请大神帮我请贵处将设计方案一套锻炼方案

我是体育生阿.请半我设计1个方案吧.是如何增加弹跳.跑步速度.还有力量.耐久力(气).跑步时我的气总是不够,.跑得好累.怎样才能锻炼更多的耐久力.!!?谢谢..每次做多少组.?最好在家也能做.展开全部下一篇:要想在卧室装修设计上省钱,业主应注意以下几个方面的事项。现代都市人在装修房子时大多会考虑弄个书房,书房是家人工作、看书、学习、休闲的空间,这一期我们带大家欣赏一些特色书房设计装修,让家里多一些书香今年的双十一比往年来得更加猛烈些,马云爸爸的电商帝国迎来了第8个年头。今年的双十一比往年来的更加猛烈些,马云爸爸的电商帝国迎来了第8个年头。在南京喝茶是人们的习惯,当我们朋友谈心的时候喝茶、当我们谈生意的时候也可以喝茶;所以茶叶店在南京的数量有很多,但是这些店铺都会存在以下几个常大家都知道,宝宝一般都是比较稚嫩的,特别是两个宝宝,更需要我们用心去照顾去照顾他们,如果照顾得不够好的对宝宝的影响是非常的大的,两个宝宝的儿你出现在我生命,从此后,从人生,重新定义……看着装修好的公寓客厅,真是太喜欢了。家庭装修时总会有这样或是那样的隐患,许昌隐患装修也会让家庭有些地方变成危险地带,这些隐患你知道在哪些地方吗?还是赶紧来看看吧!电路 1.装修设计是门学识,有些是科学,有些是形而上学。但是,科学的装修诀窍你要懂,形而上学的设计注意事项更要相信。美式田园风格是田园风格中典型的代表,因为美式田园风格的设计具有自然朴实又不失优雅的特点,深受大家喜爱,今天就由小编和大家一起分享一下美式田园请大神帮我设计一下【装修吧】_百度贴吧
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请大神帮我设计一下收藏
正在基础装修中的客厅
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图中的门是入户门 想要做个玄关 风格定为简约欧式
这个门好象将完整的客厅一分为二 装修小白的我实在想不出办法 请大家帮帮我吧
你可以给我看下整体户型图嘛,你发上来我们帮着建议。 你就这样我们怎么知道! 是不是进门就要看到很长一个过道?
墙面电路怎么可以这样走啊?斜着的。。。
上土拨鼠装饰网去看看吧,免费帮你设计做预算什么的,那里装修公司比较多,竞争很是激烈的。。。。。
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求助大神给设计一个方案,万分感谢!!!
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初级魔法师, 积分 73, 距离下一级还需 127 积分
目前情况:300兆联通光纤,140平房间,网口定在书房,别的房间没有接口,主卧室和厕所信号很差,另一个厕所更是没有信号。路由是68u,刷了梅林最新的固件,信号也修改为了澳大利亚。(但是并没有以前的百兆TP信号强。)通过联通的光猫直连。
目前下载速度:电脑下载经常飙升到40兆/s左右,电视盒子固定在2兆左右,很多时候会出现卡住。手机观看也是如此。特别不满意。
闲置路由:家里还有TPLINK的6天线哪款百兆的路由。一对TP的光猫。
请高手给布置一个方案,优先以覆盖为主,能解决电视盒子和手机观看卡顿就更好了。
再次感谢。
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魔力币5545
你应该画个房间的平面图,方便大神给你建议1
各位会员朋友,为了您在论坛不会因为违反规定而被XX!请仔细阅读置顶的帖子!还有 您这样灌水,我不是不生气,我只是在找合适的机会XX您!
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初级魔法师, 积分 118, 距离下一级还需 82 积分
没有平面图说傻子,墙壁厚度要标注,柱子要画好,那些都是影响无线的
能走有线的尽量走有线,稳定
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大魔导师, 积分 10720, 距离下一级还需 9280 积分
魔力币2276
网口太少,买对Mesh路由吧,网件奥秘之类的,覆盖妥妥的,缺点就是价格贵
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魔法学徒, 积分 33, 距离下一级还需 17 积分
楼主应该给出你家的平画图的
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中级魔法师, 积分 240, 距离下一级还需 260 积分
你这个平米数 一台路由器 就别太指望信号铺满了
在弄一个路由器吧,双路由
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中级魔法师, 积分 240, 距离下一级还需 260 积分
还有就是& &你看电视盒子卡主,那不一定是网速或者路由器的问题
很有可能本身视频源就有问题
DDOS纪念勋章
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