打羽毛球脚上脚上被鞋子磨出水泡泡怎么办？水泡是干水的，戳了洞里面没有水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-18 15:38 标签： 脚上磨出水泡怎么处理
打羽毛球后脚底出现水泡该怎么办？
很多球友有打完羽毛球后脚底出现水泡的情况，
别看一个小小的水泡，
影响却不小，
摩擦产生的疼痛不仅影响运动时起跳、蹬地，
甚至可能连正常走路都举步维艰，
如果水泡被感染，影响就更大了。
为什么打完球后脚会起水泡呢?
羽毛球运动有很多急转急停的步伐，
打球时不断的跑动、急停、急转，
足底与底面不断摩擦而引起的水泡
主要是出汗，足部和鞋子相互挤压，
使鞋内潮湿，局部温度相对升高，
引起角质层软化，因此也最容易引起水泡。
那么该如何预防脚底打水泡呢？
1、选择一双合适的专业羽毛球鞋
脚起水泡跟鞋有直接关系，
鞋如果过紧、起动时对足底的挤压就大；
鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。
鞋子太紧或太松，都可能导致足底起水泡，
因此选择一双大小合适的鞋子，
减少脚部摩擦是非常重要的。
选羽毛球鞋要选比平时大半个号的，
因为打球时双脚的血液循环要比平时快的多，
双脚充血也较平常严重。
就算试穿的时候正好合适，
上脚打球都有可能觉得紧。
羽毛球鞋一般都是前松侧紧，
因为羽毛球运动的特性，
前面太紧挤脚趾，
两侧不紧发不上力。
2、给新鞋和脚磨合的时间
新买的鞋子刚穿的时候基本上都磨脚
但穿了一段时间后情况就会好很多
新鞋和脚也有一个适应的时间
建议不要穿着新鞋进行激烈的比赛和训练
给新鞋和脚磨合的时间，
适应期间，要找出感到不舒服的部位，
在此位置上用硬物敲打使其柔软
3、穿专业运动袜
专业运动袜一般都有很强的吸汗性，
能保持足部的干爽，
减少脚与鞋之间的摩擦。
4、创可贴与泡脚预防
如果你的脚经常打水泡，
可以在经常起水泡的部位事先贴上硅胶贴膜，
外面用肌肉贴布固定，
这样会有效地防止局部摩擦，产生水泡。
临睡前用温水泡泡脚，
促进局部血液循环，
发现太硬的老茧及时修薄、修平整，
尤其是打了水泡后局部又处理过的地方，
一定要修平，保持平整，不能有硬边。
5、最好准备两双合适的鞋替换
不同的鞋穿在脚上，
接触部位和压力总是不同的，
这样能减少起水泡的机会。
那么脚底打水泡之后该怎么处理呢？
一旦起了水泡，
重要的是降低疼痛感，
避免水泡面积扩大及预防感染。
1、很小的水泡，一般几天后自己能吸收，
此时不要弄破水泡的表皮，
弄破不但会使疼痛加重，
而且容易感染。
训练中，局部可以贴硅胶贴膜，
外面用肌肉贴布固定。
训练后及时消毒，预防感染。
2、稍大的水泡，往往疼痛明显，
做法是：首先用络合碘消毒患处，
络合碘的优点是比碘酒刺激性小，疼痛感小；
接着用一根消毒过的注射针头在水泡的边缘位置刺一小孔，
轻轻把水泡内的液体全部挤出；
涂上消毒用的络合碘。
最后用消毒敷料把伤口遮盖起来。
要注意的是，切忌剪去泡皮。
3、如果水泡比较大，
又已经弄破，形成开放性创伤，
那就要进行消毒、包扎，
把水泡的表皮修整齐，
并垫上消毒的敷料，定时换药。
4、时间久了，水泡中的液体被自身慢慢吸干后，
表皮很硬，周边皮肤又比较软，一旦运动，
很容易在边缘又打起水泡。
此时一般需要把硬的角质层修薄，
表面抹上油膏使它柔软一些，避免边缘起泡。
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医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心血管疾病、肿瘤、高血压
&&已帮助用户：3395
病情分析： 你好，像您这种症状属于水泡型脚气，好发于足缘、足底部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
建议使用中药治疗效果很不错，中药“足净膏”就是专门治疗脚气的，效果很不错，见效很快，建议使用。
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病...
&&已帮助用户：78298
病情分析： 您好，根据您的描述，您上述情况属于脚底长水泡、而且痒之后存在的问题，存在上述症状考虑是脚气应该叫做足癣，是由于真菌感染引起的。意见建议：建议您可以用足光散泡脚，晾干后局部涂抹达克宁，勤换洗袜子和晾晒鞋子，不和别人共用洗脚盆和拖鞋等物品，防止交叉感染。
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 脚底长水泡有多种情况，依你的情况可能脚气的，脚气属于真菌感染导致的，患了脚气可外搽孚琪乳膏，还可用珊瑚癣净泡脚，注意穿透气性较好的鞋子，应该勤洗脚，注意卫生。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：这是脚气，与真菌感染有关,应该注意清洁卫生,鞋袜勤洗勤换,坚持用抗真菌药如达克宁,斯匹仁诺等进行抗真菌治疗.同时要注意（1） 要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子. （2） 平时不宜穿运动鞋,旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧. （3） 积极消除诱发因素,如脚汗,脚癣等. （4） 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒,生葱,生蒜等. （5） 情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭 （6） 本症以外治法为主.
问脚底总是长水泡，不痛不痒，是什么原因呢？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
你好;从症状看,是真菌感染引起的.可以使用”达克宁软膏“治疗.治疗期间注意局部干燥.配合者服用”维生素E“就可以了
问脚底长了发痒的水泡，必须弄破了才不痒；有时脚趾缝还...
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好：考虑是真菌感染导致的脚气。脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病，意见建议：建议每天使用食醋兑水浸泡20分钟后，主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种，
问脚底长水泡弄破了很痛
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
问题分析：从你的描述看，你这样的情况可能是脚底形成水泡后里面感染了之后机化形成的意见建议：建议你：1.最好是去医院普外科看一下，检查一下局部的情况；2.如果真的是有感染。需要把表现的茧剪掉，然后使用点碘酒进行消毒处理；3.暂时最好少走路
问脚上长水泡很痒怎么回事?脚上长水泡很痒，没想到抓破了...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 你好;从症状看,是真菌感染引起的.可以使用”达克宁软膏“治疗.治疗期间注意局部干燥.配合者服用”维生素E“就可以了
问脚上一热就长小水泡好痒，把水泡弄破把水挤出来就不痒了。请...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：脚气可能大,目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒、斯皮仁诺，灰黄霉素等，外用药种类相对较多，如达克宁，珊瑚癣净，一般药店都有售。口服一般一周，较严重的服用二周。一般的患者这样可治愈， 但日后是否再发与你平时的护理有关。意见建议：本身患脚气的人对真菌就有一种易感性，若治好后不注意仍较易发。平时注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿。
问脚底部经常出小水泡，在皮肤深处，剪破后里面呈蜂窝状。泡会逐渐变大，从蜂窝状变成一整个，到皮肤表层。
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
病情分析：你好，考虑是脚气是真菌感染引起的一种顽固性皮肤病，治疗建议外用神奇珊瑚癣净泡脚，然后涂抹皮康王或孚琪，意见建议：不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿
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