戴手套打篮球可以戴手套吗对提高球性有帮助吗望高手不吝赐教

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我们两个人总是很喜欢这样一种状态:即使知道旅途的一切都是未知而具有挑战的,我们依然愿意带着一颗虔诚向往的心用自己的方式去闯荡这个世界。两个英语不好的小白又一次出发了
我想记录下这一切的原因,是希望未来很多年后的某一天,当我翻开自己写的游记的时候,还能笑着记起往日经历的所有美好~在这其中,如果自己的经历有能够为大家所用和可借鉴的地方,那我会更加开心滴~如果有任何问题,我会尽自己所知告诉大家~
行前我自己标注的计划要去的地方~
真的很美,我相信,所有你梦想过的幸福生活,在这里都能找到答案。梦幻的雪山近在眼前、湖泊上的游船划过宝石般的湖面、一个个可爱的小房子三三两两的落在绿绿的草地上、鲜花开满每一间小窗台,牛羊悠闲的吃草打盹儿,小火车穿梭在山间和湖畔……
先发几张我喜欢的图,大家感受感受~
静静矗立直指天际的雄伟的马特洪峰~?
优雅的湖~?
悬崖上的小镇~?
与艾格峰、僧侣峰、遥遥相望的雪朗峰~?
“山峦皇后”rigi山~?
山间有着清脆牛铃声的我最爱的小镇~?
纯粹绿宝石般的湖~?
“熊之城”~?
传说中最美小镇之一的~?
山脚下的小沙伊德克~?
我最爱的景色自带神秘朦胧感的恬淡的湖~?
对岸的矿泉水小镇~?
世界文化遗产拉沃葡萄园梯田~?
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写在前面的话
跟团or自由行?
婚假拖了快一年,因为5月领证11月婚礼,6月休了个小蜜月去,详见游记《胖球儿和面坨儿两小白闯9天8晚小蜜月之旅()》。真正的蜜月在婚礼过后才开始着手筹划。本来打算跟团去个图个省事轻松,加上我俩自身英语口语也不咋地,对于那么老远的地儿多少有点儿犯怂。
虽然跟团不会那么缺乏安全感而且全程不用自己操心,但在看了一些行程之后实在不喜欢十几天游好几国的,深度游呢要么选择少要么就是真深度但是贼贵。虽小,但像赶场一样的旅行真心不是我们俩所喜欢的。更甚至对于两个追求美食品质并且食量比较大的吃货再三考虑也不想屈尊于团餐,至今未报过团的我们终归决定还是硬着头皮闯一把,再难也还是选择自由行!
第一,是真自由,不按固定套路走、不受外在因素控制、不必去自己觉得没意思的地方,遇到喜欢看对眼的地方想怎么耍怎么耍,在旅行中去偶遇意想不到的风景。
第二,不用跟着大巴一直在路上辗转花费很多时间,也不用去无奈于旅行社写的几天几晚游永远是把飞机出发和到达也各算一天,行程怎么看怎么觉得亏,总觉得少些什么。其实去一个地方我更愿意和当地人一起乘着当地的交通工具,那感觉自己就像是个闯入陌生世界的外星人,穿越在别处感受着跟帝都不一样的氛围。
第三,不用寄希望于幸运女神,未知的猜测自己会不会住到满意的酒店,而是可以随意选择自己喜欢的觉得方便的去亲自体验。
为什么选择?
我想这应该也是大多数人选择游最关心和纠结的问题,哪里美?哪里安全?哪里方便?怎么游玩?以前喜欢浪漫的但有了恐怖袭击---我们不敢,想去看坐热气球然而机场爆炸事件后也不怎么安定---我们不敢,还想去以外的畅游天然的绿色王国然而阴差阳错四人组合未凑齐觉得不太完美就搁置了…于是某一天误打误撞的扫游记中,我和老公一拍即合的就拍板了,也是相当简单随心啦~
第一,当然是因为超级美的自然风光啦,区的雪山、湖泊、草地,很想亲眼去看看~
第二,因为是永久中立国,相对比较安全,对于我俩这样的小怂+马大哈需要这样简单的国度嘻嘻~
第三,是发现的交通非常方便,swiss&pass火车游船各种畅游全国,还包含能免费参观400多个博物馆,仔细想想自由行或许真的没那么难哟~
于是就这样愉快地决定了!
什么时间去?
日期的选择比较局限,理论上可选的只有2-5月了,之前偶然看到3-4月是的雨季,景色会大打折扣,于是问了老公的意思后我们先选了2月,请完假开始筹备签证之时又突然了解到2月冬天的景色比较单调,更适合热爱滑雪的人,但同时也有人说四季其实都有各自的美,不过我俩都对滑雪无感,权衡再三决定改到五月中旬,赶上婚假到期的尾巴~虽然听说最好的季节是6-9月~但是受时间局限5月已经是最远离寒冬接近春天的啦,具体天气如何就看人品吧!而事实证明我们去的这些天大部分都赶上晴天,遇到的下雨也是有时玩了一天回来的时候才下,真的挺幸运的啦,感谢老天爷厚爱!
出行天数:11
&06:45-11:20&国际航空&LX197
&13:15-05:15+1天&瑞航LX196
机票:两人往返共计?11848元
签证费:两人?1204元签证中心签证费+tb优质客户套餐费?798元
Swiss&pass(连续15天):两人共计?6010元
Wi-Fi租赁:38.5元/天,11天因为最后一天在飞机上并且第二天凌晨到京最后收了10天的钱,?385元,免押金
换瑞法现金CHF800元:?5435元
酒店:约人民币?16000元
以上为基本花销,不含机场及当地购物费用,还有一两笔现金没带够刷卡买吃食的时候,就忽略不计啦~
这是我第一次办在我看来特别复杂特别难的签证,可能前期把它想的太可怕了又太想通过,所以准备材料准备的非常非常细致。具体就是按照清单一条一条来,必备的全都弄好,可选的也都是能提供的尽量提供。
为了稳妥起见,我在tb上选了一个旅行社帮忙整理,开始选的599元拒签全退套餐,后来慢慢准备攻略发现不知不觉间自己能根据我们实际想去的地方做出行程了,酒店也选了自己喜欢的,于是就换成了399元的优质客户套餐,省了400块哈哈~
我准备的东西:
(和老公一样的材料都是准备两份一人一份哦)
6个月有效期内的护照原件复印件
身份证原件复印件
户口本全本复印件
结婚证复印件
工作证复印件
社保卡复印件
白底彩色照片(最后好像就用了1张,签证上的照片用的居然是我在签证中心当场照的…好在还行哈哈)
近6个月工资卡流水(余额要在5万元以上)
一份我名下理财产品的资信证明(因为我们名下无房产车产等,所以尽量多提供些财力证明,老公没有提供这一项,仅一份)
单位出具的收入证明
单位营业执照副本复印件
全程酒店预定单
英文行程单
旅行社帮我准备了机票预订单、保险、收入证明英文翻译件、签证信息采集表等其他相关资料。
去签证中心递交材料的时候,我俩提前去的结果发现有个好长的队,还担忧了一下,后来发现那是申的队伍,工作人员告诉的往前面走,结果一看前面都没人,直接递交…那儿帮着审队伍呢,一看申来了,马上给我们办,当时感觉身边那些人火辣辣的目光啊哈哈~到大厅后工作人员提示我们名字显示在屏幕上就可以进去了,结果我俩刚坐下就叫到我们了,又一次感受到一屋子人火辣辣的目光,还有人问为什么我们刚来就进去(捂脸),工作人员说人家是申瑞的!哈哈去真好啊!很顺利的交资料、录指纹,全程快到飞起,约的九点,结果不到九点就进去了,九点半不到就办完啦!三天后,收到短信可以领护照。
之前听说签很严尤其即使批了基本就给多批前后两天,不知道是我的资料太富有诚意,还是签证官心情当时好到爆炸竟然给我批了6个月!6个月!是不是很稳健!
&&&&&&这次我一共定了四家酒店,因为不太喜欢总在辗转中奔波和不停的收拾行李,感觉频繁换酒店还是挺耽误时间的。不过每个人想法不同,有些朋友可能更看重酒店的选择与体验,也喜欢尝试新鲜事物,那就可以多定多走一走。我的习惯是尽量少折腾,固定在一个地区找一个周边交通都方便的地方多住几天。
除了和两个市我各安排了一晚用于周边游览和为飞回方便作为短暂停留,剩下的时间都放在了州和。此行几家酒店都还比较让我满意,没有什么明显不喜欢的,但是却有特别喜欢的!哈哈~
州1晚,宿洲际公园酒店,Hotel&Continental&park&
州5晚,宿卡巴那酒店,Hotel&Cabana
3晚,宿尤洛特尔酒店,Eurotel&Montreux
州1晚,宿EMA套房之家酒店,EMA&House&hotel&suites
1.酒店:只住一晚的酒店我都没有要求太多,交通方便即可,这家地理位置还不错,离火车站和各个景点都不算太远,去rigi时早上乘船也就是步行5分钟的距离,对我们在的安排已经足够方便了。早餐还不错,服务人员会过来问,要不要额外的鸡蛋啊煎饼啊什么的,只不过第一天我有点懵懵的,居然没有反应过来pancake,也没理解服务人员意思,一直瞎ok把服务人员整懵了哈哈~老公就更别指望了,也是在嘴边啊了半天硬是啥也没说出来,哈哈~后来终于听出来egg了(汗),赶紧说要两个,可算把服务人员送走了。结果上来的时候一人给了两个(?),是不是歪果仁对于吃饭这事都是分得很清楚的?我说两个是一共两个,他以为的就会是一人两个,可能还是文化差异~不过还是非常感谢他啦,有点撑,嘿嘿。后来在桌子上看到其实是有多种语言写着刚才他表达的意思,里面居然有中文版的,我一下全看明白了大叔与其一遍遍跟我们解释还不如当时指着那个单子给我们看捏,难道以为我们不是人?
2.酒店:虽然在这里安排了5晚之多,走的时候还是恋恋不舍的,怎么都待不够。住在1号房,踏出落地窗就是大草坪,面对艾格峰和梦幻山坡,每天跟做梦似的,美的不想醒过来。清晨或傍晚,坐在自家草坪前,听着山间清脆的牛铃声,看着美景,呼吸着这么美妙的空气,幸福感满满,醉的不要不要的。每天早上最期待的就是早餐了,各种各样的面包一大堆,最爱吃羊角包,每天都要吃上两个补充能量哈哈,各种奶酪摆在一个盘子上插上不同原产地的小旗子进行说明,虽然不太爱吃,还是会尝一尝。服务人员特别友好,热情服务,一个人处理里里外外所有事物,每天会问你要咖啡、茶或者热巧,单给你弄。除此之外你可以在餐台上自取果汁和冷牛奶,这里的彩蛋也是让我眼前一亮的,每天都要吃一个,因为知道离开这里就吃不到了嘿嘿。还有各种肉肉、甜甜圈、麦芬、松饼、尼、麦片、果酱、酸奶。。。钥匙也很有意思,每天回家在板子上自己换上比较沉的牛铃款,走的时候把牛铃款换成轻便的钥匙方便携带。电梯我是第一次看见这样的,特别新鲜还录了一段视频,虽然空间很小但是挺有意思。不知道是不是针对蜜月的特殊照顾哈,床上的靠枕是心型图案的,还在被子上摆着三角巧克力,桌上还有红色的心形巧克力,后来发现每天回来都在我们床上摆上三角巧克力。特别喜欢grindelwald平淡幽静的田园生活~
3.酒店:酒店从窗户望出去简直就是一幅流动的油画一样,超级美,知道我们是蜜月游以后还送了马卡龙和白葡萄酒,地理位置也非常方便,几分钟就能走到火车站,坐落在湖畔,老公还能在湖边悠闲的跑个步~住的很舒适。唯一不太满意的地方就是这么贵的房价居然不含早餐,在这里住了三晚,也是我们此行仅有的不提供早餐的三天了~
4.酒店:只在离开前最后一天住了一晚,房间非常宽敞干净,地理位置距火车站2站公交。开始去的时候不知道,一路google导航过去,去时下雨又拖着沉重的行李,各种上上下下找不到,超累人,最后酒店近在眼前却不知道怎么进去,然后遇到个好心的帅哥给我们指路,发现我们一脸懵圈听不懂便亲自把我们带到一个电梯,帮我们按了,上去以后走两步就看到了,真是谢谢这个好心人了!再后来发现了公交就方便多了。酒店早餐是入住时就选好的,超级丰富,定好时间第二天早上准时送到房里,美味量足,撑的我俩不要不要的居然还剩下好多…面包加麦芬一篮子、肉加奶酪一盘子、果酱一人3种、黄油4小盒、热牛奶一人1壶、炒鸡蛋一人1份、麦片一人2种、冷牛奶1盅、果汁、酸奶、沙拉。是不是炒鸡棒!
一不小心酒店方面写了这么多文字,主观客观都有,也希望能对有所需的各位提供参考和帮助。
16年12月开始参考各种攻略游记、地图,参考书籍买了灯不鲁姑《到》、《走遍全球---》,看过两本书后受益匪浅,对于的向往更加强烈了~一本是很感性的认知和体验,另一本是很理性的干货分享,是值得一看再看都不觉得无趣的书。17年1月制定行程、booking上订好酒店,2月陆续准备签证材料、请假;3月办理签证,出签后定机票、swiss&pass。
必备手机app:
?SBB&Mobile(出行全程必备,可查询境内的城市之间和城市内部的路线和车次信息)
?google&map(这个没啥说的了,出国找路必备,去时就全靠它)
?tripadvisor(不知道吃啥的时候看看它,或许会有惊喜哦,在以及吃的两顿下馆子的饭都是靠这个选店并点餐的,非常棒)
必备生活用品:
?转换插头及接线板(买的公牛的)
?便携小锅(远在他乡吃不下去饭的时候能给自己弄口熟悉的中餐,当然便携洗涤灵也要配上)
?保温杯(天寒地冻的雪山上能喝口热水是多么幸福的事啊)
?冲锋衣(登山及变天必备,别光想着美,温度最重要)
?徒步鞋(双十一老公买了两双赛洛蒙的,非常好穿,几次踩到很深的雪和下雨蹚水时袜子都没有湿,很难想象天冷下雨袜子又湿着走一路的感觉会有多难受)
?墨镜(全程必备,保护眼睛,强烈紫外线阳光照射,以及雪山都要带着,否则睁不开眼啊~)
?防晒霜(安耐晒和喷雾防晒我都带了,不厌其烦的涂才不会被晒伤哦~)
?雨伞雨衣(下雨难免,老公撑伞我穿花花雨衣哈哈)
?自热米饭方便面(胃必备,怕自己太想念帝都的饭,我带了四盒米饭、四小盒面、四袋辛拉面,总共六顿饭的,加点超市买的水果饮料零食烤鸡等辅助材料就是一顿丰盛的大餐哦~)
?手套帽子薄羽绒服(这些我都带了,不过最后都没用上,不知道是天没那么冷还是自己太扛冻,建议大家还是带上,有备无患)
绝不能忘记带的东西:
2.swiss&pass卡2张
3.visa信用卡1张,银联信用卡1张(有的地方还真能刷银联,直接结人民币还是很方便滴)
800瑞法(我看有的人说觉得400都换多了,我觉得还好,800基本都花光了,景点买票、去超市、下馆子什么的我基本都用现金了,当时换的汇率也比较划算,还有一点是我俩可能比较能吃,所以大部分都是花在吃上了哈哈)
4.手机及充电器、充电宝
老公用5D3,24-105mm,16-35mm&f/4L
gopro5(这个真是一把辛酸泪,带了半天后来发现sd卡有问题,老是读不了,最后就没用成,好在其他相机够用,自拍和摄像功能不耽误,郁闷了一下下就忘了这事儿了哈哈)
还有一部分是用手机照的~
【饮食】的两个大型连锁超市Coop和Migros一定不要错过,里面需要的东西应有尽有,会为你省下不少钱~每个城市小镇几乎都有,火车站附近一般也都有,非常方便。基本上看见超市我俩眼睛就发亮,意味着有吃的喝的可以买了哈哈~一路吃下来,我感觉所有莓果类水果如草莓、树莓、蓝莓,价格都很美丽,经常还有折扣和促销,就更值了,超级新鲜而且我觉得比国内的个儿大又便宜,在这么高物价的国家算是性价比极高的了。另外巧克力牛奶很好喝,牛奶酸奶价格都比较实惠,而且确实货真价实啊!写着什么口味里面真心是满满的果粒或麦片,相当浓稠~还有烤鸡我俩吃过几次,有在路边摊大叔那买的,有在Migros&take&away店买的,也有coop店的经典款,很好吃,每次我俩几乎都买半只装的回去就着好多吃的吃嘿嘿,而听说一般中餐小店炒饭、牛肉面、馄饨、鸡蛋西红柿等大概要150rmb左右一份,实在是天价呀!我们这次因为带了些胃的吃食并未去涉及,感觉太亏了~
喝水也是比较省的,开始都接自来水喝,水只要不标着不能喝的都可直饮,后来老公说有的有味道,我们就买水喝,1.5L一大瓶的也才1.15CHF,合人民币7块多,算是超便宜的了,比国内买便宜不是一星半点。蔬菜相比较而言就会贵一些了~
特色的奶酪火锅我俩来之前就决定肯定不会尝试,实在是接受不了呀~大家感兴趣的也可以试试看~这方面就无法给出建议啦~
本篇游记共含27935个文字,430张图片。帮助了名游客。
京公网安备号
新出网证(京)字242号 全国统一客服电话:我一直想提高控球能力,可是练了一段时间的基础后感觉效果不太明显,请教各位该怎么去练习啊?
楼主发言:1次 发图:0张 | 更多
  我也想知道,急切
  天天闭着眼运球  我打球才两年,刚开始就是这么练的    对我很适合
  起码得两三年才有感觉,没有捷径.
  分组大力拍球,达到不用眼睛看的时候,开始行进中拍球。
  2人进行对过训练  要连续高强度  半小时休息5分钟  一天坚持2个小时
  呵呵,基础练习我已经练了有一周了,主要的是运球,但是效果不怎么明显啊。我不希望有捷径,只要收效快就好了!望各位球友不吝赐教啊!!
  每天除了吃饭外就去打球,担任控球后卫,适当牺牲睡眠时间。
  多打,球性自然会熟的.一般2年以后球感自然就出来了,不要着急.
  告诉你个好办法,天黑的时候打球,基本看不清的,可以联系手感
  我不希望有捷径,只要收效快就好了  --------------------------------  这是病句
  天天摸球,自然有手感,,  不过时间大概要挺长的,没有捷径.  
  打球的时候打纯控位,被人逼得多了自然就熟悉了  
  带手套运球,提高很快  
  一边睡觉一边运球,如果醒过来球还在运动.........    恭喜你成了。
  带手套运球,提高很快        同意!
  强啊!~~~
  practice
  控球不只要运球,关键在于综合素质。比如身体协调性、柔韧性、平衡能力、自身的速度等等。  每天练练跳绳什么的,再多运球,多看看NBA的比赛,学点技巧。呵呵,一点点意见
  靠的是恒心和毅力
  我是一个暑假不去球场,就在家门口运球,每天一个小时左右,开学到了学校就感觉球在手上听话了。呵呵。不过我没有学过什么花动作,基本的变线突破和转身之类的,一般打打够用了。
  有个比较好的方法。就是每天抽几十分钟来回跨下交叉运球。这样能培养球感。  
  就是每天抽几十分钟来回跨下交叉运球。这样能培养球感。  
  睡觉也抱个球吧!!永远不要放下球!!                    好了!!已经很好了!!
  NASH的方法:走到哪里都拍着一个网球.  据说他在圣克拉拉大学的时候就是这么练的.也不知道是真是假,姑且放到这里来讨论.
  呵呵,感谢大家的意见和建议!看来我要在方法和练习时间上多下工夫了!!
  我喜欢带球不停地跑
  一周?楼主你搞笑吧。。。。  最有天赋也要一个月才能算是听话吧。。。。
  打多才管用
  就是就是!支持楼上  
  戴手套运球啊!我是在某一体育杂志上看见的这方法,于是我也就跟着照做了,运球哪有捷径啊,都是练出来的,练习的时候一定要注意左右手的平衡,还有就是脚步的移动.体育这东西,还是要看天分的.
  循序渐进,别来花的,用力拍皮球就可以了。
  没什么捷径的,控球这玩意讲的是球性。比较好的方法是天黑用布蒙着眼睛(天黑了不被人笑,打球人也少)带着球满场跑,听着球的声音,感受球在手里的触觉。这样你就能随时找到球了,自然就能提高控球技术啦,天黑投篮也能够迅速提高命中率。多练着吧。多看看NBA,提高对篮球的兴趣。
练习吧,不断练习,这就是捷径。当然,也讲方法,去买本篮球书,一般的篮球书上都有讲如何提高球性的方法。“枪手”马拉维奇就是在上学、放学路上都练习篮球,据说看电影的时候就找个最后面的靠着边上的位置,一边看电影一边练习篮球。
  带手套..效果好么?
  看过《天涯、明月、刀》吗?傅红雪每日挥刀千余次,多年如此,所以才能做到刀人一体,当你看见他的刀入鞘的时候,证明你已经没命了!!!没什么捷径,天天练,时间久了自然球性就出来了。当然,体育是需要天赋的!~~~~~~~~
  暑假时候4个人打全场,天天打,累了就休息,休息好了继续,过完暑假发现控球技术进步了很多  4个人打全场基本没什么配合,都是一个人带球的
  一天二十四小时里都带着球,球不离身,球在人在,保证你一个月内,球技大长
  饭是要一口一口吃的  球是要一天一天练的  不过我好象好久没有碰球了  
  呵呵,现在看来唯一的途径就是……练了!要做到球不离手,人不离球!嘿嘿, 说实话我还真做不到呢!好多朋友都说天赋,我认为天赋固然重要,但是我更相信的是后天的锻炼!天道酬勤么,你说是不是啊!!!
  吃饭的时候一个手拿筷子夹菜,另一只手不停拍球。
  可以用一个乒乓球先在掌心练习连续拍球,再在地上小距离拍篮球。要体会一引一按。
  每天,,,戴着手套,,,一个小时拍乒乓球,,,一个小时拍排球,,,两个小时拍篮球,,,一年以后,,,方圆十里,,,你最牛!!!!!!就是那么拍呀拍,,,甭玩花样,这些东东到时自动会掌握。
  绕篮球场运球,中间不停使用急起急停,后转身,体前变向,胯下运球,注意时刻保持身体重心的平稳  很快提高的
  作者:朗西 回复日期: 15:03:36 
    每天,,,戴着手套,,,一个小时拍乒乓球,,,一个小时拍排球,,,两个小时拍篮球,,,一年以后,,,方圆十里,,,你最牛!!!!!!就是那么拍呀拍,,,甭玩花样,这些东东到时自动会掌握。      这不是咱们天涯名人 朗公西 吗?
  作者:圣开秋涵 回复日期: 13:44:38   
    NASH的方法:走到哪里都拍着一个网球.    据说他在圣克拉拉大学的时候就是这么练的.也不知道是真是假,姑且放到这里来讨论.    这就是拍网球的效果,已经拍出地球冲向银河啦!!!
  作者:prime777 回复日期: 10:36:39 
    一边睡觉一边运球,如果醒过来球还在运动.........        恭喜你成了。  作者:红诚狗子 回复日期: 21:28:01 
    睡觉也抱个球吧!!永远不要放下球!!          好了!!已经很好了!!  -----------------    就怕抱错了球呀。  
  作者:fauacak 回复日期: 18:08:25 
    作者:prime777 回复日期: 10:36:39        一边睡觉一边运球,如果醒过来球还在运动.........            恭喜你成了。    作者:红诚狗子 回复日期: 21:28:01        睡觉也抱个球吧!!永远不要放下球!!              好了!!已经很好了!!    -----------------        就怕抱错了球呀。  =================  如果抱错了,那更应该恭喜你,你已经学会盗球了!
  开始一个月弓步原地拍球,一只手200下换手  第二个月跨下拍+背后拍,第三个月再考虑移动中的技术问题
  个人认为没什么窍门.  手感也要有天赋.  坚持正确的训练,肯定出成绩,要耐心
  一年多了,不知出成绩了没
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第一题选D卫星在太空飞行,而且有固定的飞行轨道所以对应得应该是公共汽车在城市上里行驶,而且有固定的线路其他选项里面铁轨是火车行驶的固定线路而谈不上空间公路上应该是机动车,而不是非机动车机场是停放飞机的而不是飞机飞行的场所第二题选C草莓和苹果同属于水果,而两者之前没有其他相似性对应的是打球和跑步同属于运动的一种,也没有相似性其他选项树叶树干属于树的一个部分,但是不能用树木来归纳春天和秋天属于四季,但也都属于季节的分类,因此也不能选日光灯和节能灯属于电灯,但是词的顺序跟例子不同,所以只能选C
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