我的右小腿后小腿肌肉酸胀胀一般会有什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-07 03:36 标签： 小腿肌肉胀痛
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孕妇晚上睡觉时候小腿肌肉有酸胀的情况怎么办呢？两条小腿都非常酸胀的厉害很辛苦
宝宝年龄：宝宝2岁3个月
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宝宝2岁3个月
孕晚期呀，有些人孕中期开始都会这样子很正常的，不用太担心，实在不行你可以多按摩一下，或者泡泡脚啊，吃点钙片呐
11-18 14:31
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败家小钕子
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败家小钕子
那可能是缺钙了，吃点钙片吧，睡觉把脚店高点
11-18 14:32
那可能是缺钙了，吃点钙片吧，睡觉把脚店高点
请叫我超级玛丽
宝宝年龄：宝宝3岁
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请叫我超级玛丽
如果怀孕期间晚上睡觉小腿酸胀，这是因为缺钙所导致的，平时一定要及时的补充钙质，多吃含钙量高的食物
11-18 14:25
如果怀孕期间晚上睡觉小腿酸胀，这是因为缺钙所导致的，平时一定要及时的补充钙质，多吃含钙量高的食物
lykox 2人回答
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rongli123 2人回答
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小腿酸胀痛,经运动后缓解是什么原因
小腿酸胀痛,经运动后缓解是什么原因
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主要原因如下：肌肉酸疼原因之一：乳酸堆积锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外；而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。过多的乳酸刺激了肌肉增加渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。乳酸堆积一般发生在缺乏锻炼的人情况多一些，或者缺乏锻炼的肌肉部位突然被锻炼到一定强度。俊宇这方面也深有体会，每次隔一段时间重新开始打羽毛球，在第二天到第三天大腿、臀部肌肉就会酸疼无比，因为大腿和臀部平常器械锻炼相比其他部位是较少的。随着健身运动的频率加大，运动后造成乳酸堆积的现象会越来越少，程度会越来越轻。所以应该保持坚持运动的好习惯。肌肉酸疼原因之二：肌纤维结缔组织损伤对于经常坚持健身房锻炼的人，也会经常遇到肌肉酸疼。这是因为除了酸堆积的原因还有肌纤维的细微损伤。当循序渐进的增肌锻炼负荷时，就会使肌肉造成局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，甚至造成部分肌纤的痉挛。但不要紧张，这种损伤是可接受的，而且具有积极的增肌意义。事实上，这种肌纤维损伤及痉挛是局部的、微观的，肌肉仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)。值得注意的是这种修复是需要休息和蛋白营养的补充才能做到。总之，肌纤维细微拉长的损伤造成的肌肉酸疼，很好地解释了为什么要增肌就需要不断的循序渐进增肌锻炼负荷的原因。
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4：1。无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，可促进血液循环。对酸痛局部进行静态牵张拉伸。已经产生酸痛的每天做两次拉伸运动有助于恢复：①乳酸堆积，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩。③肌纤维或结缔组织损伤，重复进行，跑步后都要做拉伸运动，有助损伤修复及痉挛缓解、热敷。对酸痛的局部肌肉进行热敷。3，保持伸展状态1分钟，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积、休息。休息缓解能消除肌肉酸痛。2、拉伸运动，也可造成肌肉酸痛。肌肉酸痛的解决方法及注意事项。②肌肉痉挛、拍打按摩。对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。酸痛等症状在休息一段时间后会自然消失，而且当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生这是延迟性肌肉酸痛。
肌肉酸痛是一种力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生的肌肉酸痛和不适。
肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面，然后休息1分钟
小腿胀痛请注意看医生，运动只能暂时的缓解。缓解原因是运动造成兴奋，对痛感区神经起到了麻痹作用。
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我的右小腿后肌肉酸胀一般会有什么
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你这是肌肉痉挛，俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。
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核心提示: 右小腿酸胀可能是由于缺乏钙元素或者是其他营养物质导致的，又或者是因为长期过度操劳导致的一种小腿肌肉拉伤的症状，很不利于人体的正常生活。大家应该了解一些小腿的保护方法，然后及时控制病情，尽量避免这些症状对人体的伤害。
　　右小腿酸胀通常很多人都遇到过，主要是因为长期操劳或者是日常生活不注意饮食的调节导致的。如果长期有这样的症状，一定要及时到医院检查，然后保护好自己的小腿。千万不能够过度劳累，不然的话不仅会产生的关节，而且也会引发各种神经的障碍。以下介绍的就是右的原因，相信帮助大家找到各种引发因素。
　　1.一侧下肢出现酸困，疼痛等不适，往往失局部疾患引起的，如果还伴随着，疼痛，触痛的话，患者可能有等疾病。
　　2.压迫神经根也可能会引发人体出现肌肉酸胀的情况，尤其是产生放射性的疼痛感。这种症状如果不及时治疗，还有可能会扩散。如果发生了类似的疾病，应该到医院的骨科就诊，近期注意休息，卧床的时候抬高患肢。
　　3.肌肉损伤或者是缺钙也有可能会表现出类似的情况。如果想要缓解这样的症状，可以补充高钙片及维生素B1片等药物，这些药物都可以治疗的障碍，不过效果比较有限，不能够治疗比较严重的疾病。如果长期都没有任何效果，应该要到医院去检查看。平时应该多补充一些钙元素丰富的食物，缓解问题。
　　上面介绍的内容就是右小腿酸胀的诱发因素，相信能够帮助大家更好的控制这种症状。在平时要重视小腿的保护，千万不能够过于操劳，否则容易导致各种小腿酸痛或者是运动的障碍，很不利身体的保护。另外一定要重视用手推的各种运动保护方法，尽量不要做过多剧烈的运动，运动的时候一定要各种保护的措施。
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小腿肌肉酸胀，说不出来的难受，有时甚至还
健康咨询描述：
小腿肌肉酸胀，无论是坐着，还是躺着，都感觉很胀很酸，睡觉时让别人帮忙敲打小腿肌肉才感觉好一点，只有站着时才不会有那些感觉，时间大概有一年左右，有时晚上酸胀的一夜都睡不着，看过两次医生，一个说是腰椎间盘突出压迫到神经要做理疗。还有一个说是小腿与大腿之间的肌腱可能粘连到了，要打针推药水到大腿与小腿之间的肌腱那里，都没用，现在小腿还容易抽筋，请问我这是怎么了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。可以采用按摩、理疗、
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