白天练瑜伽视频一小时,晚上参加走秀怎么这么累呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-14 23:44 标签： 经期可以练瑜伽吗
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女性健身会所晚间多姿多彩
新闻频道：
10月3日晚，市民在世纪广场旁边唱卡拉OK。虽然天气变凉，但是街头卡拉OK仍有不少顾客。记者 刘新刚 摄
如今，越来越多的女性晚上走出家门加入健身队伍。这其中，有的到广场上跳热情洋溢的广场舞，也有的到一些健身会所学习舞蹈或者瑜伽塑身健身。黄金周期间，记者在市区一些健身会所采访发现，越来越多的女性朋友选择到会所健身。
舞蹈班人气渐旺
跳舞在当前越来越受到一些女孩或者年轻母亲的喜爱，在市区几家艺术培训班，黄金周期间有不少女士学习交谊舞等舞蹈。
3日晚，记者在市区一家培训班看到，在专业舞蹈老师的带领下，几名女士正在学习教练为她们量身定制的舞蹈。由于舞蹈融合了走秀和爵士舞等形式，要展示出青春靓丽又律动十足的风格，动作难度指数比较高。在一旁做准备动作的于小姐表示，这个舞蹈确实挺有难度，节奏很快，感觉不容易跟上。她们练习这个舞蹈，主要是为了塑身健美，另外也可以在一些活动中上台露一手。
当晚，记者还见到了在此学习交谊舞的小学生小怡，小怡今年上五年级，非常喜欢跳舞，为了不影响上学，她每个周末和节假日都在这里学习跳舞。小怡的妈妈告诉记者，孩子从幼儿园就开始学跳舞，她也想往这方面培养孩子。
培训班老师王女士是淄博人，她告诉记者，她最初来这个培训班，并没有几个学员，原本只在周末有中小学生来，这两年学员明显增多，每天晚上都会有一些年轻人来学习。其中学习交谊舞的比较多。
年轻女性热衷练瑜伽
长假期间，在部分市民选择游山玩水放松心情时，也有不少市民选择了练瑜伽。7日，记者采访了市区几家健身场所了解到，长假期间，选择练瑜伽度假的人数比平时多了两成左右。
7日，在一家企业工作的市民孙女士告诉记者，平时工作忙，她办的健身卡也好久没用了。趁着长假，她又重拾晚上练瑜伽的习惯，每天晚上都来瑜伽馆锻炼。今年26岁的程女士表示，前段时间她不注意饮食，导致体重上升。所以节前体验一堂课过后，国庆期间就过来办了一张年卡，打算练一年瑜伽减减肥。
记者在采访中了解到，随着生活水平的提高，这几年喜欢练瑜伽的女性越来越多，随之而来的是，各个健身场所也纷纷忙着开分店。记者采访的3家健身场所，就有两家今年新开了分店。
据市区一家瑜伽馆的相关负责人介绍，目前，荣成有大大小小的健身房五六家，几乎每家健身房都开设了瑜伽课程。由于瑜伽的种类繁多，像高温瑜伽、孕妇瑜伽、心灵瑜伽等，外加瑜伽练起来不是那么累，所以深受女性欢迎。由于大部分市民平时白天上班时间比较忙，所以大多都选择晚上6点之后来练习一个小时。“双节”期间，市民空闲时间比较多，晚上来练瑜伽的女士明显比平时多了两成左右。记者 刘新刚 曲晓青
他山之石：
无锡黄金周夜游推新品
夜间旅游早就成为无锡市旅游发展的重点。在今年黄金周期间，无锡市在整合夜游休闲旅游资源上，推出蠡湖水上夜游等新品，“天下第二泉”、寄畅园、薛福成故居、东林书院、无锡博物院、民族工商业博物馆等景区和文化休闲场所的夜公园也有规律地开放。通过“夜游”“夜娱”“夜宵”“夜购”，全面打造夜旅游。
无锡推出蠡湖水上夜游等新品，开发、完善各项夜间旅游项目，打造夜间休闲旅游要素集聚区，培育一批具有无锡特色的夜间休闲旅游品牌，健全夜间休闲旅游服务体系，用夜间旅游来拉动旅游消费、发展旅游经济。拓展生态夜游、文化夜游产品，蠡湖、十八湾等开放式景区丰富夜间休闲旅游元素、以《吉祥颂》演出为载体，探索开放夜间游览的新模式；“天下第二泉”、寄畅园、薛福成故居、东林书院、无锡博物院、民族工商业博物馆等景区和文化休闲场所也有规律地夜间开放。
无锡市还重点打造水上夜游特色产品，完善清名桥古运河水上夜游，着力培育蠡湖水上夜游项目，丰富沿河休闲产品。推进环城古运河风光带开发，串起无锡夜间水上休闲旅游线路。
同时，为活跃“夜娱”丰富夜间休闲旅游业态，引导超越神话、1912酒吧一条街、乐巢会、红磨坊等特色夜间娱乐企业和项目，培育一批无锡夜间演艺巨头；星级饭店、主题酒店、社会餐馆、“百年老店”开辟夜宵业务，拉动夜间美食消费，在每个区都培育一两条夜间美食小吃的集聚街区；活跃夜间商业氛围，优化夜间购物环境，拉动夜间购物消费；还培育特色的夜游品牌，新区的新地假日广场、欧陆风情街，湖滨酒吧一条街、湖滨假日旅游休闲街区。小刚
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