为什么很多女生跑步小腿会变粗吗小腿都那么粗，我老爷们个子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-21 05:39 标签： 女生小腿粗
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女生小腿粗，很多情况下是水肿，按摩三个穴位，轻松去除腿部浮肿">女生小腿粗，很多情况下是水肿，按摩三个穴位，轻松去除腿部浮肿
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(Sailor嫣)
(你要努力阿)
第三方登录：大腿粗怎么办 女人这里粗对男人是好事
　　在大多数人眼中，美腿是和纤细挂钩的。不过最后有专家指出，从健康的角度出发，纤细的大腿可能带来很多的健康隐患。女人是每个家庭中的顶梁柱，只有女人健康了，才能对家庭、对男人有好处。　　专家指出，很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一点是正常的。　　大腿细直接说明人的肌肉总量不够，这可能对全身健康都有影响。据介绍，人体有大约50%的 血液和神经在两条腿上，人体的很多能量代谢也要依靠两
条腿。对于很多中老年人来说，如果大腿变细、上身变胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血压。此外，如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花，有可能血压有问
题，甚至有脑梗问题。　　把两条腿练粗对身体健康很有好处，人的代谢能力也可以提高。赵之心介绍，锻炼大腿第一个办
法是大步走，一是迈弓步，之后保持弓步状态下蹲，再抬起迈另一条腿;二是大步走，每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下，让大腿在这一阶段完整用力，这个过程
可以让大腿的肌纤维得到有效刺激，让腿变得更有力量。第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯，但最好扶着楼梯的栏杆，每次跨越两级台阶。但这个最好是下午3点到9
点，因为这时经过一天的活动，人的膝关节不易受伤。第三个办法是下蹲练习，但最好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者，最佳的
锻炼时间也是下午3点到9点。而且蹲下站起时，最好双手扶着膝盖，先抬起屁股再抬头，这样人不容易头晕。　　女人就是这样，只有当她真正知晓，爱在她生命中的意义，以及为此她心甘情愿的付出，于是，她才会真正地不是一个孩子，而具备了成为别人的妻子、孩子的母亲的条件。所以，家庭，唯有家庭才是女人生命中的重中之重，是她甘愿用其一生去扞卫的所在。　　而相反，唯有家庭，家庭才是女人到达爱的人生的直通公路。虽然会有曲折，会有吵闹，会有不甘，会有放弃，会有权衡，会有委屈。但当女人挤出第一滴乳汁，她会觉得自己终于同母亲联系在了一起。当女人挽着成功男人的手臂，她才会感到真正无比的荣耀。当女人看着孩子渐渐长大，并且独立开始自己的人生，她才会欣然微笑，感受到无比的完整。女人就是这样，只有当她真正知晓，爱在她生命中的意义，以及为此她心甘情愿的付出，于是，她才会真正地不是一个孩子，而具备了成为别人的妻子、孩子的母亲的条件。所以，家庭，唯有家庭才是女人生命中的重中之重，是她甘愿用其一生去扞卫的所在。　　所以为了女人，男人应该知道这些　　女性腿越细寿命越短　　人体上最应该减肥的部位是腹部，如果这里积存的脂肪过多，但会在体内器官表面形成有害脂肪层，从而加大心脏病、糖尿病和其他疾病的发生率。　　研究人员宣称，一个具有俗称“梨形身材”的人，患上心脏病和糖尿病的几率反而会降低。上述研究共调查了将近3000名男女志愿者，整个研究持续了12年之久。　　最近十二年的研究调查可以知道，大部分的人因为患有某一种疾病而去世的，他们这类人的腿的周长都是大于60cm的。但是对于一些大腿围只有46cm的人，这类人的死亡的概率却是一般人的两倍。　　与此同时，如果男人的腰围超过101厘米，女人腰围超过89厘米的，他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。因此，人体下部的脂肪是有益健康的，但具体机理不明。　　其他国家医疗机构表示，由于各地区人体素质并不相同，因此需要开展更多、更广泛的调查来确定上述结果的“普遍意义”。
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&&&&怎么瘦小腿
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