晚上健身房腹肌锻炼器材半个小时,喝健肌粉好嘛?

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胖子不能吃健肌粉,你这一吃越吃越胖,健(增)肌粉适合不易增加体重和增肌人群 如果胖人要练肌肉的话,最好做一些快速练的事情比如举杠铃,先消耗脂肪才能消耗蛋白质,减少糖分的摄入,坚持仰卧起坐坚持俯卧撑,先不急着吃健肌粉。
运动完30分钟和睡前吃效果最好。不必边喝边运动。希望能帮到你
liuwei291009
康比特这个健肌粉最佳使用时间为训练后半小时内。 每勺大概20G的话每次吃大概2~2.5勺,注意冲的时候不要用热水,否则过热会导致蛋白质性质改变。当然加餐的时候也可以吃一勺,和牛奶燕麦冲都可以,效果会更好。 我认为康比特的这款健肌粉严格意...
棒棒棒棒棒棒
起床后,锻炼后,临睡前半小时内各服用一到两勺,5勺大概100克,2克/公斤体重的摄入可以满足增肌需要,过多的摄入并不能带来肌肉的超量增长。60kg就120克就满足了,不锻炼的时候不用,长期不锻炼也吃会造成身体负担。
像神一样的上帝
康比特(CPT) 主要功效: 模拟肌肉生长的体内环境,富含乳清蛋白、酪蛋白、牛磺酸、肌酸等增肌因子,为肌肉生长提供全面优质营养。促进肌肉增长;补充运动能量损耗;对抗运动疲劳;高蛋白、低热量、低脂肪,增肌不增脂!增肌营养更全面!特别添加...
所有的增肌粉都只有一个吃法,就是在锻炼以后半小时服用。
增肌粉吧? 两个最好选一个,因为增肌粉含量和乳清蛋白粉一样,不过蛋白质含量是后者一倍,需要更多的无氧抗阻训练消耗才能分解和利用,如果一天二练,或隔天练可以试试增肌粉,不然他的热量不消耗掉,会得不偿失。
你好,健肌粉是可以喝苹果同时吃的。希望我的回答对你能够有帮助。
能吧,吃牛肉是补充体能的,健肌粉。。。不好回答,不过还是要注意
可以 多吃有益身体

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