跑步机上的数字CAL和SPEED什么意思

跑步机上的cal什么意思
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跑步机上的cal什么意思
提问者:狄靓影|
浏览次数:146|
时间: 18:22:11
我来帮他解答
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已有3条回答
回答数:14274
被采纳数:2
cal是卡路里(calorie) 的缩写,不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量,
kcal 才是大卡,也就是千卡。
回答数:17616
被采纳数:4
卡路里消耗量,我们在跑步时会产生能量消耗,从而来达到减肥效果,很简单,当你消耗的卡路里也就是能量大于你吸收的能量是才能达到减肥的最佳效果,比如说:如果你消耗的能量为10,而你吸收的能量却为20,那肯定不会达到最佳的减肥效果!只有消耗的大于吸收的时候才为最佳的减肥状态!
希望我的回答对您有所帮助,能得到您的采纳!
回答数:1402
被采纳数:1
  cal是Calorie的缩写,就是卡路里,是消耗的热量。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。请问一个成年男子每天大约要通过工作或运动消耗多少卡路里的能量呢?
如果每天使用跑步机锻炼身体,那么应该跑到多少“CAL”才算合适呢?
谢谢回答!
不能单看跑步机上的卡,应该看你跑的时间和距离,跑40分钟以上吧,先用8.0的速度试试
我是健身教练我来告诉你
1克糖=4大卡热量
1蛋白质=4大卡热量
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
脂肪供能的运动的功率较低
减肥以中低...
"每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米...
运动的效果和运动的强度及运动的时间有关. 运动的效果可以通过心率来测量.
据研究,心率达到150次/分以上时(快跑或游泳等),最少持续5分钟可以开始收到效果,而...
卡路里,也就是卡和千卡,都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算,也称为大卡。
按国际单位,能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4....
千卡也叫做大卡。热量单位,等于1000卡,亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量(符号kcal)。
  1千卡等于4184焦耳。
  卡是卡路里的简称,由英文C...
答: 跑步跑几百米就很累怎么回事?准备怀孕,想锻炼身体,才跑几百米就很累了,是不是体质不好?
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象,是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环,又是生活的一环,它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球(含软式网...
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跑步机显示的卡(cal)是什么意思
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TA的每日心情开心 07:48签到天数: 10 天连续签到: 1 天[LV.3]家园青年
这些日子去跑步机跑步,累的呼哧呼哧的,才跑了500多卡(cal)
可是看资料,100克馒头就200多千卡……
或者我对跑步机的这个卡(cal)理解有错误?
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该用户从未签到
我也想知道这个问题。
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该用户从未签到
身体自身就要消耗大量的卡,如果运动量太大,你就会消瘦了
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TA的每日心情开心 07:48签到天数: 10 天连续签到: 1 天[LV.3]家园青年
没人回答,自己回答
查了些资料,应该是“大卡”(就是千卡)的意思。
不过锻炼最主要的不是消耗多少能量,而是锻炼之后一定时间内会增强身体代谢的速度。这个才是消耗能量的大头呢。
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该用户从未签到
问度娘呗~~!!!!!
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该用户从未签到
谢谢你的回答,我懂了,要不我还老是想这问题。
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