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小贴士：松江沃尔玛地下一层H3健身会所信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责。列表网仅引用以供用户参考。详情请阅读列表网免责条款。
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&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&揭秘：维密天使哪有那么多时间健身？她们其实用了这个！（文末有福利）
前段时间的热文
《第一批90后已经秃了》
看得一群老阿姨腿软
然而有一群人
他们的身体好像不受时间的腐蚀
什么生娃身材变样
30+开始发福通通与他们无关
随时保持开挂状态
然而维密天使真有那么多时间健身？
其实她们用了一些你不知道的黑科技
今天故事的主人公就可以告诉你这个秘密
美国南加州大学工商管理学士
懒虫健身联合创始人/CEO
Arthur Tang
机遇：美军服役，偶然发现特种兵秘密武器“EMS”
在美七年军旅生涯，不只让Arthur从一个俯卧撑都做不了的孱弱少年，变成标准的“健美先生”，也彻底改变了他的人生轨迹。
2009年，Arthur在海外服役时生活枯燥，一有空就泡在健身房。偶然的机会，他发现美国特种部队的队员在用一种新型装备健身训练，这就是Electronic MuscleStimulation（以下简称EMS）设备。
2011年5月，时任中国人民解放军总参谋长到访美国加州国家集训中心，Arthur（右二）担任翻译
Arthur对此做了大量研究，发现EMS训练法最早由俄罗斯宇航局与NASA共同研发，目的在于防止航天员在长期无重力的情况下发生肌肉萎缩，后来逐渐流传开来，很多欧美超一线明星，如罗比尼奥、维密超模都是EMS的忠实用户。
“它最大的亮点就是一周两次，一次20分钟，可燃烧2500卡，20分钟EMS就能达到120分钟的健身效果”。
维密天使们也依靠EMS设备来高效维持身材
地球上最快的人博尔特也使用EMS增强体能
2014年，Arthur与高戈集团董事长、香天下集团董事长、奥力健身董事同游海德堡，被问到“有什么更好的健身方式，能把健身时间缩短？” 他的第一反应是EMS健身，正适合没有时间健身的管理高层。大家一拍即合，“懒虫健身”应运而生。
魄力：狂热健身人群只有5%， 懒虫的目标是剩下的95%
做出这个决定并非一时冲动，从爱好到投资，再到创业，Arthur Tang发现传统健身机构有些尚待突破的痛点，“耗时长、见效慢、过程枯燥，坚持到最后的是极少数人”。
懒虫健身的出现，正是基于此抹去用户体验中的痛点。
★耗时短。女生如果不洗头，从进门到出门，45分钟完全足够，男生更快；
★见效快。两个月16次就能看到明显的变化：8-10次，橘皮纹就会消失。10-16次，妊娠纹会消失一半。还能增加骨密度，减少骨折的可能，改善体态等等；
★按次计费。优化收费模式，不会出现冲动消费和无谓的浪费。
懒虫不收年费，而是通过微信公众号按次购买
顾名思义，懒虫健身的核心思想就是“懒”。
Arthur说：“我们提供训练所需衣物：一次性内衣、袜子，甚至卸妆水。哪怕刚从晚宴上出来，穿着晚礼服，都可以直接过来”。
不用自带健身衣物，懒虫健身提供全套EMS穿戴套装
此外，懒虫的模式是被动健身。穿戴上EMS设备后，在20分钟内，全身95%的肌肉和大小肌肉群会受到32000次的脉冲刺激，你必须集中全幅精力对抗，在很大程度上避免了无效训练。
每一次健身都有专业的教练拿着这样的平板电脑操控你身上的EMS装备，带领你运动
懒虫健身的目标客户群是商业白领、精英领袖及没时间健身的高端消费群体。“城市里，有健身习惯的人其实只占总人口比例的3~5%，而懒虫面对的客户是剩下那95%”。其中，25-55岁的高净值女性是懒虫现阶段的主要目标客户。
收获：开业9个月，第一家店收回投资成本
结果证明Arthur的判断完全正确。从第一家店试营业到现在，不到一年时间，懒虫健身在全国开设了11家店，拥有近千名会员。开业9个月，第一家店就已回本。
目前，懒虫健身在成都有5家店
在上海、重庆、昆明、西南、太原、西昌均有分店
一路走来，Arthur Tang说最大的收获是承受能力不断被拉伸，“创业无时无刻不在考验你的承受能力，昨天你觉得拥有了全世界，今天就觉得自己一无所有。曾经无数次想放弃，但是看到有这么多人支持、鼓励我，还有这么多人想依靠它实现自己的价值，无论如何也无法放手，责任比成功更重要。”
走到现在，除了Arthur的咬牙坚持外，还有一个非常重要的因素：团队的支持。“往前走的过程中，试错是难以避免的，但股东和投资人不一定能接受。我比绝大部分人幸运的是，懒虫每一位投资人都希望在孵化项目的同时孵化我，他们允许和给我试错的机会。”
工作中的小伙伴们也给了他无穷的动力，“我们团队最大的优势，就是每个人都把懒虫的事当成自己的事。训练总监就是代表，懒虫成立到现在，几乎没休过假。”
希冀：让健康成为很轻松的一件事
上下一心，才有信心走得更远更稳，懒虫有一个短期计划：至2018年年底，在全国开设100家门店，且让这种模式，变得更轻，只占客户收入的5%左右，“因为这样的话，对你来说，健康就是很轻松的一件事情。”
Arthur还有一个长期计划：通过‘懒虫模式’，让更多国人改变生活模式和习惯，“我们希望大家能意识到自己的健康，是对家人和爱自己的人的一种责任。现在很多人习惯熬夜、抽烟、酗酒、零运动，一旦身体出问题，你会发现自己成了整个家庭的负担。懒虫想为这部分人提供一个短期内解决健康问题的渠道。”
为了早日让目标变为现实，Arthur一直努力寻找更多机会，与各方资源、各大品牌合作。
懒虫健身与阿迪达斯的联合活动
懒虫健身与奔驰的合作活动
长江商学院在懒虫健身进行团建
作为会员单位，懒虫参加华樱诚友汇创业路演，并受到导师点名青睐
而加入华樱“诚友汇”也是看重这一资源平台，“ ‘诚友汇’就是一个孵化器，在不断孵化更多优质项目。选择它的原因有三点：共同的海外留学背景，使得大家在认知、理念上，较有前瞻性；年轻且有活力，充满朝气；成员来自各行各业，分享交流过程中，能接触到各领域的前沿知识。众人拾柴火焰高，没有理由不相信，明天比今天更好，后天比明天更好……”
对这样的健身黑科技感兴趣？
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摘要：转眼已经进入秋季，天气渐渐的转冷。，作为对寒冷的天生抗拒，大部分的人都懒懒不想动弹，，只想呆在温暖的室内度过整个秋冬，养好每一斤膘...
转眼已经进入秋季，天气渐渐的转冷。作为对寒冷的天生抗拒，大部分的人都懒懒不想动弹，只想呆在温暖的室内度过整个秋冬，养好每一斤膘...然而但是but!“夏练三伏，冬练三九”秋冬季坚持健身锻炼是可以达到强身健体、养颜塑型的目的(今年20，明年18)秋季的身体柔韧度和肌肉的拉伸度都渐弱于夏季，这时高强度的无氧运动易引起身体不适，甚至造成运动损害等负面作用，所以，小编推荐大家选择动作幅度较小但热量消耗较大的有氧运动。不仅可以燃烧脂肪还可以加快新陈代谢，摆脱亚健康可谓是秋季锻炼的上选哦~晨跑秋冬健身之最高效晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季室外健身适宜在日出后进行，不宜过早。请记住!晨跑之前不能吃早餐。经过一夜的身体代谢，水和糖分都是偏少的，这也意味着很快会消耗完，所以晨跑十分钟燃烧的脂肪量约等于夜跑20分钟，事半功倍 有木有!当我们准备好一身行囊要出门时你有想好要去哪吗?健身房?还没开门马路上?人来人往但是在公园里，你可以在一日之晨舒展身体还可以享受沿途美景呼吸清新的空气而不是尾气这座公园叫奥体室内游泳秋冬健身之最轻松游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环。最最最最最最重要的是，在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。问题来了?有泳衣没泳池我们要去哪?家里浴缸不够扑腾门前水塘不知多深那么，2000座席游泳馆够不够(折腾)不管是蝶泳、蛙泳、仰泳还是狗刨随心所欲想怎么游就怎么游这座游泳馆叫奥体瑜伽秋冬健身之最优雅作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。1瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;2瑜伽能提高人的内外在的气质，使人变得越来越开朗、活力、身心愉悦;3能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展;4瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。在家练没动力?总想放弃?全民健身中心教你打开瑜伽的正确姿势这座综合训练馆叫奥体没有人会忽略健身，没有人不想拥有健康的身体，忽略的只不过是地域局限而已，有时候我们会因为无处可去而放弃运动。然而这种束缚因为奥体已经不复存在了，一座奥体，包含着主体育场、全民健身中心(综合训练馆)、游泳馆、体育运动学校等多个场馆，为运动提供了更多可能性和多元化。在球场上肆意挥洒着激情、游泳馆忘我的摆荡双臂、塑胶跑道上为了挑战自我而尽最大所能的奔跑，感受着体育精神的魅力，也感谢建筑给生活带来的美好。作为安庆的新地标，奥体公园承载的不仅仅是体育运动功能，同时，还有一大特色，就是融合周边自然生态景观，打造安庆市未来集竞赛、观演、教学、训练、健身、游憩、经贸、商展为一体的大型综合性体育公园。以“生态+运动”为目标，把周围的湿地环境融进来，让奥体中心成为市民朋友都爱来的休闲健身好去处。安家奥体旁，运动都变得容易了许多。向往生活，迎接健康，谁说秋冬过后就会一身膘!当然，这里还有秋冬健身最后一招懒人必备式只要下楼就可以!500㎡儿童游乐区，500㎡运动场地，夜光塑胶跑道、免费的公共自行车系统。扎根奥体旁，就要将体育精神带到社区中。碧桂园·时代之光与奥体共成长，与您分享不一样的向往。碧桂园·时代之光以国际豪宅精神为支撑，集萃城市资源大成筑当代风范生活择址政务核心，紧邻奥体中心、博物馆城市发展所在，必为高端居者之所在碧桂园·时代之光110-140㎡景观科技洋房180-270㎡奢阔平层大宅Vip-line：项目地址：安庆体育中心公园东侧展厅地址：皖源国际大酒店西侧展点地址：天柱山西路南铭商业城苏果超市一层市府路与湖心中路交叉口大润发负一层集贤南路与菱湖南路交汇处八佰伴商场一层项目电话：
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这么棒的妹子我预定了！楼下都不准抢
每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,
健身房好小好挤，妹子就不要来凑热闹了[FACE WITH TEARS OF JOY]
四牌楼不开心╭(╯^╰)╮
学姐确定要去
沉这么快？开个小号来顶顶 我今年18岁了。我成年了，我要去孤儿院领养一个10岁的小萝莉，。养她8年后我才26。嘿嘿....想想我就有点小激动啊！，萝莉控才是皇道，然而最好能把卤煮也带回去就最好了-------来自怪蜀黍的幻想
健身房不太大，设施还好吧
运动控制电机哪家好？怎能错过鸣志驱动器，大家都在看！
楼主问出了我的心声
原来是保研的
求介绍四牌楼的
场馆要预约，网球场不用
以上说的是九龙湖校区啊，如果在四牌楼情况不太一样
去什么健身房，囚徒健身，健身房味道太大
经管的妹子？
学姐本科哪的咧
本指南表示可惜没有游泳池[SWIMMER]
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吉大来东南经管读研 还不如吉大本校哦
免费，都免费
卤煮哪个专业的呢
要啥都免费
橘园离体育馆有一定距离
登录百度帐号推荐应用查看: 7851|回复: 40
我所了解的负一层、负二层分割的有关事情
本帖最后由 正式瓜佬儿 于
08:25 编辑
& && && && && & 我一直想说关于小区地下层分割的事，但是担心不容易说清楚，扯得进去却会扯不出来，那样会十分被动。现在我想把我所了解的情况作一说明，但不希望与大家打嘴仗。& && && && && & 之所以有人提出想分割地下层，主要是两个方面，一是地下层空着，二是五区的地下层分割后出租给业主了。& && && && && & 一、二、三区的地下层多数有负一层和负二层，但少数却没有负二层。设计时负一层为自行车库，负二层为人防工程。五区的情况有点特殊，五区总共有地下三层，负一层为自行车库，负二层、负三层为人防工程。与一、二、三区不一样，五区的地下层是连通的（估计是这样，我没有全部走完）。五区分割后仍保留负一层的自行车库功能，负二、负三切割成小间供小区业主使用。& && && && && &那么，一、二、三区的自行车库为什么没有利用起来呢，我的理解是：一是一、二、三区多数房子有架空层（五区没有），许多人觉得架空层停车方便，就停在了架空层；二是一、二、 三区的自行车库坡道比较陡，不方便下去停车。& && && && && &有些居民希望分割地下层并能分到一间，可能是出于如下考虑，停放自行车或有一个储物间。几乎所有的业主都喜欢负一层（负一层比较干燥）。如果想停电动车的人分到了负二层，那么怎么办？因为负二层停电动车是不方便的。附带说明一下，电动车进入电梯间对电梯是有伤害的，理论上不提倡电动车进入电梯间。& && && && && &第二个问题，分割间的大小如何控制，理论上架空层、负一层是公共面积，不计算到房产证上的建筑面积中的。如果完全按照每幢楼的业主分割该幢楼的地下空间，会出现大的大，小的小，有的楼还不够分。出现这样的情况怎么办？这里再重申一下，五区下面是连通的。& && && && && &由于小区居民对分割地下层的呼声很高，去年JSJ和业委会对此进行了调研。业委会还调来了小区部分楼的竣工图，JSJ有关人员还草拟了分割的电子图并作了预算。在此基础上，业委会起草了一份给JSJ的意见书，那实际上是一份方案。& && && && && &方案有如下几个特点：& && && && && &一、分割间大小控制在最小不小于2.4平米，最大不超过4平米，每户均有。& && && && && &二、分割间以负二层为主，尽可能留出负一层的一部分作为公共自行车库。& && && && && &三、可以跨幢分配，可以跨幢使用公共自行车库。（五区估计是统分的，不分楼幢）& && && && && &当时方案提交JSJ，希望JSJ认可后进行公示。但期间出了一个状况，一位小区业主为了小区自行车库的分配问题，接连向上级部门反映，据说反映的部门达64个之多。如此，业委会所提方案就被搁置起来，现在可以说由JSJ牵头并出资分割地下空间已不太可能了。& && && && && &显然，要小区居民完全同意某一分割分配方案，几乎也没有可能。如果有人反映人防工程是不能分割的，那么整件事也会停下来。& && && && && &现在我所知道的，剩下能够有经费支持就是地下自行车库的改造了。运新花苑一、二、三区的房子设计是在2003年，建造是在2007年。当时的设计没有考虑到电动车的停放问题，可能只考虑自行车的停放。
个人认为，注意，仅仅个人认为，还是不要分的好
1：地下潮湿，本身就不适合存放东西（这个和老小区的隔间不同，老小区的都是在地面上）
2：停电瓶车的话，注定要解决线路问题，电线的质量，10年后，在这种环境下，加上堆放的东西，就是隐患
3：本来就有垃圾桶什么的，要是再有杂物堆，有可能滋生四害
4：如果面积足够大，不知道会不会有人会去居住……比如二房东脑洞大开，鬼迷心窍
yunxin111 发表于
个人认为，注意，仅仅个人认为，还是不要分的好
1：地下潮湿，本身就不适合存放东西（这个和老小区的隔间不 ...
言之有理！
本帖最后由 ggmm121 于
08:54 编辑
开诚布公，是个好的开始。这样才能真正解决问题。关于地下室的分割问题要多听取业主的意见，要相信业主的智慧和能力，有些困难和问题自然能找到解决的办法。关于地下室的分割，我谈下看法。一是把利弊、困难都摆出来，让业主一起来参与想办法。二是瓜佬儿提到的有些问题，不管是否分割，都会存在的。如电瓶车进入电梯的情况。三是分割地下室不能因个人的信访就停止（社会上就是谁闹的凶就怕谁，这种风气要抵制），要尊重广大业主的权利和意愿。建议通过业主公投方法决定是否实施分割。分割面积不可能求平均，整个小区同步实施有困难，可以采取分区实施，分区实施有困难可以分幢来实施。总之，只要有心想办事，只要做到公开透明，让业主充分参与，办法总比困难多，即使做不成，也会得到广大业主的充分理解。
瓜老辛苦了！五区业主干部大，一、二、三区没有办法比。个人认为：地下车库不是分不分的问题，而是如何管理起来的问题，如何为业主方便使用的问题，请物业领导亲自去巡视一下，脏乱差治一治，充电器装一装，就可以了，大家会满意的。
yunxin111 发表于
个人认为，注意，仅仅个人认为，还是不要分的好
1：地下潮湿，本身就不适合存放东西（这个和老小区的隔间不 ...
本帖最后由 yunxin111 于
11:10 编辑
关于储藏间，个人从自己生活的角度来讲，真不知道里面能放什么东西
以前住在老小区，在小区里确实有个隔间，就是放放家里难得聚餐时要添置的凳子，拆放的电扇，废旧报纸（坐等回收）
最主要的还是放电动车
但是……地下，地下就不同了……弄出隔间之后，每个隔间都要弄照明
其实大家主要还是想停个电动车或者是那种好一点的自行车
电器、书报什么的还是算了，金银财宝更是不会放在这里
如果囤积现金，大家也看到这么多新闻了，断是不会这么蠢的
以前有个老小区，物业专门划出一块区域，让业主放电瓶充电，解决了大家电瓶拿上拿下充电和防盗的需求
地下一层都是有坡道的，本来就是停放非机动车的，如果把充电设施规范了，把电路做稳妥了，电瓶统一存放，电瓶车、自行车划出车位有序停放
加上有监控，或者凭证进出小区
还是有点“逼格”的……一楼的公共区域也能干净很多
现在大家看物业管理什么的，不就看个逼格么
什么进门的时候敬礼，给临时进门牌
其实阿猫阿狗开个车都能进去，但小区业主不就要一种感觉么
如果电动车的停放，大家都养成习惯也挺好的
那种地下室划分的隔间就是鸡肋，还不如整理好了，划出健身房什么的，风雨都没影响，然后社区再发本小区指南，那就好了……
yunxin111 发表于
关于储藏间，个人从自己生活的角度来讲，真不知道里面能放什么东西
以前住在老小区，在小区里确实有个隔间 ...
支持！所见略同。
yunxin111 发表于
关于储藏间，个人从自己生活的角度来讲，真不知道里面能放什么东西
以前住在老小区，在小区里确实有个隔间 ...
有时候在想，我们的社区组织在杭州也应该算的上是正规军
小区的业主素质和年龄结构因为先天原因，还是中流以上水平的
适当创新下，用好手头的资金
小区完全能够高大上起来
社区机关里的领导和小年轻能不能解放下思想呢，搞个微信公共账号，把宣传平台整起来，多点互动
比如有些具体问题的探讨能不能直接以组织的名义来和大伙对话啊
遮遮掩掩的，好像每次都是瓜佬出面的样子，组织好像还没有瓜佬有担当
yunxin111 发表于
关于储藏间，个人从自己生活的角度来讲，真不知道里面能放什么东西
以前住在老小区，在小区里确实有个隔间 ...
支持，现在有智能充电设施，而且安装保养都可以免费，需要充电的投币后按几号位充电，可以满足电瓶车点充满，而且有断电、过载保护装置
yunxin111 发表于
有时候在想，我们的社区组织在杭州也应该算的上是正规军
小区的业主素质和年龄结构因为先天原因，还是中流 ...
好像瓜佬是业委会的新闻发言人。本人关于本小区物业方面的信息，绝大部分是从瓜佬的帖子获取。
我个人认为还是不分割的好，毕竟是公共空间。物业和业委会当务之急要做的事情是要解决电动车和自行车的停放和充电场地，而且，物业必须想办法保证电动车和自行车不被偷走。不然，我们的电梯很快就会有故障的。小区里租住户太多了，过一年换个地方，电梯好坏对他们没有什么影响，但是，我们这些真正入住的业主，却要品尝将来电梯故障带来的苦果，让人痛苦的是，看到问题所在，但对解决问题却无能为力。只能眼睁睁地看着损害的发生。
我每天上下电梯，60%的概率会碰到电动车上电梯。
本帖最后由 ggmm121 于
08:54 编辑
开诚布公，是个好的开始。这样才能真正解决问题。关于地下室的分割问题要多听取业主的意见，要相信业主的智慧和能力，有些困难和问题自然能找到解决的办法。关于地下室的分割，我谈下看法。一是把利弊、困难都摆出来，让业主一起来参与想办法。二是瓜佬儿提到的有些问题，不管是否分割，都会存在的。如电瓶车进入电梯的情况。三是分割地下室不能因个人的信访就停止（社会上就是谁闹的凶就怕谁，这种风气要抵制），要尊重广大业主的权利和意愿。建议通过业主公投方法决定是否实施分割。分割面积不可能求平均，整个小区同步实施有困难，可以采取分区实施，分区实施有困难可以分幢来实施。总之，只要有心想办事，只要做到公开透明，让业主充分参与，办法总比困难多，即使做不成，也会得到广大业主的充分理解。
& && &&&& && &同意！！！！
把负一楼的设施设备整顿好，相信电动自行车和自行车是会下去的
再把负二楼整一整，搞上乒乓桌跑步机什么的，那小区不要太厉害啊……就差游泳池了
JYQJDY 发表于
我个人认为还是不分割的好，毕竟是公共空间。物业和业委会当务之急要做的事情是要解决电动车和自行车的停放 ...
是的，电瓶车从电梯上下，对电梯的伤害恨大的。
我们单元的两个电梯……瓷砖全都碎光了
地下一层是名正言顺停非机动车的地方，而不是堆杂物的地方，毕竟也是人防设施，划分这么大的工程还是“偷偷摸摸”拿不上台面的
yunxin111 发表于
关于储藏间，个人从自己生活的角度来讲，真不知道里面能放什么东西
以前住在老小区，在小区里确实有个隔间 ...
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