍挥拍也依然可以打出高远球。今天分享的所有内容都是针对初学者或者动作需要调整的球友来展开讨论的。其实，羽毛球很多动作在你熟练后是可以有技巧的省略一些其中的环节，从而节省出球时间，达到加速、变速的效果。来欣赏小姐姐的标准动作T恤获奖恭喜上一期粉丝Linda获得腿腿漫画定制运动速干T恤最后再提醒一下，有福利猜题赢腿腿漫画定制T恤：我们来猜个小游戏，猜猜上图1、2、3、4图中四只不握拍的手都分别是谁的？关注工众号在公众号处留言，全部答对且点zan最多的留言（标准****以腿腿公布的为准，活动截至时间至日晚上11点），可获得腿腿定制T恤1件，你可以任意选择一款腿腿漫话羽毛球中的漫画，给你专属定制！包邮到你手~（小小提示：三人四手，两男一女）想看正确答~案的在工众号里回复“手”即可看到正确答~案啦~球友注意啦！！不是在留言处回复“手”看答~案
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2.为什么自己打出的高远球总是落到对方中场附近，而没有把对方压倒后场，是臂力不够，应该锻炼手臂肌肉吗？
回球不靠手臂力量，而是靠手腕力量，用手腕击出的球速度会非常的快，而且球会非常的狠，所以你需要练习手腕力量，我建议你可以去找拉力器还有腕力器，等你的腕力练好了之后，你会发现你在远点放长球时不会用太大的力气也可以打得很远很远，而且力量十足。
其他答案（共3个回答）
主要是靠手腕发力的，当然之前有一系列挥拍动作，特别是肘要转出来。
2。步伐有问题，没有及时退到位，被动击球了，球在右肩前上方是最好的击球点。如果球已经到人后面了，你只能被动的用手构球，这样动作变型了，发不出力了。所以你很肯能没有拿到好的击球点，归根结底在于步伐没有到位。
羽毛球就是靠腿走路，到了这个点，才能够打出有威胁的球，...
打不到对方底线有这几种可能。
1。侧身击球，用手腕的力量，相关信息主要是靠手腕发力的，当然之前有一系列挥拍动作，特别是肘要转出来。
2。步伐有问题，没有及时退到位，被动击球了，球在右肩前上方是最好的击球点。如果球已经到人后面了，你只能被动的用手构球，这样动作变型了，发不出力了。所以你很肯能没有拿到好的击球点，归根结底在于步伐没有到位。
羽毛球就是靠腿走路，到了这个点，才能够打出有威胁的球，才能主动击球。否则就是被动。
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答: 呵呵,你这不是懂了吗,问人!
答: 不是体育生也能考羽毛球裁判。你要参加当地羽毛球协会（或当地羽协
认可的）羽毛球裁判培训班，学习羽毛球的比赛规则和竞赛规则，并通过考核。就可以获得羽协颁发的裁判证...
答: 网络给大多数人的意想就是虚拟的，所以很少的人在网上以真实的身份去沟通。有的也只是想上面说的像查户口，查完了就完了。
太多的不信任和网络的虚拟使得大家对网络太不信...
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