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请问 我想知道 我62公斤 180cm 要如何练腹肌肌 减脂肪 每天要穿负重背心 穿多少K
请问 我想知道 我62公斤 180cm 要如何练腹肌肌 减脂肪 每天要穿负重背心 穿多少K
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2017-09-25 21:36 标签:
如何练腹肌
天天穿负重背心跑步能锻炼腹肌吗?_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
天天穿负重背心跑步能锻炼腹肌吗?
我有更好的答案
这样是锻炼腿部肌肉,要锻炼腹肌的话,最好的还是仰卧起坐,还有躺着做两头翘,重心都放在臀部,这样的话,腹肌和腿部肌肉都能锻炼到
采纳率:66%
不能,能锻炼体力耐力 腿部力量
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