VR健身是何感受？她用一个月的亲身体验来告诉你
视界君— 菜菜
原标题：她在VR中健身了一个月，写下这感想和建议
关于VR的用途有许多，健身就是其中之一。有不少小伙伴想要健身却苦于太枯燥而难以坚持，那么，通过VR将健身与娱乐结合在一起或许是个不错的主意。关于这些，我们也曾有过多次报道。近日，有一位国外美女就在VR中坚持健身了一个月，并写下了这篇感想与建议：
每一年我（Zara Stone ）都会承诺会锻炼更多，吃得更好，并从我的遗愿清单中划掉一部分内容。 这一次，我配备了一台虚拟现实运动自行车VirZOOM，希望可以实现我的健身目标。
我很容易对枯燥的健身感到厌倦，而把健身游戏化这个想法看上去十分诱人。在普拉提/蹦床、躲避球/钢管舞和马戏团的任意组合都失败的情况下，射击坦克和身骑飞马珀伽索斯能否成功呢？
为了让我的虚拟现实测试更加准确，我决定在一周内只采用这种形式的锻炼，之后我就可以将其融入到健身房中。我想看看自己会不会喜欢这种方式，效果又会如何，以及游戏部分是否足够令人上瘾，让人渴望更多。
VirZOOM零售价为399美元，可在亚马逊、塔吉特（Target）或其他商店购买。这不是唯一的虚拟现实健身工具，例如Icaros提供全身飞行体验，但售价在8000美元左右，而Virtuix Omni跑步机仅提供商用。
要开玩设备，你需要一台兼容的头显，即Playstation VR、VR健身和HTC Vive。跟所有虚拟现实体验一样，你还需要一台功能强大的电脑/PlayStation 4才能运行，这意味着总投资在1000美元到1500美元之间。如果你认为价格过高但又想体验一番，你可以在各地的VR街机店进行尝试。
购买货物后你将收到一个大大的纸箱，里面包含健身车零件、说明书和迷你扳手。我花了大约三十分钟将其组装在一起，固定坐垫，拧上脚蹬并调整把手。在组装完成后，我感觉健身车十分坚实，看起来很光滑。设备重量在39磅左右，而VirZOOM表示可以支撑最高260磅的重量。
一个很棒的功能是，其中一个中心钉可以拆除，这样我就可以折叠健身车，意味着不使用时我可以放在柜子里面。当可以折叠健身车而你又没有任何地方储藏这一重要的器件时，这真的十分恼人。所以我在把手处放置了一个袋子专门用于安放中心钉。健身车前面的旋钮可以调整压力，跟动感单车类似，而两个把手可以作为摇杆和扳机键。
设备提供蓝牙适配器，用于把健身车连接至电脑和虚拟现实设置。两块AA电池为健身车的蓝牙信号提供动力，轻击把手下面的开关可打开信号，这时绿灯应该会闪烁。健身车包含一系列免费游戏，因为我使用的是HTC Vive，所以我接入的是Steam。注意，这只是设置而已，有时候我需要等待某些东西更新，但无需任何缆线，十分方便。
今天我戴上了我的健身设备和HTC Vive头显，做好了一切准备。坐上健身车后，我开始左右倾斜进行校准，模仿着游戏中的阴影。然后由于Steam崩溃（很典型），我不得不从健身车上走下来并重启电脑。但这不是VirZoom的错。一件很棒的事情是不需要设置房间尺度，因为我自己租房子住，我没有永久性安装定位器/基站，所以每次都需要重新测绘游玩区域。但现在，我可以直接跳上健身车开始&摇摆&。
我用自己身体的重量来筛选菜单选项，左右倾斜来实现滚屏，然后扣动扳机键和踩踏脚板进行选择。这里需要小心，因为菜单旋转得很快并会导致你头晕脑胀。我曾经尝试过VirZoom，但只是展会上的简短demo，所以可以真真正正地体验的确很棒。首先，我选择了一款飞马游戏，我需要穿行在树梢上以搜索苹果和宝石，这些都是游戏中的点数，并可补充飞行能量并维持在高空中。如果没有了果汁（苹果）我就会掉到下面上，所以我需要使劲地踩，尽可能多地收集这些能量。我喜欢游戏中身骑飞马的情景，两边是挥动的翅膀，底下是华美的峡谷。但游戏本身有点重复乏味，我的腰部需要向前弯曲（像骑马一样），而我经常会错过苹果并撞到地上。
然后我尝试了一款直升机游戏，玩家需要操控一架正在飞过危险水域的导弹直升机。在游戏中我需要摧毁导弹塔，然后收集燃油箱上以补充燃料。我通过大约在额头中央的激光器瞄准了敌人，然后扣动了扳机键。这款游戏令人十分上瘾，我已经忘却了时间的流动，我踩着踏板、盘旋、死亡，复活，再次死亡并如此重复着。
这是一款简单的游戏，但是能够提高每次飞行的分数，且在排行榜上看到自己取得更高的排名，这真的可以让人一次又一次地进行挑战。我的排名很高，部分原因是当前游戏的用户不多，这意味着我实际上可以排到前20名。很快，额头开始有汗水流下，这实际上十分讨厌，因为头部被巨大的塑胶包裹着，我感觉十分闷热和潮湿。当我取下头显时，里面的泡沫已经完全浸透，这让人感觉十分恶心。我想我会购买一些VR Cover来解决这个问题。我一直锻炼了一个多小时，但完全感觉不到时间的流逝。
今天我决定尝试更多的游戏锻炼，体验一堆不同的级别和模式，并希望完全掌握启动菜单。我建立了一个适当的用户信息文件，并把目标设置在燃烧1500卡路里。目标很高远，对吧？我喜欢游戏中的声音效果，但音乐有点重复，所以我想如果可以和Pandora（音乐网站）同步这一定会很苦（或者像我一样在后台大声播放音乐）。另外，VirZOOM增加了Fitbit和Strava的兼容性。对于希望通过健身追踪器来证明自己完成了日常目标的人士来说，这是一个不可多得的功能。
VirZOOM提供了多种玩法/健身模式。Quickplay（快速游戏）可以让你直接开玩；Hotseat（热座模式/多人模式）可让你挑战其他朋友；而在Timed（限时模式）下，你可以设置时间限制，并在时间结束前完成游戏。Timed和Quickplay是我最喜欢的模式，我希望有效率的锻炼。虽然与其他人对战很酷，但对健身而言不是重点（至少我是这样认为）。我是一名休闲玩家，更喜欢《铁拳》风格的&KO敌人&，而不是《Dota》那样的策略玩法，我追求的是简单粗暴。
然后我尝试了一款牛仔游戏，其中涉及单车骑行/策马飞奔，向前倾斜并释放扳机键，套索马匹和土匪。这是一款美国西部世界主题游戏（很显然），我很喜欢尘土飞扬的街道，以及像真正牛仔那样的大喊&驾、驾、驾&。赛马会一波一波地进行，所以有间隙可以让我休息一下，然后再次使劲地踩并追上前面的马匹。这其实是间隙训练的基础，但我在游戏中全然感觉不到。
接下来我开玩的是赛车游戏，我在游戏中扮演的是一只可爱的狗狗，而所有其他的赛车选手都是狗狗。这更像是典型的游戏，因为你需要在赛道上击败它们。VirZOOM还提供一款更接近现实的骑自行车模式，但我更喜欢游戏，骑着坦克或直升机会让我更加沉浸在幻想世界中。
昨天我感觉头很痛，所以我休息了一天。我猜这是因为在头显中待了太长的时间，而且喝水不够，所以我今天准备了佳得乐（一种饮料）。跟运动自行车不同，健身车没有任何地方放置饮料，这感觉有点可惜。我发现自己已经开始比别人玩了更多的游戏，显然，我最喜欢直升机和牛仔游戏。我短暂地尝试了皮划艇游戏，但我觉得速度有点慢。我开始慢慢熟悉菜单的操作，并可以更轻松地切换。我个人也很喜欢他们在部分游戏中提供了&中等&和&剧烈&的选项，这意味着还有很多事情等着我们去发现。
在直升机模式下，我掌握了如何瞄准和发射导弹，但我发现自己的踏板次数和力度少了，我把更多精力摆在游戏操作中，而不是加速骑行。所以只要有足够的燃料，我就不会着急踏板，但我知道这样的训练量不是自己原本所希望的。菜单的确有显示玩家燃烧的卡路里，但我认为自己还远远够不着目标。
这周我已经锻炼了5天，这比我在健身房花费的时间多很多。但缺点是，我不认为其锻炼量可以媲美健身房，而且我需要花费不少的时间捣鼓游戏和导航菜单。优化玩法不一定意味着可以优化锻炼量，更多的技巧也会为你提供更多取巧的手段，意味着你可以节省更多的&卡路里&&但是，这的确让我十分上瘾，我认为这种锻炼本身是不足够的，因为你会希望健身项目可以提供更多的训练量。另外，汗水会让头显变得十分恶心，所以这是一个亟待解决的问题。
7. 第一个月
在过去一个月中我都在尽可能多地使用VirZOOM，以代替我正常的有氧运动，同时可以确保我能够把普拉提课程晾在一边。总体来说，我觉得我的腿部肌肉更结实了，我的骑行耐力有了整体的提高。 尽管现在的游戏选择不多，但相信他们的内容库将会不断增加（VirZOOM表示今年会增加一部分）。
所有的家庭健身设备都有&积尘&的风险，但在大多数情况下，VirZOOM避免了这一命运，只是所有部件都可以妥善地放置。健身车的设计十分简单直接，但我希望他们提供更多的功能，如水壶架，另外还需要解决汗水的问题。我认为使用VR Cover是一个不错的解决方案。这是一款昂贵的外设，但与许多运动自行车相当。我的部分朋友已经把这台VR健身车作为自行车使用和锻炼，不使用头显。其中市场的一个担忧是晕动症，但对我来说没有任何问题。软件和硬件似乎都足够先进，我可以连续使用数小时，同时不会出现头晕的感觉。（前一迭代的Oculsu头显经常会让我感到偏头痛）
我想提一下的是，VirZOOM不仅只是一辆联网健身车，其同时也作为许多PC游戏的模拟器。虽然还没有尝试过，但我可以想象在《EVE：瓦尔基里》中骑行是一件十分有趣的事情。
总体来说，我认为这款自行车很好地补充了VR游戏健身世界，我也十分期待开发商推出更多的更新和内容。这款设备不会让你成为兰斯&阿姆斯特朗（著名自行车运动员，曾获得多项世界冠军），但肯定可以帮助你摆脱沙发土豆的大懒虫称号，至少在一段时间内是这样。
视界君说：作为一名严重运动不足的人，视界君表示我也对VR健身相当感兴趣呀。无奈购买这一整套设备的价格也是不菲，作为一名勤（qiong）俭（diao）持（si）家的好孩子，我还是决定每天下楼去跑跑步就好。不过如果各位壕友想要通过更娱乐化的方式来健身，那么VR的确是个不错的选择。
<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-29<font color=#-28<font color=#-28
曾经说VR游戏面向B端反响出奇得好的开发团队，如今一年过去了，面对B端市场的VR游戏增...
上个月，迪士尼的D23博览会刚刚落下帷幕。这个以迪士尼成立年份命名（1923 年），面向...
99VR视界君带大家来看看目前VR体验店的生存状况是什么样的。
根据手游为主的TapTap平台显示，一款叫做《我的VR女友2.0》的VR游戏非常的火爆。上线2...
上个月中，国美落地了国内第一家VR影院，该影院配备HTC Vive以及Gear VR两种体验设备...玩VR游戏还可以健身，多少玩家梦寐以求！【3glasses吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：89,950贴子：
玩VR游戏还可以健身，多少玩家梦寐以求！收藏
玩VR游戏还可以健身，多少玩家梦寐以求！不知道各位玩家每次在打怪的时候会不会觉得不过瘾，希望有一天可以不用通过鼠标和键盘来KO对手，而是希望有一天能够“手刃仇人”。其实伴随着虚拟现实设备的不断发展，想要达到这样的愿望似乎不成问题。日前，一套名为“VUE VR Treadmill”虚拟现实跑步机问世，完美的实现了众多玩家的愿望。VUE VR Treadmill是一款能够提供全方位虚拟现实体验的跑步机。可以让用户在一个固定的小空间内实现360度的连续运动。除了本身的设备之外，这款跑步机还可以兼容虚拟现实耳机。　　此外，这款跑步机还内置了可穿戴传感器，能够识别用户在现实世界中跑、跳、下蹲、坐等一系列动作。并且将这些动作应用到虚拟世界中，完成虚拟世界的游戏以及各种任务。　　在VUE VR Treadmill跑步机中，用户可以操作自己喜欢的各种应用程序。例如，可以在兼容的游戏中来操控自己的身体完成各项任务，实现“手刃仇敌”的梦想。当然，也可以用来完成各种高难度的动作，达到强身健体的目的。
小黑盒—绝地求生 战绩查询
　单从外观上来看，这款VUE VR Treadmill采用了创新的独立悬挂支撑结构设计。这样一来，用户就可以随意完成任何高难度的动作，双臂和双腿实现完全自由。当然，为了满足不同身形用户的使用需求，跑步机的悬挂式结构采用了可调节的设计，可以适应任何不同身形用户。除此之外，悬挂式结构的另一个最大用途就是可以在用户为了完成动作偏离中心位置时，及时做出调整，有效增加用户的安全感和平衡感。VUE VR Treadmill跑步机的底部也采用特别的设计。跑步机的底座采用了特殊的高摩擦力材料，配合特别设计的专用跑鞋，能够更真实的模拟走路感觉。并且这样一来更容易保持平衡，减少新用户学习使用跑步机的时间。　　各位想要在真实世界全方位体验游戏中的跑、跳甚至厮杀，不妨尝试一下这款VUE VR Treadmill虚拟现实跑步机。目前，它已经开始在Indiegogo上进行众筹，众筹目标为2万美元，早鸟价格为299美元（约合人民币2058元）起，如果一切顺利的话，预计在2017年3月出货，感兴趣的朋友不妨赶紧去支持一下。
不止，vr购物，vr旅游什么都是很不错的
登录百度帐号推荐应用正文 李猛微信2016年阿诺德健体C组冠军，IFBB国际健美联合会注册运动员，中国国家队运动员，康比特推广大使，健身教练培训导师，专注健身健美，分享交流健身教练相关知识，微信：现在大家都喜欢一言不合谈VR，否则就显得自己不时髦了。但关于VR的具体应用，你真的了解吗？今天小编带你看看是怎么结合的吧。运动器械骑行模拟多种环境产品WideRun公司WideRun价格250-300英镑（人民币元）推出时间2015年3月WideRun是一群意大利的不安分青年组建的创业团队。他们的初衷就是想让一点儿都不动感的动感自行车变得更加带感。于是他们做了下面这架东西。这些只是支架和底座的组合。虽然看起来很简陋，但一旦安装上任意一台自行车，戴上VR健身眼镜，就能在虚拟世界里，从美国的旧金山，一瞬间骑到亚马逊的热带雨林中。在世界各地瞬间移动，还能穿越时空到古希腊城邦，听上去是不是很酷呢？再也不用一边骑着车一边盯着窗子发呆了。这款设备不仅支持Oculus Rift，也能联接价格稍微便宜的三星gear，体验感非常亲民。为了让用户体验更加真实，这台机器还能模拟实地骑行时的颠簸感和阻力感，甚至还能让人产生正在上坡的错觉。产品正在升级中，未来用户还能拥有下坡时风一般酸爽的体验。WideRun在2015年于众筹网站kickstarter进行众筹，目标是3万英镑。可惜人们并不青睐这款产品，到了截止时间只筹得了2万多英镑。所以这款价格区间在250到300英镑区间的产品仍有很长一段路要走。赛艇身临划船实境产品Holofit公司Holodia价格12131美元（约人民币约8万元）推出时间2016年6月售卖平台仅限欧洲市场万万没想到，赛艇也能和VR技术结合。一家名为Holodia的法国公司与HTC Vive合作，也是让用户坐上一台模拟赛艇的机器，戴着VR眼镜划船。戴上眼镜之后，用户看到的景象是这样的。但其实在旁观者眼里，用户是这样的。你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。这款Holofit套装包括HTC Vive，一台健身器，健身专用电脑以及缆线，并且还会附赠一款赛艇游戏，发售价格为12131美元，约合人民币约8万元。肌肉训练全方位精准锻炼产品Icaros健身器公司Icaros健身器价格约7500欧元（约5万多人民币）推出时间2015年12月德国的新兴公司Icaros研发了一台可以，由HYVE创新设计公司设计，添加了碳素纤维Gridboard和电动滑雪板，不过它看起来有点像某种神秘的刑具。但当你戴上VR眼镜，在机器上亲身体验公司研发的VR游戏时，又会不得不佩服其设计之精巧。用户需要跪坐在机子上，将肘部和膝部支撑在设备的支架上，通过握柄上的感应器，机器实时监测用户的身体情况，同时VR眼镜为用户呈现出一幅璀璨壮阔的外太空场景，这就像《星际穿越》的太空漫游一样酷。Icaros研发了一套针对肌肉群的锻炼方法，包括：颈部、、、、小腿和其他。同时，用户的平衡力、注意力和运动反应能力也能得到提升。目前Samsung Gear VR和Oculus VR眼镜都可以适用。值得一提的是，使用Samsung Gear VR时，Icarus应用程序在智能手机上运行，所以整个系统都是无线的，由电池供能。不过这台机子也是非常贵的，一整套下来约7500欧元（约5万多人民币）。VR游戏拳击实时指导打法产品VR Boxing Workout公司Wenkly Studio价格5.59英镑（约49人民币）推出时间2016年7月售卖平台Steam周末找不到伙伴打拳击怎么办？波兰公司Wenkly Studio开发了一款名为VR Boxing Workout的虚拟现实游戏，只要戴上HTC Vive，再配上一副拳击手套，就能愉快地一个人玩耍了。这款游戏有训练模式和挑战模式两部分。如果你是拳击的初学者，那训练模式绝对适合你。一系列的视频教学将会指导你如何准确击打目标。挑战模式比较适合有一定基础的人。为了提高玩家的拳击速度，VR Boxing Workout设置了在规定时间内击打沙包的环节，打到目标便能获得分数，越接近目标的中心分数越高。除了锻炼速度，VR Boxing Workout还能帮玩家增强击打的力度，玩家在假人的头上打一记拳，假人晃得幅度越大，就说明打得越到位，可以得到相应的分数。该游戏现已在Steam平台上架，价格为5.59英镑（约49人民币）。VR健身看上去很美好，但还是有不足VR技术还有待改进。比如显卡运行速率不够，画面还不太清晰平滑，在骑车或划船的时候遇到渣画质那可真的是太尴尬了啊。2.性价比较低。几大千的东西，对于许多还在吃土的人来说还是比较难拔草的。3.是否会对健康造成影响还不确定。长时间沉浸于VR世界中，对身体的杀伤力还是比较大的。4.很多人还是接收不了戴着一个眼镜在健身馆到处乱晃的，因为觉得有点傻。比如这样的这样的还有这样的毕竟，走出去与他人进行眼神交流也是很有必要的。凌嘉蔓翻译 李猛微信2016年阿诺德健体C组冠军，IFBB国际健美联合会注册运动员，中国国家队运动员，康比特推广大使，健身教练培训导师，专注健身健美，分享交流健身教练相关知识，微信：
您可以选择一种方式赞助本站
7,818 &106最新文章
273相关文章关于本站健身教练学习网，专业健身教练聚集地，致力于为广大健身者提供更专业的健身知识，以及更好的交流分享平台。如果把vr眼镜和健身房结合起来能不能达到双赢？ - 知乎12被浏览481分享邀请回答11 条评论分享收藏感谢收起VR鍋ヨ韩鏂版疆閰凤紝鐪熺殑鑳借?浣犲潥鎸侀敾鐐煎噺鑲ユ垚鍔熷悧锛焈VR_绉戞妧澶存潯_鐮嶆煷缃